สิ่งที่เปลี่ยนแปลงรอบประจำเดือนของคุณ

รอบเดือนผิดปกติและสาเหตุ

El รอบเดือนถูกควบคุมโดยหลายปัจจัยไม่ใช่แค่ฮอร์โมน ความไม่สมดุลในร่างกายของเราสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของรอบเดือนตั้งแต่ความล่าช้าไปจนถึงการสูญเสียในสัปดาห์ที่เราไม่ต้องมีประจำเดือนไปจนถึงความเจ็บปวดมากเกินไปหรือการไหลเวียนมาก นั่นคือเหตุผลที่เราต้องคิดถึงทุกสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงรอบประจำเดือนเพื่อดูว่ามันสามารถเป็นสาเหตุของปัญหาของเราได้หรือไม่

การมีรอบเดือนที่ดีไม่เพียง แต่ช่วยเราในแต่ละวันเท่านั้นเนื่องจากมันทำให้สิ่งต่างๆง่ายขึ้นสำหรับเรา แต่บ่งบอกว่าเรามีสุขภาพที่ดีเนื่องจากฮอร์โมนและร่างกายของเราอยู่ในภาวะสมดุล ความไม่ตรงกันอาจมาจากปัจจัยหลายประการและเราต้องพิจารณาดูเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งที่อาจทำร้ายเรา

ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน

รอบประจำเดือน

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้รอบเดือนถูกรบกวนเนื่องจากเรามีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนบางอย่าง ปัญหานี้สามารถ ฮอร์โมนต่างๆหรือจากบริเวณที่ควบคุมการหลั่งฮอร์โมนดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ยากที่จะสร้าง คุณต้องทำการทดสอบเพื่อหาสิ่งที่ผิดปกติตั้งแต่การทดสอบระดับฮอร์โมนไปจนถึงการทดสอบเพื่อดูว่ามีเนื้องอกที่อ่อนโยนในสถานที่เช่นต่อมใต้สมองซึ่งควบคุมฮอร์โมนหรือไม่ นอกจากนี้ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของประจำเดือน อีกสาเหตุหนึ่งที่รู้จักกันดีคือ PCOS หรือ polycystic ovary syndrome ซึ่งทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนหลายชนิดเนื่องจากซีสต์ก่อตัวขึ้นที่รังไข่รวมถึงการมีน้ำหนักเกินผมร่วงขนดกและการขาดประจำเดือน

ออกกำลังกายมากเกินไป

กีฬาและรอบประจำเดือน

อีกสาเหตุหนึ่งที่มักทำให้รอบเดือนสูญเสียไปคือการออกกำลังกายมากเกินไป เพื่อให้กฎยืนหยัด เราต้องมีไขมันในร่างกายระดับหนึ่ง. นักกีฬาชั้นยอดที่มีไขมันในร่างกายน้อยและเล่นกีฬาที่มีความต้องการสูงมักมีปัญหาในการสูญเสียช่วงเวลาด้วยเหตุนี้ ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามในกรณีนี้เมื่อมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและรับประทานอาหารที่มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพรอบเดือนปกติจะถูกสร้างขึ้นอีก

น้ำหนักน้อย

น้ำหนักตัวน้อยยังหมายความว่าประจำเดือนอาจมาในรอบที่ผิดปกติหรือถอนออกอย่างสมบูรณ์นั่นคือทำให้เกิดอาการขาดประจำเดือน เพื่อให้ระดับฮอร์โมนของเราเป็นปกติและร่างกายจะทำงานได้ตามปกตินั้นจะต้องมีเชื้อเพลิงที่มีคุณภาพและเป็นเช่นนี้มาโดยตลอด ความไม่สมดุลของอาหารนำไปสู่ความไม่สมดุลอื่น ๆ ในร่างกายของเราซึ่งมีผลต่อฮอร์โมน นอกจากนี้คนที่มีน้ำหนักเกินยังสามารถลงเอยด้วยฮอร์โมนที่ไม่ได้รับการชดเชยซึ่งทำให้รอบเดือนถูกรบกวน

ความเครียดและความวิตกกังวล

ความเครียดและรอบเดือน

ทุกวันนี้เรามีชีวิตอยู่อย่างต่อเนื่องกับงานและชีวิตที่บางครั้งเรียกร้องมากเกินไปและเราไม่มีเวลาพักผ่อน สิ่งนี้ทำให้เราพบว่าตัวเองตกอยู่ในความเครียดถาวรในสถานการณ์ต่างๆในชีวิตประจำวัน ความเครียดและการไม่ควบคุมความวิตกกังวลนี้นำไปสู่ปัญหามากมายในร่างกายของเรา ไม่เพียง แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของเราซึ่งอ่อนแอลงทำให้เกิดโรคและปัญหาทุกชนิด แต่ยัง นอกจากนี้ยังทำให้ฮอร์โมนของเราไม่สมดุล. ในหลาย ๆ กรณีปัญหาเกี่ยวกับรอบเดือนจะเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาที่เครียดและวิตกกังวลเท่านั้น มีปัจจัยทางจิตวิทยาที่สำคัญมากเมื่อต้องมีกฎที่สมดุลดังนั้นนี่จึงเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เราต้องคำนึงถึง เรารู้ดีว่าหากเราเครียดหรือผ่านช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลไปปัญหาประเภทนี้ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นได้มาก


เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา