แม้จะค่อนข้างธรรมดาและเป็นนิสัย ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นอันตรายต่อสุขภาพทางอารมณ์ของสมาชิกอย่างจริงจัง ความเป็นพิษทำให้เกิดความรู้สึกที่เป็นอันตรายต่อคู่รักทุกประเภท เช่น ความทุกข์ อย่างไรก็ตาม หลายคนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่เลวร้ายเหล่านี้กับความเลวร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้น
ในบทความต่อไปนี้ เราจะให้แนวทางปฏิบัติต่างๆ แก่คุณที่จะสามารถยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษได้
ทำไมถึงมีคนที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ?
- พวกเขามีความหวังว่าทั้งคู่จะเปลี่ยนไป. อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลที่เป็นพิษไม่ทำส่วนของตนเพื่อเปลี่ยนแปลง
- หลายคนเชื่อในภาพยนตร์หรือความรักที่ไม่จริงโดยสิ้นเชิงที่ไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริง พวกเขาไม่รู้สึกผิดหวังในชีวิตของพวกเขา และพวกเขาชอบที่จะดำเนินต่อไปในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือไม่เหมาะสมแม้จะไม่มีความสุข
- ความกลัวเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลายคนไม่สามารถยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษได้ ความกลัวที่จะอยู่คนเดียวหรือสิ่งที่คนอื่นพูดเป็นองค์ประกอบที่ทำให้บุคคลนั้นอยู่กับคู่ครองที่เป็นพิษอย่างสมบูรณ์
- ในบางครั้ง การขาดความมั่นคงหรือความภาคภูมิใจในตนเองอยู่เบื้องหลัง ของบุคคลที่มีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือไม่แข็งแรง
- การจัดการและการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ เป็นสาเหตุอื่นที่ทำให้คนสามารถคบกับคู่ของตนต่อไปได้แม้จะเป็นพิษก็ตาม
แนวทางปฏิบัติเพื่อยุติพันธมิตรที่เป็นพิษ
- สิ่งสำคัญคือต้องมองหาตัวเองและไม่คิดถึงคู่ชีวิตอย่างต่อเนื่อง ถ้าความสัมพันธ์ไม่ได้ให้ความสุขหรือความเป็นอยู่ที่ดี ทางที่ดีควรยุติมัน ดีกว่าที่จะอยู่คนเดียวมากกว่ากับพันธมิตรที่ไม่แข็งแรง
- เป็นการดีที่จะแบ่งปันความรู้สึกและอารมณ์ต่างๆ กับคนที่อยู่ใกล้ที่สุด อย่าลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับทั้งเพื่อนและครอบครัว
- ความสัมพันธ์ไม่สามารถทำให้เกิดความรู้สึกเช่นความทุกข์หรือความผิดหวัง หากสิ่งนี้เกิดขึ้น สิ่งที่แนะนำที่สุดคือยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
- ความเสน่หาที่คุณมีต่อคู่รักไม่สามารถเป็นข้ออ้างในการสานสัมพันธ์ต่อไปได้ คุณไม่ควรทนกับความจริงที่ว่าความรักมีอยู่จริง
- หากคุณไม่เห็นตัวเองแข็งแกร่งพอที่จะยุติความสัมพันธ์ อย่าลังเลที่จะไปหาผู้เชี่ยวชาญ การบำบัดสามารถช่วยให้คุณสร้างความนับถือตนเองและความมั่นใจได้ นี่เป็นกุญแจสำคัญในการตัดสินใจและยุติความสัมพันธ์โดยสิ้นเชิง
ในท้ายที่สุด น่าเสียดายที่วันนี้มีคนจำนวนมากที่ยังคงมีความสัมพันธ์แม้จะไม่แข็งแรง ด้วยเหตุผลหลายประการ บุคคลนั้นจึงไม่สามารถบอกลาคู่ครองและทนกับมันได้ แม้จะเกิดความทุกข์ก็ตาม คุณไม่สามารถและไม่ควรได้รับอนุญาตให้อยู่กับคนที่เป็นพิษที่ไม่ดูแลความรักไม่ใช่ความสัมพันธ์