మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, అది ఏమిటి? అది దేనికోసం?

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కొన్ని సంవత్సరాలుగా ఫ్యాషన్‌గా మారింది, మన శరీరానికి, మనసుకు, శరీరానికి, భావోద్వేగాలకు చాలా ప్రయోజనకరమైన అభ్యాసం కలిసి వస్తుంది

ఆరోగ్యకరమైన బ్రేక్ ఫాస్ట్

ఉదయం ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండటానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు

ప్రతి ఉదయం ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండటానికి ఈ ఆహార పదార్థాల ఎంపికను కోల్పోకండి. మీరు అలసిపోయి మేల్కొంటే, మీకు శక్తినిచ్చే ఈ ఎంపికను రాయండి.

వడదెబ్బకు ఇంటి నివారణలు

వేసవిలో ఎండ వల్ల కలిగే కాలిన గాయాలు మనకు ఎలా చికిత్స చేయాలో తెలియకపోతే ఒక పీడకల కావచ్చు, అవి కుట్టడం, బాధించడం మరియు తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి

టార్టార్‌ను సహజంగా తొలగించండి

టార్టార్‌ను సహజంగా ఎలా తొలగించాలి

టార్టార్‌ను సహజంగా ఎలా తొలగించాలో మీరు తెలుసుకోవాలంటే, ఈ రోజు మనం ప్రతిపాదించే చిట్కాలు మరియు నివారణలను కోల్పోకండి. మీ దంతాలు ఎలా ఎక్కువగా ప్రకాశిస్తాయో మీరు చూస్తారు

ఆరోగ్యకరమైన గుండె కోసం చిట్కాలు

ఆరోగ్య వ్యాసంలో, ఆరోగ్యకరమైన మరియు దృ heart మైన హృదయాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఈ రోజు మేము మీకు కొన్ని చిట్కాలను ఇస్తున్నాము. ఈ రోజువారీ దినచర్యలను అనుసరించండి మరియు మీదే అవుతుంది.

నూనె లేకుండా ఉడికించాలి

ప్రతి రోజు నూనె లేకుండా ఉడికించాలి

నూనె లేకుండా ఎలా ఉడికించాలో తెలుసుకోండి. నమ్మకం లేదా, మీరు చాలా తక్కువ కేలరీలతో చాలా ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను పొందుతారు. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి!

ఐసోటోనిక్ పానీయాల పాత్ర

నేటి ఆరోగ్య వ్యాసంలో ఆ అథ్లెట్లకు ఐసోటోనిక్ పానీయాల పనితీరును మరియు వాటిని ఎప్పుడు తీసుకోవాలో మీకు తెలియజేస్తాము.

మనం నమ్మకూడని ఆహారం గురించి అపోహలు

ఈ రోజు మనం ఆహారం గురించి చాలా అపోహలను కనుగొన్నాము, అది చాలా ఆరోగ్యకరమైన సమస్యలపై సందేహాన్ని కలిగిస్తుంది, అయితే, ఏవి నిజమో మీరు తెలుసుకోవాలి

ఉబ్బసం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

నేటి ఆరోగ్య వ్యాసంలో మీరు ఉబ్బసం గురించి తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాన్ని మీకు చెప్పబోతున్నాం: చికిత్స, లక్షణాలు మరియు ఈ వ్యాధి గురించి కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలు.

గుండెల్లో మంట నివారణలు

గుండెల్లో మంటను అంతం చేయడానికి ఉత్తమ నివారణలు

గుండెల్లో మంటను అంతం చేయడానికి ఉత్తమమైన నివారణలను కోల్పోకండి. అదనంగా, మీరు దాని కారణాలను మరియు ఈ అనుభూతిని ఎలా నివారించవచ్చో తెలుసుకోవచ్చు.

మీ గోళ్ళను కొరుకుట ఆపడానికి సహజ నివారణలు మరియు ఉపాయాలు

చాలా మంది పెద్దలు తమ గోళ్లను కొరికే ఉన్మాదాన్ని నిర్వహిస్తారు, దీర్ఘకాలంలో ఇది వారి చేతుల్లో ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఉత్తమ నివారణలను తనిఖీ చేయండి

గర్భిణీ డయాబెటిక్ మహిళ ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేస్తుంది

మీరు డయాబెటిక్ మరియు గర్భవతిగా ఉన్నారా? మీరు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు

మీరు డయాబెటిక్ మరియు గర్భవతిగా ఉన్నారా? ఇది మీకు ఆందోళన కలిగిస్తే, మీ పరిస్థితిలో మహిళలు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలను ఇక్కడ మీరు చదువుకోవచ్చు.

షియా వెన్న, మన చర్మానికి లక్షణాలు మరియు ప్రయోజనాలు

షియా వెన్న ప్రజాదరణ పొందింది మరియు ఇప్పుడు చర్మం యొక్క సంరక్షణ మరియు చికిత్సకు అవసరమైన ఉత్పత్తి, దాని గొప్ప లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి

నీటిలో బికినీలో అమ్మాయి

దృష్టిలో బికినీ ఆపరేషన్? మీ ఆహారంలో ఈ తప్పులు చేయవద్దు!

వేసవి సమీపిస్తోంది మరియు దానితో, బికినీ ఆపరేషన్. ఆదర్శవంతమైన వ్యక్తిని సాధించడానికి ఆహారం గురించి ఉన్న తప్పుడు అపోహలను మేము మీకు చెప్తాము.

మొటిమలకు ఎలా చికిత్స చేయాలి

నేటి ఆరోగ్య-అందం వ్యాసంలో మొటిమలకు ఎలా చికిత్స చేయాలో మేము మీకు చెప్తాము. మీ రోజువారీ చికిత్సపై ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి.

మీకు ఇంట్లో పెదాల మరమ్మత్తు లేకపోతే, ఈ ఇంటి నివారణలను గమనించండి

పెదవులు శరీరంలోని సున్నితమైన భాగం, నివారణలు ఏమిటో తెలుసుకోవడం మరియు ఎల్లప్పుడూ పరిపూర్ణంగా ఉండటానికి ఇంట్లో పెదాల మరమ్మత్తు పొందడం అవసరం

చేతుల నుండి కొవ్వును తొలగించండి

చంకల క్రింద కొవ్వును ఎలా తొలగించాలి

సాధారణ చిట్కాలతో చంకల క్రింద కొవ్వును ఎలా తొలగించాలో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మేము మీకు తీసుకువచ్చే వాటిని కోల్పోకండి. ఆ ఇబ్బందికరమైన ప్రేమ హ్యాండిల్స్‌కు వీడ్కోలు చెప్పండి!

ఒక మహిళ యొక్క అడుగులు

మీరు బరువు పెరగడానికి మరియు మీరు తినే దానితో ఎటువంటి సంబంధం లేని కారణాలు

అధిక బరువు సరైన ఆహారం లేదా అనారోగ్య జీవనశైలి అలవాట్ల వల్ల మాత్రమే కాదు. ఈ నాలుగు కారణాల వల్ల బరువు పెరగడం కూడా సాధ్యమే.

ఈ సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోండి

ఈ సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో నేటి వ్యాసంలో మేము మీకు చెప్తాము. మీరు ప్రశాంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటారు.

మైగ్రేన్ మరియు మైగ్రేన్ మధ్య తేడాలు ఉన్నాయా?

లక్షణాలు ఏమిటో మీకు చెప్పడంతో పాటు, మైగ్రేన్ మరియు మైగ్రేన్ మధ్య తేడాలు ఉన్నాయా అనే మీ సందేహాల నుండి నేటి వ్యాసంలో మేము మిమ్మల్ని బయటపెడతాము.

వనిర్ గోతో మీ పనితీరును సహజంగా మెరుగుపరచండి!

మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మరియు మీ పనితీరును, శరీరం మరియు మనస్సు రెండింటినీ మెరుగుపరచాలనుకుంటే, వనీర్ గో వంటిది ఏమీ లేదు. ఒక విప్లవాత్మక ఉత్పత్తి అలాగే ఆరోగ్యకరమైనది. కనిపెట్టండి

క్రీడలు ఆడండి, కానీ ఇంగితజ్ఞానంతో

ఈ రోజు మేము మీకు క్రీడలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనంలో ప్రారంభకులకు చిట్కాల శ్రేణిని ఇస్తున్నాము: క్రీడలను ప్రాక్టీస్ చేయండి, కానీ ఇంగితజ్ఞానంతో.

రక్తపోటు

అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న ప్రమాదాలు మరియు పరిణామాలు

నేటి ఆరోగ్య వ్యాసంలో అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతుంటే కలిగే నష్టాలు మరియు పరిణామాలను క్లుప్తంగా సంగ్రహిస్తాము. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి!

మైగ్రేన్ అంటే ఏమిటి మరియు దానితో ఎలా పోరాడాలి?

నేటి వ్యాసంలో మైగ్రేన్ అంటే ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనే దాని గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాన్ని మేము మీకు చెప్తాము: వైద్య మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు.

జంక్ ఫుడ్ గురించి సరదా వాస్తవాలు

ఈ రోజు మేము ఆరోగ్యానికి అంకితమైన వ్యాసంలో జంక్ ఫుడ్ గురించి కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలను మీకు అందిస్తున్నాము. వాటిలో చాలా మీకు తెలుసా?

రోజుకు 30 నిమిషాలు కొట్టుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

ఈ వ్యాసంలో రోజుకు 30 నిమిషాలు కొట్టుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మేము మీకు తెలియజేస్తున్నాము. ఉత్తమ న్యాప్స్ ఈ సమయం కంటే ఎక్కువసేపు ఉండవు.

మానసిక ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

ఈ రోజు మనం మానసిక ఆరోగ్యం కోసం వ్యాయామం యొక్క 10 ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నాము. రోజుకు ఒక గంట క్రీడను అభ్యసించడం భవిష్యత్తుకు ప్రయోజనాలను తెస్తుంది.

స్తంభింపచేసిన కూరగాయలను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు

స్తంభింపచేసిన కూరగాయల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలను కనుగొనండి. మా వంటగదిలో మరియు మన ఆరోగ్యకరమైన వంటలలో ముఖ్యమైన ఉత్పత్తి.

మైదానంలో దూకుతున్న వ్యక్తుల సమూహం

క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను నివారించడంలో మీకు సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు

మీరు క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల బారినపడే సంభావ్యతను తగ్గించాలనుకుంటే, మీరు ఈ క్రింది ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

ఉత్తమ మూత్రవిసర్జన మొక్కలు, ద్రవం నిలుపుదల ముగుస్తుంది

ద్రవ నిలుపుదల చాలా మంది ప్రజలు బాధపడే సమస్య, ప్రకృతిలో వాటిని తొలగించడానికి పరిపూర్ణమైన అనేక మూత్రవిసర్జన మొక్కలను మేము కనుగొన్నాము

రాత్రిపూట నిద్రించడానికి ఉత్తమమైన టీలు పడిపోయాయి

మీకు నిద్ర మరియు విశ్రాంతి అవసరమైతే, ఈ స్లీపింగ్ టీలను ప్రయత్నించండి. మీరు నిమిషాల వ్యవధిలో సిద్ధం చేయగల సహజ ఆలోచనలు. వాటిని కనుగొనండి!

ఆమెను తొలగించినందున స్త్రీ తన వస్తువులను ఎంచుకుంటుంది

పని నుండి తొలగించారా? చెడు పానీయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి చిట్కాలు

మీరు ఇటీవల మీ ఉద్యోగం నుండి తొలగించబడితే మరియు ప్రపంచం మీ దారిలో ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే ... విశ్రాంతి తీసుకోండి! మా సలహాను అనుసరించండి మరియు సానుకూల వైపు కనుగొనండి!

ఒత్తిడికి గురైన మహిళ

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ob బకాయంతో ముడిపడి ఉంటుంది

మీరు మీ జీవితంలో ఒత్తిడిని అనుభవిస్తే లేదా మీరు దానితో బాధపడుతున్నారని భావిస్తే, అది es బకాయం మరియు ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించినదని మీరు తెలుసుకోవాలి.

చియా విత్తనాలను మీ ఆహారంలో చేర్చడానికి 6 కారణాలు

మీరు చియా విత్తనాల గురించి సందేహిస్తుంటే, ఈ రోజు మీరు వాటిని మీ ఆహారంలో చేర్చడానికి మొత్తం 6 కారణాలను కనుగొన్నాము. మీరు మార్పులను గమనించవచ్చు!

డయాబెటిస్ కోసం her షధ మూలికలు

చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి, ఈ మొక్కలతో మధుమేహంతో పోరాడటానికి సహాయపడే నాలుగు రకాల మూలికలు ప్రకృతిలో ఉన్నాయి

డాక్టర్ కార్యాలయంలో థైరాయిడిటిస్ ఉన్న మహిళ

దీర్ఘకాలిక థైరాయిడిటిస్ హషిమోటో వ్యాధి లక్షణాలను తెలుసుకోండి

హషిమోటో యొక్క థైరాయిడిటిస్ అనేది స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మత, ఇది సాధారణంగా స్పష్టమైన లక్షణాలు లేకుండా ప్రారంభమవుతుంది. అవి ఏమిటో మేము మీకు చెప్తాము.

దగ్గు ఉపశమనం కోసం ఇంటి నివారణలు

ఈ వ్యాసంలో దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మేము మీకు ఇంటి నివారణల శ్రేణిని తీసుకువస్తాము. ఏదీ జలుబును నయం చేయదు, కాని మనం దానిని కొన్ని విధాలుగా ఉపశమనం చేయవచ్చు.

కడుపు నొప్పికి పిప్పరమింట్ ఇన్ఫ్యూషన్ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి

మన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి దానితో కషాయాలను తయారు చేయడానికి మేము ఒక ఆదర్శ medic షధ మొక్కకు చికిత్స చేస్తాము, పిప్పరమింట్ గొప్ప లక్షణాలను కలిగి ఉంది

అమ్మాయి మంచం మీద దూకుతుంది

మీ రోజును శక్తితో ఎదుర్కోవడానికి మీరు చేయగలిగేవి!

తక్కువ శక్తితో రోజును ప్రారంభించే వారిలో మీరు ఒకరు అయితే, మేము మీకు ఏమి చెప్పాలో మీకు ఆసక్తి ఉంది. ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు ... రోజు తినండి!

ధూమపానం మానేయడానికి 12 ఉపాయాలు

మేము మీకు చాలా నూతన సంవత్సర శుభాకాంక్షలు తెలియజేస్తున్నాము మరియు ఉత్తమమైన ఉపాయాలతో మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాము, తద్వారా ధూమపానం మానేయడానికి మీ తీర్మానాన్ని నెరవేర్చవచ్చు. ఈ సంవత్సరం అవును!

రుమాటిజం

రుమాటిజం, ఈ అనారోగ్యం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

రుమాటిజం గురించి మీకు ప్రతిదీ తెలుసా? బాగా, చింతించకండి ఎందుకంటే ఇక్కడ మేము మీకు చాలా ముఖ్యమైన విషయాలను తెలియజేస్తున్నాము. లక్షణాల నుండి కారణాలు మరియు నివారణల వరకు.

సూపర్ మార్కెట్ ట్రాలీ

మీరు ఎక్కువ కొనుగోలు చేయడానికి సూపర్ మార్కెట్లో వారు ఉపయోగించే మనస్తత్వశాస్త్రం

మీరు ఈ క్రిస్మస్ సందర్భంగా సూపర్ మార్కెట్లో సేవ్ చేయడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీరు మరింత కొనుగోలు చేయడానికి ఉపయోగించే కొన్ని మానసిక పద్ధతులను కనుగొనండి!

