Hiç sahip oldun mu "toksik" partner ilişkisi? Size mutluluktan çok acı veren bir aşk mı? Zehirli bir ilişki içinde olan birinin deneyimi birden fazla kez tekrarlamasının yaygın olduğunu görmek için psikologların bize bu konuda sağladığı istatistiklere bakmak ilginçtir. Neden bazen böyle zararlı ilişkilere defalarca "düşüyoruz"?
Bazı insanların bir çift olmaya, hatta onlarla herhangi bir ilişki kurmaya, hatta arkadaşça bir ilişkiye bile hazır olmadıkları konusunda bizi hemen uyarması gereken birkaç faktör var. En iyisi, net bir mesafeyi korumaktır. Bununla birlikte, bu profilleri zaman içinde tanımak için kendi kendinize çalışmanız gereken birkaç boyut vardır. Bugün içinde Bezzia bu tür yaygın problemleri araştırmak istiyoruz.
Zehirli ilişkiler: Neden bazen bu deneyimleri tekrarlıyoruz?
Her şeyden önce, bir yönü netleştirmeliyiz. Hiçbir ilişki aynı değildir, belirli bir kişiyle kurduğumuz her birlik tektir ve kendine özgü özelliklere sahiptir. Şimdi Sufrimiento toksik ve zararlı bir ilişki için hissettiğimiz her zaman aynıdır. Orada haklarımızın ihlal edildiği, öz saygımızın zayıfladığı ve farkına varmadan, eşinin etrafında "bir gezegenin etrafında dönen uydu" haline geliyoruz. Yolumuzu kaybederiz ve boş hissederiz.
Farklı ilişkiler ama aynı sorun, mutluluk getiremeyen insanların toksisitesi. Şimdi yeni ilişkilere başlamaktan ve aynı hataları yapmaktan kaçınmak için hangi boyutlarda net olmamız gerektiğini görelim.
1. Koruyucu aşklara dikkat edin
Birçok kadın korunaklı, giyinik ve bakımlı hissetmekten hoşlanır. Zehirli ilişkiler genellikle bu tür davranışlarla başlar:
- Her bir ihtiyacımızı karşılayan detaylı insanlar koruyucudur ve başlangıçta bu tür bir ilgiyle gözlerimizin kamaşmasına izin veririz.
- Yavaş yavaş bu dikkat daha fazlası oluyor talepkar. Küçük şantajlar ve sitemler ortaya çıkıyor: "Senin için yaptığım her şeyle ve şimdi beni inkar ediyorsun", "Bunu senin için yapacağımı biliyorsun", "Senin için her zaman endişeleniyorum ve bunu takdir etmiyor gibisin."
- Zorunlu hale gelen koruma sağlıklı değildir, maskeli bir tahakküm ve gizli şantaj girişimidir.
2. Nasıl güvenileceğini bilmeyen sevgiye dikkat edin
Güven, mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin önemli bir parçasıdır. Güvensiz insanlar, bu kıskanç profillere ortakları üzerinde kontrol uygularlar, yasaklayan, o monitör, bu kontrol ...
İlişkimizi bir çift olarak kurarsak Güvensizlik, kişisel olarak büyümek, birlikte olgunlaşmak ve mutlu olmak için asla yakınlık ve suç ortaklığı olmayacak. Her zaman tartışmalar olacak, her zaman güvensizlik ve korku ile bir şeyler yapacağız. Ve bu boyutların üzerine çıkan bir ilişki bize sadece acı çekebilir.
3. Olgunlaşmamış aşklara dikkat edin
Toksik ilişkiler genellikle uygulanır olgunlaşmamış ve güvensiz kişilikler. İyi öz saygı, sağlıklı bir benlik kavramı ve diğer insanları mutlu edebilmek için yeterli bir duygusal denge gibi temel becerileri edinmemiş birçok duygusal ihtiyacı olan kişilerdir.
Kendileri hakkında güçlü bir imaja sahip değillerse, güvensizliklerini bize yansıtırlar. En sık görülen davranışlarına dikkat edin:
- Ruh hali sık sık değişir, hayatlarında olan en iyi şey olduğumuz günler olurken, diğer zamanlarda gözlerinin önünde onları mutlu edemeyen zayıf insanlar olarak görünürüz.
- Kullanılmış ironinin kaynağı bize saldırmak, alay etmek veya bizi kanıtlara sokmak için. Bizi aşağılamak ve zayıflatmak için yetenekli stratejilerdir, bizi tahakküm uygulayabileceğimizden daha düşük bir seviyede bırakırlar.
4. Kendin olmana izin vermeyen sevgiye dikkat et
Çoğu zaman umut dolu yeni bir ilişki başlatırız, heyecanlanırız ve tüm dünyamızı o kişiye odaklanırız. Bu tür davranışlara dikkat etmelisiniz:
- Bir çift oluşturmak, sizi karakterize eden her şeyden vazgeçmek değildir. sana ait olan ve seni tanımlayan nedir. Heyecanlanmak, proje yapmak güzel ... Şüphe yok ki gerekli ama aldığınızdan daha çok şeyden vazgeçtiğiniz bir zaman gelirse, o zaman çok yüksek bir riske giriyorsunuz.
- Partneriniz başlarsa seni kesinlikle yasaklıyorum şeyler, o gün gün algılıyorsanız, eskiden çalışmaktan hoşlandığınız hobileri geride bırakırsanız, arkadaşlarınızı görmeyi bıraktıysanız ve profesyonel kariyerinizi bile bir kenara bıraktığınızı fark ederseniz, bir an için düşünün. neredesin. buna değer mi sence? Hala birkaç yıl öncesinden, hayata heyecan duyan ve zihni projelerle dolu olan kadın mısınız?
- Kimse seni kendin olmaktan alıkoymamalı, hiç kimse sözlerini susturmamalı, hayallerinizin ve ihtiyaçlarınızın kanatlarını kesmemelidir.
Sonuç olarak. Bir çift olmanın "toplama" olduğunu, asla çıkarmadığını hatırlamakta fayda var. Bir çift olarak ama aynı zamanda bireysel olarak büyüyebilmeliyiz, birbirimizi zenginleştirmeli ve birbirimize saygı duymalı, birbirimizi olgunluk ve güvenle sevmeliyiz. Bunlardan hiçbirini almadığınızı ve yalnızca kalbinizin acısını fark ettiğinizi anlarsanız, bu zehirli ilişkinin iplerini bir an önce kırın. Mutsuzluk asla bir seçenek değildir. Kapanacak bir kapıdır. Zehirli kişilikleri hayatınıza fazla girmeden tanımayı öğrenin.