"Aşkta, bir kişi olarak büyümeme izin veren kanatların yanı sıra partnerimle ilişkimi yeniden güçlendirmek için kökler istiyorum." Eminiz ki hepimiz bu boyutlara ulaşmak için can atıyoruz. Aslında bunları kapsayan hayati ihtiyaçlardır. kişisel gelişimhem de her iki üye tarafından oluşturulan bağlılık.
Bunu başarmanın her zaman kolay olmadığını biliyoruz. Kişisel ihtiyaçlara saygı duymak, onları çift içinde yaratılan hayati proje ile uyumlu hale getirmek, "bireysel olanı (benim), bizim olanı (ilişkiyle)" birleştirmeyi varsayar. Bazen bu bir meydan okumadır ve bazen neden inkar etmeyin, aynı zamanda yapmak zorunda olmak anlamına da gelir. herhangi bir feragat. Bugün bunun hakkında konuşalım Bezziailginizi çekeceğinden eminiz.
1. Seninki ve benimki. Bizim
Her şeyi veren bir ilişkiye başlayan birçok insan var. Sadece sevgimizi, duygusal ve kişisel bağlılığımızı sunmakla kalmıyor, bazen öz güvenimizden bile vazgeçiyoruz.
Sizi şaşırtabilir, ancak günümüzde popüler psikolojinin genellikle "Wendy sendromu":
- Çiftin istek ve ihtiyaçlarını kendi önümüze koyun.
- Bir rol oynamak "Anne-sevgili-bakıcı", çiftlerimizin hayatının her yönüyle ilgilenildiği yer.
- Bu bağlılık, bu özen özgürlük içinde uygulanır çünkü bazı kadınlar sevgiyi böyle anlar. Ancak, yakında hüsran ve adanmışlıklarının tanınmadığını gören çaresizlik. Ve hatta daha fazlası. Öz saygıları o kadar zayıflamış ki bu durumdan bir çıkış yolu bulamıyorlar.
Bu tür davranışlara düşmemeye dikkat etmeliyiz. Çiftin ortak bağları ile bireysel boyutu telafi etmek sadece diyalog ve anlaşmaları değil, aynı zamanda bizim açımızdan çok net bir "farkındalık" gerektirir.
- Senin ve benimkinin kökten ayrı gitmesi gerekmiyor. İşim varsa, bu benimle daha az zaman geçirmek istediğim anlamına gelmez. İşim, ilgi alanlarım, arkadaşlarım kim olduğumu belirler. Ve ben, tüm samimiyetim ve tüm sevgimle size sunduğum şeyim.
- Benim kişisel alanım beni tanımlayan. Ancak partnerim de benim o düzlemle bütünleşmiş durumda. Şimdi, bu iki alanı uyumlu hale getirmek için saygıya ve her şeyden önce güvene ihtiyacım var.
2. Kendime kök saldığımla aynı zamanda bana kanat veren bağları olmayan bir aşk
Eminiz ki terimi daha önce duymuşsunuzdur "Ek dosya" duygusal bağlarla ilgili. Gerçekte, bu kelime birçokları için karmaşık bir şey içerir:
Nasıl yardım etmeyebilirim ama sevdiğim kişiye bağlı hissedebilirim?
Aslında, açıklığa kavuşturmaya değer birkaç çok önemli açıklaması var:
- Hepimizin güvende, sevildiğini ve korunduğunu hissetmek için belirli bağlılıklara ihtiyacımız var. Çocukların, sağlıklı bir bağlanma geliştirerek ebeveynleriyle olan bağı güçlendirmeleri gerekir. Desteğin olduğu ve kontrolün olmadığı her yerde veya aşırı koruma devam et.
- Çift seviyesinde aynı şey olur. Birini sevdiğimiz an, o kişiyle, dünyasıyla, adetleriyle, gülüşleriyle ve kişiliğiyle birleşmiş hissettiğimiz an. Bunların hepsi açık örneklerdir "Sağlıklı takıntılar."
- Kaçmamız gereken bağlar, aslında takıntılı bir şekilde ihtiyaç duyulan, boşluklara izin vermeyen ve istemekle karıştıran aşklardır. kıskançlık ve kontrol.
- Bize hükmeden kimse artık bizi sevmiyor, dünyasında ve bize "sahip olma" körü körüne ihtiyaç duyan yönergelerinde bize en yakın olan. Çünkü aşk sahip olmak ya da kör bir bağlılık değildir.
- Sevgi özgürce sunuluyor, kendimi "bütün bir insan" olarak sizinle bir hayat inşa etmek için sunuyorum. Beni arama hatasına düşmeyelim "yarım turuncu"çünkü iki yarım insan her zaman bütün bir insanı oluşturmaz.
- Yarım insan var boş Bizden onları tamamlamamızı bekliyorlar ve bunun gibi bir şey bizi duygusal olarak yok ediyor.
3. Bilinçli bir aşk inşa edin
Bilinçli aşkla ne demek istiyoruz, artık bu şekilde sevmediğimiz mi? Gerçek şu ki her zaman değil. Örneğin düşünün romantik aşk"bilinçsiz" aşkın açık bir örneği:
- Aşkların sonsuz olduğunu ve hepimizin ideal "daha iyi yarısına" sahip olduğumuzu düşünmek.
- Aşkı karıştırmak tutku. İlk yılların tutkusu ortadan kalktığı anda aşkın gerçek olmayı bıraktığını düşünmek.
- Kıskançlığın sevginin en yüksek ifadesi, gerçek bir arzu örneği ve partnerin sanki bir nesne gibi sahiplenilmesi olduğuna inanın.
Bu inançlara dikkat etmeli ve birçok çift psikologun dediği şeyi uygulamalıyız. "Bilinçli aşk". Bu bilge ifadenin ne içerdiğine iyi bir şekilde dikkat edin:
- Kendimizi diğer kişiye teklif etmektir. özgürlük, duygularını nasıl yöneteceğini bilen, yalnızlıktan korkmayan, diğer insanlarla ortak bir yaşam kurmayı seçen insanların önünde olmak, varlıklarını zenginleştirmek için.
- Sadece ihtiyaçlarının değil eşlerinin de farkındadırlar. Hobilerini geliştirmeleri, profesyonel olarak büyümeye devam etmeleri, aynı arkadaşlara sahip olmaları, kişisel alanlarından keyif almaları gerektiğini bilirler ...
- Ve tüm bunlar güven ile inşa edildi, respetove mükemmel iletişim ile.
Aşık hepimiz kanatların uçmasını isteriz bireyselkişisel gelişimimizi teşvik etmek için. Ancak, sırayla köklenme Sevdiğimiz kişinin ve bunun için bu kökleri her gün içten bir sevgi ve saygıyla beslemeliyiz.