అణు medicine షధం, అది ఏమిటి మరియు దాని కోసం

అణు medicine షధం అంటే ఏమిటి మరియు దాని వల్ల ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి? క్యాన్సర్‌ను గుర్తించడానికి మరియు దాని చికిత్సను పర్యవేక్షించడానికి ఈ చాలా ఉపయోగకరమైన పద్ధతులను కనుగొనండి.

థ్రోంబోసిస్ లేదా స్ట్రోక్ నివారించడానికి ఆహారాలు

మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకునే మరియు భవిష్యత్తులో థ్రోంబోసిస్ లేదా ఎంబాలిజంతో బాధపడకుండా నిరోధించే ఉత్తమ ఆహారాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి.

మకాడమియా గింజ, ప్రయోజనాలు మరియు లక్షణాలు

మకాడమియా గింజ మీకు బలాన్ని తిరిగి పొందడానికి, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, మంచి ఆరోగ్యాన్ని సాధించడానికి ఇది మీకు అనువైనది

నిమ్మ, అల్లం మరియు చియాకు స్లిమ్ డౌన్ ధన్యవాదాలు

బరువు తగ్గడానికి ప్రధాన పానీయాలలో ఒకటి నిమ్మకాయ, అల్లం మరియు చియా విత్తనాలతో కలిపి, వాటిని కలపండి మరియు వాటి ప్రయోజనాలను గమనించడం ప్రారంభించండి.

ఉదయం బ్రూవర్ యొక్క ఈస్ట్

బ్రూవర్ యొక్క ఈస్ట్ మిమ్మల్ని రోజును వేరే విధంగా ప్రారంభించగలదు, తక్కువ అలసట మరియు ఎక్కువ శక్తితో, ప్రేక్షకులందరికీ అనువైన ఆహారం

జబ్బుపడిన అమ్మాయి ముద్దు వ్యాధి

ముద్దు వ్యాధి

ముద్దు వ్యాధి యొక్క అన్ని రహస్యాలు మేము వివరిస్తాము: ఇది ఎలా వ్యాపిస్తుంది, లక్షణాలు మరియు ఈ బాధించే వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా ఉత్తమ చికిత్స

నిద్రిస్తున్న స్త్రీ

నిద్రించడానికి సంగీతం

నిద్ర సమస్య ఉన్నవారికి నిద్రకు సంగీతం అనువైనది. బాగా నిద్రించడానికి ఉత్తమమైన పాటలు ఎంటర్ చేసి కనుగొనండి.

ఫ్లాట్ కడుపు

ఫ్లాట్ కడుపు కోసం ఉత్తమ మసాజ్ మరియు వాటి ప్రయోజనాలు

మీరు ఫ్లాట్ కడుపుని చూపించాలనుకుంటే మీరు కొద్దిగా ఆహారం, వ్యాయామం మరియు కొన్ని నిర్దిష్ట మసాజ్‌లు చేయాల్సి ఉంటుంది. ఇక్కడ ఎలా ఉందో తెలుసుకోండి!

దగ్గు-స్త్రీ-కవర్

ఇంట్లో దగ్గు నివారణలు

చిరాకు యొక్క ఆ క్షణాలలో మీ గొంతుకు సహాయపడటానికి బామ్మ నుండి ఈ ఉపాయాలతో దగ్గు కోసం మా ఇంటి నివారణలను కోల్పోకండి. దగ్గు ఆపు.

మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి ప్రతిరోజూ నడవడం అనువైనది

వెనుకాడరు, ఇప్పుడు వ్యాయామ దినచర్యను కలిగి ఉండటానికి మీ సమయం మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో దీన్ని చేయడానికి మంచి మార్గం ఏమిటి, రోజువారీ నడక కోసం వెళుతుంది

ఆరోగ్యకరమైన ఐస్ క్రీం

ఆరోగ్యకరమైన మరియు శీఘ్ర ఇంట్లో ఐస్‌క్రీమ్‌లను ఎలా తయారు చేయాలి

కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన ఐస్ క్రీం ఆనందించండి. మీ ఆహారంలో ఎక్కువ కేలరీలు జోడించకుండా పండు తినడానికి సరైన మార్గం. ఈ వంటకాలను రాయండి!

కింది చిట్కాలతో మీ నడుమును తగ్గించండి

ఒక నెలలో అందమైన బొమ్మను కలిగి ఉండటానికి చిన్న నడుమును సాధించాలనే మా లక్ష్యాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకోకుండా ఉండటానికి మేము మీకు కొన్ని సాధారణ కీలను చూపిస్తాము

నల్లటి జుట్టు గల స్త్రీని వెళ్ళడం విలువైనదేనా? మీరే నిర్ణయించుకోండి

మీరు మీ చర్మాన్ని అందంగా ఉంచడానికి కష్టపడుతుంటే మరియు వారు చెప్పినట్లుగా గోధుమ రంగులోకి వెళ్లడం చెడ్డదా అని మీరు అనుమానించడం మొదలుపెడితే, చింతించకండి, మేము మీకు సహాయం చేయడంలో సహాయపడతాము.

