อาหารลดรอยคล้ำที่ดีที่สุด

การกำจัดหรือลดความหมองคล้ำไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป. เนื่องจากเราทราบดีว่าจุดเหล่านี้ใต้ตาสามารถปรากฏขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถกำจัดจุดเหล่านี้ทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย แต่ถึงอย่างนั้น เราก็จะได้รู้ว่าอะไรคืออาหารที่ดีที่สุดในการรักษาปัญหานี้

เมื่อ เรามีปัญหาการนอนไม่หลับเป็นหนึ่งในปัญหาหลักเช่นเดียวกับความเครียดจากนั้นเราสามารถจัดการกับพวกเขาได้โดยตรงมากขึ้น นี่ไม่ได้หมายความว่าในกรณีที่เหลือเรายังคงอ้าแขนค้างอยู่ สำหรับพวกเขาทั้งหมด ไม่มีอะไรเหมือนกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและนิสัยของเรา ค้นหาด้านล่าง!

ลดความหมองคล้ำด้วยกระเทียม

ในกรณีที่คุณไม่ทราบ กระเทียมมีสารอัลลิซินและสิ่งนี้จะช่วยให้เราปรับปรุงการแพ้ทางผิวหนังทุกประเภท แม้ว่าในกรณีนี้ จะช่วยลดความหมองคล้ำได้ตามที่เราหวัง นอกจากนี้ ต้องบอกว่า เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดการอักเสบและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตซึ่งเป็นสิ่งที่เราต้องการในกรณีนี้จริงๆ สามารถนำมาพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติเล็กน้อย แต่ไม่แนะนำให้ผ่านตรงบริเวณที่จะทำการรักษา เนื่องจากสามารถตอบสนองต่อผิวที่บอบบางได้มากที่สุดเป็นต้น ดังนั้นในอุดมคติก็คือให้ใช้บริเวณแขนเล็กๆ ก่อน เพื่อดูว่ามันให้ปฏิกิริยากับเราหรือไม่ จากนั้นให้ผสมกับส่วนผสมอื่นๆ เสมอ

อาโวคาโด

เป็นอีกหนึ่งในรายการโปรดที่ยอดเยี่ยมและไม่น่าแปลกใจ เพราะคุณสามารถรวมไว้ในอาหารมื้อหลักของคุณหรือเพลิดเพลินกับชุดมาสก์สำหรับผิวของคุณ อะโวคาโดจะให้ความชุ่มชื้นที่ผิวต้องการเนื่องจากรอยคล้ำดำอาจเป็นอาการหลักของภาวะขาดน้ำได้ คุณจะเห็นผิวของคุณยืดหยุ่นและเรียบเนียนมากขึ้น แต่มันจะเติมเต็มร่างกายของคุณด้วยสารอาหารและไขมันที่ดีต่อสุขภาพหากคุณกลืนเข้าไป

มันฝรั่ง

มันฝรั่งดิบจะเป็นอีกหนึ่งพันธมิตรที่ดีของผิวเรา เนื่องจาก มีวิตามินซีและแร่ธาตุเช่นทองแดงโดยไม่ลืมสารต้านอนุมูลอิสระ. เราจึงมีคุณประโยชน์มากมายที่ผิวเราไม่ทิ้งกัน แน่นอนคุณเคยได้ยินมาบ้างแล้วและว่ามันฝรั่งฝานที่เย็นจัดวางบนดวงตาจะช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือดได้

ชาเขียว

เพื่อลดความหมองคล้ำ เรายังมีชาเขียว ในอีกด้านหนึ่ง คุณสามารถบริโภคได้หากต้องการ เพราะคุณจะได้ประโยชน์ทั้งหมด ซึ่งมีไม่มากนัก หน้าที่หลักคือทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ดังนั้น มันจะคลายความหมองคล้ำ. คุณยังสามารถใช้ถุงใส่ตาเพื่อการพักผ่อนที่มากขึ้น ไม่ว่าคุณจะดื่มหรือใช้เฉพาะที่ มันก็เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพอีกอย่างหนึ่งสำหรับคุณ

ปลาสีฟ้า

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าปลาที่มีน้ำมันเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่อยู่ในอาหารเพื่อสุขภาพของเรา ประการแรกเพราะเรารักมันและเพราะความหลากหลายทั้งหมดที่เรามี เนื่องจาก ทั้งปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีนหรือทูน่ามีวิตามินมากมายเช่น A หรือ D รวมทั้งแร่ธาตุเช่นแคลเซียมและฟอสฟอรัส. ดังนั้นการมีส่วนร่วมจึงจำเป็นอย่างยิ่งในร่างกายของเรา มันจะทำเช่นเดียวกันกับการหมุนเวียนของเรา ปรับปรุงมัน. จึงสามารถลดความหมองคล้ำได้เร็วกว่าที่เราคิด อาหารที่สมดุล โดยที่ผักและผลไม้เป็นตัวชูโรงและดื่มน้ำมาก ๆ เราจะสามารถบอกลาความหมองคล้ำได้อย่างแน่นอน