Маслиҳатҳо ва ҳилаҳо барои самараноктар шудан дар маҷмӯъ

Маслиҳатҳо барои самараноктар шудан

Вазифаҳои ҳаррӯза беохиранд, хусусан вақте ки кор ва реҷаҳои шахсӣ якҷоя мешаванд. Ин вақти зиёдест, ки барои иҷрои вазифаҳо сарф мешавад ва барои ҳаловати шахсӣ ҷои кам мегузорад. Боис ба ноумедӣ, стресс ва зарурати ба таъхир андохтан барои як кадар вакт доштан. Мушкилот дар он аст, ки бо ин роҳ шумо на дар ӯҳдадориҳо самаранок ҳастед ва на дар вақти истироҳат.

Ба таъхир гузоштан ба ҷуз аз як сӯ гузоштани вазифаҳо, сарфи вақт ба чизҳои нолозим чизи дигаре нест, то ба корҳои дар пешистода ҷиддӣ муносибат накунед. Он чизе, ки қаблан ҳамчун "нигаристан ба шруҳо" маъруф буд, ки дар мактаб ба мо бисёр чизҳоро нақл мекард, вақте ки мо дарс набудем. Ин, мухтасар, он чизест, ки шуморо бесамар ва ки ин шуморо водор мекунад, ки ҳамеша вазифаҳои зиёди интизорӣ дошта бошед.

Маслиҳатҳо барои самараноктар шудан

Маслиҳатҳо барои ҳосилнокӣ

Рӯйхати вазифаҳо паст намешавад, баръакс, он бо вазифаҳое пур мешавад, ки бояд иҷро шаванд. Вақте ки шумо онҳоро барои дертар мегузоред, вақте ки шумо худро ба тамошои телефони мобилии худ мебахшед, нохунҳоятонро кашед ё кори дигаре, ки ба таври қатъӣ зарур нест, онҳо бебозгашт ҷамъ мешаванд. Ин дар ниҳоят боиси эҳсоси доимии стресс ва изтироб аз сабаби донистани он ки шумо бояд коре кунед.

Зеро тарк кардани вазифаҳои интизорӣ ба шумо кӯмак намекунад осудатар. Баръакс, онҳо ҳеҷ гоҳ дар сари худ монданро бас намекунанд ва дар ҳоле ки идеяи чӣ кор кардан шуморо ба ташвиш меорад, шумо наметавонед ба истироҳат ва истироҳат тамаркуз кунед. Бинобар ин, умуман, дар тамоми корхо сермахсултар буданро ёд гирифтан зарур аст. Ба эътибор гиред ин маслиҳатҳо ва ҳилаҳо барои самараноктар. Онҳо ба шумо ҳам дар ҷои кор ва ҳам дар шахсӣ кӯмак хоҳанд кард.

Касе, ки барвақт мехезад, Худо ёрӣ медиҳад

Хамин тавр гуфта мешавад ва ин бесабаб нест. Барвақт аз хоб хестан беҳтарин роҳ аст аз соатхои руз пурмахсул истифода баранд. Зеро пас аз соатҳои хоб вақти беҳтарини майна аст ва дар он вақт шумо бояд аз он истифода кунед, то аз он бештар баҳра баред. Ба хоб рафтани барвақт одат кунед, то соатҳои зарурӣ истироҳат кунед, барвақт бархезед ва шумо метавонед вазифаҳои худро зудтар ва самараноктар иҷро кунед.

Эҷоди рӯйхатҳо

Барои беҳтар кардани кор рӯйхатҳо тартиб диҳед

Барои самараноктар шудан шумо бояд хеле муташаккил бошед. Идеяхоро дар назар доштан кифоя нест, зеро онхо фаромуш карда, ба мавкеи охирини вазифахои таъхирнопазир меафтанд. Рӯйхатҳо воситаи бузурги ташкилӣ мебошанд, зеро ба шумо имкон медиҳад, ки ҳама чизеро, ки мекунед, тасаввур кунед. Инчунин худро аз рӯи тартиби афзалиятҳо ва таъхирнопазирии ҳар як вазифаи худ ташкил кунед.

Фармоиш дар хона ва маслиҳатҳои дигар барои самараноктар шудан

Доштани фазои зисти шумо барои самараноктар шудан муҳим аст. Зеро вақте ки шумо бесарусомониро мебинед, диққати худро ба як кор ҷалб кардан ғайриимкон аст. Бинобар ин, ба доштани фазои кории худ одат кунед, инчунин ҳуҷраи шумо ё хонаи шумо, ҳамеша хуб ташкил ва ҷамъоварӣ. Зеро оромии бузургтар аз он нест, ки ҳама чиз пок бошад ва ё роҳи беҳтаре барои тамаркуз аз доштани фазое, ки шуморо ба ин кор даъват мекунад, вуҷуд надорад.

Ҳар чизе дар вақти худ

Иҷрои ду кор дар як вақт камтарин чизест, ки шумо метавонед пайдо кунед. Ҳар як чиз ва ҳар як кор вақти худро талаб мекунад. Вақти худро дар асоси вазифаҳо ва душвории ҳар яки онҳо ташкил, банақшагирӣ ва тақсим кунед. Танҳо он вақт шумо метавонед ба ҳар як чиз вақти кофӣ ҷудо кунед. Зеро, агар шумо кӯшиш кунед, ки бисёр вазифаҳо ва бисёр вазифаҳоро иҷро кунед, метавонад рӯй диҳад, ки шумо аз он бояд зиёдтар вақт гиред ки хар ду супориш нодуруст ичро карда мешавад.

Истироҳат карданро фаромӯш накунед, зеро бадани шумо ва майнаи шумо ба он ниёз доранд, то тавонанд беҳтарини худро ба даст оранд. Бе истирохат на самарабахштар ва на самарабахштар шудан мумкин нест. Вақти худро хеле хуб чен кунед, аз вақти доред, огоҳ бошед ва вазифаҳои худро дар асоси он ташкил кунед. Барои самараноктар шудан ба ин маслиҳатҳо пайравӣ кунед. Инро фаромуш накарда ҳар рӯз вақти истироҳат ва нигоҳубини худ дошта бошед, он кисми асосии некуахволй мебошад.


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.