Gumagana ba ang green coffee para mawalan ng timbang?
Ang green coffee ay may walang katapusang katangian para sa ating katawan na dapat nating isaalang-alang. Gumagana rin ba ito para sa pagbaba ng timbang?
Salud
Alam mo ba ang pulang patatas? Ano ang mga benepisyo nito at paano ito naiiba sa puting patatas?
Ang pulang patatas ay marahil ay hindi gaanong ginagamit kaysa sa puti, ngunit mayroon din itong serye ng mga benepisyo na dapat mong malaman tungkol sa.
Ang pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay nagpapataas ng posibilidad ng maraming pagbubuntis
Ipinakikita ng isang pag-aaral na ang pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay nagdaragdag ng posibilidad ng maraming pagbubuntis. Alamin kung anong mga konklusyon ang kanyang naabot.
Natural na laxative para pumunta sa banyo sa loob ng 30 segundo
Ang Senna ay epektibo sa paglaban sa paminsan-minsang paninigas ng dumi at dapat itong inumin nang may pag-iingat.
Mga gamit ng Ravintsara essential oil
Kung hindi mo alam ang Ravintsara essential oil, mas mabuting malaman mo ito sa lalong madaling panahon dahil marami itong gamit at benepisyo.
Ano ang biohacking at ano ang mga benepisyo nito?
Ano ang biohacking at ano ang mga benepisyo nito? Pinag-uusapan natin ang diskarteng ito na naglalayong mapabuti ang kalusugan at pagganap.
Ano ang microsleeps at paano ito maiiwasan?
Ang mga microsleep ay medyo mapanganib, lalo na kapag ikaw ay nasa likod ng gulong o nagtatrabaho sa mabibigat na makinarya.
Paano mapaglabanan ang pagkawala ng buhok sa tagsibol
Tuklasin kung paano haharapin ang pagkawala ng buhok sa tagsibol dahil sa mga pagbabago sa temperatura at gawi.
Ang karne carpaccio ay may maraming benepisyo, kilalanin sila!
Ang karne carpaccio ay may maraming benepisyo. Kilalanin sila at tuklasin kung anong mga uri ng karne ang maaari mong gamitin sa paghahanda ng masarap na ulam na ito.
Mga benepisyo ng pulang repolyo at kung paano ito lutuin
Alam mo ba ang magagandang benepisyo ng pulang repolyo? Sinasabi namin sa iyo ang tungkol sa mga ito at gayundin, mga ideya para sa pagluluto nito at pagsasama nito sa iyong mga pinggan.
Mga gulay na hindi gumagawa ng gas para sa mga sensitibong sistema ng pagtunaw
Ito ang mga gulay na nagdudulot ng gas at perpekto para sa mga pinakasensitibong digestive system na dapat mong isaalang-alang.
Ano ang skyr at ano ang mga benepisyo nito?
Ang Skyr ay isang produkto ng pagawaan ng gatas na nakakuha ng katanyagan dahil sa mahusay nitong nutritional profile at mga benepisyo sa kalusugan.
Naglunsad ang Mercadona ng mga bagong produktong pagkain na angkop para sa mga air fryer
Inilunsad ng Mercadona ang mga produktong Hacendado nito na perpekto para sa air fryer. Mas malusog na pagkain upang pangalagaan ang iyong sarili.
Bakit ang ilang mga kababaihan ay may pananakit sa ari pagkatapos ng pakikipagtalik?
Maraming kababaihan ang madalas na dumaranas ng pananakit ng ari pagkatapos ng pakikipagtalik.
Pritong, soft-boiled, poached o boiled na itlog, paano mas malusog na kainin ang mga ito?
Pritong, soft-boiled, poached o boiled na itlog, paano mas malusog na kainin ang mga ito? Sinasagot namin ang iyong mga katanungan.
10 curiosity tungkol sa mga itlog
Ang mga itlog ay mga reproductive cell na gumaganap ng isang susi at pangunahing papel sa pagpaparami ng mga tao.
Mga alamat at katotohanan tungkol sa abs
Maraming pinag-uusapan ang tungkol sa mga tiyan at ang paraan kung saan maaari nating gamitin ang mga ito. Ngunit dapat mong matuklasan kung alin ang mga mito at alin ang mga katotohanan.
Mga pagkakaiba sa pagitan ng lactose intolerance at lactose allergy
Ngayon sinusuri namin ang mga pagkakaiba sa pagitan ng lactose intolerance at lactose allergy para makilala mo ang mga ito.
Ano ang rectal tenesmus at ano ang mga sanhi nito?
Ang rectal tenesmus ay medyo hindi komportable o nakakaabala dahil sa patuloy na sensasyon ng pagkakaroon ng pagdumi.
Ano ang anal fissure at bakit ito sanhi?
Ano ang anal fissure at bakit ito sanhi? Pinag-uusapan natin ang nakakainis at masakit na kondisyong ito, ang mga sintomas at paggamot nito.
Paano nakakaimpluwensya ang hilik sa ating kalusugan?
Paano nakakaimpluwensya ang hilik sa ating kalusugan? Pinag-uusapan natin ang epekto ng hilik sa ating kalidad ng buhay at kung paano ito malalabanan.
5 natural na mga remedyo upang ihinto ang hilik
Gusto mo bang tumigil sa paghilik? Pagkatapos ay subukan ang 5 natural at madaling gamitin na mga remedyo. Huwag palampasin ang mga ito!
Ano ang collagen banking at kung paano ito isasagawa
Ang disiplina ng collagen banking ay naglalayong maantala ang mga palatandaan ng pagtanda hangga't maaari at makamit ang kabataan at nagliliwanag na balat.
Ano ang denatured alcohol at para saan ito?
Ang denatured alcohol ay isang kemikal na tambalan na binago upang hindi ito maubos ng mga tao.
Ano ang Trine Bone Syndrome?
Ano ang Trine Bone Syndrome? Ngayon ay nag-uusap kami Bezzia ng bihirang, congenital syndrome na ito na nakakaapekto sa mga paa.
Ang mga berdeng madahong gulay ay mabuti para sa utak
Ang mga berdeng madahong gulay ay perpektong pagkain pagdating sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan ng utak
Mga benepisyo sa nutrisyon ng langis ng mirasol
Ang langis ng sunflower ay may iba't ibang nutritional benefits na nakakatulong sa ating katawan, balat at organismo sa pangkalahatan.
Ano ang ear eczema at anong mga sintomas ang mayroon sila?
Alam mo ba kung ano ang otic eczema at ano ang mga sintomas nito? Napag-usapan namin ang kondisyong ito ng tainga na maaaring nakakainis at masakit.
Mga natural na remedyo para sa atopic na balat
Mayroong isang serye ng mga natural na remedyo na perpekto para sa paggamot sa isang problema tulad ng atopic na balat.
Kung dumaranas ka ng pananakit ng ulo sa pag-igting, binibigyan ka namin ng mga trick na ito upang maiwasan ang mga ito
Kung dumaranas ka ng pananakit ng ulo sa pag-igting, ngayon ay binibigyan ka namin ng ilang mga trick upang maiwasan ang mga ito at mapawi ang kanilang mga sintomas. Pansinin mo sila.
Mga ipinagbabawal na pagkain para sa mga taong may fibromyalgia
Tuklasin ang mga pagkaing ipinagbabawal para sa mga taong may fibromyalgia, ang mga maaaring magpalala sa kanilang kalidad ng buhay.
Mga katangian, benepisyo at contraindications ng elderberries
Ang mga Elderberry ay may walang katapusang mga benepisyo at katangian, ngunit dapat nating tandaan na mayroon din silang mga kontraindikasyon.
Ano ang scoliosis at paano ito maiiwasan?
Ang scoliosis ay isang kondisyon kung saan iba ang kurba ng gulugod kaysa sa normal.
Hilaw o lutong chard, ano ang mas malusog?
Isa si Chard sa mga espesyal na pagkain sa aming mga plato, ngunit mas masarap ba itong hilaw o luto? Inihayag namin ito sa iyo.
Mga sintomas at sanhi ng narcolepsy
Ang Narcolepsy ay isang talamak na karamdaman sa pagtulog na nakakaapekto sa malaking bahagi ng populasyon ng mundo.
Madalas na makati ang mga mata: Ano ang sanhi nito?
Madalas na makati ang mga mata: Ano ang sanhi nito? Maraming posibleng dahilan sa likod ng pangangati ng mata. Ibinabahagi namin ang pinakakaraniwan at madalas.
Mga alamat tungkol sa langis ng mirasol
Mayroong maraming mga alamat at kontrobersya na pumapalibot sa isang produkto na malawak na ginagamit bilang langis ng mirasol.
Namamana ba ang mga sakit sa ngipin?
Namamana ba ang mga sakit sa ngipin? Pinag-uusapan natin ang pinakasikat na mga sakit sa ngipin at ang impluwensya ng genetika sa kanila.
Ilang pangkat ng dugo ang mayroon?
Ang pinakakilala at tanyag na sistema ng pangkat ng dugo ay ang BAO system at ang Rh system.
