İyi ağız hijyeni sağlamak için hem diş fırçalama hem de diş ipi kullanmak çok önemlidir. Diğer faktörleri de hesaba katmak önemlidir, teknik, sıklık ve hatta düzen gibi. Çünkü ilk önce ne yapılacağı, diş mi fırça mı yoksa diş ipi mi gerektiği iyi bilinmediği için bu konuda şüpheler var. Uzmanlar arasında en yaygın versiyonlar arasında, bu durumda siparişin ürünü değiştirmediği söyleniyor.
Çünkü önemli olan bunu yapmak yani diş aralarını diş ipi kullanmak çok temiz bir ağza sahip olmak için olmazsa olmaz bir adımdır. Yani önce veya sonra yapılmasının bir önemi yoktur, her fırçalamada rutin olarak yaptığınız sürece. Zamanında olduğu gibi her gün yapıldığı müddetçe gece veya gündüz yapılmasının bir önemi yoktur.
Diş ipi kullanmak neden önemlidir?
Fırçalama ile çıkarılmayan dişler arasında yemek kalır. Biriken bu yiyecek artıkları, diş ve diş etlerinin sağlığını riske atan bakteriler içerir. Tüm bu kalıntılardan kurtulmak için diş ipi kullanmak gerekir. Diş ipi dişlerin arasından geçerken, tüm bu yiyecek artıkları kolayca çıkarılır bu fırçalama almak için ulaşmaz.
Diş ipi kullanmanın doğru yolu dişlerin arasından geçirmek, hatta orada biriken artıkları yok etmek için diş etine biraz girmektir. Yapılacak en doğru şey yemeklerden sonra yapmaktır.dişlerini fırçalama şansın olmasa bile. Bu şekilde bakteri birikimini ve çoğalma riskini önlersiniz.
Hangisi önce gelir, fırçalamak mı, diş ipi kullanmak mı?
Doğru sıranın ne olduğunu merak ediyorsanız, uzmanların belirttiği şey kayıtsız olduğudur. Önemli olan birkaç adımı takip etmektir. Başlangıç olarak, diş fırçalama en önemlisi gece yatmadan önce olmak üzere günde 2 ila 3 kez yapılmalıdır. Bu, hastalıktan kaçınmak için gerekli olan sıklıktır. diş ve ağız. Tekniğe gelince, tavsiye edilen, elektrikli diş fırçalarının kullanılmasıdır. Çünkü harika bir tekniğe ihtiyaç duymadan daha iyi temizlik sağlarlar.
Fırçalama süresine gelince, optimal olması için en az iki dakika sürmelidir. Fırçayı yerleştirirken eğimli konumda ve 45 derecelik açıyla olmasına dikkat etmelisiniz. Hareketler olmalı yumuşak ve dairesel, ayrıca diş etlerine masaj yapar. Diş fırçasını kullandıktan sonra diş ipi kullanma zamanı gelmiştir, ancak isterseniz tersini de yapabilirsiniz.
Önemli olan özellikle gece fırçalarken gün içerisinde yapamıyorsanız bu adımı atlamamanızdır. Diş ipini dişlerin arasından geçirin, diş etinin doğumunu etkileyin ve her diş birleşim yeri için tekrarlayın. İyi bir diş fırçalamayı bitirmek için gargara kullanabilirsiniz. Bu ürün türü yemek artıklarını çıkarmak için idealdir. ve bakteriler sadece dişlerden değil, ağız ve dilden geliyor.
Dil, iyi diş hijyeninin önemli bir parçasıdır
Büyük bir bakteri birikimi kaynağı olduğu için dilinizi fırçalamayı unutmayın. Aynı diş fırçasını kullanabilir veya bu amaç için özel bir diş fırçası alabilirsiniz. Son olarak, çok önemli ve genellikle gözden kaçan bir şey var. Dişlerinizi fırçalarken kullandığınız ürünleri akıllıca seçin. Florür içeren uygun bir diş macunu ve boşlukları önlemeye yardımcı olur.
Bu arada, Diş fırçanızı düzenli olarak temizliyor musunuz? Bu hijyen aletini temiz ve dezenfekte edilmiş halde tutmak için yapmayı unutmayınız. En sık temizlemeyi unuttuğumuz şeylerden biri olduğu için. Her zaman temizlenmeyen diğer nesneleri keşfetmek istiyorsanız, uğrayın aşağıdaki bağlantı.