Ang massage gun ay naging isa sa mga pinaka ginagamit na device sa mga huling panahon. Totoo na dati ay mga magagaling na atleta lamang ang makikinabang dito ngunit ngayon ay tila nagbago na ang lahat at sa murang halaga ay mayroon na tayong isa sa ating bahay at makikinabang sa lahat ng mga pakinabang nito, na hindi kakaunti.
Alam mo ba lahat ng benepisyo nito? Dahil may usapan ng tulong para sa mapagaan ang pananakit ng kalamnan. Ngunit totoo na marami pa itong ibang benepisyo na dapat mong malaman. Sa ganitong paraan malalaman mo na ito ang iyong magiging bagong kakampi upang bigyan ang iyong katawan ng higit na kadalian at pataasin ang pagganap. Ngunit hakbang-hakbang tayo para wala kang makaligtaan.
Makabuluhang binabawasan ang pagkapagod ng kalamnan
Isa sa mga magagandang benepisyo ng massage gun ay kasama nito magpapaalam ka sa pagkapagod ng kalamnan. Kapag nagkaroon ng muscle fatigue o fiber exhaustion, sasabihin natin na nagkaroon din ng matinding pagsasanay pagkatapos nito. Kaya naman ang pananakit ay maaaring lumitaw sa buong katawan at dahil dito alam na alam ng baril kung paano ito mapupuksa. Kapag ipinasa mo ito, mapapansin mo kung paano mawawala ang pakiramdam na iyon nang mas mabilis dahil pinapaboran nito ang pagbawi.
Nagpapabuti ng sirkulasyon
As it is a massage, alam namin na makakasama namin siya pag-activate at pagpapabuti ng sirkulasyon. Ano ang ginagawang oxygenate ng buong katawan ayon sa nararapat. Kaya, hindi kinakailangan na magpilit, ngunit sa pamamagitan lamang ng isang angkop na ulo para dito, maaari kang dumaan sa mga binti at kalimutan ang tungkol sa pagkapagod sa kanila, salamat sa pagpapabuti na ito sa sirkulasyon. Hindi ba't malaking bentahe iyon?
Panmatagalang lunas sa sakit
Ang pangunahing batayan nito ay ang kapangyarihang magpaalam sa sakit. Samakatuwid, walang katulad sa paglalapat nito kapag mayroon din malalang sakit tulad ng arthritis. Sa kanya, ang pananakit at paninigas ay ilan sa mga pinakakaraniwang sintomas. Kaya naman, para maibsan ang mga ito, walang katulad ang banayad na masahe sa mabilis at mabisang paraan tulad ng ibinigay ng massage gun.
Tanggalin ang mga contracture
Hindi lamang pananakit ng kalamnan na nagmumula sa pag-eehersisyo ang target para sa paggamot na ito. Ngunit bilang karagdagan, ang mga contracture ay ang pagkakasunud-sunod ng araw. Dahil sa paggugol ng maraming oras sa pag-upo o dahil sa takbo ng buhay na ating ginagalawan, karaniwan na may buhol sa bahagi ng balikat, servikal o gayundin sa lumbar area. Kaya, para sa kanilang lahat, ang vibration na inilabas ng baril na ito ay isa sa mga pinakamahusay na paggamot. Magpaalam sa pag-igting ng kalamnan.
Nagpapabuti ng mobility ng katawan
Bagama't marahil sa ilang mga lugar ay hindi natin masyadong pinahihintulutan ang masahe, totoo na sa pangkalahatan, ang baril ay isa sa mga pinakamahusay na ideya para sa mapabuti ang mobility ng buong katawan. Dahil sa pamamagitan ng pag-alis ng lahat ng tensyon, mapapansin natin kung paano tayo magkakaroon ng higit na kadaliang kumilos dahil pinapabilis nito ang pagsipsip ng lahat ng nutrients upang mapabuti ang mga tisyu. Nagreresulta ito sa isang mas mabilis na pagbawi.
Higit pang relaxation sa iyong buhay
Kung binanggit natin dati ang mga contracture, malinaw na kailangan nating ipagpatuloy ang pag-uusap tungkol sa lahat ng bagay na gumagawa ng mga ito at isa sa mga pinaka-halatang isyu ay ang stress. Kaya naman salamat sa mga masahe, ang kanilang ritmo at ang presyon na ibinibigay mapapansin natin kung paano lumuluwag ang katawan at darating ang relaxation sa ating buhay. Siyempre, sa pamamagitan ng pagpaalam sa lahat ng ito, magkakaroon tayo ng higit na sigla at mas maraming enerhiya, kaya sa pamamagitan ng massage gun ay mararamdaman din natin ang lahat ng iyon salamat sa iba't ibang mga ulo na inilaan para sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan.