మాజీ భాగస్వామి గురించి ఆలోచించకుండా ఉండాలంటే ఏమి చేయాలి

సంబంధాన్ని ముగించడం సులభం లేదా సులభం కాదు. పేజీని తిప్పడం చాలా మందికి కష్టమైన సమయం, ప్రత్యేకించి మీరు రోజంతా మీ మాజీ భాగస్వామి గురించి ఆలోచించడం మానేసినప్పుడు. దీని కోసం, దుఃఖం యొక్క వివిధ దశల ద్వారా వెళ్ళడం మరియు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన మార్గంలో జీవితాన్ని పునర్నిర్మించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

తదుపరి కథనంలో మేము మీకు అందించబోతున్నాము మీ మాజీ భాగస్వామి గురించి మరచిపోవడానికి మీకు సహాయపడే మార్గదర్శకాల శ్రేణి.

దుఃఖం యొక్క లయలను గౌరవించండి

చాలా సందర్భాలలో, మాజీ భాగస్వామి గురించి ఆలోచించడం మానేయాలనే ఆలోచనను విధించడం పెద్ద తప్పు. ఆలోచించడం మానేయడం కష్టం మరియు దానిని సాధించడం మీ సమయాన్ని వెచ్చించడం సాధారణం. శోకం యొక్క లయలను ఎలా గౌరవించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు మాజీ భాగస్వామి గురించి ఎటువంటి ఆలోచన లేనప్పుడు సమయం వచ్చే వరకు ఓపికపట్టండి.

భావోద్వేగాలు చెల్లుబాటు అయ్యేవి మరియు అవసరమైనవి

మీ భాగస్వామితో విడిపోవడం అన్ని రకాల భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తుంది, విచారం నుండి కోరిక లేదా అపరాధం వరకు. ఈ రకమైన భావోద్వేగాలు సంభవించడం సాధారణం మరియు అందుకే వాటిని ధృవీకరించడం చాలా ముఖ్యం. పేజీని తిప్పడం మరియు విడిపోవడాన్ని ముగించేటప్పుడు అటువంటి భావోద్వేగాలను అనుమతించడం కీలకం.

మిమ్మల్ని భ్రమతో నింపేదాన్ని కనుగొనండి

కోల్పోయిన భ్రమను తిరిగి ఇవ్వగల దాని కోసం వెతకడం చాలా ముఖ్యం. మాజీ భాగస్వామి గురించి ఆలోచించడం మానేసి, రోజు తర్వాత ఆశావాదంతో మరియు సానుకూలతతో జీవించడానికి ఏదైనా జరుగుతుంది. కొన్ని అభిరుచులు లేదా ఆసక్తులతో మీ దృష్టి మరల్చడం వలన మీరు మానసిక స్థితిలో ఉండి జీవితాన్ని ఆనందించవచ్చు.

మీరు పేజీని తిప్పి, మాజీ భాగస్వామి గురించి మరచిపోవాలి

మీరు పేజీని ఎలా తిప్పాలో తెలుసుకోవాలి మరియు చక్రం ముగిసిందని తెలుసుకోండి. ఇది చేయుటకు, ఒక సింబాలిక్ ఆచారాన్ని నిర్వహించవచ్చు మరియు మాజీ భాగస్వామితో సంబంధాలు ఖచ్చితంగా కత్తిరించబడతాయి. వ్యక్తి గురించి ఆలోచించడం మానేసి, కొత్త జీవితాన్ని ఆస్వాదించగలిగేటప్పుడు ఆచారం కీలకం.

ఒక ప్రొఫెషనల్ వద్దకు వెళ్లండి

అవసరమైతే, మీరు సహాయం కోసం నిపుణుడిని అడగవచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ మాజీ భాగస్వామితో వారి స్వంత సంబంధాలను తెంచుకోలేరు మరియు నిపుణుల సహాయం అవసరం. విడిపోవడాన్ని అంగీకరించడం మరియు మాజీ భాగస్వామి గురించి ఎలాంటి ఆలోచనలను నివారించడం వంటి విషయాలలో ఏదైనా సహాయం చాలా తక్కువ.

సంక్షిప్తంగా, మాజీ భాగస్వామి గురించి ఆలోచించడం మానేయడం అంత సులభం కాదు. ప్రతి వ్యక్తి భిన్నంగా ఉంటారు, కాబట్టి విభిన్న భావోద్వేగాలను ఎలా ధృవీకరించాలో తెలుసుకోవడం మరియు అన్ని గాయాలను నయం చేయడానికి సమయాన్ని అనుమతించడం చాలా ముఖ్యం. మీ మాజీ భాగస్వామి గురించి ఆలోచించడం కోసం ప్రతికూల మార్గంలో మిమ్మల్ని మీరు నిర్ధారించుకోకుండా ఉండటం మరియు నొప్పి కాలక్రమేణా కొనసాగకుండా సాధ్యమయ్యే ప్రతిదాన్ని చేయడం ముఖ్యం. కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించుకోవడం లేదా కొన్ని లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం వల్ల మీరు దుఃఖాన్ని అధిగమించవచ్చు. మీరు మీ తల నుండి అలాంటి ఆలోచనలను తొలగించలేకపోతే ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని సందర్శించడం గుర్తుంచుకోండి.