మంచి టాన్ పొందడం ఎలా

ఈ వ్యాసంలో సూర్యరశ్మికి ముందు కొన్ని దశలను అనుసరించడం ద్వారా మంచి తాన్ ఎలా పొందాలో మేము మీకు చెప్తాము మరియు మేము మీకు కొన్ని ఉత్సుకతలను తెలియజేస్తాము.

మీ పీరియడ్ ఉన్నప్పుడు ఏమి తినాలి

Stru తుస్రావం సమయంలో మన ఆహారాన్ని కొద్దిగా మార్చడం తార్కిక మరియు సాధారణమైనది మరియు ఆ రోజుల్లో మనం అనుభవించే హార్మోన్ల నియంత్రణ లేకపోవడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి ఆకుపచ్చ రసాలు

ఆకుపచ్చ రసాలు బరువు తగ్గడానికి అనువైనవి, ఎందుకంటే అవి సంతృప్తికరంగా ఉంటాయి, విటమిన్లు మరియు శక్తిని చాలా చురుకుగా అందిస్తాయి మరియు తద్వారా ప్రయత్నం లేకుండా బరువు తగ్గవచ్చు

మెడను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సాధారణ వ్యాయామాలు

మీకు మెడ నొప్పి ఉందా? మెడ కాంట్రాక్టుల లక్షణాలను మరియు మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే కొన్ని వ్యాయామాలతో వాటిని ఎలా పరిష్కరించవచ్చో మేము మీకు చెప్తాము.

అద్దంలో అనోరెక్సియా

బులీమియా మరియు అనోరెక్సియా యొక్క సీక్వేలే

బులిమియా మరియు అనోరెక్సియా రెండు తీవ్రమైన వ్యాధులు, ఇవి వాటితో బాధపడే వ్యక్తికి అన్ని రకాల పరిణామాలను కలిగి ఉంటాయి. అవి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

ఉమేబోషి, జపనీస్ ప్లం

ఉమేబోషి, ఒక రకమైన జపనీస్ నేరేడు పండు, ఇది మన ఆరోగ్యాన్ని విప్లవాత్మకంగా మారుస్తుంది, గొప్ప లక్షణాలు మరియు ప్రయోజనాలతో మాకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది

పానిక్ ఎటాక్ ఉన్న మహిళ

పానిక్ అటాక్ అంటే ఏమిటి?

పానిక్ అటాక్, మీరు ఈ సమస్యతో బాధపడుతుంటే తప్పనిసరిగా పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన లక్షణాలు మరియు ప్రత్యేక వైద్య చికిత్సను మేము మీకు చెప్తాము.

వంటగదిలో ముఖ్యమైన నూనెలు

మేము మార్కెట్లో అనేక నూనెలను కనుగొన్నాము, కాని అన్నీ మన ఆరోగ్యానికి సమానంగా ఉపయోగపడవు, ఉత్తమమైన వాటిని ఎంచుకోవడం నేర్చుకోండి

వేలికి గాయమైంది

వివిధ రకాలైన గాయాలు

అక్కడ ఉన్న గాయాల రకాలు మరియు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి, తద్వారా వీలైనంత త్వరగా నయం అవుతుంది. గాయాలు ఎలా ఉంటాయి?

జనన నియంత్రణ మాత్రలు మరియు లైంగిక కోరిక

జనన నియంత్రణ మాత్రలు లైంగిక కోరికను తొలగిస్తాయా?

మీరు జనన నియంత్రణ మాత్రలు తీసుకుంటారా మరియు మీ సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గిందా? జనన నియంత్రణ మాత్రలు మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయో లేదో తెలుసుకోండి.

సన్నని స్త్రీ తినడం

బరువు పెరగాల్సిన అదృష్ట మహిళలకు చిట్కాలు

మేము మీకు కొన్ని ఉపాయాలు ఇస్తాము, తద్వారా మీరు అదనపు కిలోలను ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో పొందవచ్చు. మీరు చాలా సన్నగా ఉన్నందున బరువు పెరగడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి.

అనారోగ్యకరమైన ఆహారము

అసమతుల్య ఆహారం యొక్క పరిణామాలు

అసమతుల్య ఆహారం మన శరీరాన్ని వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మన ఆరోగ్యంలో కొన్ని రుగ్మతలను సృష్టిస్తుంది. ఏది మీకు తెలుసా?

ఉత్తమ సహజ భేదిమందుల జాబితా

మన పేగు ప్రక్రియలలో మంచి ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉండటానికి మరియు ఇబ్బందులు లేకుండా ఖాళీ చేయగలిగేలా సహాయపడే ఉత్తమ భేదిమందు ఆహారాలు

గడ్డలను పర్యవేక్షించడానికి డాక్టర్

గడ్డలు అంటే ఏమిటి?

గడ్డలు అంటే ఏమిటి? గడ్డలు, వాటి లక్షణాలు, చికిత్స మరియు సంరక్షణ యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాలను కనుగొనండి.

స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడి వద్ద మహిళ

స్త్రీ జననేంద్రియ సంప్రదింపులు

మీరు గైనకాలజిస్ట్‌ను సందర్శించబోతున్నట్లయితే, మహిళలు స్పెషలిస్ట్‌కు చేసే కొన్ని ప్రధాన సంప్రదింపులు ఇవి. మీకు సందేహాలు ఉన్నాయా? వాటిని పరిష్కరించడానికి నమోదు చేయండి.

మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి 5 వంటకాలు

ఎప్పటికప్పుడు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడం చాలా ముఖ్యం, శరీరం ఎప్పటికప్పుడు విరామం కోసం అడుగుతుంది మరియు ఈ 5 వంటకాలతో మీరు దాన్ని పొందుతారు 

కాఫీకి జోడించవద్దు!

చాలా మంది ఉదయం కాఫీ తాగి చక్కెర, పాలు లేదా ఇతర రుచులను కలుపుతారు, కాని ఇది వారి ఆరోగ్యానికి హానికరం అని చాలామందికి తెలియదు 

అన్ని రకాల స్క్వాట్లు

సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో కలిసి కుంభకోణ సంఖ్యను సాధించే వ్యాయామం, స్క్వాట్‌లతో మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకుంటారు 

కొవ్వు బర్నర్ల గురించి అపోహలు మరియు సత్యాలు

ఎల్-కార్నిటైన్, టౌరిన్, కోలిన్, ఐనోసిన్, లెసిథిన్, పైరువాట్, గ్లూకాగాన్, మెథియోనిన్, నైట్రిక్ ఆక్సైడ్, లినోలెయిక్ ఆమ్లం, క్రియేటినిన్ మొదలైనవి చాలా వాటిలో కొన్ని ...

వ్యాయామం దినచర్య

ఈ సాధారణ వ్యాయామాలతో మీ కడుపుని ఎలా తగ్గించాలి

మీ బొడ్డును ఎలా తగ్గించాలో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, దాన్ని సాధించడానికి ఉత్తమమైన వ్యాయామాలను మేము మీకు చూపుతాము. ఇంట్లో ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ఆలోచనలు, వాటిని కోల్పోకండి!

వివిధ రకాల కూరగాయల పాలు

ఒక కొత్త ఆహార ధోరణి కూరగాయల పాలు మన శరీరానికి చాలా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కృతజ్ఞతలు పొందుతున్నాయి

టర్బోస్లిమ్ క్రోనోయాక్టివ్ ఉపయోగించిన ఫలితాలు

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు బరువు తగ్గండి, టర్బోస్లిమ్ క్రోనోయాక్టివ్

మీరు టర్బోస్లిమ్ క్రోనోయాక్టివ్‌తో నిద్రిస్తున్నప్పుడు బరువు తగ్గగలరా? బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే ఈ సప్లిమెంట్ యొక్క రహస్యాలు మేము కనుగొన్నాము.

స్త్రీ రొమ్ములు

రొమ్ము తిత్తులు చికిత్స

రొమ్ము తిత్తులు చికిత్స మరియు మహిళల రొమ్ములలో ఈ ముద్దలు ఉత్పత్తి చేసే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందే ఉత్తమ చిట్కాలను కనుగొనండి.

స్త్రీ రొమ్ము మీద తిత్తి

వక్షోజాలలో తిత్తులు ఏమిటి?

ఛాతీలో ముద్దలు? రొమ్ములోని తిత్తులు గురించి మేము మీకు అన్నీ చెబుతాము, తద్వారా మీకు ఏమైనా ఉందా అని పరిశీలించి, రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను తోసిపుచ్చడానికి మీ వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి

జలుబు పుండ్లు దాచండి

జలుబు పుండ్లను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

లాబల్ హెర్పెస్ అంటే ఏమిటి? జలుబు పుండ్లు ఎందుకు కనిపిస్తాయో, ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు మరియు అతి తక్కువ సమయంలో నయం చేసే ఉపాయాలు మేము మీకు చెప్తాము.

బాదం పాలు

బాదం పాలు ప్రయోజనాలు

వివరాలు కోల్పోకండి మరియు బాదం పాలు మీ శరీరానికి మరియు మీ ఆరోగ్యానికి కలిగించే గొప్ప ప్రయోజనాలను గమనించండి మరియు మీరు వీలైనంత త్వరగా ప్రయోజనాన్ని పొందాలి.

శరదృతువులో దానిమ్మ మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది

శరదృతువు పండు పార్ ఎక్సలెన్స్ దానిమ్మ, దాని గురించి మర్చిపోవద్దు. మీ కోసం మరియు మీ ఆరోగ్యం కోసం చేయగలిగే ప్రతిదాన్ని నేర్చుకోండి మరియు ప్రయోజనం పొందండి

డిఫ్తీరియా

డిఫ్తీరియా: అంటువ్యాధి, లక్షణాలు మరియు నివారణ

డిఫ్తీరియా అనేది బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే తీవ్రమైన వ్యాధి మరియు సాధారణంగా గొంతు మరియు పిల్లల ముక్కు యొక్క శ్లేష్మ పొరలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

గవదబిళ్ళ లేదా గవదబిళ్ళ, గవదబిళ్ళ, పరోటిటిస్

గవదబిళ్ళ లేదా పరోటిటిస్

పారామిక్సోవిరిడే అనే వైరస్ ద్వారా గవదబిళ్ళ లేదా పరోటిటిస్ వ్యాప్తి చెందుతుంది మరియు 60 వ దశకంలో ఈ వ్యాధి పిల్లలు మరియు కౌమారదశను ప్రభావితం చేసింది

చర్మ అలెర్జీలు

మీ శరీరంలో సంభవించే చర్మ అలెర్జీలు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి

వేడి తరంగాన్ని కొట్టండి

మొత్తం ద్వీపకల్పాన్ని తాకిన వేడి తరంగాలతో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి, వేడి నుండి ఆశ్రయం పొందండి మరియు వేడి తరంగాన్ని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోండి

ప్యాంక్రియాటైటిస్, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఫలితం

ప్యాంక్రియాటైటిస్ అనేది ప్యాంక్రియాస్, కాలేయం మరియు కడుపుకు సమీపంలో ఉన్న గ్రంథి, ఇది జీర్ణం కావడానికి మరియు ఆహారాన్ని గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది.

వేసవికి కామోద్దీపన చేసే ఆహారాలు

కామోద్దీపన చేసే ఆహారాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి మరియు తెలుసుకోండి మరియు మీ భాగస్వామితో రాత్రులు గడపడానికి వాటి భాగాలను ఉపయోగించుకోండి

నల్ల వెల్లుల్లి ప్రయోజనాలు

ఈ చిన్న మరియు ఆసక్తికరమైన ఆహారాన్ని, గ్రహం యొక్క తూర్పు భాగం నుండి ప్రారంభమయ్యే ప్రపంచాన్ని పర్యటిస్తున్న నల్ల వెల్లుల్లిని మేము అందిస్తున్నాము

రోజుకు ఒక ఆపిల్ తినడం ద్వారా బరువు తగ్గండి

రోజుకు ఒక ఆపిల్ తినడం ద్వారా స్లిమ్ అవ్వండి మరియు సమస్యలు లేకుండా బరువు తగ్గండి, మీ శరీరం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు మరియు ఎక్కువ శక్తితో ఉంటారు

క్యాన్సర్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాలు

క్యాన్సర్ చాలా భయంకరమైన వ్యాధి, కానీ వాస్తవానికి దీనికి నివారణ ఉంది, ఈ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పోరాడిన మరియు యుద్ధంలో గెలిచిన వ్యక్తుల కథలు మరింత తరచుగా జరుగుతాయి.

దంతవైద్యుడిని సందర్శించడానికి చాలా తరచుగా కారణాలు

దంతవైద్యుని సంప్రదించడానికి చాలా తరచుగా కారణాలు దంత కిరీటం యొక్క బయటి పొరలో లేదా ఎనామెల్‌లో సంభవించే కొన్ని మార్పుల వలన సంభవిస్తాయి, కిరీటం నోటిలో కనిపించే దంతాల భాగం

దంతాలు మరియు వాటి విధులు

దంతాలు మానవుల దవడలలో మరియు ఇతర ఉన్నత సకశేరుకాలలో పొందుపరచబడిన ఎముకలు, అనేక రకాల దంతాలు ఉన్నాయి మరియు ఈ ఎముకలు నోటిలో కనిపించే భాగాన్ని కిరీటం అని పిలుస్తారు

వేసవికి ముందు మీ జుట్టును పోషించుకోండి

వేసవికి ముందు మీ జుట్టును సిద్ధం చేసుకోండి, తద్వారా సంవత్సరంలో అన్ని హాటెస్ట్ నెలలు సిద్ధంగా ఉంటాయి, మీరు ఉప్పు, సముద్రం, క్లోరిన్ లేదా ఈత కొలనులను ఆపవద్దు

కండ్లకలకను ఎదుర్కోవడానికి సహజ చికిత్సలు

కండ్లకలక ఎటువంటి కారణం లేకుండా కనిపిస్తుంది మరియు ఒక సీజన్ మీతో ఉండండి, దాని రూపాన్ని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి మరియు ఉత్తమ సహజ చికిత్సలు ఏమిటి

తీవ్రమైన అలసట మరియు అలసట కలిగించే 5 విషయాలు

ఏదైనా తీవ్రమైన అనారోగ్యం, ముఖ్యంగా నొప్పిని కలిగించేవి, మనల్ని అలసిపోయేలా చేస్తాయి, అయినప్పటికీ చాలా తీవ్రమైనవి కానటువంటి అనేక ఇతర పరిస్థితులు కూడా మనకు అలసిపోయేలా చేస్తాయి.

సోరియాసిస్‌తో జీవించడం

సోరియాసిస్ అనేది జనాభాలో 2% కంటే ఎక్కువ మంది బాధపడే వ్యాధి. ఇది చర్మం యొక్క మార్పు, ఇది స్కేలింగ్ మరియు చర్మ మార్పులకు కారణమవుతుంది

మీకు ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ ఉందో లేదో తెలుసుకోండి

అభివృద్ధి చెందిన భావోద్వేగ మేధస్సును కలిగి ఉండటం వలన ప్రపంచంలో మీ ఆలోచనా విధానానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి గొప్ప ధర్మాలు లభిస్తాయి, మీరు అలాంటివారో లేదో తెలుసుకోండి

కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లపై సందేహాలను మేము పరిష్కరిస్తాము

కాంటాక్ట్ లెన్సులు చాలా మందికి జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తాయి, కాని కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల ప్రపంచంలోకి ప్రవేశించే ముందు, వాటిని ఉపయోగించటానికి ఏమి అవసరమో మీరు తెలుసుకోవాలి

సెల్యులైట్‌లో కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

సెల్యులైట్ అనేది సాధారణంగా చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ప్రభావం చూపే పరిస్థితి, అయితే ఇది చర్మం యొక్క అంతర్లీన కణజాలాలను ప్రభావితం చేయడం కూడా సాధారణం.

