Çiftte duygusal olarak nasıl bağımsız olunur

el-kadın-okşayan-adam

Partnere duygusal bağımlılık, bundan muzdarip olan kişi için gerçek bir yüktür. özellikle konu belli bir kişisel refaha ulaşmak olduğunda. Bu nedenle bir çiftin en iyi ve doğru şekilde çalışabilmesi için sevilen kişiden duygusal açıdan bağımsız olmak çok önemli ve anahtardır.

Aşağıdaki yazıda belirtiyoruz Partnerinize duygusal bağımlılık olup olmadığını nasıl anlarsınız? ve bundan duygusal olarak nasıl bağımsız olunacağı.

Partnerinize duygusal bağımlılık olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Her şeyden önce, partnere belirli bir duygusal bağımlılık olabileceğini gösteren bir dizi işaret göstereceğiz:

  • Her zaman partnerin yanında olmaya güçlü bir ihtiyaç vardır. Bu gerçekleşmezse veya gerçekleştirilmezse, Bazı güvenlik ve güven sorunlarının ortaya çıkması normaldir.
  • İlişkinin bitebileceğine dair güçlü bir korku var. Sürekli olarak bitebileceğini düşündüğünüz için partnerinizle olan günlük hayattan keyif alamazsınız. Olabilecekler için sürekli acılar yaşanıyor.
  • Kişi sevdiği şeyleri yapmayı bırakır çifti mutlu etme basit gerçeği için. Kişisel düzeyde aynı fikirde olmasa bile, diğer kişinin ona söylediklerini yapmaktan çekinmez.
  • Sürekli bir suçluluk duygusu var ve çiftin bu ilişkiyi sürdürmemesi gerekiyor. Karşınızdaki kişi sizi hak etmiyor ve partnerinizi alarak size büyük bir iyilik yapıyor.
  • Terk edilme korkusu süreklidir ve Her zaman mevcuttur.

duygusal-bağımlılık-çift

Partnerinizden duygusal olarak nasıl bağımsız olursunuz?

Partnerinizden duygusal olarak bağımsız olmanıza yardımcı olacak bir dizi ipucunu veya yönergeyi kaçırmayın:

  • Partnerinizden biraz fiziksel mesafe alabilmeniz önemlidir. İlk başta bu durum büyük bir ıstırap ve rahatsızlık yaratabilir, ancak zamanla durum normalleşir ve normal bir şey olarak görülmeye başlar.
  • Bir partnere sahip olmak, günün 24 saati onunla birlikte olmak anlamına gelmez. Hem arkadaşlarınızı hem de ailenizi, en yakın çevrenizi bir kenara bırakmamanız tavsiye edilir. Partnerinizle bağlantınızı kesmek için biraz zaman ayırmanız gerekir ve diğer insanlarla biraz boş zaman geçirmenin tadını çıkarın.
  • Kendinize biraz zaman ayırabilmek için sevdiğiniz şeyleri yapmak size iyi gelecektir. Samimiyet, sağlıklı bir çiftin sorunsuz çalışması için temel unsurlardan biridir.
  • Benlik saygısı ve kendine güven her zaman teşvik edilmelidir. Kendinize her zaman nasıl değer vereceğinizi bilmeniz ve oradan partnerinize sevgi sunmanız gerekir.
  • Yalnız kalmayı ve yalnızlık içinde bu anların tadını çıkarmayı öğrenmeniz gerekir. Yalnızlık, birçok insanın düşündüğünün aksine, kötü bir şey olmak zorunda değildir. Çünkü etrafınızda sizi bir kenara bırakmayacak, sizi sevecek insanlar var.

Psikolojik tedaviye git

Partnere olan duygusal bağımlılığın artması durumunda, Sorunun en etkili ve uygun şekilde nasıl ele alınacağını bilen bir profesyonele gitmeniz tavsiye edilir. Psikolojik terapi sayesinde genellikle söz konusu bağımlılığın kaynağı bulunur ve sorun tedavi edilerek kaybedilen özgüvenin yeniden güçlendirilmesi sağlanır. Her şeyden önce önemli olan bağımlı kişinin duygusal düzeyde bağımsız hale gelmesini sağlamaktır. Son olarak, duygusal bağımlılığın ilişkinin her iki taraf için de zehirli ve sağlıksız olduğunun açık bir unsuru olduğunu unutmayın.


İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.