4 natural na mga remedyo sa paggamot ng pananakit ng ulo

Mga natural na remedyo para sa pananakit ng ulo

Ang paghahanap ng mga natural na remedyo sa paggamot sa pananakit ng ulo ay isang malaking kaluwagan para sa lahat ng mga dumaranas ng mga karamdamang ito. Ang isang banayad na sakit ng ulo ay maaaring maging matalim kung hindi ginagamot, na nagpapataas ng sakit siyempre, ngunit din ang posibilidad ng natural na paggamot dito. May mga medikal na remedyo upang gamutin ang pananakit ng ulo, ngunit alam ng mga dumaranas ng mga ito nang regular na hindi ito palaging epektibo.

Ang isang matinding sakit ng ulo ay maaaring maging hindi mabata, pinipigilan ka nitong gawin ang iyong buhay nang normal. Na walang alinlangan, ay isang malaking problema dahil maraming mga obligasyon na dapat harapin araw-araw. Samakatuwid, mahalagang magkaroon ng natural na mga remedyo kung saan mabilis at epektibong gamutin ang sakit ng ulo. Upang ang karamdamang ito ay hindi makahadlang sa iyo na mamuhay nang mahinahon at normal.

Mga karaniwang sanhi ng pananakit ng ulo

Mga sanhi ng pananakit ng ulo

Maraming dahilan na maaaring magdulot ng pananakit ng ulo, bagaman ang pinakakaraniwan at ibinabahagi ay dahil sa tensyon. Kapag naipon ang stress sa mga balikat, panga, leeg at ulo, lumilitaw ang isang matinding sakit ng ulo. Ang ganitong uri ng sakit ng ulo kadalasang nangyayari sa magkabilang panig ng ulo at bilang karagdagan sa pananakit ng ulo, maaari kang makaramdam ng paninigas sa leeg, panga at balikat.

Ang iba pang mga uri ng pananakit ng ulo ay nauugnay sa iba pang mga problema, tulad ng mga pagbabago sa paningin, pagiging sensitibo sa ingay o liwanag. Ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay kilala bilang isang migraine, ito ay malubha, progresibo at napakasakit kapag ito ay lumala. Karaniwang nagsisimula sa isang gilid ng ulo, ilang sandali pa naglalaro sa kabilang panig at nagpapataas ng intensity.

Ang ilang mga pagkain ay maaaring mag-trigger ng pananakit ng ulo, kaya kung ikaw ay madaling kapitan ng migraine, dapat mong kontrolin ang pagkonsumo ng tsokolate, mataba na keso at mga produkto na naglalaman ng monosodium glutamate sa mga sangkap nito. Ang pananakit ng ulo ay may kaugnayan din sa mataas na pagkonsumo ng mga pangpawala ng sakit, kaya hindi mo dapat ubusin ang mga ito nang higit sa tatlong araw kung hindi ito mahigpit na kinakailangan.

Mga natural na remedyo para sa sakit ng ulo

Kapag nagsimula kang makaramdam ng pananakit ng ulo, mahalagang kumilos kaagad upang maiwasan itong lumala. Bago bumaling sa mga pain reliever, maaari mong subukan alinman sa mga sumusunod na natural na remedyo, na kasing epektibo. Dapat ka ring gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas, na kung saan maaari mong mapabuti ang sakit, i-space ang mga ito sa oras at maiwasan ang malubhang pag-atake ng pananakit ng ulo.

Mahahalagang langis

Gumagamit ng mahahalagang langis

Ang mga mahahalagang langis ay talagang mabisa sa paggamot sa pananakit ng ulo, sa katunayan, ang mga ito ay madalas na ginagamit sa mga taong hindi maaaring uminom ng mga pain reliever, tulad ng mga buntis. Sa partikular, ang mahahalagang langis ng lavender at peppermint. Inilapat sa templo maaari kang makaramdam ng mabilis at pangmatagalang kaluwagan, bilang karagdagan, maaari mo itong ilapat nang maraming beses nang walang panganib.

Kumuha ng magnesiyo

Ang mineral na ito ay mahalaga para sa maraming mga pag-andar ng katawan, kabilang ang neural transmissions at ang maayos na paggana ng nervous system. Ang pagpapanatili ng mahusay na antas ng magnesiyo ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga sakit sa neurological na nag-uudyok sa pananakit ng ulo. Isama sa iyong routine ng malusog na gawi ang pagkonsumo ng collagen na may magnesium, at magkakaroon ka ng dagdag at pangangalaga sa iyong kalusugan.

Tsaa ng luya

Ugat ng luya Ito ay isang malakas na kaalyado para sa kalusugan dahil sa maraming mga nakapagpapagaling na katangian nito, dahil ito ay isang natural na anti-inflammatory at isang pagkaing mayaman sa antioxidants. Ang luya ay mabisa rin sa paggamot sa pagduduwal at pagsusuka, na mga sanhi ng sakit ng ulo at sintomas. Maghanda ng pagbubuhos ng luya kapag naramdaman mong nagsimula ang sakit at regular na isama ang luya sa iyong mga pagkain upang maiwasan ang mga ito.

Lagyan ng malamig

Ang pinakamabilis at pinakamadaling natural na lunas na mahahanap kapag sumasakit ang ulo, lagyan ng malamig na may compress sa leeg at ulo. Binabawasan ng lamig ang pamamaga at pinipigilan ang mga daluyan ng dugo, na nakakatulong na mabawasan ang sakit ng ulo nang mabilis. Ang lahat ng mga natural na lunas na ito sa paggamot sa pananakit ng ulo ay mabisa, subukan ang mga ito, at maaari mong bawasan ang pagkonsumo ng mga gamot kapag lumitaw ang pananakit ng ulo.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.