Emosyonal na pagkakadepende sa relasyon ng mag-asawa

codependency

Normal na makita ngayon kung gaano karaming mga tao ang may malakas na emosyonal na pag-asa sa kanilang kapareha. Bagama't sa mga kasong ito, isa ito sa mga partido na nangangailangan ng mabuting pakiramdam ng ibang tao at magbigay ng kaunting kahulugan sa kanilang buhay, Maaaring mayroon ding mga kaso ng emosyonal na pagkakadepende sa mag-asawa.

Sa ganitong codependency, isa sa mga partido ay masaya lamang kung siya ay nasa tabi ng kanyang kapareha at ang kabilang partido ay nakadepende din sa kanyang partner. Sa susunod na artikulo ay pag-uusapan natin ang tungkol sa emosyonal na pagkakadepende sa mag-asawa at ang mga katangian nito.

Emosyonal na pagkakadepende sa mag-asawa

Sa malinaw at simpleng paraan, masasabing sa codependency, ang taong umaasa ay nangangailangan ng kanilang kapareha upang maging masaya, at ang taong umaasa ay nabubuhay nang eksklusibo upang makamit ang kagalingan at kaligayahan ng kanilang kapareha. Ang susi upang walang ganoong codependency ay ang codependent na tao ay nagsasagawa ng iba't ibang mga aksyon sa isang ganap na altruistic na paraan at hindi upang pakainin ang emosyonal na pag-asa na umiiral. Ang codependency ay nagtatapos sa pagsira sa relasyon mismo, nagiging sanhi ng wala sa mga partido na maging masaya sa loob nito.

codependency-vs-interdependence-in-couple-relationships-1200x670-1

Malinaw na mga palatandaan ng emosyonal na pagkakadepende sa mag-asawa

Mayroong ilang napakalinaw na palatandaan o katangian, na nagpapahiwatig na sa isang relasyon ng mag-asawa mayroong isang tiyak na emosyonal na pagkakadepende sa pagitan ng mga partido:

Kakulangan ng kumpiyansa sa sarili

Ang mga taong codependent ay kadalasang may mababang pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili. Sinisikap nilang punan ang kakulangan na ito sa pamamagitan ng pagtulong sa taong umaasa na maging masaya.

kontrol ng mag-asawa

Upang madama na kapaki-pakinabang at mahalaga sa buhay, kinokontrol ng taong umaasa ang kanyang kapareha, upang siya ay patuloy na magkaroon ng ilang mga umaasa na pag-uugali sa kanyang tao. Ang kontrol na ginawa sa kapareha ay may layunin na sirain ang kanilang pagpapahalaga sa sarili upang sa ganitong paraan sila ay manatiling ganap na umaasa sa isang emosyonal na antas.

Takot sa kalayaan ng mag-asawa

Ang isang malaking takot ay dulot ng katotohanan na ang mag-asawa ay napagtanto ang emosyonal na pag-asa na sila ay nagdurusa at gustong maging mas independent sa relasyon.

obsessive thoughts

Sa paglipas ng panahon ang taong umaasa sa kapwa ay nagiging ganap na obsessive sa kapareha. Iniisip niya na ang tanging layunin niya sa buhay ay panatilihing emosyonal ang kausap.

Patuloy na paninisi sa mag-asawa

Kapag ang dependent partner ay hindi kumilos ayon sa itinatag na pattern, sinisisi ito ng codependent na tao sa pamamagitan ng mga paninisi na may layuning madamay siya. Nilalayon nitong panatilihing totoo ang dependency.

Sikolohikal na tulong sa emosyonal na pagkakadepende

Pagdating sa paglutas ng gayong problema, mahalaga na ang mag-asawa sa kabuuan ay ilagay ang kanilang sarili sa mga kamay ng isang mahusay na psychologist. Ang pinaka-epektibong therapy laban sa codependency ay cognitive behavioral. Ang therapy na ito ay naghahanap ng isang serye ng napakalinaw na layunin:

  • Palakasin ang pagpapahalaga sa sarili at pagtitiwala sa parehong miyembro ng mag-asawa.
  • Komunikasyon sa loob ng mag-asawa at ipahayag ang iba't ibang damdamin nang walang anumang takot.
  • Hikayatin ang ilang kalayaan at awtonomiya sa mag-asawa
  • palakasin ang emosyonal na kontrol.
  • Pagtagumpayan ang mga takot o takot ang walang kasama.

Sa huli, ang emosyonal na pagkakadepende sa kasamaang palad ay mas karaniwan kaysa sa iniisip ng mga tao. Sa ganoong kaso, mahalaga na lumayo sa gayong toxicity at palaging mag-opt para sa isang malusog na relasyon. Sa paglipas ng mga taon, ang nabanggit na codependency ay nagtatapos sa pagsira sa mag-asawa at seryosong nakakapinsala sa emosyonal na estado ng magkabilang partido.


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.