4 усул барои баланд бардоштани худбаҳодиҳӣ

Чӣ тавр баланд бардоштани худбаҳодиҳӣ

Муҳаббати шахсӣ бояд ҳамеша ишқи аввалини касе бошад. Муҳаббат ба худ муҳим аст, калиди қодир будан ба худ ва ба дигарон беҳтарин чизро додан аст. Дар ҳеҷ сурат набояд худбаҳодиҳӣ ҳамчун чизи манфӣ қабул карда шавад, зеро дар арзёбии худ ҳеҷ чиз нодуруст нест, донистани он, ки чӣ тавр ба қадри тамоми некиҳои шумо расидан ва худро дӯст доштан барои дӯст доштани дигарон.

Аммо, доштани худбаҳодиҳӣ чизи табиӣ нест, ин сифатест, ки бояд дар тӯли тамоми умр кор карда шавад. Зеро дар ҳар лаҳза вазъияте метавонад рух диҳад, ки асоси муносибатҳои мустаҳками инфиродиро такон диҳад. Муҳаббати худ низ метавонад шикаста, вайрон шавад, Он метавонад шуморо шубҳа, нобоварӣ ва водор созад, ки шумо ба қадри кофӣ арзанда нестед.

Чӣ тавр баланд бардоштани худбаҳодиҳӣ

Техникаҳо барои афзоиш вуҷуд доранд муҳаббати худ, воситаҳои оддӣ, ки шумо метавонед барои беҳтар кардани эҳсоси худ нисбати худ истифода баред. Зеро ин ҳиссиёт аст тарзи муошират бо одамони дигарро муайян мекунад. Илова бар ин, худбаҳодиҳӣ ё худбаҳодиҳии шумо дар мавриди тарҳрезии худ дар кор ва инчунин дучор шудан бо ҳолатҳои номатлубе, ки дар зиндагӣ ба вуҷуд меоянд, калид аст. 

Дар болои худ кор кардан барои баланд бардоштани худбаҳодиҳӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки беҳтар зиндагӣ кунед, зеро ҳар қадаре ки шумо ба рушди шахсӣ ва эмотсионалии худ бахшед, ҳамон қадар шумо корҳои кардаатонро қадр мекунед ва худбаҳодиҳии шумо мустаҳкам мешавад. Яъне, он ба як доирае мубаддал мешавад, ки шумо рӯз ба рӯз кор мекунед ва оҳиста -оҳиста худро бештар ва беҳтар дӯст медоред. Зеро худбаҳодиҳӣ маънои худпарастӣ нест, балки муҳаббат дар тамоми доираи васеи калима. Ин усулҳо ба шумо барои баланд бардоштани худбаҳодиҳӣ мусоидат мекунанд.

Шукргузорӣ кунед

Баҳодиҳиро амалӣ кунед

Агар шумо чизҳои доштаатонро қадр накунед, шумо ҳеҷ гоҳ аз бисёр чизҳои дигаре, ки ба даст овардаед, пурра хушбахт буда наметавонед. Зеро ҳеҷ гоҳ чизе кофӣ нахоҳад буд ва аз ин рӯ ҳамеша эҳсоси норозигӣ вуҷуд хоҳад дошт. Албатта, дар ҳаёти шумо чизҳои зиёде ҳастанд, ки бояд шукргузорӣ кард, чизҳое, ки шумо бо заҳмати худ ба даст овардаед. Боми зиндагӣ дар он, хӯрокҳои гуногун дар яхдон, муносибатҳои шахсӣ, ҳатто чизҳои моддӣ. 

Ҳар шаб дар бораи коре, ки он рӯз анҷом додаед, фикр кунед, ба монанди анҷом додани кор, нисбат ба дигарон беҳтар будан ё машқ кардан. Ҳар он чизеро, ки шумо пешниҳод кардед ва бо заҳмат анҷом додед. Ба худ миннатдор бошед ва шумо метавонед ҳар як саъю кӯшиши худро қадр кунед ва ба ин васила эҳсоси мусбат нисбати худ афзун кунед.

Дар бораи симои шахсии худ ғамхорӣ кунед

Солимии ҷисмонӣ ва солимии рӯҳӣ дар якҷоягӣ ҳастанд, ки яке бе дигаре вуҷуд дошта наметавонад. Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд ба саломатии худ ғамхорӣ кунед, бо хӯрок, фаъолияти ҷисмонӣ ва одатҳои солим, аммо шумо инчунин бояд бо инкишоф додани ақли худ дар бораи солимии равонии худ ғамхорӣ кунед, хондани китобҳо, гӯш кардани мусиқӣ, нигоҳубини симои берунии худ, ки ҳар рӯз шуморо дар оина пешвоз мегирад. Ғамхорӣ дар бораи худ низ худ дӯст доштан аст ва ҳар қадаре ки шумо ин корро кунед, ҳамон қадар эҳсоси мусбии шумо нисбати худ зиёдтар мешавад.

Мубориза барои он чӣ ба шумо лозим аст, ки муҳаббати шахсиро афзун кунед

Инсонҳо табиатан иҷтимоӣанд, мо бояд вақт ва зиндагиро бо одамони дигар мубодила кунем, аз ин рӯ мо дар ҷустуҷӯи шарики пир шудан ҳастем. Дар ин роҳ, шумо аксар вақт он чизеро фаромӯш мекунед, ки барои қонеъ кардани ниёзҳои шахси дигар ба худ ниёз доред. Ин ба муносибати манфӣ табдил меёбад, зеро дар як лаҳза эҳсоси гунаҳкорӣ метавонад рӯй диҳад, ки ба ӯ барои шумо вақт ҷудо кардааст ва ба худатон барои бахшидани вақти ба шумо лозим набуда.

НЕ гуфтанро омӯзед

НЕ гуфтанро омӯзед

Шахсе, ки худро қадр мекунад, метавонад ба чизҳо ва ҳолатҳое, ки ба ӯ писанд нест, не гӯяд. Дар бораи худ фикр кардан, чӣ мехоҳед, чӣ ба шумо маъқул аст ва чӣ гуна шумо мехоҳед вақту захираҳои худро сармоягузорӣ кунед, муносибати шахсии шуморо мустаҳкам мекунад. Агар ба шумо лозим аст, ки эҳтиёҷоти худро дар ҷои аввал гузоред, ҷуръат кунед, ки НЕ гӯед, зеро ки ин шуморо одами худхоҳ намекунад, балки шахсе, ки худро дӯст медорад.

Ҳаёт бояд зиндагӣ кунад ва аз ҳамроҳии одамоне, ки ба шумо саҳм мегузоранд, лаззат барад. Аммо барои доштани муносибатҳои солим бо одамони дигар, бо худ муносибати хуб доштан муҳим астё. Дар бораи ин муносибат кор кунед, ҳамон тавре ки шумо мехоҳед одамони дигарро қонеъ кунед. 


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.