Ang paglalaro ng tennis ay magdadala sa iyo ng magagandang benepisyo
Ang paglalaro ng tennis ay magdadala sa iyo ng magagandang benepisyo. Tuklasin ang mga pinakamahalaga sa pisikal at mental at hikayatin ang iyong sarili na kunin ang raketa.
Mga pagkaing mayaman sa bitamina K na dapat nasa iyong diyeta
Ang bitamina K ay mahalaga para sa ating kalusugan. Tuklasin upang matugunan ang iyong hinihiling na mga pagkaing mayaman sa bitamina K na dapat nasa iyong diyeta,
Ano ang mga katangian ng adobo na bawang?
Ang adobo na bawang, at bawang sa pangkalahatan, ay isang pagkain na ginamit sa loob ng maraming siglo dahil sa maraming katangian nito sa kalusugan.
Mga benepisyo at kontraindikasyon ng gatas ng bigas
Ang gatas ng bigas ay isang mahusay na pagpipilian upang isama sa isang malusog at balanseng diyeta.
Bakit nabubuo ang mga bato sa bato?
Ang mga bato sa bato ay mga matitigas na deposito na gawa sa mga mineral at asin na nabubuo sa loob ng mga bato.
Aquagym, isang isport para sa lahat ng edad
Tuklasin ang aquagym, isang sport para sa lahat ng edad at ang mga benepisyong maibibigay nito sa iyo sa pisikal at emosyonal na antas.
Ano ang epekto ng placebo?
Ang epekto ng placebo ay ang resulta na ginawa ng isang sangkap na sa kanyang sarili ay hindi dapat magkaroon ng anumang epekto sa katawan.
Sinasabi namin sa iyo ang mga katangian ng endive
Sinasabi namin sa iyo ang mga katangian ng endive
Ano ang mga sakit sa isip na may genetic component?
Bagaman ang mga genetic na kadahilanan ay gaganap ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng ilang mga sakit sa isip, hindi natin dapat kalimutan ang mga kadahilanan sa kapaligiran.
Ilang uri ng dalandan ang mayroon at para saan ang bawat isa?
Ilang uri ng dalandan ang mayroon at para saan ang bawat isa? Tuklasin ang mga pinakasikat at kung paano ginagamit ang mga ito.
Maiiwasan ba ang hereditary diabetes?
Maiiwasan ba ang hereditary diabetes? Ngayon sinasagot namin ang tanong na ito at nagbabahagi kami ng isang diskarte upang makamit ito.
Bukod sa mga pagkain at inumin, ano ang maaaring maging sanhi ng gas
Ang mga kadahilanan tulad ng hindi paggawa ng pisikal na ehersisyo at pagkain ng mas mabilis kaysa sa normal ay maaaring mag-ambag sa akumulasyon ng gas sa tiyan.
Ano ang mga ketogenic na pagkain?
Ang mga ketogenic na pagkain ay nailalarawan sa pagiging mababa sa carbohydrates at mayaman sa malusog na taba at protina.
Ang mga problema sa kalusugan na dulot ng vaping
Laganap ang vaping lalo na sa mga kabataan. Tuklasin ang mga problema sa kalusugan na dulot ng vaping at iwasan ito!
Malusog ba ang kumain ng mga pinausukang pagkain?
Ang mga pinausukang pagkain ay hindi dapat abusuhin anumang oras dahil nagdudulot ito ng ilang partikular na panganib sa kalusugan.
Alamin ang mga benepisyo ng puting isda
Alamin ang tungkol sa mga benepisyo ng puting isda, ang mga pagkakaiba nito mula sa mamantika na isda at kung bakit dapat mong isama ang mga ito sa iyong diyeta.
Lupines, isang malusog at murang meryenda
Ang lupine ay isang pagkain na lubos na kapaki-pakinabang para sa kalusugan at nagbibigay ng maraming nutritional properties.
Ano ang kailangan mong gawin para maging organ donor?
Ano ang kailangan mong gawin para maging organ donor? Sinasabi namin sa iyo ang mga pangunahing hakbang na dapat gawin upang maging isang organ donor.
Paano maiwasan ang rheumatoid arthritis?
Paano maiwasan ang rheumatoid arthritis? Sa Bezzia Sinasabi namin sa iyo ang ilang mga diskarte upang maiwasan ang rheumatoid arthritis at mabawasan ang mga sintomas nito.
Type 1 at type 2 diabetes, alamin ang mga pagkakaiba
Ang type 1 at type 2 diabetes ay naiiba sa mga sanhi, sintomas at paggamot na dapat sundin.
Alamin ang mga katangian ng pecans
Ang mga mani tulad ng pecan ay may malaking benepisyo para sa katawan, nagbibigay sila sa atin ng mga bitamina, mineral, at malusog na taba.
Tuklasin ang mga benepisyo ng rooibos tea at inumin ito araw-araw
Ang Rooibos tea ay naging isang napaka-tanyag na inumin sa buong mundo dahil sa hindi mabilang nitong mga benepisyo sa kalusugan.
Mga tip kung masunog ang iyong sarili sa pagluluto
Hindi mahirap sunugin ang iyong sarili kapag nagluluto at sa mga kasong iyon mahalagang kumilos kaagad. Sundin ang mga tip na ito kung nasunog mo ang iyong sarili sa pagluluto.
Ano ang tendonitis at alin ang pinakakaraniwan?
Ang tendinitis ay hindi hihigit sa pamamaga ng isang litid at kadalasang nagdudulot ng maraming sakit at kakulangan sa ginhawa.
Ano ang maaari mong lutuin sa langis ng niyog?
Ang langis ng niyog ay perpekto para sa pagluluto dahil ito ay isang malusog na taba ng gulay na maaaring maging alternatibo sa iba pang hindi gaanong malusog na sangkap.
Mga pagkain upang palakasin ang mga buto
Ang diyeta ay susi sa pag-iwas sa mga sakit sa buto. Tumuklas ng mga pagkain upang palakasin ang mga buto na dapat mong isama sa iyong diyeta.
Kumuha ng langis ng niyog at makinabang sa mga katangian nito
Ang langis ng niyog ay isang natural na produkto na may hindi mabilang na mga katangian at benepisyo sa kalusugan.
Mga sugat sa gilagid, sanhi at uri
Mayroon ka bang kakulangan sa ginhawa sa bibig? Tuklasin ang lahat tungkol sa mga sugat sa gilagid, ang mga sanhi, uri at nauugnay na sintomas.
Ano ang sebaceous cyst?
Ano ang sebaceous cyst? Tuklasin kung ano ang sebaceous cyst, kung paano makilala ang mga ito at ang mga posibleng paggamot para maalis ito.
Kunin ang maca at alamin ang mga positibong bagay na maidudulot nito sa iyo
Ang mga superfood ay nasa mga labi ng marami sa loob ng ilang taon, kabilang dito ang maca, isang tuber na may amoy ng kendi at maraming benepisyo.
Ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng osteoarthritis at arthritis?
Kahit na ang mga ito ay tila magkatulad na mga kondisyon, ang osteoarthritis at arthritis ay dalawang magkaibang magkasanib na sakit.
Ano ang photophobia?
Ang mga taong nagdurusa sa photophobia ay hindi maaaring malantad sa sinag ng araw.
Ano ang mga congenital disease
Ang mga congenital disease ay ang mga naroroon mula sa sandaling ipinanganak ang sanggol.
Sorbitol allergy, anong mga pagkain ang naglalaman ng sorbitol?
Mayroon ka bang allergy sa sorbitol o pinaghihinalaan mo na mayroon ka nito? Ito ay mga pagkain na natural na naglalaman ng sorbitol o idinagdag.
Kumain ng de-latang sardinas at magkakaroon ka ng mga benepisyong ito
Ang de-latang sardinas ay isang mahusay na pagkain dahil sa malaking halaga ng sustansya na ibinibigay nito sa kalusugan.
15 mga tip upang maiwasan ang cystitis
Ang cystitis ay isang impeksiyon na may makabuluhang kaugnay na kakulangan sa ginhawa. Iwasan ang mga ito, pagsunod sa 15 tip na ito upang maiwasan ang cystitis.
Ano kayang makakain ko? Mga app para sa mga taong may hindi pagpaparaan sa pagkain at allergy
Ano kayang makakain ko? Kung may mga ipinagbabawal na sangkap sa iyong diyeta, tuklasin ang mga app na ito para sa mga taong may hindi pagpaparaan sa pagkain at allergy.
Ano ang binubuo ng root canal?
Ang endodontics ay nakatuon sa paggamot ng mga sakit o pinsala na nakakaapekto sa pulp ng ngipin.
Menstrual cup, pad, tampon Alin ang gagamitin?
Menstrual cup, pad, tampon, menstrual panty, cloth pad... Maraming iba't ibang produkto sa merkado para sa regla.
Mga sanhi ng gingivitis
Ang mahinang kalinisan sa bibig ay kadalasang pangunahing dahilan kung bakit lumilitaw ang isang sakit tulad ng gingivitis.
Ang pinakakaraniwang sakit sa dibdib
Ang mga sakit sa dibdib ay nakakaapekto sa isang malaking bilang ng mga kababaihan sa buong mundo, na nakakaapekto sa kalidad ng buhay.
Mga kahihinatnan ng bruxism
Alam mo ba ang kahihinatnan ng bruxism? Napag-usapan namin ang tungkol sa mga pangmatagalang panganib ng hindi maayos na paggamot sa karamdamang ito.
Ano ang cardiac arrhythmia at ano ang mga sintomas nito?
Ang cardiac arrhythmia ay hindi hihigit sa isang kondisyon kung saan ang isang pagbabago ay nangyayari sa tibok ng puso.
Ano ang tension headaches?
Ano ang tension headaches? Ngayon ay pinag-uusapan natin ang ganitong uri ng pananakit ng ulo, ang mga sintomas nito at kung paano ito gagamutin upang maibsan ang mga ito.
Mga katangian ng baking soda
Tuklasin ang mga katangian ng baking soda at ang maraming benepisyo nito sa kalusugan, pati na rin ang mga posibleng panganib nito.
Malusog ba ang texture soy?
Malusog ba ang texture soy? Ngayon sinasagot natin ang tanong na ito sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa soy derivative na ito, ang mga benepisyo nito at kung paano ito lutuin.
Ang mga pulbos ng protina ay isang kinakailangang suplemento o isang panganib sa kalusugan?
Ang mga pulbos ng protina ay isang mahusay na pagpipilian hangga't hindi sila inaabuso at bahagi ng isang balanseng diyeta.
Mga itlog ng pugo at ang kanilang mga katangian
Sa kabila ng kanilang laki, ang mga itlog ng pugo ay mayaman sa maraming sustansya na mahalaga para sa katawan.
Alam mo ba ang infrared sauna blankets?
Alam mo ba ang infrared sauna blankets? Alamin ang lahat tungkol sa mga device na ito: kung paano gumagana ang mga ito, anong mga benepisyo ang mayroon sila at kung paano gamitin ang mga ito.
Ano ang mga sintomas ng sinusitis
Ang pinakakaraniwang sintomas ng sinusitis ay nasal congestion, sakit sa mukha at pressure sa ulo.
10 keto na gulay
Ang keto diet ay nakakapukaw ng higit at higit na interes, ito ay isang kapaki-pakinabang na diyeta para sa katawan at iyon ang dahilan kung bakit pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga gulay na keto.
10 Magandang proseso na tutulong sa iyo na mapabuti ang iyong kalusugan
Tuklasin ang 10 magandang naprosesong pagkain na tutulong sa iyong mapabuti ang iyong kalusugan bilang bahagi ng balanseng diyeta at isama ang mga ito sa iyong pantry.
Ano ang mga air purifier
Ano ang mga air purifier at paano ito gumagana? Mahaba ang pinag-uusapan natin ngayon tungkol sa mga device na ito na malaki ang magagawa para sa ating kalusugan.
Glaucoma: ano ito at ano ang mga sintomas
Ano ang glaucoma at ano ang mga sintomas nito? Pinag-uusapan natin ngayon ang mapanganib na sakit sa mata na dinaranas ng maraming tao.
10 pagbubuhos upang maalis ang gas at hindi gaanong namamaga
Ang mga herbal na pagbubuhos ay mabisang natural na mga remedyo pagdating sa paggamot sa gas sa tiyan.
Alamin ang lahat ng mga benepisyo ng pagsasanay na walang sapin
Ang pagsasanay na nakayapak ay nagbibigay ng isang serye ng mga benepisyo sa pisikal at mental.
Osteoarthritis sa mga kamay, sintomas
Ang mga kamay ay ilan sa mga pinaka-apektado ng osteoarthritis. Tuklasin ang mga sintomas ng osteoarthritis sa mga kamay at kung paano maiwasan ang mga ito.
Ang pagkakaroon ng yogurt para sa hapunan ay mabuti o masama para sa iyong kalusugan?
Pinapayuhan ng mga eksperto sa paksa na kumain ng yogurt sa hapunan kasama ng iba pang mga pagkain upang makamit ang balanse at masustansyang diyeta.
Mga inirerekomendang pagkain para sa mga ulser sa tiyan
Nakakainis ang mga ulser sa tiyan. Tuklasin ang mga inirerekomendang pagkain para sa mga ulser sa tiyan at mapawi ang mga sintomas nito.
Ang pagsasanay sa pilates ay nakakatulong sa iyong kalusugan
Ang pagsasanay sa Pilates ay nakakatulong sa iyong kalusugan. Tuklasin ang mga benepisyo ng disiplinang ito kung saan ang pisikal na ehersisyo ay pinagsama sa mental na kontrol.
Paano mag-ehersisyo ang memorya?
Paano mag-ehersisyo ang memorya? Ang pag-eehersisyo ng memorya ay mahalaga para sa ating kagalingan at kalidad ng buhay. Sanayin siya sa mga aktibidad na ito!
Soy milk, oat milk at rice milk, alin ang pinakamainam para sa iyong kalusugan?
Ang soy milk, oat milk at rice milk ay tatlong mahusay na pagpipilian upang isama sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Ang mga plantar warts o papilloma, ano ang mga ito at kung paano gamutin ang mga ito?
Ang mga plantar warts o papilloma ay maaaring nakakainis at hindi komportable kapag matatagpuan sa talampakan.
Nagdurusa ka ba sa insomnia? Bibigyan ka namin ng 5 tip para makatulog
Nagdurusa ka ba sa insomnia? Bibigyan ka namin ng 5 tip para makatulog. Gumawa ng routine sa pagtulog mula sa kanila na makakatulong sa iyong makapagpahinga nang mas mahusay.
Mga sakit sa mata: conjunctivitis
Ang conjunctivitis ay isang nakakainis na kondisyon ng mata na kadalasang nangyayari nang may ilang dalas sa bahagi ng lipunan.
Uhog sa dibdib, paano ito maalis?
Ang malamig na panahon ay madalas na sinamahan ng uhog sa dibdib, na isang malaking kakulangan sa ginhawa at nais naming alisin ito.
Mayroon akong mataas na presyon ng dugo, ano ang dapat kong gawin?
Mayroon akong mataas na presyon ng dugo, ano ang dapat kong gawin? Ibinabahagi namin sa iyo ang anim na epektibong hakbang upang mabawasan ang tensyon at/o ang mga nauugnay na panganib.
Ang pinakamahusay na pagkain para sa pagpapaputi ng ngipin
Mayroong serye ng mga pagkain tulad ng strawberry, celery o carrots na makakatulong sa pagpapaputi ng iyong ngipin.
Mga sintomas ng Flu A at kung paano ito maiiwasan
Alamin kung ano ang mga sintomas ng Flu A at kung paano maiwasan ang viral disease na ito na nagiging napakapopular sa taglamig.
5 karaniwang pagkakamali kapag gumagawa ng mga sit-up
Ang mga sit-up ay kapaki-pakinabang ngunit ang paggawa nito nang hindi tama ay maaaring humantong sa pinsala. Tuklasin ang 5 pagkakamali kapag gumagawa ng mga sit-up.
Mga pakinabang ng pagsasanay sa cardiovascular
Ang pagsasanay sa cardiovascular ay may maraming benepisyo, nagbibigay ito sa atin ng pakiramdam ng kagalingan, nagpapalakas sa atin at nagtataguyod ng pahinga.
Pagbutihin ang iyong kalusugang pangkaisipan sa pamamagitan ng paglalakad
Ang banayad na isport ay may maraming benepisyo para sa ating katawan, maaari nating mapabuti ang ating kalusugang pangkaisipan sa pamamagitan ng paglalakad araw-araw.
Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa carob flour
Ang harina ng carob ay nakakuha ng katanyagan dahil sa kanyang kakayahang magamit sa pagluluto at mga katangian ng nutrisyon.
Mga pagkaing nakakatulong na labanan ang pagkabalisa
Ang pagkabalisa ay isang kasama sa buhay para sa marami, ang pag-aalaga sa ating kinakain ay mahalaga. Alamin natin ang tungkol sa mga pagkaing nakakatulong sa paglaban sa pagkabalisa.
Mga palatandaan o tip upang makilala ang isang stroke
Ang pagtuklas ng mga palatandaan ng stroke sa oras ay susi pagdating sa pagliit ng posibleng pinsala sa utak
25 Mga pagkaing mayaman sa iron na dapat mong ipasok sa iyong diyeta
Mababa ba ang iyong bakal? Palakasin ang iyong diyeta gamit ang 25 na pagkaing ito na mayaman sa iron at ang aming mga ideya na isama ang mga ito sa iyong mga pagkain.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag huminto ka sa paninigarilyo
Ang pagtigil sa paninigarilyo ay isang kinakailangang hakbang upang tamasahin ang isang ganap na malusog na pamumuhay.
Mga halamang gamot na kunin bilang pagbubuhos
Mayroong isang malaking bilang ng mga halamang gamot na dapat inumin bilang pagbubuhos at mapabuti ang ating kalusugan o mapahusay ang mga gamot na ating iniinom.
9 Mga ipinagbabawal na pagkain kung mayroon kang colitis
Nagdurusa ka ba sa colitis? Ngayon, ibinabahagi namin sa iyo ang 9 na pagkain na ipinagbabawal o hindi inirerekomenda para sa colitis at maaaring magpalala sa mga sintomas nito. Iwasan mo sila!
12 carcinogenic na pagkain na dapat mong iwasan upang mapangalagaan ang iyong kalusugan
Ang isang malusog at balanseng diyeta ay susi pagdating sa pag-iwas sa panganib ng kanser
10 tip para maalis ang uhog
May sipon ka ba? Nagkaroon ka na ba ng trangkaso? Tumuklas ng 10 mga tip upang maalis ang uhog at palayain ang mga daanan ng hangin.
Mga pagbubuhos ng ubo: kung ano ang mga ito at kung paano dalhin ang mga ito
Ang ubo ay isang nakakainis na kasama sa panahon ng sipon at trangkaso... samakatuwid, tingnan natin kung anong mga ubo ang dapat inumin.
Tinutulungan ka ng pagsasayaw na manatiling malusog, alamin kung paano!
Tinutulungan ka ng pagsasayaw na manatiling malusog sa pamamagitan ng pag-aalok sa iyo ng mga benepisyo sa pisikal at emosyonal. Tuklasin sila!
Mga pandagdag sa pagkapagod
May mga pagkakataon na nakakaramdam tayo ng emosyonal at pisikal na pagkapagod, kaya naman ang mga pandagdag sa pagkapagod ay maaaring maging kakampi natin.
Bakit madalas na pawisan ang iyong mga kamay?
Ang labis na pawis sa mga kamay ay maaaring maging isang tunay na problema para sa mga taong nagdurusa dito.
10 malusog na dahilan kung bakit dapat kang kumain ng salmon
Ang salmon ay isang pagkaing mayaman sa maraming sustansya na hindi dapat mawala sa isang malusog na diyeta.
Ang 6 na pinakamahusay na mga aplikasyon para sa pagmumuni-muni
Nag-propose ka na bang magnilay ngunit hindi mo alam kung saan magsisimula? Ang 6 na pinakamahusay na application ng pagmumuni-muni na aming iminumungkahi ay makakatulong sa iyo.
Ano ang irritable bowel at ano ang mga sintomas nito?
Maraming tao ang madalas na dumaranas ng irritable bowel syndrome, nagdurusa ng matinding pananakit ng tiyan at mga problema sa pagtunaw.
Magtanim ng mga sterol upang mabawasan ang kolesterol
Ang mga sterol ng halaman ay isang magandang mapagkukunan para sa pagbabawas ng kolesterol. Tuklasin kung ano ang mga ito at kung anong mga pagkain ang matatagpuan sa kanila.
Paano maiwasan ang fungus sa paa
Upang maiwasan ang paglaganap ng fungus sa paa, ito ay susi na pangalagaan ang mga ito sa maingat at regular na paraan.
Mga pagkaing Vegan na mayaman sa iron
Parami nang parami ang mga tao na, naghahanap ng mas etikal at pangkalikasan na mga panukala, ay tumataya sa isang…
5 stretching exercises para sa leeg
Ang iyong leeg ba ay nakakaramdam ng tensyon o paninigas? Oras na para maghanap ng solusyon. Gawin itong 5 leeg stretching exercises nang madalas.
25 ketogenic na pagkain
Karne, isda, gulay, prutas, maraming pagkain sa loob ng ketogenic diet at maaaring may mga pagdududa tayo, kaya naman nagdadala tayo ng listahan.
Paano gamutin ang bloating sa panahon ng menopause
Ang pamamaga ay isa sa mga tipikal at karaniwang sintomas ng yugto ng menopause.
Lactose intolerance: sintomas at pagsusuri para masuri ito
Maraming tao ang dumaranas ng lactose intolerance, ngunit alam mo ba kung ano ang mga sintomas at anong mga pagsubok ang ginagamit upang masuri ito?
Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa kamoteng kahoy
Ang kamoteng kahoy ay isang tuber na itinatanim sa South America at may maraming nutritional properties.
Ang mga pagkaing ito ay magpapalakas sa iyong mga kuko
Mayroon ka bang malutong na mga kuko? Ang mga pagkaing ito ay magpapalakas sa iyong mga kuko upang sila ay magmukhang maganda at malusog muli. Pansinin mo sila.
10 tip para mapanatiling malinis at malusog ang iyong ngipin
Sa iyong palagay, pinangangalagaan mo ba ang iyong oral hygiene gaya ng nararapat? Tandaan ang 10 tip na ito para mapanatiling malinis at malusog ang iyong mga ngipin.
Ang pinakamahusay na pre-workout na pagkain
Gusto mo bang i-optimize ang iyong pagganap sa pagsasanay? Magkaroon ng mas mahusay na paggaling? Tuklasin ang pinakamahusay na mga pagkain bago mag-ehersisyo.
Ang pinakamahusay na natural na mga remedyo para sa namamagang lalamunan
May mga natural na remedyo na medyo epektibo pagdating sa pag-alis ng nakakainis na namamagang lalamunan.
Ano ang dapat mong kainin kung ikaw ay maglalaro ng sports?
Ang mabuting nutrisyon ay susi at mahalaga pagdating sa pagkuha ng mahusay na pagganap sa antas ng palakasan.
Ano ang binubuo ng somatic exercises?
Ang mga pagsasanay sa somatic ay nagpapaginhawa sa pag-igting salamat sa koneksyon na nangyayari sa pagitan ng katawan at isip
Mga halamang gamot na kunin bilang pagbubuhos
Ang mga halamang gamot na dapat inumin bilang pagbubuhos ay isang bagay na sinamahan ng tao mula pa noong unang panahon upang pangalagaan ang kanyang kalusugan.
6 na dahilan para ubusin ang maca araw-araw
Ang mga benepisyo ng maca ay marami, kaya naman maraming tao ang regular na kumakain nito, kung hindi man araw-araw. Tuklasin sila!
Kailangan bang hugasan ang bigas bago lutuin?
Kailangan bang hugasan ang bigas bago lutuin? Sinasagot namin ang tanong na ito sa pamamagitan ng pagpapaliwanag ng mga dahilan kung bakit gagawin ito.
Karamihan sa mga karaniwang pisikal na sintomas ng premenstrual syndrome
Alam mo ba kung ano ang pinakakaraniwang pisikal na sintomas ng PMS at kung ano ang sanhi nito? Napag-usapan namin ito ngayon.
Pinakamahusay na bitamina at suplemento para sa PMS
Ang mga bitamina at suplemento para sa premenstrual syndrome ay maaaring maging mahusay na mga kaalyado para sa lahat ng mga babaeng nagdurusa dito.
Panatilihin ang kolesterol sa bay at babaan
Ang susi sa pagpapanatili ng kolesterol sa bay at pagpapababa nito ay ehersisyo at isang malusog na diyeta. Sa loob nito, mayroong higit na kapaki-pakinabang na mga pagkain at ehersisyo.
Ano ang protina na tubig at ano ang mga benepisyo nito?
Ang tubig na protina ay naging napakapopular para sa perpektong pagsasama ng hydration at paggamit ng protina.
Ano ang nangyayari sa ating balat kapag tayo ay kumakain ng sobra?
Ang balat natin, kapag sobrang kumain, mukhang mapurol, prone to acne, rosacea at may advanced cellular aging din.
Ang pinakamahusay na diuretic na pagkain upang gamutin ang pagpapanatili ng likido
Ang mga diuretic na pagkain ay perpekto pagdating sa paggamot at paglaban sa pagpapanatili ng likido
Pinakamahusay na antioxidant na pagkain upang ubusin
Ang mga pagkaing antioxidant ay nasa uso at hindi nakakagulat, nilalabanan nila ang cellular aging at mga sakit, binibigyan tayo ng kalusugan.
6 tips para magkaroon ng magagandang kamay
Mukha bang sira o matanda na ang iyong mga kamay? Sundin ang mga tip para magkaroon ng magagandang kamay na iminumungkahi namin ngayon.
Ano ang holistic na pangangalaga sa balat?
Ang holistic na pangangalaga ay naghahanap ng koneksyon sa pagitan ng katawan at isip upang ipakita ang nagniningning na balat sa perpektong kondisyon.
Açai, ang naka-istilong antioxidant na prutas
Narinig mo na ba ang açai? Ang Acai ay ang usong antioxidant na prutas. Tuklasin ang mga katangian nito at kung paano ito isama sa iyong diyeta.
7 ipinagbabawal na pagkain sa isang anti-inflammatory diet
Narinig mo na ba ang tungkol sa anti-inflammatory diet? Alamin kung ano ang nilalaman nito at tuklasin ang 7 pagkain na ipinagbabawal sa isang anti-inflammatory diet.
Paano kontrolin ang mga breakout ng acne
Ang mga acne breakout sa pagtanda ay isang problema para sa marami, pinag-uusapan natin ang mga sanhi at remedyo upang makontrol at maiwasan ang mga ito.
10 pagkain na naproseso at malusog
Sa merkado maaari kang makahanap ng mga naprosesong produkto na malusog at masustansya.
Mga benepisyo ng turmeric infusion
Ang turmeric infusion ay may malaking benepisyo para sa ating kalusugan, ito ay isang mahusay na nagpapasiklab at may mga katangian ng antioxidant.
Ang pinakamahusay na mga pagbubuhos na inumin sa panahon ng pagbubuntis
Ang mga pagbubuhos ay perpekto kapag isinasama ang mga ito sa pang-araw-araw na gawain ng isang buntis.
Inverted yoga poses: ano ang kanilang mga benepisyo?
Alam mo ba ang inverted yoga postures? Sinasabi namin sa iyo kung ano ang mga ito at kung ano ang kanilang pisikal at emosyonal na mga benepisyo.
Ano ang mga benepisyo at katangian ng red tea
Ang pulang tsaa ay isang inumin na naging napakapopular sa mga nagdaang taon dahil sa maraming katangian at benepisyo nito sa kalusugan.
Mga palatandaan ng nasira na flora ng bituka
Ang pag-alam kung paano makita na ang ating bituka ay nasira ay mahalaga. Ang bituka ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa ating kalusugan.
Tuklasin ang mga benepisyo ng pagkuha ng seaweed
Tuklasin ang mga benepisyo ng pagkuha ng seaweed at iba't ibang paraan upang isama ito sa iyong diyeta. Mayroong maraming mga paraan na magagawa mo ito!
Ano ang colloidal oatmeal at ano ang mga benepisyo nito?
Ang colloidal oatmeal ay isang natural na sangkap na magbibigay-daan sa iyong magkaroon ng makinis at malusog na balat.
Bakit ako dumudugo kapag nakikipagtalik?
Bakit ako dumudugo kapag nakikipagtalik? Tuklasin ang pinakamadalas na dahilan ng pagdurugo sa panahon ng pakikipagtalik.
Mga tip para makabangon pagkatapos ng nakakapagod na katapusan ng linggo
Hindi madaling simulan ang linggo nang may lakas pagkatapos ng nakakapagod na katapusan ng linggo.
Mercadona Thins Bread: ang sandwich na tinapay na nagtatagumpay
Naglabas si Mercadona ng sarili nitong thins bread, ang anyo ng sandwich na tinapay na pinipili ng marami kapag naghahanap ng alternatibo sa regular na tinapay.
Tuklasin ang Keto bread ni Mercadona at isama ito sa iyong diyeta
Sinusunod mo ba ang isang ketogenic diet? Tuklasin ang Keto bread ni Mercadona at isama ito sa iyong diyeta para pumayat.
Nangungunang Mga Tip sa Pag-eehersisyo ng Babae
Ang mga babaeng nagpasyang magsagawa ng pisikal na ehersisyo ay dapat sumunod sa isang serye ng mga tip upang makuha ang ninanais na mga resulta.
Aling isda ang mas mahusay: sakahan o ligaw?
Aling isda ang mas mahusay: sakahan o ligaw? Ngayon sinasagot namin ang tanong na ito upang mapili mo ang pinakamahusay na opsyon.
Ilang calories ang kailangan ng katawan bawat araw?
Ang mga calorie na kailangang ubusin ng katawan araw-araw ay depende sa mga salik gaya ng edad, kasarian o timbang ng tao.
Mga tip ng antifungal para sa iyong mga kamay
Ang payo ng antifungal para sa iyong mga kamay ay kinakailangan kapag mayroon kang fungus sa lugar na ito ng katawan, sasabihin namin sa iyo ang pinakamahusay na mga remedyo!
Naiinis na bituka, anong mga pagkain ang maiiwasan
Kung mayroon kang magagalitin na colon, mahalagang malaman mo kung aling mga pagkain ang maaaring pinakamahusay na opsyon para sa iyo at sa gayon ay bumuti ang iyong pakiramdam.
Mahahalagang langis upang itaas ang presyon ng dugo
Ang mga mahahalagang langis ay maaaring gamitin para sa iba't ibang layunin, at isa sa mga ito ay upang taasan ang presyon ng dugo, sasabihin namin sa iyo kung paano!
Paano i-tono ang tiyan salamat sa Hatha yoga
Ang Hatha yoga ay isang kasanayan na nagbibigay-daan sa iyo upang i-tono ang buong bahagi ng tiyan pati na rin ang pagtulong upang makamit ang isang tiyak na balanse sa isang emosyonal na antas.
Mga halimbawa ng mga menu para sa intermittent fasting diet
Ang paulit-ulit na pagkain sa pag-aayuno ay binubuo ng hindi pagkain ng kahit ano sa loob ng 16 na oras ng isang araw
Ang pag-inom ng chamomile araw-araw ay masama
Ang pag-inom araw-araw ay masama, maaaring tila kakaiba sa atin, ngunit alam na natin na ang labis ay hindi mabuti. Pag-usapan natin ang mga kahihinatnan.
Paano mo malalabanan ang taglagas na asthenia
Ang taglagas na asthenia ay nagdudulot ng matinding kawalang-interes kasama ng pananakit ng kasukasuan at maraming pagkapagod at pagkapagod.
Biopel: kung ano ito at hindi inaasahang gamit sa mundo ng kagandahan
Ang Biopel ay isang multifunction cream, ito ay proteksiyon, nakapapawi ngunit mayroon ding mga function sa mundo ng mga pampaganda.
Ano ang creatine at paano ito inumin?
Ano ang creatine at paano ito inumin? Kung naglalaro ka ng sports, magiging interesado kang malaman, kahit na hindi mo kailangang maging isang atleta upang makinabang mula dito.
Pag-alis ng mga nunal: lahat ng kailangan nating malaman
Para sa aesthetics o pangangailangan, ang ligtas na pag-alis ng mga nunal sa katawan ay mahalaga, kaya pag-uusapan natin ang lahat ng kailangan mong malaman.
32 pagkaing may mataas na protina
Ang pag-alam sa mga pagkaing mayaman sa protina ay mahalaga dahil sila ang mga sustansya na may pinakamalaking papel sa mga selula.
Papillote, isang madali at malusog na paraan ng pagluluto
Ang papillote ay isang diskarte sa pagluluto na nagmula sa lutuing Pranses. Isang paraan ng pagluluto, madali, mabilis at higit sa lahat, napakalusog.
Mga natural na probiotics
Ang mga probiotic ay mainam para sa pangangalaga ng ating katawan. Ang pagkakaroon ng malusog na flora ng bituka ay pagkakaroon ng malusog na immune system.
5 magagandang ideya para tangkilikin ang fitness breakfast
Mahalagang simulan ang araw sa isang masustansyang almusal at nagbibigay ng maraming sustansya.
Mga Keto breakfast: pinakamahusay na pagpipilian
Ang mga keto breakfast ay maaaring maging napaka-iba-iba at isang perpektong paraan upang simulan ang ating mga araw na may enerhiya.
Premenopause: Mga sintomas na nagpapaalala sa atin sa pagdating nito
malapit ka na ba mag 40? Alamin ang tungkol sa mga sintomas ng premenopause na nag-aalerto sa amin na dumaraan kami sa transitional phase na ito.
Ano ang mga benepisyo at pakinabang ng calisthenics para sa katawan?
Ang Calisthenics ay isang napaka-tanyag na uri ng pagsasanay na gumagamit ng timbang sa katawan.
Maganda ba at epektibo ang rina diet pagdating sa pagpapapayat?
Ang Rhino diet ay batay sa katotohanan na mas madaling matunaw ang isang grupo ng pagkain kung hindi ito ihalo sa ibang grupo.
Mga kalamangan ng pagkakaroon ng mga itlog para sa almusal madalas o araw-araw
Ang almusal ay ang pinakamahalagang pagkain, dapat mayroong sustansya na kailangan ng ating katawan at lahat ng iyon ay ibinibigay ng itlog.
Ano ang taurine
Maraming tao na naglalaro ng sports ang kumukuha ng taurine upang mabawi ang pisikal at upang mapabuti ang muscular system.
6 na pagkaing mayaman sa Omega 3 para sa mga vegan
6 na pagkaing mayaman sa Omega 3 para sa mga vegan
Red tea: tuklasin ang lahat ng magagandang katangian at benepisyo nito para sa iyong kalusugan
Kung gusto mo ng tsaa, kailangan mong malaman ang lahat ng mga benepisyo na dulot ng red tea sa iyo. Isa sa mga mahusay na kaalyado para sa iyong kalusugan.
Pressotherapy sa bahay: inirerekomenda ba ito? gumagana?
Narinig mo na ba ang tungkol sa pressotherapy? Alam mo ba kung ano ang maaaring ilapat sa bahay? Pinag-uusapan natin ang tungkol sa pressotherapy sa bahay, kung ito ay inirerekomenda at gumagana.
Nasubukan mo na ba ang blue tea? Sinasabi namin sa iyo ang lahat tungkol sa kanya
Ang asul na tsaa ay naging isa sa mga pinakakilalang inumin. Malalaman mo kung bakit kapag natuklasan mo ang lahat ng mga katangian at benepisyo nito.
