Офтобшавии бараҳна ва манфиатҳои асосии он

офтобпарастии урён

Ҳоло, ки ҳавои хуб дар ин ҷо аст, шумо шояд дар бораи он фикр кунед офтобпарастии бараҳна. Зеро он яке аз он амалҳое мебошад, ки ҳарчи бештар тавсия карда мешаванд ва он дорои манфиатҳои зиёдест, ки шумо бояд онҳоро ба назар гиред. Албатта, вақте ки мо худро зери офтоб мегузорем, мо бояд барои нигоҳубини пӯстамон чораҳои эҳтиётии шадид андешем.

Пас, агар мо онро урён кунем, пас шумо бояд онро боз ҳам бештар ба назар гиред. Чунон ки баъзе минтақаҳои бадан нисбат ба дигарон хеле ҳассостаранд. Гуфта мешавад, танҳо донистани бартариҳои офтобпарастӣ боқӣ мемонад, зеро Худо шуморо ба ҷаҳон овард. Эҳтимол дар ин мавсим шуморо ташвиқ кунанд, ки либоси шиновариро як сӯ гузоред!

Оббозии бараҳна сатҳи витамини D-и шуморо зиёд мекунад

Ҳарчанд барои он пӯшидан лозим нест, ҳа, ки офтобпарастӣ сатҳи витамини D-ро беҳтар мекунад. Ин яке аз витаминҳои муҳим барои устухонҳои қавӣ ва солим мебошад. Ҳамин тавр, он ҳама намуди бемориҳои марбут ба онҳо дур хоҳад шуд. Фаромӯш накунед, ки ба шарофати ин витамин вазифаҳои дигари бадан вуҷуд доранд, ки онҳоро танзим кардан мумкин аст. Азбаски он дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ низ мебошад. Пас шумо медонед, ки ин дар ҳаёти шумо ва саломатии шумо чизи муҳим аст.

оббозӣ бараҳна

Кайфиятро беҳтар мекунад

Ҳақиқат ин аст, ки барои бисёриҳо офтобпарастии бараҳна яке аз таҷрибаҳои мусбӣ аст. Чунон ки он серотонинро зиёд мекунад ва бо он, эҳсоси мутаҳаррикро бештар мекунад. Ҳамин тавр, ин ҳамеша эҳсоси хушбахтиро ба вуҷуд меорад, ки мо сазовори онем. Аммо на танҳо ин, балки инчунин бо он эҳсоси беҳбудии рӯҳӣ, мо инчунин метавонем бигӯем, ки стресс дар канор мондааст. Мо ҳамеша кӯшиш мекунем, ки имконоти озод кардани худро аз стресс пайдо кунем ва албатта, офтобпарастӣ метавонад яке аз беҳтаринҳо бошад. Шумо ҳамеша худро беҳтар ҳис мекунед, оромтар мешавед ва ин ҳамеша хабари хуш аст.

Барои дили шумо саломатии бештар

Он мошини асосии бадани мост ва аз ин рӯ, мо бояд ҳамеша дар бораи он ғамхорӣ кунем. Пас, офтобпарастӣ барои дил хуб аст, зеро мегӯянд фишори хунро паст мекунад. Шумо аллакай медонед, ки ин яке аз сабабҳои асосии бемориҳои гуногуни дил мебошад. Ҳамин тавр, вақте ки мо онро дар халиҷ нигоҳ дорем, мо худро хеле беҳтар ҳис хоҳем кард ва инчунин ҳама гуна мушкилотро дур хоҳем кард. Албатта, бори дигар мо бояд қайд кунем, ки витамини D бештар аст, зеро он чизи дигаре аст, ки дили моро солимтар мекунад.

Афзалиятҳои офтобпарастӣ

Ҳисси озодии бештар

Бешубҳа, дар бисёр мавридҳо, вақте ки шумо ба соҳил меравед, шумо аз он огоҳ мешавед Либоси шиноварӣ. Баъзан он сахттар мешавад, баъзан он паст мешавад ва он ҳамеша метавонад рӯзи моро каме душвор созад. Хуб, бартарии дигари офтобпарастии бараҳна дар он аст, ки шумо ягон мушкилоти ба ин монанд нахоҳед дошт. Озодӣ беҳтарин варианти шумо хоҳад буд, то дар як рӯз аз коре, ки ба шумо маъқул аст, лаззат баред ва ба шарофати боқимондаи бартариҳое, ки мо дар бораи он шарҳ додаем, каме бештар зиндагӣ кунед.

Шуморо аз диабети қанд пешгирӣ мекунад

Оё шумо медонед, ки офтобпарастӣ барои пешгирии диабети қанд низ муфид аст? Хуб, ин аст ва шумо бояд онро ба назар гиред. Албатта, ин ҳам то ҳадде ба витамини D марбут аст, ки ба назар мерасад қудрати қариб ҳама чизи марбут ба офтобро дорад. Новобаста аз он, ки сатҳи хуби ин витамин ва офтобпарастӣ бо ҳам алоқаманданд ва инчунин ба мо дар бисёр ҷанбаҳои дигари саломатии мо кӯмак мекунанд.

Ҳамин тавр, агар шумо хоҳед, ки бараҳна офтобпарастӣ кунед, шумо бешубҳа соҳилеро хоҳед ёфт, ки ба шумо имкон медиҳад ва шумо метавонед ҳар як бартариятҳоеро, ки мо шарҳ додаем, эҳсос кунед.


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.