Зукчини пухта бо чошнии йогурт

Зукчини пухта бо чошнии йогурт

Оё шумо а таклифи пурмазмун, сабук ва солим ба сари дастархони худ чй овардан мумкин аст? Ин калтакҳои zucchini пухта бо чошнии йогурт он аст. Ба сифати ибтидоӣ ё хӯроки сабук хизмат кардан комил аст, онҳо инчунин зуд ва осон омода карда мешаванд. Мо наметавонем бештар талаб кунем!

Калиди ин калтакҳои zucchini дар хамир аст. Хамир ба он мо баъзе ҳанутҳоро дохил кардем, аммо ба он мо метавонистем, ки ба онҳо дигарҳо дохил шавем. Ва он аст, ки агар шумо дар хӯрокҳои худ истифода бурдани ҳанутро дӯст доред, шумо алтернативаҳои дигареро хоҳед ёфт.

Мо метавонистем ин чӯбҳоро бирён кунем, аммо он хеле бароҳаттар буд ва тозакунанда барои дар танӯр сохтани онҳо. Гайр аз ин, мо бо хамин микдори зиёди равганро сарфа мекунем. Ва мо инчунин ба зуккини таваҷҷуҳи бештар медиҳем, ки дарвоқеъ, бо ин роҳ ҳамаро шод хоҳад кард.

Компонентњо

Барои zucchini

  • 1 каду
  • Тухм 2
  • 4-5 қошуқ орд
  • 1 қошуқи нонрезаҳо
  • 1 қошуқи хокаи панир
  • Пизка де орегано
  • Як рози карри
  • 1 қошуқ хокаи сирпиёз
  • Намак ва ќаламфури сиёҳ мечашонем

Барои чошнӣ

  • 1 йогурти табиӣ
  • Лаззи лимӯ
  • Афшура аз ним лимӯ
  • Намак ва ќаламфури мечашонем
  • Равғани зайтуни бокира⠀

Қадам ба қадам

  1. Zucchini ба чӯбчаҳо буред Дарозии 7 сантиметр ва ғафси 1 сантиметр, тақрибан.
  2. Зада тухм дар як косаи ва дар як контейнери дигар омехта кунед боқимондаи компонентҳо барои тайёр кардани хамир.
  3. Пас аз анҷом, аввал аз тухм гузаред ва баъд ба воситаи ин омехта каду мечаспад.

zucchini бурида ва куртаат кунед

  1. Тавре ки ман онҳоро месозам, шумо мебинед моро дар болои табақи танӯр ҷойгир мекунад ки шумо то 220ºC пешакӣ гарм кардаед.
  2. Ба анҷом расидан онҳоро дар танӯр 16-20 дақиқа гузоред дар 220°С.⠀

Zucchini пухтан

  1. Аз он вақт истифода баред соус тайёр кунед омехта кардани йогурт, хушбӯй ва шарбат бо як рози намак ва ќаламфури. Ва он гоҳ як лаппиши равғани зайтуни бокира илова кунед.
  2. Ба чӯбҳои zucchini пухта бо чошнии йогурт хизмат кунед.

Зукчини пухта бо чошнии йогурт


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.

bool (ҳақиқӣ)