อาบแดดเปล่าและประโยชน์หลัก ๆ

เปลือยกายอาบแดด

ตอนนี้อากาศดีแล้ว คุณอาจจะนึกถึง เปลือยกายอาบแดด. เพราะเป็นหนึ่งในแนวทางปฏิบัติที่ได้รับการแนะนำเพิ่มมากขึ้นและมีประโยชน์มากมายที่คุณควรคำนึงถึง แน่นอน เมื่อใดก็ตามที่เราอยู่ภายใต้แสงแดด เราต้องใช้ความระมัดระวังอย่างที่สุดในการดูแลผิวของเรา

ดังนั้นหากเราเปลือยเปล่า คุณต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ให้มากขึ้น เนื่องจาก บางพื้นที่ของร่างกายมีความอ่อนไหวมากกว่าส่วนอื่นมาก. ที่กล่าวว่า ยังคงต้องรู้ข้อดีของการอาบแดดในขณะที่พระเจ้านำคุณเข้ามาในโลก บางทีในฤดูกาลนี้คุณอาจจะถูกแนะนำให้ทิ้งชุดว่ายน้ำไว้!

การอาบแดดเปล่าจะเพิ่มระดับวิตามินดีของคุณ

แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องเปลื้องผ้า ใช่การอาบแดดจะทำให้ระดับวิตามินดีดีขึ้น. เป็นหนึ่งในวิตามินที่จำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรงและแข็งแรง จึงจะป้องกันโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องได้ โดยไม่ลืมว่าต้องขอบคุณวิตามินนี้ที่มีหน้าที่อื่นๆ ของร่างกายที่สามารถควบคุมได้ เนื่องจากยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ คุณจึงรู้ว่าสิ่งนี้มีความสำคัญต่อชีวิตและสุขภาพของคุณ

อาบน้ำเปล่า

ปรับปรุงอารมณ์

ความจริงก็คือว่าสำหรับคนจำนวนมากที่อาบแดดโดยเปลือยกายเป็นวิธีปฏิบัติที่ดีอย่างหนึ่ง เนื่องจาก มันจะเพิ่มเซโรโทนินและทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น. ดังนั้นสิ่งนี้จะทำให้เกิดความรู้สึกมีความสุขที่เราสมควรได้รับเสมอ ไม่เพียงแค่นั้น แต่ด้วยความรู้สึกของการพัฒนาอารมณ์นั้น เรายังสามารถพูดได้ว่าความเครียดถูกละไว้ เราพยายามหาทางเลือกเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากความเครียดอยู่เสมอ และแน่นอนว่าการอาบแดดอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด คุณจะรู้สึกดีขึ้นตลอดเวลา ผ่อนคลายมากขึ้น และนั่นเป็นข่าวดีเสมอ

สุขภาพดีขึ้นสำหรับหัวใจของคุณ

เป็นเครื่องจักรหลักของร่างกาย ดังนั้น เราจึงต้องดูแลมันให้ดีที่สุดเสมอ ดังนั้นการอาบแดดจึงดีต่อใจเพราะว่ากันว่า ลดความดันโลหิต. คุณรู้อยู่แล้วว่านี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคหัวใจที่แตกต่างกัน ดังนั้น เมื่อเรารักษามันไว้ เราจะรู้สึกดีขึ้นมาก และเราจะเก็บทุกปัญหาไว้ แน่นอนว่าเราต้องพูดถึงการมีวิตามินดีมากขึ้นเพราะเป็นอีกชนิดหนึ่งที่จะช่วยให้หัวใจของเราแข็งแรงขึ้น

ข้อดีของการอาบแดด

รู้สึกมีอิสระมากขึ้น

แน่นอน หลายครั้งที่คุณไปทะเล คุณตระหนักดีถึง ชุดว่ายน้ำ. บางครั้งก็กระชับ บางครั้งก็แย่ลง และอาจทำให้วันของเรายุ่งยากขึ้นเล็กน้อย ข้อดีอีกอย่างของการเปลือยกายอาบแดดก็คือ คุณจะไม่มีปัญหาที่คล้ายกัน อิสรภาพจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ เพื่อให้สามารถเพลิดเพลินกับวันใดวันหนึ่งทำในสิ่งที่คุณชอบมากที่สุดและหารายได้ให้กับชีวิตเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย ต้องขอบคุณสิทธิประโยชน์ที่เหลือที่เราได้แสดงความคิดเห็นไว้

ป้องกันคุณจากโรคเบาหวาน

คุณรู้หรือไม่ว่าการอาบแดดยังช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้อีกด้วย? มันเป็นและคุณควรคำนึงถึง แน่นอนว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับวิตามินดีบ้าง ซึ่งดูเหมือนว่าจะมีพลังเกือบทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับแสงแดด อย่างไรก็ตาม การมีวิตามินและการอาบแดดในระดับที่ดีนั้นมีความเกี่ยวข้องและยังช่วยเราในด้านอื่นๆ ของสุขภาพอีกด้วย

ดังนั้น หากคุณอยากลองอาบแดดโดยเปลือยกาย คุณจะพบกับชายหาดที่มีตัวเลือกให้คุณ และคุณสามารถเริ่มสัมผัสถึงข้อดีแต่ละข้อเช่นเดียวกับที่เราได้แสดงความคิดเห็นไว้


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา