Lahat tayo ay nagdusa ng ilang sandali nang ang mga problema ay naipon at tila hindi matapos. Ngunit kung may isang bagay na tumutukoy sa amin, hindi ang mga bagay ang nangyayari sa atin, ngunit ang pag-uugali na ginagawa natin sa kanila at kung paano namin ito pamahalaan. Ang pagharap sa mga problema ay laging mahirap, ngunit kung gagawin natin ito na may positibong pag-uugali, mananalo tayo. Tingnan natin kung paano natin malilikha ang pananaw na ito at malutas ang mga problema sa pinakamahusay na paraan.
La positibo ang pag-uugali ay hindi lumabas. Bagaman may mga tao na likas na mas positibo, ang totoo ay ang ganitong uri ng pag-uugali ay maaari ring sanayin at matutunan upang mabuo ito sa paglipas ng panahon. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan nating magkaroon ng sapat na mga tool upang maiharap ang araw-araw na may positibong pag-uugali na makakatulong sa atin.
Subukang i-minimize ang problema
Minsan ang mga problema na tila napakalaking sa paglipas ng panahon ay parang wala at kapag naalala natin sila nagtataka tayo kung bakit nila tayo masyadong naapektuhan. Kailangan mo subukang unawain ang problema at i-minimize ito. Ang unang bagay ay upang makita kung mayroong anumang solusyon o isang bagay na maaari nating gawin at kung paano ito isagawa. Palaging tutulungan tayo ng pagkilos na sumulong at hindi makaalis sa sakit o pag-aalala. Kung ang problema ay tila walang solusyon, ang hakbang upang sumulong ay tanggapin ito. Ang pagtanggap ay isa ring paraan upang lumago, dahil nagbibigay ito sa atin ng lakas na umangkop sa mga sitwasyong maaaring maging mahirap. Kung sa tingin natin na ang problema ay hindi gaanong seryoso at ang buhay ay may higit na maiaalok sa atin, kung gayon hindi na ito ganon kalaki.
Huwag masyadong pintasan ang iyong sarili
Ang mga taong negatibo ay hindi lamang negatibo sa iba, ngunit may posibilidad ding maging napaka-kritikal sa kanilang sarili. Ang ang pagpuna sa sarili ay mabuti kung ito ay nakabubuo at ito ay humantong sa amin upang mapabuti ang aming mga aksyon, ngunit ito ay nagiging negatibo kapag ito lamang ang gumawa ng sa amin pakiramdam masama. Ang pagkahulog sa pagkaawa sa sarili ay hindi ang solusyon sa isang problema. Ang mga hindi magagandang bagay ay nangyayari sa lahat at lahat tayo ay nagkamali sa isang punto ng buhay, kaya dapat nating makita ito bilang isang normal. Mahalaga ang pagtanggap nito at pagsulong.
Humingi ng pag-aaral sa karanasan
Lahat ng gulo at bawat masamang karanasan ay may pagkatuto nito at samakatuwid hindi tayo dapat tumutok lamang sa masama. Palagi kaming makakakuha ng isang bagay na mabuti sa bawat problema na darating sa amin. Mula sa higit pang mga tool upang mapagtagumpayan ito sa mga bagong paraan ng pagtingin sa mga problema o mga bagong katangian upang mapagtagumpayan ang mga ito. Tulad ng lahat ng bagay na nagsasangkot ng pag-aaral, dapat mong isipin ang tungkol sa kung ano ang makukuha mo mula sa tukoy na problemang iyon at kung paano mo ito mapapakinabangan sa iyong buhay at makikita mo na walang masama na tila sa una.
Salamin na kalahati na puno
Ang pariralang iyon ng kung nakikita mo ang baso na kalahati na puno o kalahati na walang laman kapag ang halaga ay pareho, sinasabi sa amin kung paano ang mga tao sa harap ng mga problema. Ang ilan ay nakakakita ng magandang bahagi ng mga bagay habang ang iba ay nakatuon lamang sa masama. Iyon ang dahilan kung bakit magkaroon ng positibong pag-uugali na kailangan nating malaman upang maging bahagi ng mga makakakita ng isang bagay na mabuti sa lahat ng nangyayari. Kung nakikita natin ang mabuting panig pagkatapos ay titigil tayo sa pag-aalala tungkol sa masama at malalampasan natin ito.
Ang pagiging positibo ay makakatulong sa iyo na malampasan ang mga bagay
Alam kung ano ang magiging isang taong may mas positibong pag-uugali maaaring makatulong sa amin na mapagtagumpayan ang mga bagay ay isang bagay na humantong sa amin na magkaroon ng isa pang pag-uugali. Ang mga positibong tao ay aktibo at nakakahanap ng mga malikhaing solusyon sa kanilang mga problema. Hindi nila sinasayang ang lakas at oras sa pagrereklamo at pag-aalala, ngunit sa halip ay nagtatrabaho sila upang malutas ang kanilang mga problema.