విచలనం సెప్టం

విచలనం చెందిన సెప్టం కోసం లక్షణాలు మరియు చికిత్సలు

చాలా మందికి సంపూర్ణంగా సమలేఖనం చేయబడిన నాసికా సెప్టం లేదని చెప్పాలి, కాబట్టి మేము నిజంగా చాలా సాధారణ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుతున్నాము

మోలార్ గర్భం అంటే ఏమిటి మరియు దాని లక్షణాలు ఏమిటి

మోలార్ ప్రెగ్నెన్సీ అనేది ఫలదీకరణ ప్రక్రియలో ఏదో తప్పు జరిగినప్పుడు సంభవించే అరుదైన సమస్య మరియు దాని ఫలితంగా మావి లేదా పిండం సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందదు

ఫైబ్రాయిడ్లు ఏమిటి మరియు వాటి లక్షణాలు ఏమిటి

ఫైబ్రాయిడ్లు స్త్రీ గర్భాశయంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న అసాధారణ పెరుగుదల మరియు కొన్నిసార్లు భారీ కాలాన్ని పాటు తీవ్రమైన కడుపు నొప్పిని కలిగించేంత పెద్దవి.

మంచి దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రాథమిక సూత్రాలు

రోజుకు మంచి రోజు ఉండటానికి దంత ఆరోగ్యం చాలా అవసరం. మనకు అసౌకర్యం వచ్చేవరకు నోరు గుర్తించబడదు, మనం మంచి నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి

వికారం మరియు వాంతులు, తేడా ఏమిటి?

అన్నింటిలో మొదటిది, వికారం మరియు వాంతులు వ్యాధులు కాదని స్పష్టం చేయడం చాలా ముఖ్యం, కానీ అవి చాలా విభిన్న పరిస్థితులలో సంభవించే లక్షణాలు.

మీరు తినకూడని ఆహారాలు

మనకు మంచిగా అనిపించని ఆహారాలు చాలా ఉన్నాయి, మన శరీరానికి హాని కలిగించేవి మరియు కాలక్రమేణా మనకు చెడుగా అనిపిస్తాయి, వాటిని నివారించడం నేర్చుకోండి

చియా విత్తనాలతో బరువు తగ్గండి

చియా విత్తనాలు మళ్ళీ వెలుగులోకి వచ్చిన గొప్ప ఆహారం, వాటి గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకోండి మరియు వాటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చండి

క్యాన్సర్ నిరోధక ఆహారాలు

మీరు మార్కెట్లలో కనుగొనగలిగే ఉత్తమమైన యాంటిక్యాన్సర్ ఆహారాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి, మీ శరీరం ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడండి

మీరు ఆహారం ప్రారంభించినప్పుడు ఎందుకు చెడుగా భావిస్తారు?

మీరు జనవరి డైట్ ప్రారంభించారా మరియు మరింత అలసటతో మరియు అధ్వాన్నమైన మానసిక స్థితిలో ఉన్నారా? ప్రతిదానికీ దాని వివరణ ఉంది, వివరాలను కోల్పోకండి.

వోట్మీల్ మరియు వోట్మీల్ నీటితో బరువు తగ్గండి

వోట్మీల్ ప్రతిరోజూ తీసుకోవటానికి ఒక గొప్ప ఆహారం, ప్రతి ఉదయం ఓట్ మీల్ నీరు సిద్ధం చేయండి మరియు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని మరియు మీరు బరువు తగ్గుతారని చూస్తారు

గర్భాశయ క్యాన్సర్ లక్షణాలు

గర్భాశయ క్యాన్సర్ యొక్క లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ స్పష్టమైన లక్షణాలు కావు, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో వ్యాధి చాలా అధునాతన దశలో ఉండే వరకు లక్షణాలు లేవు

కారెరా డి శాన్ సిల్వెస్ట్రే కుడి పాదంతో సంవత్సరాన్ని ప్రారంభిస్తాడు

సంవత్సరంలో అత్యంత ప్రసిద్ధ రేసు ఇక్కడ ఉంది, శాన్ సిల్వెస్ట్ర్ ప్రతి సంవత్సరం స్పెయిన్ వీధులను స్వాధీనం చేసుకుంటుంది. దీన్ని అమలు చేయడానికి ఏమి అవసరమో తెలుసుకోండి

సాక్రోకోసైజియల్ ఫిస్టులా: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స

లాటిన్లో "వెంట్రుకల గూడు" అని అర్ధం పిలోనిడల్ సైనస్ అని కూడా పిలువబడే సాక్రోక్సిజియల్ ఫిస్టులా, పుండు లోపల వెంట్రుకలను కనుగొనడం గురించి.

ద్రాక్ష యొక్క ప్రయోజనాలు, ఈ పాత రాత్రిని కోల్పోకండి

ప్రతి నూతన సంవత్సర వేడుకల మాదిరిగానే, మీ కుటుంబ సభ్యులందరితో 12 అదృష్ట ద్రాక్షలను తీసుకోండి, కానీ ఈ సంవత్సరం దాని ప్రయోజనాలు మరియు సంప్రదాయానికి కారణం తెలుసు