Mga hakbang sa pagsasagawa ng CPR o cardiopulmonary resuscitation
Ang ating mga aksyon ay makakapagligtas sa buhay ng isang taong nasa respiratory arrest. Tuklasin ang mga hakbang sa pagsasagawa ng CPR o cardiopulmonary resuscitation.
Ano ang Nutri-score system at paano ito ginagamit?
Ano ang Nutri-score system at paano ito ginagamit? Ito ay isang mahusay na tool kahit na ito ay maaaring medyo nakalilito minsan. Alamin kung bakit.
Mas malusog ba ang rolling tobacco?
Napag-usapan namin ang tungkol sa paniniwala na ang rolling tobacco ay mas malusog kumpara sa iba pang mga alternatibo sa merkado. Alisin ang pagdududa!
Mga celebrity diet: ang mga sikreto ng mga celebrity para mapanatili ang kanilang silhouette
Iba-iba ang diet ng mga celebrity. Iyon ang kanyang mga dakilang sikreto para laging manatiling maayos.
Oat milk: mahalagang katangian at contraindications
Oat milk: mahalagang katangian at contraindications
Ilang calories mayroon ang whole wheat bread?
Alam mo ba kung ilang calories mayroon ang whole wheat bread? Sasabihin namin sa iyo ang tungkol dito pati na rin ang lahat ng mga nutritional value na iniiwan nito sa amin.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan
Gumising ka ba na basang-basa sa pawis sa gabi? Ibinabahagi namin ang mga pinakakaraniwang sanhi ng pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan at kung paano mapawi ang mga ito.
Mga benepisyo ng pagbubuhos ng luya na may limon
Ito ang mga magagandang benepisyo ng pagbubuhos ng luya na may lemon na dapat mong malaman. Dahil gugustuhin mong kunin ito araw-araw.
Masama ba ang hilik? Mga sanhi at negatibong kahihinatnan ng paggawa nito
Masama ba ang hilik? Ngayon ay pinag-uusapan natin ang mga sanhi na maaaring magdulot ng hilik at ang mga negatibong kahihinatnan nito kapag ito ay talamak.
Paggawa ng abs araw-araw: Inirerekomenda ba ito?
Mahilig ka bang mag abs araw-araw? Ngunit alam mo ba kung ito ay inirerekomenda at kung ginagawa mo ito ng tama? Sinasabi namin sa iyo.
Mga sakit sa thyroid sa pagbubuntis: Mga sanhi at kahihinatnan
Ang mga sakit sa thyroid sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan para sa ina at fetus. Alamin kung ano ang mga ito at kung paano maiiwasan ang mga ito.
Mga uri ng paulit-ulit na pag-aayuno at kung paano isasagawa ang mga ito
Naisip mo na ba ang pasulput-sulpot na pag-aayuno bilang isang opsyon para mawalan ng timbang? Tuklasin ang iba't ibang uri ng paulit-ulit na pag-aayuno at kung paano ilapat ang mga ito.
Pagbubutas para sa migraines: Talaga bang epektibo ito?
Alam mo ba ang piercing para sa migraines? Ito ay tungkol sa Daith at sasabihin namin sa iyo kung ito ay talagang epektibo, mga opinyon at marami pang iba na dapat mong malaman.
Pagkain ng oatmeal para sa almusal: Mga benepisyo sa kalusugan at kung paano ito ihanda
Kung gusto mong magkaroon ng oatmeal para sa almusal, hindi mo maaaring palampasin ang lahat ng mga benepisyo na inaalok nito at pati na rin ang mga ideya kung paano mo ito ihahanda.
Masama ba ang saccharin? Mas mabuti ba ito kaysa sa asukal?
Masama ba ang saccharin? Mas mabuti ba ito kaysa sa asukal? Ngayon sinusubukan naming sagutin ang mga madalas itanong na ito.
6 stretching exercises para sa mga nagsisimula
Iniiwan namin sa iyo ang ilan sa mga pinakamahusay na ehersisyo sa pag-stretch para sa mga nagsisimula na dapat mong isaalang-alang, dahil sa kanilang mga benepisyo.
Mga natural na paggamot laban sa mga istilo
Maaaring nakakainis ang mga Stys, ngunit sa ilang simpleng tip maaari nating mawala ang mga ito nang mabilis.
Glute stretch: 5 ehersisyo na dapat mong tandaan
Para sa isang mahusay na glute stretch, dapat mong isaalang-alang ang mga pagsasanay na ito. Sa ganitong paraan aalagaan mo ang isang mahalagang lugar.
Mga benepisyo ng sinigang na oat: Isama ito sa iyong diyeta!
Alam mo ba ang mga benepisyo ng sinigang na oat? Alamin kung paano ito ihanda at isama ito sa iyong diyeta bilang almusal.
Mga recipe na may peanut powder na dapat mong subukan
Kung naghahanap ka ng mga recipe ng peanut powder, pagkatapos ay huwag palampasin ang mga pagpipiliang ito na dapat mong subukan dahil magugustuhan mo ang mga ito.
Yoga posture upang iunat ang iyong likod
Gumugugol ka ba ng maraming oras sa pag-upo at masakit ang iyong likod sa pagtatapos ng araw? Ang mga yoga poses na ito upang iunat ang iyong likod ay maaaring magbigay sa iyo ng kaluwagan.
Lingguhang vegan na menu para sa buong pamilya
Kailangan mo ba ng mga ideya para makumpleto ang iyong lingguhang vegan menu? Nag-aalok kami sa iyo ng kumpleto at balanseng menu mula Lunes hanggang Linggo.
Napakadilaw na ihi sa mga kababaihan: Ano ang ibig sabihin nito?
Gusto mo bang malaman kung ano ang ibig sabihin ng napakadilaw na ihi sa mga babae? Dahil ang bawat kulay ay maaaring maging tagapagpahiwatig ng isang bagay na naiiba.
Mga mani na may bitamina D na hindi maaaring mawala sa iyong diyeta
Gusto mo bang malaman kung aling mga mani ang may bitamina D? Sinasabi namin sa iyo kung alin ang hindi maaaring mabigo sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Bakit ako pawis na pawis?: Ang mga sanhi ng labis na pagpapawis
Bakit pawis na pawis ako? Sa Bezzia Ngayon ibinabahagi namin ang pinakamadalas na sanhi ng labis na pagpapawis, na kilala rin bilang hyperhidrosis.
Anong mga pagkain ang dapat mong iwasan upang mapanatili ang iyong kolesterol sa ilalim ng kontrol
Ito ang ilan sa mga pagkain na dapat mong iwasan kung gusto mong panatilihing kontrolado ang kolesterol. Tiyak na mas gaganda ang pakiramdam mo!
4 triceps exercises na may dumbbells na gagawin sa bahay
Gusto mo bang manatili sa hugis? Ang mga dumbbell triceps exercise na ito na gagawin sa bahay ay makakatulong sa iyo na mapanatiling malakas ang iyong mga braso.
Mga ehersisyo sa dibdib para sa mga babaeng may dumbbells
Iniiwan ka namin ng isang seleksyon ng mga ehersisyo sa dibdib para sa mga babaeng may dumbbells. Perpektong paraan upang i-tono at iangat ang lugar na ito.
Probiotics para sa yeast infection: alin ang makakatulong sa akin?
Pagod ka na bang dumanas ng mga nakakainis na sintomas ng candidiasis? Ang mga probiotic para sa candidiasis ay makakatulong sa iyo na labanan ang mga ito.
Bakit hindi ako nagbubuntis: ang pinakakaraniwang sanhi
Sigurado akong nagtataka ka kung bakit hindi ako mabubuntis kung matagal mo nang sinusubukan. Sinasabi namin sa iyo kung ano ang mga sanhi.
Ano ang binubuo ng footprint study at para saan ito?
Regular ka bang nagsasanay ng isport? Tuklasin kung para saan ito at kung para saan ang pag-aaral ng footprint at kung paano ito makikinabang sa iyo.
Paano pagalingin ang isang sprained ankle
Gusto mo bang malaman kung paano gamutin ang ankle sprain? Iniiwan namin sa iyo ang pinakamahusay na mga tip na dapat mong tandaan.
Ang kahalagahan ng gynecological cytology sa kalusugan ng kababaihan
Alam mo ba ang kahalagahan ng gynecological cytology sa kalusugan ng kababaihan? Tuklasin kung ano ang binubuo nito at kung anong mga sakit ang nakikita nito.
Ito ay mga pagkaing mayaman sa potassium at magnesium
Ito ang mga pagkaing mayaman sa potassium at magnesium na dapat mong ipasok sa iyong diyeta para sa isang mas balanseng at malusog na diyeta.
Ito ang pinakamahusay na mga pagbubuhos upang mapabuti ang immune system
Kung gusto mong pataasin ang iyong mga panlaban, iniiwan ka namin ng pinakamahusay na mga pagbubuhos upang mapabuti ang immune system na kailangan mo sa iyong buhay.
Ano ang ashwagandha? Mga benepisyo at contraindications
Ano ang ashwagandha? Tuklasin ang mga benepisyo at kontraindiksyon ng halaman na ito at ang mga pandagdag na naging napakapopular.
Keto coffee: ano ito at kung paano ihanda ang inumin na ito
Alam mo ba ang keto coffee? Pinag-uusapan natin ito, tungkol sa mga benepisyo nito at kung paano ka dapat maghanda ng inumin na tulad nito, na masarap.
Mga alternatibo para sa pagpaputi ng ngipin sa bahay
Ang iyong mga ngipin ay nagbibigay sa iyo ng isang kumplikado? Napakadilaw ba nila? Ngayon ay nakikibahagi tayo Bezzia Mga alternatibo para sa pagpaputi ng ngipin sa bahay.
Mga katangian ng pagbubuhos ng luya
Kabilang sa mga katangian ng infused ginger ay anti-inflammatory at antioxidant power, perpekto para sa pagpapabuti ng kalusugan.
Tuklasin kung bakit umiinom ng luya araw-araw
Tuklasin kung bakit uminom ng luya araw-araw at kung paano isama ang hiniwa o gadgad na ugat sa iyong pang-araw-araw na menu.
Lingguhang ehersisyo sa bahay
Sa lingguhang ehersisyo na ito sa bahay maaari mong simulan ang ehersisyo ng iyong katawan nang paunti-unti, na isinasaalang-alang ang iyong mga pangangailangan.
Mga ideya sa malusog na meryenda upang mapanatili ang iyong timbang
Huwag palampasin ang mga ideyang ito ng malusog na meryenda upang mapanatili ang iyong timbang, na masarap at mabilis gawin.
Payo at paggamot upang malampasan ang diastasis ng tiyan
Narinig mo na ba ang tungkol sa diastasis? Ito ay isang kondisyon na pangunahing nakakaapekto sa mga kababaihan. Alamin ang paggamot para sa diastasis ng tiyan
Hindi ka nakakataba ng saging: Katotohanan o mito?
Hindi ka nakakataba ng saging: tiyak na maraming beses mo na itong naisip ngunit iba ang sinabi ng impormasyon. Alamin ang buong katotohanan!
10 anti-inflammatory na pagkain na dapat mong isama sa iyong diyeta
Tuklasin ang 10 anti-inflammatory na pagkain na dapat mong isama sa iyong diyeta at mga recipe upang maisama ang mga ito sa iyong lingguhang menu.
Pagsasanay sa lakas na maaari mong gawin sa bahay
Tuklasin ang strength training na ito na maaari mong gawin sa bahay sa simpleng paraan at hindi nangangailangan ng masyadong maraming supplement.
Paano pagbutihin ang relasyon sa sex sa menopause
Gusto mo bang mapabuti ang relasyon sa sex sa menopause? Ibinabahagi namin sa iyo ang ilang mga tip upang gawin ito.
Ito ang mga pagkaing may zinc na dapat nasa iyong diyeta
Ang lahat ng mga pagkaing ito na may zinc ay dapat nasa iyong diyeta. Dahil mayroon silang ilang magagandang benepisyo na dapat mo ring matuklasan.
Mga hypopressive sa bahay: kung paano gawin ang mga ito nang tama
Kung gusto mong simulan ang paggawa ng mga hypopressive sa bahay, sasabihin namin sa iyo kung paano mo maisagawa ang mga ito, ang pinakamahusay na postura at mga tip.
5 ehersisyo sa likod na maaari mong gawin sa bahay
Madalas ka bang sumasakit sa likod? Mayroong mga ehersisyo sa likod na maaari mong gawin sa bahay upang mabatak at palakasin ito, sa gayon ay mapawi ang sakit.
Ito ang prutas na may kaunting asukal na dapat nasa iyong diyeta
Ito ang prutas na may kaunting asukal na dapat nasa iyong diyeta. Dahil ito ay nag-aalaga sa iyo, nakakaiwas sa mga sakit at masarap.
Ang ilang mga pagbubuhos upang mapawi ang mga sintomas ng allergy
Ang mga pagbubuhos ba ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng allergy? Ang ilan ay makakatulong sa amin, nang walang pag-aalinlangan at ngayon ay ibinabahagi namin sila sa iyo.
Ito ang mga pagsasanay sa lakas na maaari mong gawin sa bahay
Ang mga ehersisyo ng lakas sa bahay ay isa sa mga pinakamahusay na alternatibo para sa ating katawan at para sa hindi pagpunta sa gym.
Tuklasin ang mga benepisyo ng Chinese balls sa pelvic floor
Tuklasin ang mga benepisyo ng Chinese balls sa pelvic floor at kung ano ang mga hakbang na dapat sundin upang magamit ang mga ito.
Ang pinakamahusay na mga trick upang tapusin ang gas at isang namamaga na tiyan
Sinasabi namin sa iyo kung ano ang pinakamahusay na mga remedyo upang tapusin ang gas at isang bloated na tiyan sa isang kisap-mata.
Ito ay mga pagkaing mababa ang kolesterol
Kung naghahanap ka para sa pinakamahusay na mababang kolesterol na pagkain, pagkatapos ay sasabihin namin sa iyo ang pinakamahalaga upang hindi mo makaligtaan ang mga ito.
Paano gumawa ng isang malusog na listahan ng pamimili
Upang makagawa ng isang malusog na listahan ng pamimili, mahalagang lumikha ng isang lingguhang menu. Kaya, bibili ka ng mas mahusay, mas malusog at mas mura.
Bakit hindi bumababa ang aking regla? Tuklasin ang mga pangunahing dahilan
Bakit hindi bumababa ang aking regla? Ibinabahagi namin ang mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit ito nangyayari at hinihikayat ka naming humingi ng propesyonal na tulong.
Ang pinakamahusay na pagsasanay para sa malambot na mga braso sa mga kababaihan
Nagbibigay kami sa iyo ng mahusay na payo sa anyo ng pinakamahusay na mga ehersisyo para sa mga malambot na braso sa mga kababaihan na dapat mong ipakilala sa iyong mga gawain.
Paano pumili ng perpektong sapatos na CrossFit para sa mga kababaihan?
Ano ang mga susi sa pagpili ng perpektong sapatos na CrossFit para sa mga kababaihan? Ibinabahagi namin sa iyo ang ilan.
7 mga remedyo sa bahay upang mapababa ang kolesterol nang mabilis
Nag-iiwan kami sa iyo ng kabuuang 7 mga remedyo sa bahay para mabilis na mapababa ang kolesterol na dapat mong malaman. Magtrabaho!
Paano kumuha ng turmerik: Mga tip upang samantalahin ang mga benepisyo nito
Tuklasin kung paano isama ang turmerik sa iyong diyeta at dalhin ito upang mapabuti ang iyong mga pagkain at samantalahin ang lahat ng mga benepisyo nito.
Mga bitamina para sa menopos, alin ang pinaka inirerekomenda?
Maraming bitamina ang kailangan ng ating katawan. Ngunit binanggit talaga namin kung ano ang mga bitamina para sa menopause.
Mga bagay na maaari nating gawin sa bahay upang mapabuti ang katigasan ng balat
Upang mapabuti ang katatagan ng balat sa bahay kinakailangan na pagsamahin ang 4 na pangunahing mga haligi, diyeta, hydration, ehersisyo at mga pampaganda.
Mga pagkaing may Omega 6: ano ang mga benepisyo nito?
Alam mo ba kung ano ang Omega 6 fatty acids at anong mga pagkain na may omega 6 ang maaari mong ubusin upang makuha ang mga benepisyo nito? Malaman!
Ito ang mga mahahalagang langis para sa balat
Tuklasin ang pinakamahusay na mahahalagang langis para sa balat. Ito ay isang perpektong paraan upang alagaan ito at palaging protektahan ito sa maximum.
Alamin ang iba't ibang uri ng operasyon sa ilong
Alam mo ba ang iba't ibang uri ng operasyon sa ilong na umiiral? Ang rhinoplasty o mga halaman ay pamilyar sa ating lahat, ngunit marami pa!
Hiatal hernia: ano ang pinakamahusay na paggamot nito?
Kung sa tingin mo ay mayroon kang hiatus hernia dapat kang magpatingin sa iyong doktor. Sa maraming kaso hindi mo kakailanganin ang paggamot.
Mayroon ka bang fructose intolerance? Tuklasin ang mga ipinagbabawal na pagkain
Nagdurusa ka ba sa mga problema sa pagtunaw? Ang mga ito ay maaaring dahil sa fructose intolerance. Alamin kung ano ang mga sintomas at pagkain na dapat iwasan.
Ang pinakamahusay na pelvic floor exercises para sa mga kababaihan
Ipinakita namin sa iyo ang pinakamahusay na mga ehersisyo para sa pelvic floor para sa mga kababaihan na dapat mong malaman sa lalong madaling panahon upang tamasahin ang isang malusog na katawan.
Emosyonal na attachment: ano ito, sanhi at kahihinatnan
Alam mo ba kung ano ang emosyonal na kalakip? Sinasabi namin sa iyo ang tungkol dito pati na rin ang mga sanhi at kahihinatnan nito upang maging malinaw sa iyo.
Ang nutmeg ba ay isang allergen?
Ang nutmeg ba ay isang allergen? Ngayon sinasagot namin ang tanong na itinanong sa amin ng ilan sa inyo at ginagawa namin ito sa simpleng paraan.
