Tumutunog ba ang ASMR? Tiyak na oo, at literal, dahil nahaharap tayo sa isa sa mga pinakalaganap na kasanayan na nakikita, o naririnig natin, araw-araw sa pamamagitan ng iba't ibang social network. Kaya masasabi nating isa ito sa mga opsyon o pamamaraan na dumating sa ating buhay para manatili dahil malaki ang naidudulot nito sa atin.
Anumang bagay na nagdudulot ng magandang reaksyon sa ating katawan at hanggang sa ito ay nakakarelaks, pagkatapos ay malugod itong tatanggapin nang walang pag-aalinlangan. Oras na para matuto ng kaunti pa tungkol sa kung ano Ano ba talaga ang ASMR at ano ang mga magagandang benepisyo? na mayroon ka sa iyong araw-araw. Bakit siguradong magugulat ka!
Ano ang ASMR?
Maaari nating tukuyin ito bilang isang sensasyon na nakikita ng ating katawan bilang nakakarelaks.. Oo, isa sa mga sensasyon o ingay na nakakapagpasaya sa iyo ngunit sa mainit na paraan. Kaya maaari itong dumating sa ating buhay sa maraming paraan. Totoo na ang termino ay palaging naka-link sa isang malaking bahagi ng sekswal, ngunit ngayon at salamat sa mga network na na-verify namin na hindi ito kailangang maging ganoon.
@asmr_kto #asmreting #asmrfood #asmrkto ♬ orihinal na pangalan zvuk – 🇺🇦ANNA🇺🇦
Ang pakiramdam ng pagpapahinga na maaari nating maramdaman ay maaaring magmula sa iba't ibang mga punto at pareho ang nararamdaman ng ating katawan. Samakatuwid ang ASMR ay isang tugon ng mga sensory meridian. Maaari itong maging isang tingling sensation na nagsisimula sa bahagi ng ulo ngunit bumabaha sa buong katawan. Gayunpaman, para sa iba ito ay isang pakiramdam ng kaligayahan na nagdadala sa iyo sa ibang lugar sa loob ng ilang minuto, nang hindi nag-iisip tungkol sa anumang bagay. Sa madaling salita, hindi ito lumilitaw nang pantay-pantay sa lahat ng katawan, ngunit mayroon itong parehong layunin: upang tayo ay makapagpahinga.
Ano ang mga benepisyo?
Ngayon na medyo naging pamilyar ka na sa ASMR, dapat kaming magkomento na mayroon itong serye ng mga benepisyo na dapat mong malaman tungkol sa:
- Pinapadali ang pagtulog dahil nakakarelax ito sa utak kaya mas maganda ang pahinga natin.
- Kinokontrol ang mga emosyon at ang mga pinaka-positibo ay palaging lalabas.
- Binabawasan nito ang stress at kasama nito, ang pagkabalisa. Dahil alam na natin na para makalayo sa ating buhay, kailangan nating magkaroon ng relaxing techniques at ang ASMR ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na dapat isaalang-alang.
- karaniwan mapapabuti nito ang kalooban, dahil habang nagkokomento kami, kung ano ang nagiging negatibo sa lahat ay aalisin at magkakaroon lamang kami ng positibo.
- Pinapabagal ang tibok ng puso. Kapag napapansin mo na ang puso ay masyadong kumikilos, oras na upang ilapat ang isang pamamaraan na tulad nito. Ito ay isang higit sa perpektong kasanayan upang subukang mag-relax at ibalik ang tibok ng puso sa track.
- natural na anxiolytic. Hindi kailanman masakit na subukan ang lahat ng posibleng natural na pamamaraan. Dahil sa ganitong paraan, maiiwasan natin ang pag-inom ng mga gamot, maliban na lang kung itatag ito ng doktor. Mas makakapagpahinga ka dahil magiging handa ang iyong katawan para dito.
@asmr Maya Hawke at Camila Mendes ASMR! #asmr #tiktokasmr #dorevenge #asmrtitoks #asmrvideo #tingles #para sa iyo ♬ originalljud – ASMR
Ang mga pakinabang ng ASMR sa mga network
Bilang karagdagan sa mga benepisyo na maaari nating matamasa sa ating sariling katawan, dapat ding sabihin na ito ay isang tunay na kalamangan upang mahanap ang ASMR video sa mga social network. Paano sila lumilitaw? Well, isa sa mga pinaka-magkakaibang dahil ang ilan ay mga taong ngumunguya ng ilang pagkain. Ang iba ay gumagawa ng mahinang ingay sa tulong ng kanilang mga kuko at isang kalapit na mikropono, o nagsasalita nang pabulong. Gumagana ang lahat kung maabot nito ang manonood sa anyo ng isang nakakarelaks na pamamaraan. Kung magdaragdag tayo ng tatlong-dimensional na acoustics dito, magkakaroon tayo ng higit na nakakabaluktot na sensasyon.
Totoo na marami pang pag-aaral na dapat isakatuparan, ngunit tila ang pamamaraang ito ay may ilang sikolohikal na implikasyon na nararapat na ipagpatuloy.