Ang akumulasyon ng tissue na ito na lumilitaw sa anyo ng mga nodule, ay nagdadala sa atin sa kalye ng kapaitan. Dahil kapag pinag-uusapan natin, alam natin na cellulite ang tinutukoy natin at siyempre, maaari itong lumitaw sa iba't ibang bahagi ng katawan tulad ng binti o balakang at maging sa braso. Kaya naman dapat nating labanan ito sa pamamagitan ng pagsasagawa ng self-massage laban sa cellulite.
Totoong malaking tulong sila ngunit bilang karagdagan sa kanila, dapat nating piliin ang tiyak na mga cream at kumain ng balanseng diyeta, na hindi rin maaaring kulang. Kaya habang kailangan mong hakbang-hakbang, magsisimula kami sa mga masahe upang makita mo sa lalong madaling panahon ang pinakamahusay na mga resulta.
Bakit epektibo ang mga masahe?
Dapat sabihin na ang cellulite ay hindi ganoon kadali para mawala ito sa ating buhay, totoo iyon. Kaya kung mas maaga nating ilagay ang preno dito, mas mabuti. Bilang karagdagan sa pag-inom ng maraming tubig at pagkakaroon ng balanseng diyeta, ang mga masahe ay isa pa rin sa mga pinakamahusay na ideya. kasi ang gagawin nila ay mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa bawat lugar na iyong ginagamot at na nagiging sanhi ng lymphatic drainage. Ang kailangan natin ay walang fluid retention at bahagi iyon ng massage mismo. Dahil magpapaalam muna kami sa mga lason at iyon ay palaging isang magandang senyales.
Palaging i-exfoliate ang balat at pumili ng mga partikular na produkto
Dalawa sila sa mga magagandang hakbang bago simulan ang proseso. Ang pag-exfoliating ng balat ay palaging kinakailangan, mayroon man tayong cellulite o wala. kasi ang gagawin nito ay malaglag ang mga patay na selula sa tabi ng daan at ang balat ay maaaring magmukhang mas makinis at mas perpekto. Gayundin, kung gagawin mo ito bago ang masahe (isang beses sa isang linggo ay higit sa sapat), ihahanda nito ang balat para dito. Ang isa pang punto na dapat tandaan ay ang palaging mag-opt para sa mga partikular na produkto. Kung nasa atin na ang lahat, saka tayo magtatrabaho.
Paano gawin ang self-massage laban sa cellulite sa mga binti
- Magsisimula tayo sa unang bahagi at iyon ay mula sa mga bukung-bukong hanggang sa mga tuhod. Ang mga paggalaw, sa bawat bahagi, ay palaging pataas. Isasara mo ang iyong mga kamay at sa iyong mga buko ay gagawa ka ng bahagyang pagdiin sa magkabilang gilid ng binti. Ang mga paggalaw, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng presyon, ay dapat na pabilog.
- Sa lugar lamang ng tuhod, dahil ito ay hindi gaanong siksik, ito ay pinakamahusay na i-massage ito sa mga dulo ng iyong mga hinlalaki. Nagpapatuloy sa mga bilog at umakyat pa ng kaunti.
- Ang itaas na bahagi ng mga hita ay dapat nating palakasin ang masahe nang kaunti pa. Higit sa anupaman dahil doon ang problema sa cellulite ay kadalasang mas puro.
- Kung napansin mo na sa iyong mga kamay ay wala kang parehong intensity na gusto mo, maaari kang palaging pumili ng isang kahoy na massager na pinakakaraniwan.
Mga balakang at bahagi ng tiyan
Sa lugar na ito, tulad ng tiyan, maaari mong pagsamahin ang dalawang paggalaw. Sa isang banda sila ay magiging mga pabilog at sa kabilang banda, ang mga binubuo ng pagpapakinis ng balat. Isang paraan ng kahalili para sa mas malaking epekto. Ang mga pabilog ay mas mahusay sa kahulugan ng clockwise at sa sandaling tapos na, binabago namin ang mga nabanggit na may isang smoothing effect at kung saan ay binubuo ng paggawa nito sa bukas na mga kamay. Sa balakang ay maaari mo ring piliin ang mga buko na magbibigay ng higit na puwersa.
Ilang beses ko dapat ulitin ang mga self-massage na ito?
Tulad ng nakikita natin, sa karamihan ng katawan ang mga masahe na ito ay maaaring salit-salit sa mga buko, daliri o bukas na mga kamay para sa epekto ng pagpapakinis. Ngunit ngayon ang tanong ay ilang beses dapat ulitin para makita ang mga epekto. Ang magandang bagay ay gawin ito araw-araw at kung mayroon kang oras sa umaga at gabi, mas mabuti. Malapit mo nang makita ang mga resulta salamat sa mga self-massage na ito laban sa cellulite!