Hypocaloric diet: ano ito at halimbawa
Alam mo ba ang hypocaloric diet? Ipinapaliwanag namin kung tungkol saan ito, kung anong mga pagkain ang kasama dito at isang halimbawa ng isang menu na maaari mong sundin.
Natural na paggamot para sa panlabas na eksema sa tainga
Nangangati ba tenga mo? Kung palagi kang nangangati, magiging interesado kang tuklasin ang natural na paggamot para sa panlabas na eksema sa tainga.
Carb download: lahat ng kailangan mong malaman
Kung gusto mo ng higit pang impormasyon tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng carb dumping at kung ano ang dapat o hindi dapat kainin, pagkatapos ay sasabihin namin sa iyo ang lahat.
Paano at bakit alisin ang alkohol sa iyong diyeta
Naisip mo na bang alisin ang alkohol sa iyong diyeta? Sa Bezzia Binibigyan ka namin ng mga dahilan para dito at nagbabahagi kami ng ilang mga trick upang makamit ito.
Maaari ka bang mabuntis sa iyong regla?
Ngayon ay sinasagot namin ang isa sa mga hinihiling na tanong: Maaari ka bang mabuntis sa iyong regla? Ikaw ay interesado!
Bunion sa paa: Paano ito maiiwasan
Gagawin namin ang lahat para maiwasan ang bunion sa paa. Tuklasin ang mga pinakamahusay na hakbang na maaari mong gawin upang mas pangalagaan ang iyong sarili.
Bakit ang pagkamot ay nagdudulot ng kasiyahan? At bakit natin ito dapat iwasan?
Bakit ang pagkamot ay nagdudulot ng kasiyahan? At bakit natin ito dapat iwasan? Sinasabi namin sa iyo para mapili mo kung ano ang gagawin sa susunod.
eczema o eksema: ano ang tamang paraan para sabihin ito at ano ba talaga ito?
Maaaring may mga pagdududa ka pagdating sa pagbanggit ng eksema o eksema. Well, sasabihin namin sa iyo kung alin ang tama at siyempre, tungkol saan ito.
Mga palatandaan at paggamot ng dropsy o fluid retention
Alam mo ba ang katagang dropsy? Alamin kung ano ito at kung ano ang mga palatandaan nito upang matukoy mo ang mga ito at maiwasan ang mas malalang problema.
Contraceptive ring: ano ito, mga pakinabang at disadvantages
Tuklasin kung ano ang contraceptive ring, lahat ng mga pakinabang nito, ilang disadvantages at maging kung paano gumagana ang pamamaraang ito.
Protektahan ang iyong sarili at iwasan ang sunburn ngayong tag-init
Gusto mo bang malaman kung paano protektahan ang iyong sarili at maiwasan ang sunburn ngayong tag-init? Ibinibigay namin sa iyo ang mga susi dito at sasabihin namin sa iyo kung bakit ilalapat ang mga ito.
Ano ang gagawin upang mapabilis ang metabolismo: ang pinakamahusay na mga trick
Kung hindi mo alam kung ano ang gagawin upang mapabilis ang iyong metabolismo, pagkatapos ay tuklasin ang mga trick na maaari mong sundin at nag-aalok sa iyo ng magagandang resulta.
Ang pinakamalusog na smoothies na may gatas at prutas
Kung gusto mo ng nakakapreskong inumin sa anyo ng smoothie na naglalaman ng mga prutas at pati na rin ng gatas, pagkatapos ay iiwan ka namin ng mga pinaka-malusog na ideya.
Ano ang lichen planus? Sintomas, sanhi at paggamot
Narinig mo na ba ang lichen planus? Ito ay isang sakit na nakakaapekto sa parehong balat at mauhog lamad. Tuklasin ang mga sintomas at paggamot nito.
Ano ang bawang at ano ang magagandang pakinabang nito
Panahon na upang malaman kung ano ang bawang at upang ipakita ang lahat ng mga benepisyo na mayroon ito, na marami. Ang iyong kalusugan ay magpapasalamat sa iyo!
BMI o Body Mass Index: Ano ito at paano ito kinakalkula?
Nasa tamang timbang ka ba? Tinutulungan ka ng BMI na malaman kung ikaw ay nasa isang angkop na hanay ng timbang sa simpleng paraan. Kalkulahin ito!
Ang anti-diet: kung ano ito at kung paano sundin ito
Alam mo ba ang anti-diet? Sinasabi namin sa iyo ang lahat tungkol dito, ang mga yugto nito at gayundin, kung paano mo ito masusunod kung gusto mo.
Maaari ba tayong magdusa ng pananakit ng panga dahil sa stress?
Alam mo ba na ang pananakit ng panga sa stress ay medyo karaniwang problema? Tuklasin ang relasyon at ang solusyon.
Paano maiwasan ang pagkain dahil sa inip: ang mga hakbang na dapat mong gawin
Dapat mong iwasan ang pagkain dahil sa inip sa lahat ng mga gastos. Siyempre, para dito, kailangan mong gumawa ng isang serye ng mga hakbang na magdadala sa iyo upang baguhin ang mga gawi.
Mayroon ka bang mataas na presyon ng dugo? Subukang ibaba ito sa mga pagbubuhos na ito
Mayroon ka bang mataas na presyon ng dugo? Pagkatapos ay dapat mong subukang ibaba ito gamit ang mga lutong bahay na pagbubuhos, simple at mabilis na ihanda ang gawaing iyon.
Mga tip para pangalagaan ang iyong kalusugan araw-araw
Kailangan mong pangalagaan ang iyong kalusugan araw-araw at alam mo ito. Samakatuwid, kailangan mo ng isang serye ng mga tip na dapat mong sundin.
Intermittent fasting diet, ano ito at kung paano ito gagawin
Ang pag-aayuno na diyeta ay napaka-epektibo para sa pagbaba ng timbang hangga't ito ay ginagawa sa isang kontroladong paraan at may mahusay na medikal na pagsubaybay.
Nakakaramdam ka ba ng pangangati sa bibig kapag kumakain ng mga prutas tulad ng pinya o melon?
Nakakaramdam ka ba ng pangangati sa bibig kapag kumakain ng mga prutas tulad ng pinya o melon? Maaaring nagdudulot ito sa iyo ng Oral Allergy Syndrome (OSA).
Mabuti bang laktawan ang diyeta isang beses sa isang linggo?
Nagtataka ka ba kung ang paglaktaw sa diyeta isang beses sa isang linggo ay mabuti para sa iyong katawan at isip? Iniwan namin sa iyo ang sagot.
Ingatan ang iyong postura habang nanonood ng telebisyon
Inaalagaan mo ba ang iyong postura habang nanonood ng telebisyon? Ang hindi paggawa nito ay maaaring magdulot sa iyo ng sakit sa katagalan. Sundin ang mga tip na ito at gamitin ang mabuting gawi.
Lactose intolerance: mga pagkain na hindi maaaring kainin
Ang mga taong lactose intolerant ay dapat mag-ingat kapag kumakain ng ilang partikular na pagkain.
Ang relasyon sa pagitan ng menopause, sobrang timbang at diyeta
Ang menopos, sobrang timbang at diyeta ay malapit na nauugnay. Alamin kung paano lumikha ng mga diskarte bago dumating ang yugtong iyon.
7 benepisyo ng leeks na dapat mong malaman
Alam mo ba ang mga benepisyo ng leek? Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng magagawa nito para sa iyo at sa iyong kalusugan, hindi kaunti. Isama ito sa iyong mga pinggan!
Interdental brushes: Paano gamitin ang mga ito at ano ang mga benepisyo nito
Alam mo ba ang mga interdental brush at ang mga benepisyo nito? Nakikipag-usap kami sa iyo tungkol sa kanila at sasabihin sa iyo ang lahat ng kailangan mong malaman.
Mga inuming pang-enerhiya: 6 na dahilan upang hindi ubusin ang mga ito
Madalas ka bang umiinom ng energy drink? Ibinabahagi namin sa iyo kung ano ang nilalaman ng mga ito, kung ano ang kasinungalingan na sinasabi nila at kung ano ang kanilang mga epekto.
Celiac ba ako? Ano ang mga sintomas ng sakit na celiac?
Nagtataka ka ba kung dapat mong alisin ang gluten mula sa iyong diyeta? Hindi mo kailangan kung hindi ka celiac. At ano ang mga sintomas ng sakit na celiac?
Maaari ba akong kumain ng keso sa panahon ng pagbubuntis?
Maaari ba akong kumain ng keso sa panahon ng pagbubuntis? Ito ay isa sa mga paulit-ulit na tanong at ngayon ay sinasagot namin ito nang malinaw upang alisin ang lahat ng mga pagdududa.
Ito ang mga hindi gaanong madalas na sintomas ng pagbubuntis
Ikaw ba ay buntis at may mga sintomas na nakakagulat sa iyo? Well, hayaan mong sabihin ko sa iyo na ang anumang bagay ay posible sa panahon ng pagbubuntis at sasabihin namin sa iyo ang tungkol dito.