ประโยชน์ของน้ำมันขิงเรียนรู้วิธีเตรียมที่บ้าน

กินขิง

รากขิงดีต่อสุขภาพมากเป็นอาหารที่ไม่เพียง แต่บริโภคในทวีปเอเชียเท่านั้นในสเปนเป็นเวลาหลายปีแล้วที่ได้มาทั้งเพื่อนำไปแช่หรือนำไปปรุงเป็นอาหารที่แปลกใหม่กว่า

ในโอกาสนี้เราอยากจะพูดถึงประโยชน์ที่น้ำมันขิงให้กับเรามีอะไรบ้างและคุณสามารถทำได้ง่ายๆที่บ้านอย่างไรเพราะมันจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ดูแลสุขภาพภายนอกของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพภายในด้วย

น้ำมันขิงสามารถช่วยรักษาและปรับปรุงระบบย่อยอาหารของเราได้อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบและทำให้ผิวพรรณดีขึ้นอีกด้วย หากคุณต้องการค้นพบการใช้งานทั้งหมดประโยชน์และวิธีเตรียมที่บ้านโปรดอ่านบทความของเราต่อไป 

ประโยชน์ของขิง

ลักษณะของขิง

ก่อนอื่นเรามาจำลักษณะของรูทที่มีชื่อเสียงนี้กันก่อน ชื่อวิทยาศาสตร์คือ officinale Zingiberเป็นพืชที่ได้รับการชื่นชมสำหรับการใช้ประโยชน์ทางยาและการทำอาหารทั้งหมด สิ่งที่ถูกใช้มากที่สุดและสิ่งที่เรารู้มากที่สุดเกี่ยวกับมันคือเหง้าราก มันเป็นลำต้นใต้ดินที่เติบโตในแนวนอนและไม่เพียง แต่ใช้ในการเตรียมชาเท่านั้นนอกจากนี้ยังช่วยให้เราใช้เป็นชิ้น ๆ เช่นขูดหรือในน้ำมัน

เกี่ยวกับการใช้ขิงในการรักษาเราพบว่ามันช่วยให้เราสามารถรักษาอาการไม่สบายทางเดินอาหารบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบป้องกันไม่ให้เราวิงเวียนและลดอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากการตั้งครรภ์ ต่อไปนี้ เราจะบอกคุณว่าน้ำมันขิงนี้ประกอบด้วยอะไรบ้างและมีส่วนช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้อย่างไร 

น้ำมันขิงคืออะไร?

น้ำมันขิงเป็นของเหลวไขมันที่ได้จากรากนี้โดยผ่านกระบวนการกลั่น น้ำมันสกัดเข้มข้นมีสีเหลืองและมีกลิ่นหอมโดดเด่นด้วยความเผ็ดและเข้มข้น. การใช้น้ำมันนี้ใช้ทั้งในอุตสาหกรรมทางการแพทย์และสำหรับอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง

ขิงสำหรับเซลลูไลท์

ประโยชน์ของน้ำมันขิง

เราคาดว่าน้ำมันขิงมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากประโยชน์ที่จะได้รับอาจมากมายมหาศาลจนหลังจากอ่านบทความนี้แล้วคุณจะต้องเตรียมน้ำมันด้วยตัวเองที่บ้าน นี่เป็นประโยชน์ต่อคุณอย่างไร 

เป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ

น้ำมันขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบสามารถป้องกันการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของไตที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ สามารถปกป้องไตของเราและทำให้การทำงานของไตดีขึ้น 

ในทางกลับกันมันยังช่วยลดการอักเสบเรื้อรังน้ำมันนี้มีประโยชน์ในการปรับปรุงข้อต่อของร่างกายของเรา

ในที่สุด การเพิ่มสารสกัดน้ำมันขิงลงในอาหารสามารถป้องกันการเพิ่มของน้ำหนักและลดการอักเสบได้. นอกจากนี้ยังเพิ่มการเผาผลาญของเราและช่วยให้เราสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น

ลดอาการคลื่นไส้

ตามตำรับยาแผนโบราณส่วนใหญ่หากเราสูดดมไอของน้ำมันขิงจะสามารถขจัดอาการคลื่นไส้ได้ มีอะไรอีก, น้ำมันนี้ได้รับการทดสอบเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้หลังผ่าตัด และในผลการวิจัยพบว่าผู้ที่เข้าร่วมมีระดับการอาเจียนต่ำกว่าผู้ที่ได้รับยาหลอก

