Kapag pumayat tayo lagi nating iniisip kung paano iwasan ang mga marka ng kahabaan, dahil alam natin na makakagawa sila ng kanilang hitsura sa oras na mawala tayo. Ang mga marka sa balat na ito ay karaniwang lilitaw na may biglaang pagbabago sa timbang at iyon ang dahilan kung bakit palagi naming sinisikap na makahanap ng pinakamahusay na mga remedyo upang maiwasan ito.
Ngunit ano ang mga ito Ngayon ay malalaman mo, sapagkat ang mga ito ay magkakaiba-iba ngunit kailangan mong dalhin sila sa liham upang makamit ang resulta na iniisip nating lahat. Siyempre, palagi kang dapat maging isang maliit na pasyente sa mga isyung ito at higit sa lahat, pare-pareho. Saka lamang natin makikita kung paano mananatiling kasing lambot ng aming balat at makinis tulad ng lagi.
Hydration ng balat upang maiwasan ang mga stretch mark
Ang isa sa mga pangunahing hakbang sa pag-iwas sa mga marka ng kahabaan ay ang pagpapanatili ng hydration ng balat. Siyempre, parang napaka-simple ngunit hindi palagi. Isa sa mga hakbang na gagawin ay hydrate ang ating mga sarili sa loob, kaya't ang inuming tubig at pagdaragdag din ng mga pagbubuhos sa ating araw-araw ay magiging pangunahing mga susi. Ang mga antioxidant na inaalok sa amin ng karamihan sa mga infusions na ito ay palaging matatanggap ng balat. Bilang karagdagan sa lahat ng ito, walang katulad sa mga fruit smoothie o sariwang prutas ang makakatulong din sa atin ng malaki.
Mga pagkain na makakatulong sa pagkalastiko ng balat
Laging isang balanseng diyeta, hindi mahigpit, ay maipapayo. Hindi lamang upang maiwasan ang mga stretch mark ngunit anumang uri ng sakit. Samakatuwid, ang mga malusog na pagkain ay magiging aming matalik na kaibigan kapag lumitaw ang problemang ito. Tandaan na kumuha mga pagkaing mayaman sa sicilium, dahil ito ay isa sa mahahalagang mineral, dahil mayroon ito sa mga tisyu. Sa pagkain matatagpuan ito sa buong butil pati na rin berdeng beans o pipino, saging, mani, spinach o ubas at pinya. Nang walang pag-aalinlangan, ang sicilium ay makakatulong sa amin upang mapanatili ang pagkalastiko ng balat.
Ang mga langis upang maiwasan ang mga marka ng kahabaan
Totoo na maraming mga remedyo para sa mas makinis, mabatak na marka na walang balat. Ngunit sa mahusay na pagkomento namin, walang himala, ngunit isang kaunting pasensya at pagtitiyaga. Parehong ang pinakamahusay na mga susi upang maiwasan ang mga marka ng pag-inat. Sa kasong ito, ang parehong langis ng niyog at almond ay perpekto upang walang uri ng peklat o marka ang nakaupo sa iyong balat. Tulad ng nakikita natin, hindi kinakailangan na mag-resort sa pinakamahal na mga cream, kahit na totoo na marami rin ang makakatulong sa amin tungkol dito. Kung gagamitin mo ang mga langis, mas mahusay pagkatapos ng shower kapag ang mga pores ay bukas at mas mahusay na tumagos.
Ang malamig na tubig
Totoo na hindi lahat ay nagpaparaya a shower sa malamig na tubig at hindi kahit isang run ng tubig. Ngunit dapat nating malaman na sa malamig na ito ay buhayin natin ang sirkulasyon ng balat, sa gayon pipigilan ang mga hibla nito na mabali. Na hahantong sa kinakatakutang mga marka ng pag-abot. Kaya, kung nais mong iwasan ang hitsura ng mga ito, isang mabilis na pagpasa ay tiyak na mag-iiwan sa iyo ng maraming mga benepisyo kaysa sa iniisip mong isang priori.
Huwag kalimutan ang ehersisyo
Ang pag-eehersisyo at pagsasama nito sa isang mabuting diyeta ay isa sa mga pinakamahusay na ideya para sa ating katawan at ating buhay. Isang ideya na mag-aalis din sa amin mula sa kinakatakutang mga marka ng pag-abot sa nakikita natin. Maaari kang gumawa ng kaunti cardio at pagsamahin ito sa pag-eehersisyo mas tiyak para sa bawat bahagi ng katawan. Upang ang bawat isa sa aming mga sulok ay maaaring makinabang. Sa hakbang na ito ay matutulungan mo ang iyong pigura na mawala ang timbang ngunit palaging may isang ulo, nagpapasigla muli ng sirkulasyon.
Hindi sa mahigpit na pagdidiyeta
Kung nais nating bawasan ang timbang, hinayaan nating madala ang ating mga sarili ng mga mas mabilis na solusyon. Iyon ang tiniyak sa amin ng isang brutal na resulta sa isang maikling panahon. Hindi, hindi iyon ang pinakamahusay na paraan, dahil sa pumayat ng napakabilisIto ay kapag kapwa ang balat at katawan sa pangkalahatan ang higit na nagdurusa. Ang lahat ay may proseso at tulad ng nakikita natin, kailangan mong maging mapagpasensya ngunit darating ang mga resulta.