Belli bir yaştaki çocukların kabus görmeye çok meyilli olması oldukça normaldir. Gerçek şu ki, bu, küçüklerin ve ebeveynlerin kendilerinin gerçekten kötü zaman geçirdiği bir zamandır. Bununla karşı karşıya kalındığında, kabuslardan kaçınılıp kaçınılamayacağı ve bunları önlemek için ne yapılabileceği sorusu her zaman ortaya çıkar.
Aşağıdaki makalede size bir dizi yönerge ve ipucu veriyoruz Çocuklarda mümkün olduğunca kabus görmemek için.
Çocuğum neden kabus görüyor?
Bir çocuğun kabus görme nedenleri çeşitlidir. Küçük olanın acı çekmesi ve biraz ıstırap çekmesi bir tür epizot nedeniyle olabilir. Çocuğun günlük olarak taşıdığı stres seviyesinden de kaynaklanabilir. ya bir sınav yüzünden ya da ailenizde olan bir şey yüzünden. Buradan, küçüğün geceleri kabuslardan muzdarip olmasını önlemek için bu neden tedavi edilebilir.
Çocuklarının kabus görmemesi için anne babaların yapması gerekenler
Çocukların yatmadan önce daha az kabus görmesine yardımcı olabilecek birkaç yönerge veya ipucu vardır:
- Çocuğun yatmadan önce bir dizi rutini olmalıdır. Bu rutinler, ona güven vermenin yanı sıra çocuğu sakinleştirmeye yardımcı olur. Özellikle yaz veya kış aylarında yatarken belirli bir programa uymak çok önemlidir.
- Çocukların uyumadan önce TV izlemesine veya tabletle oynamasına izin verilmez. Ekranları kullanmak sizi uykuya dalma konusunda çok gergin yapacak ve Gece boyunca çeşitli kabuslara yol açabilirler.
- Akşam yemeği de çocukların huzurlu bir şekilde uyuması ve kabus görmemesi için çok önemlidir. Çok büyük ve bol bir akşam yemeği, sindirimin çok ağır olmasına ve uykuya dalmanın zorlaşmasına neden olur. Bütün bunlar, çocuğun gece boyunca kesinlikle kabus görebileceği anlamına gelir.
- Ebeveynlerin göz önünde bulundurması gereken bir diğer husus, oda içinde çocuğun uykusunu kolaylaştıran bir ortam yaratmaktır. Bu odanın içindeki sıcaklığın yeterli olması ve çok fazla gürültü olmaması önemlidir. Uygun bir ortamda uyumak, çocuğun korkulu kabuslardan uzak huzur içinde uyumasını sağlar.
Kısacası çocukların zaman zaman kabus görmeleri kaçınılmazdır ancak yatmadan önce bir dizi yönerge izlenirse kabusların önemli ölçüde azalması çok olasıdır. Bugün çocukların sorunu, yatmadan önce pek rutinleri olmamasıdır. kötü uyumalarını ve normalden daha fazla kabus görmelerini sağlar. Muhtemel kabusları önlemek ve onları mükemmel bir şekilde uyutmak söz konusu olduğunda rutinler çok önemlidir.