Ang demotivation sa trabaho ay isang bagay na maaari nating harapin kahit na ayaw natin. Ito ay nagmumula sa nakagawiang palagiang dahilan na minsan, ayaw na nating pumasok sa trabaho. Kung mapapansin mo na wala ka nang parehong pagnanais, na hindi ka nag-concentrate at kahit na wala ka nang inisyatiba, kung gayon sila ang magiging pangunahing dahilan ng isang taong may kabuuang demotivation.
Ngunit totoo iyan kailangan nating gumanap sa ating trabaho tulad ng dati, kaya isasantabi natin ang mga reklamo at lahat ng damdaming iyon at pipiliin nating iwasan ang pagkawala ng trabaho sa lahat ng paraan. Gusto mo bang malaman kung ano ang mga hakbang na dapat mong gawin upang iwanan iyon? Kaya't huwag palampasin ang lahat ng mayroon kami para sa iyo.
Maglaan ng ilang minuto tuwing umaga
Hindi ito nangangahulugan na gumugugol ka ng kalahating araw sa paghinga at malayo sa iyong trabaho. Pero oo yun ito ay kinakailangan upang magawa ang ilang minuto ng pagpapahinga. Ang simpleng paghinga ay makakatulong sa iyong harapin ang bagong araw. Gayundin, walang katulad na positibong pag-iisip tungkol sa kung bakit ka nariyan, lahat ng bagay na mahalaga sa iyo at kung ano ang iyong naabot. Tiyak na sa dalawa o tatlong pangungusap na tulad nito ay makikita mo ang resulta ng mood sa umaga na iyon. Ito ay isang perpektong paraan para makapagsimula ka sa isang magandang simula. Dahil alam mo na kung hindi ka motivated, hindi magiging pareho ang trabaho.
Kontrolin ang iyong mga damdamin sa harap ng pagkawala ng trabaho
Ang isang bagay na talagang kumplikado ay ang kakayahang kontrolin ang mga damdamin, ito ay totoo. Ngunit gagawin namin dahil Kapag nag-iisip ng positibo, lahat ng mga negatibong enerhiya na nasa paligid natin ay mawawala. Iiwan namin ang pagkawala ng lakas sa trabaho salamat sa katotohanan na makokontrol namin ang aming mga iniisip at damdamin sa pantay na bahagi. Ito ay tungkol lamang sa pagpapadala ng mga emosyon dahil kung hindi, maaari nating bayaran ito sa mga hindi inaasahan.
Isulat ang lahat ng magagandang bagay na mayroon ka bilang isang propesyonal
Kapag dumating ang pagkabigo sa iyong buhay, kailangan mong gawin ang isang ehersisyo na mahalaga. Ang Ang pagsusulat ng lahat ng mga positibong bagay na mayroon tayo bilang mga manggagawa ay palaging isa sa mga walang kundisyong tulong. Isa pa, maaring sa oras na isinulat mo ito ay hindi mo namamalayan ngunit kapag natapos mo na ito ay babasahin mo ito at tiyak sa pamamagitan ng paggawa nito nang malakas, ikaw ay magre-react. Dahil walang pag-aalinlangan, marami kang magagandang bagay ngunit may mga pagkakataong hindi natin ito nakikita. Kapag kailangan mo ng tulong, gawin ang pagsasanay na ito at makikita mo kung gaano kalaki ang naidudulot nito sa iyo.
Magtakda ng mga layunin na maaari mong maabot
Kailangan natin ng mga layunin sa lahat ng aspeto ng ating buhay. Dahil sa paglalagay ng isa, alam natin iyon ito ay isang magandang motibasyon na huwag tanggihan at magpatuloy sa ating pagpupursige hanggang sa makamit natin ito. Samakatuwid, ang mga layunin ay kailangang maging totoo at hindi masyadong kumplikado dahil kung hindi, hindi rin tayo ma-demotivate sa hindi pagkamit ng mga ito. Bawat hakbang na maaari mong isulong patungo sa mga layuning ito, oras na para gantimpalaan ito. Kaya, alam mo, mag-isip ng isang bagay na kailangan mo o hinahangad at gawin ang plunge.
Ayusin ang iyong oras para makapag-disconnect
Hindi laging madaling ayusin ang ating mga sarili sa paraang nagbibigay sa atin ng oras para sa lahat. Ang trabaho ay bahagi na ng araw ngunit pagkatapos ay ang pamilya at ang aming mga libangan. Kaya, kahit na hindi ito araw-araw, mahalaga na kaya natin hanapin ang mga sandaling iyon kapag namamasyal ka, nag-gym o ginagawa ang lahat ng aktibidad na nagpapanatili sa iyong isip na naaaliw at malusog. Dahil sa kanila magkakaroon ka rin ng magandang motibasyon. Kaya, kung gusto mong maiwasan ang pagkawala ng trabaho, kailangan mo ng kaunting paglilibang sa iyong buhay. Iyon lamang ang magbibigay sa iyo ng lakas na kailangan mo upang makapagsimula sa bawat araw sa trabaho sa pinakamahusay na posibleng paraan.