Онҳо борҳо онҳое ҳастанд, ки мо зикр кардем стресс ҳамчун воситаи ишора ба вазъияте, ки моро ба ташвиш меорад ё моро асабонӣ мекунад. Бо вуҷуди ин, стресс як чизи ҷиддӣтар аз ҳама чизҳост ва нишонаҳои он ба мо бо роҳҳои гуногун таъсир мерасонад ва метавонад ба баъзе бемориҳо оварда расонад. Ва кадом бемориҳо метавонад боиси стресс гардад?
Стресс ба мо ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳӣ таъсир мерасонад ва метавонад ба пайдоиш ё бад шудани он мусоидат кунад мушкилоти зиёди саломатӣ. Бемории дил, фарбеҳӣ, диабети қанд ё нафастангӣ танҳо баъзе аз онҳост. Ҳамаи онҳоро дар зер кашф кунед!
Вақте ки шахс стресс мешавад, бадан ба он чизе, ки таҳдид мешуморад, бо ҷавобе ҷавоб медиҳад, ки метавонад ба бадани мо зарари ҷисмонӣ расонад, аммо ақли моро иштибоҳ кунад ва рафтори моро тағир диҳад. Аз ин рӯ, аҷиб нест, ки баъзе бемориҳо ба монанди зерин, пайдо мешавад ё бадтар мешавад бо стресс.
Индекси
Мушкилоти мушакҳо
Ҳолатҳои стрессии мушакҳо ҷисми мо шиддат мегирад барои муҳофизат кардани худ аз осеби эҳтимолӣ. Ва агар мо пайваста аз чунин ҳолатҳо азоб кашем, чӣ мешавад? Дарди сар ва дигар дардҳои мушакӣ дар гардан ва китфҳо пайдо мешаванд. Ва инҳо бо фишори музмин, ки ба қафо паҳн мешаванд, қобилияти маҳдуд кардани ҳаракати гардан ва китфҳо ва зиёд кардани дарди азият мекашанд.
Ихтилоли меъдаю рӯда
стресс метавонад мушкилоти ҳозимаро бадтар мекунад, махсусан дар одамоне, ки мушкилоти маъмулии меъдаю рӯда доранд, ба монанди бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ ё синдроми рӯдаи асаб. Ва собит шудааст, ки дар баробари омилҳои биологӣ омилҳои равонӣ низ ба ин ихтилолҳо мусоидат мекунанд.
Ман фикр мекунам, ки кӣ бештар, ки камтар, ҳамаи мо бо мушкилоти мушаххаси ҳозима дучор шудаем дар ҳолатҳои асаб. Пас, тасаввур кардан душвор нест, ки оқибатҳои муддати тӯлонӣ дар зери стресс чӣ гунаанд.
Бемории дил
Вақте ки аз фишори шадид азоб мекашанд, барои ҳардуи онҳо ғайриоддӣ нест набз чун гардиши хун зиёд мешавад. Баъзе оқибатҳо, ки дар навбати худ метавонанд боиси баланд шудани сатҳи холестирин ва триглицеридҳо дар гардиши хун шаванд, омилҳои хавф барои бемориҳои дил.
Аммо сабабҳои дигаре вуҷуд доранд, ки чаро хатари бемории дил метавонад бо стресс зиёд шавад. Ва он аст, ки бисёре аз одамон, вақте ки онҳо ба стресс майл доранд Аз ҳад зиёд бихӯред, ки дар якҷоягӣ бо доман машқ аз сабаби набудани рӯҳбаландӣ, омили дигари хатар мегардад.
Асма
Бисёр тадқиқотҳо озмоиш кардаанд муносибати байни стресс ва астма. Ва он аст, ки аввалин шуда метавонад ангезаи нишонаҳои нафастангӣ - илтиҳоби роҳҳои нафас - ва боиси бад шудани ин беморӣ гардад.
Системаи иммунии заиф
Стресс бадани моро дар ҳолати ҳушёр қарор медиҳад ва вақте ки ин рӯй медиҳад, он одатан барои муҳофизат аз сироятҳо кор мекунад. Аммо ин танҳо дар ҳолате аст, ки вазъияти стресс сари вақт аст. Вақте ки, баръакс, он як ҳолати доимӣ ё музмин мегардад, системаи масуният дар муддати тӯлонӣ заиф мешавад. Ва дар натиҷа мо бештар мешавем ба ҳамлаҳои беруна осебпазиранд ба монанди сироятҳо.
бад шудани диабети қанд
Мо қаблан гуфта будем, одамоне, ки аз стресс азоб мекашанд, маҷбуранд аз одатҳои солим даст кашед Онҳо бад мехӯранд, бештар шакар мехӯранд, истеъмоли тамоку ва машруботи спиртиро зиёд мекунанд ва инчунин аз машқҳои худ даст мекашанд.
Ин тағирот дар одатҳо на танҳо одамонро ба диабети қанд, бинобар таърихи оила ё тарзи зиндагӣ, эҳтимоли бештар аз ин беморӣ ранҷ мекашанд, балки сатҳи глюкоза шумораи одамони гирифтори диабети навъи 2 ба таври фаврӣ афзоиш меёбад.
Хеле муҳим аст, ки одамони гирифтори диабети қанд, балки на танҳо онҳо дар бораи саломатии рӯҳии худ ғамхорӣ кунед. Кӯшиши танаффуси кӯтоҳ аз омиле, ки стрессро ба вуҷуд овард, бешубҳа як тадбири идеалӣ ва муассир хоҳад буд, аммо на ҳамеша имконпазир аст. Ва дар баробари ин имконнопазирӣ, беҳтарин васила ин ҷустуҷӯи дастгирии дӯстон, оила ва мутахассисони соҳаи тиб мебошад, то ки чӣ тавр вазъиятро бехтар идора кунанд ва аз бемориҳое, ки стресс ба вуҷуд меорад, пешгирӣ кунед.
Аваллин эзоҳро диҳед