ดูแลผิวและข้อต่อของเรา

น้ำมันขิงทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพหากใช้ร่วมกับครีมอื่นและน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ จะช่วยลดความหยาบกร้านของผิว

หากเราทาน้ำมันขิงลงบนผิวหนังจะช่วยลดความรุนแรงและการอักเสบของโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนว่าสามารถรักษาอาการนี้ได้อย่างมหัศจรรย์ แต่สามารถบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้เล็กน้อย

ประโยชน์อื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา

ข้อดีอื่น ๆ ที่เราสามารถเน้นเกี่ยวกับน้ำมันขิง ได้แก่ : 

  • เป็นยาโป๊ตามธรรมชาติ: ทำหน้าที่เป็นยาโป๊ตามธรรมชาติและใช้เพื่อปรับปรุงปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
  • ช่วยให้เราลดความวิตกกังวล: สำหรับยาอายุรเวชน้ำมันขิงมีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหาทางอารมณ์เช่นความกลัวขาดความมั่นใจความวิตกกังวลหรือการละทิ้ง
  • ช่วยรักษาอาการปวดท้องและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ : น้ำมันหอมระเหยจากรากขิงเป็นหนึ่งในวิธีการแก้อาการท้องร่วงท้องร่วงและอาการจุกเสียดตามธรรมชาติ
  • ช่วยให้ผมแข็งแรง: มีการใช้น้ำมันขิงในแชมพูและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เพื่อผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม พบว่ามีสารออกฤทธิ์อย่างหนึ่งในการยับยั้งการเจริญเติบโตของขนในสัตว์

5 เครื่องเทศที่ดูแลสุขภาพของคุณ

เรียนรู้วิธีเตรียมน้ำมันขิงที่บ้าน

น้ำมันนี้สามารถเตรียมได้จากที่บ้านของคุณด้วยส่วนผสมและคำแนะนำเหล่านี้

Ingredientes

ในการทำสูตรง่ายๆนี้คุณจะต้อง:

  • ขิงสด 
  • น้ำมันมะกอก 

Preparación

  • คุณต้องปอกขิงหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปขูด
  • ใส่ขิงลงในชามน้ำมันมะกอก
  • ผสมนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิต่ำ100ºCเป็นเวลาสองชั่วโมง
  • ในขณะที่อยู่ในเตาอบให้เตรียมภาชนะที่คลุมด้วยผ้าขาวสะอาด
  • เมื่อครบสองชั่วโมงแล้วให้กรองส่วนผสมผ่านผ้าหรือถ้าคุณมีที่กรองผ้าให้ใช้
  • บีบให้ส่วนที่เหลืออยู่ในภาชนะแก้วที่มีอากาศถ่ายเท
  • เก็บไว้ในที่แห้งและเย็นและไม่ถูกแสงแดดโดยตรง

คุณสามารถใช้น้ำมันขิงได้อย่างไร?

ในครัวมีการใช้น้ำมันขิงเพื่อแต่งกลิ่นเพิ่มรสชาติและเพิ่มคุณค่าอาหาร ควรใช้ในปริมาณที่น้อยมากเนื่องจากลักษณะการรุกราน ควรใช้ร่วมกับน้ำมันอื่น ๆ และไม่ควรใช้เพียงอย่างเดียวเป็นไขมันหลักตัวแรกในจาน

น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันนี้สามารถใช้เป็น น้ำมันหอมระเหย สามารถใช้โดยใช้เครื่องกระจายหรือละอองลอยและใช้กับเครื่องพ่นไอน้ำ ด้วยดิฟฟิวเซอร์คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของรุ่นที่คุณมี คุณจะต้องเจือจางส่วนผสมของน้ำมันขิงกับน้ำ

ใช้เฉพาะ

ในขณะที่เรากำลังก้าวหน้าสามารถใส่น้ำมันขิงลงบนผิวของเราได้ แต่เราแนะนำให้คุณเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาเสมอบางครั้งก็ใช้น้ำมันมะพร้าวอะโวคาโดหรืออัลมอนด์


เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา