วิธีหลีกเลี่ยงการลดตำแหน่งงาน

วิธีการปฏิบัติในที่ทำงาน

การลดระดับการทำงานเป็นสิ่งที่เราสามารถเผชิญได้แม้ว่าเราไม่ต้องการ. ซึ่งมาจากกิจวัตรที่มักเป็นสาเหตุที่บางครั้งเราไม่อยากไปทำงานด้วยซ้ำ หากคุณสังเกตว่าคุณไม่มีความปรารถนาแบบเดียวกันอีกต่อไป ไม่มีสมาธิ และแม้แต่คุณไม่มีความคิดริเริ่มอีกต่อไป สิ่งเหล่านี้จะเป็นสาเหตุพื้นฐานของบุคคลที่มีการลดระดับโดยสิ้นเชิง

แต่มันเป็นเรื่องจริงที่ เราต้องแสดงในงานของเราอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนดังนั้นเราจะละการร้องเรียนและความรู้สึกเหล่านั้นออกไป และเราจะเลือกหลีกเลี่ยงการลดตำแหน่งงานในทุกวิถีทาง คุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่เป็นขั้นตอนที่คุณควรดำเนินการเพื่อทิ้งสิ่งนั้นไว้ข้างหลังคืออะไร? ดังนั้นอย่าพลาดทุกสิ่งที่เรามีให้คุณ

ใช้เวลาไม่กี่นาทีทุกเช้า

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณใช้เวลาครึ่งวันในการหายใจและเลิกงาน แต่ใช่ว่า จำเป็นต้องผ่อนคลายสักสองสามนาที. การหายใจเพียงอย่างเดียวจะช่วยให้คุณเผชิญกับวันใหม่ นอกจากนี้ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการคิดในแง่บวกว่าทำไมคุณถึงอยู่ที่นั่น ทุกสิ่งที่คุณมีค่าและสิ่งที่คุณกำลังบรรลุ แน่นอน สองหรือสามประโยคเช่นนี้ คุณจะเห็นผลลัพธ์ของอารมณ์ยามเช้านั้น เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณในการเริ่มต้นที่ดี เพราะคุณรู้อยู่แล้วว่าถ้าคุณไม่ได้รับแรงจูงใจ งานจะไม่เหมือนเดิม

เคล็ดลับต่อต้านการลดระดับในที่ทำงาน

ควบคุมความรู้สึกของคุณเมื่อเผชิญกับการลดระดับงาน

สิ่งที่ซับซ้อนจริงๆ คือ สามารถควบคุมความรู้สึกได้ มันคือเรื่องจริง แต่เราจะทำเพราะ เมื่อคิดบวก พลังงานด้านลบทั้งหมดที่อยู่รอบตัวเราจะหมดไป. เราจะทิ้งความเสื่อมของงานไว้เบื้องหลังเพราะเราจะควบคุมความคิดและความรู้สึกในส่วนที่เท่าๆ กัน มันเป็นเพียงเกี่ยวกับการระบายอารมณ์เพราะไม่เช่นนั้นเราอาจจ่ายให้กับผู้ที่คาดหวังน้อยที่สุด

เขียนสิ่งดีๆ ที่คุณมีในฐานะมืออาชีพ

เมื่อความคับข้องใจเข้ามาในชีวิต คุณต้องออกกำลังกายที่จำเป็น ดิ การเขียนสิ่งที่เป็นบวกทั้งหมดที่เรามีในฐานะคนงานมักจะเป็นหนึ่งในความช่วยเหลือที่ไม่มีเงื่อนไขเหล่านั้นเสมอ. นอกจากนี้ บางทีในขณะที่เขียนบทความนี้ คุณอาจจะไม่รู้ตัว แต่เมื่อคุณอ่านจบ คุณจะอ่านมันและทำมันออกมาดัง ๆ แน่นอน คุณก็จะมีปฏิกิริยาตอบสนอง เพราะไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะมีสิ่งดีๆ มากมาย แต่ก็มีบางครั้งที่เรามองไม่เห็นมัน เมื่อคุณต้องการกำลังใจ ให้ฝึกแบบนี้แล้วคุณจะเห็นว่ามันทำให้คุณได้มากขนาดไหน

การลดตำแหน่งงาน

กำหนดเป้าหมายที่คุณสามารถบรรลุได้

เราต้องการเป้าหมายในทุกด้านของชีวิต เพราะใส่แล้วรู้เลย เป็นแรงจูงใจที่ดีที่จะไม่ปฏิเสธและพยายามต่อไปจนกว่าเราจะบรรลุเป้าหมาย. ดังนั้น เป้าหมายจะต้องเป็นจริงและไม่ซับซ้อนเกินไป เพราะไม่เช่นนั้น เราจะไม่ถูกลดแรงจูงใจด้วยการไม่บรรลุเป้าหมาย ทุกย่างก้าวที่คุณก้าวไปสู่เป้าหมายเหล่านี้ได้ ถึงเวลาให้รางวัลแล้ว ดังนั้น คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการหรือกระหายและลงมือทำ

จัดระเบียบเวลาของคุณเพื่อให้สามารถตัดการเชื่อมต่อ

มันไม่ง่ายเสมอไปที่จะจัดระเบียบตัวเองในแบบที่ทำให้เรามีเวลาสำหรับทุกสิ่ง งานเป็นส่วนหนึ่งของวันแต่ก็มีครอบครัวและงานอดิเรกของเรา ดังนั้น ถึงแม้ว่าอาจจะไม่ทุกวันแต่สิ่งสำคัญที่เราทำได้ มองหาช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณไปเดินเล่น ไปยิม หรือทำกิจกรรมที่ทำให้จิตใจของคุณเบิกบานและมีสุขภาพดี. เพราะกับพวกเขา คุณจะมีแรงจูงใจที่ดีเช่นกัน ดังนั้น ถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงการลดระดับงาน คุณต้องมีเวลาว่างเล็กน้อยในชีวิตของคุณ เพียงอย่างเดียวจะทำให้คุณมีพลังงานที่จำเป็นในการเริ่มต้นวันทำงานในแต่ละวันได้อย่างดีที่สุด


เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา