పానిక్ అటాక్ అంటే ఏమిటి?

పానిక్ ఎటాక్ ఉన్న మహిళ

మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారు తీవ్ర భయాందోళనలు, మీరు can హించిన దానికంటే ఇవి చాలా సాధారణం. పానిక్ అటాక్ అనేది తీవ్రమైన ఆందోళన మరియు శారీరక లక్షణాల తరంగం వంటిది, వీటిని నియంత్రించడం కష్టం..

ఇది నిజంగా భయానకంగా ఉంటుంది అకస్మాత్తుగా కూడా సంభవించినప్పటికీ, దానితో బాధపడే వ్యక్తికి. పానిక్ అటాక్ కనిపించడానికి ఒక పొందికైన కారణం లేకుండా ఇప్పుడే కనిపిస్తుంది.

బయంకరమైన దాడి

పానిక్ ఎటాక్ ఉన్న మహిళ

పానిక్ అటాక్‌ను పానిక్ ఎటాక్ అని కూడా అంటారు. మీరు ఎప్పుడూ తీవ్ర భయాందోళనలకు గురికాకపోతే, మీరు బహుశా ఒకరి గురించి విన్నారు, మరియు మీకు ఉంటే, అది ఇప్పుడే కావచ్చు మీరు బాధ కలిగించే లక్షణాలను గుర్తుంచుకుంటున్నారు అది అనుభవించింది. మేము పానిక్ లేదా పానిక్ అటాక్ గురించి ప్రస్తావించినప్పుడు దాని గురించి ఖచ్చితంగా ఏమిటి?

తీవ్ర భయాందోళనకు గురైన వ్యక్తి మానసిక రుగ్మత లేదా అనారోగ్యంతో బాధపడనవసరం లేదు, ఇది ప్రత్యేకమైనది కావచ్చు, కానీ అది ప్రేరేపించబడిన కారణాలను వెతకాలి. తీవ్ర భయాందోళనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా సంపూర్ణ భీభత్సం అనుభవిస్తాడు. దాడి సమయంలో చాలా తీవ్రమైన శారీరక లక్షణాలు ఉన్నాయి.

పానిక్ అటాక్ లక్షణాలు

పానిక్ ఎటాక్ ఫీలింగ్

కొన్ని లక్షణ లక్షణాలు: శ్వాస ఆడకపోవడం, హైపర్‌వెంటిలేషన్, వణుకు, మైకము, టాచీకార్డియా మొదలైనవి. పానిక్ అటాక్ ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా జరగవచ్చు. దానితో బాధపడే వ్యక్తి దానికి సహాయం చేయలేడు మరియు నిజంగా చెడ్డ సమయం ఉంది లక్షణాలు నిజంగా అసహ్యకరమైనవిగా అనిపిస్తాయి కాబట్టి.

ఎంతగా అంటే, వారు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురైనప్పుడు గందరగోళానికి గురై, వారికి గుండెపోటు లేదా ఆంజినా పెక్టోరిస్ ఉన్నట్లు భావిస్తారు. ప్రవేశించే భయం భయంకరమైనది ఎందుకంటే మొదట గుర్తుకు రావడం వారు చనిపోతారని, అప్పుడు ఆందోళన పెరుగుతుంది మరియు విచ్ఛిన్నం యొక్క చాలా క్లిష్టమైన దుర్మార్గపు చక్రంలోకి ప్రవేశించే మరింత భయాందోళనలు ఉండవచ్చు.

కొన్ని పానిక్ అటాక్ యొక్క లక్షణ లక్షణాలు:

  • టాచీకార్డియా
  • దడ
  • భూ ప్రకంపనలకు
  • శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది (హైపర్‌వెంటిలేషన్)
  • Oc పిరి పీల్చుకున్న అనుభూతి
  • అనారోగ్యం
  • వేళ్లు మరియు అవయవాలలో జలదరింపు
  • చెవుల్లో మోగుతోంది
  • ఎండిన నోరు
  • చెమటలు
  • ఛాతీ నొప్పి
  • తెలివి కోల్పోయిన అనుభూతి
  • స్పృహ కోల్పోయిన అనుభూతి
  • కడుపు నొప్పి
  • తలనొప్పి
  • విరేచనాలు కావాలని కోరిక
  • విపరీతమైన భయం, వేదన, భయం, భీభత్సం

మీకు కనీసం 4 లక్షణాలు ఉంటే, మీరు బహుశా పానిక్ అటాక్ లేదా పానిక్ అటాక్ కలిగి ఉంటారు.

పానిక్ అటాక్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

బయంకరమైన దాడి

సాధారణంగా పానిక్ ఎటాక్ 5 మరియు 20 నిమిషాల మధ్య ఉంటుంది (చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో ఇది ఒక గంట వరకు ఉంటుంది), కానీ వ్యక్తి నిజంగా తప్పు అని అనుకున్నా అవి ప్రమాదకరం కాదు. చాలా మంది ప్రజలు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురైన తరువాత ఆసుపత్రిలో చేరవచ్చు.

భయాందోళనలకు కారణమేమిటి?

శరీరం "ఫైట్ లేదా ఫ్లైట్" మోడ్‌లోకి వెళ్లడం వల్ల పానిక్ అటాక్ యొక్క శారీరక లక్షణాలు సంభవిస్తాయి. శరీరం అనియంత్రిత ఒత్తిడి స్థితిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, శరీరం ఎక్కువ ఆక్సిజన్ తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు శ్వాస వేగం పెరుగుతుంది. శరీరం ఆడ్రినలిన్ వంటి హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది మరియు గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది మరియు కండరాలు ఉద్రిక్తంగా మారుతుంది.

పానిక్ అటాక్‌తో బాధపడుతున్న వారితో ఏమి చేయాలి?

మీరు తీవ్ర భయాందోళనకు గురైన వ్యక్తి ముందు ఉంటే, మీరు అతనికి భద్రత ఇవ్వడానికి, అతని ప్రవర్తనను కలిగి ఉండటానికి, అతనికి వెచ్చని మరియు ప్రభావవంతమైన శబ్ద స్వరాన్ని ఇవ్వడానికి ఒక వైఖరిని కలిగి ఉండవచ్చు. వ్యక్తిని ప్రశాంతంగా తీసుకురావడం ద్వారా మరియు ప్రతిదీ జరుగుతుందని, అంతా బాగుంటుందని, అది భయాందోళన అని వారు చనిపోరని, కానీ అది గుండెపోటు కాదని వ్యక్తపరచడం ద్వారా వ్యక్తిని శాంతింపచేయడానికి ప్రయత్నించండి.

పానిక్ అటాక్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తితో శరీర సంబంధాన్ని కొనసాగించడం అవసరం. ఆ వ్యక్తికి వెచ్చదనం, ఆప్యాయత, విలాసాలు అవసరం, ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ ఉందని వారి భావోద్వేగాలను వారు అర్థం చేసుకోవాలి ... వారు ఒంటరిగా లేరని మరియు ప్రతిదానికీ సహాయం చేయడానికి వారి పక్షాన ఎవరైనా ఉన్నారని వారు భావించాలి. అది అవసరం.

పానిక్ ఎటాక్ నుండి విచారకరమైన మహిళ

అదనంగా, దాడికి గురైన వ్యక్తికి వారి శ్వాసను క్రమబద్ధీకరించడానికి మరియు కాగితపు సంచిని లేదా అలాంటిదే అందించడానికి వారికి సహాయపడటం కూడా అవసరం, తద్వారా వారు హైపర్ వెంటిలేటింగ్ లేకుండా వారి శ్వాసను నియంత్రించగలుగుతారు. కండరాల సడలింపు కూడా మంచి ఆలోచన తద్వారా పానిక్ అటాక్ ఉన్న వ్యక్తి విశ్రాంతి తీసుకొని శాంతపరుస్తాడు.

ఎవరైనా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురైనప్పుడు మీరు హాజరైతే, మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను, ముఖ్యంగా మైనర్లను లేదా వారికి ఏమి జరుగుతుందో అర్థం కాని మరియు భయాందోళనకు గురైన వ్యక్తిని గౌరవించకుండా వారి అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేసే వ్యక్తులను మీరు తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. నిజంగా చెడ్డ సమయం. పానిక్ అటాక్ నిజంగా ఏమిటో తెలియకుండా మాట్లాడే వ్యక్తులు చాలా మానసిక నష్టాన్ని చేయవచ్చు.

పానిక్ అటాక్ ఉన్నవారికి చికిత్సలు

భయాందోళనలతో బాధపడుతున్న ఒక వ్యక్తి, సంక్షోభం తరువాత శాంతించిన తర్వాత, అతను అనుభవించిన లక్షణాలు మెదడు యొక్క జీవసంబంధమైన రుగ్మత కారణంగా ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోగలుగుతారు ఎందుకంటే మనుగడ యొక్క "అలారం" సూచికలు కారణం లేకుండా ప్రేరేపించబడతాయి మానసిక సంఘర్షణలు సాధారణంగా సంబంధించినవి, పోఅధిక రక్షణతో కలిపిన ప్రభావవంతమైన సంరక్షణ లేకపోవడం, ప్రజలలో స్వేచ్ఛ లేకపోవడం మరియు ఇతర వ్యక్తులపై బలమైన భావోద్వేగ ఆధారపడటం.

తీవ్ర భయాందోళనతో బాధపడుతున్న రోగి, ఒకసారి ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు, మెదడు యొక్క జీవసంబంధమైన రుగ్మతల వల్ల, అధిక అలారం ద్వారా "ప్రేరేపించబడిన" లక్షణాలు, అధిక రక్షణతో కలిపి, సంరక్షణ లేకుండా, మానసిక సంరక్షణ ద్వారా, అధిక రక్షణతో కలిపి, లేకపోవడం ద్వారా అని అర్థం చేసుకోగలుగుతారు. స్వేచ్ఛ మరియు డిపెండెన్సీ ఉనికి.

తీవ్ర భయాందోళనలకు గురైన వ్యక్తికి చికిత్స ఎల్లప్పుడూ అవసరం జీవ, మానసిక మరియు సామాజిక: మూడు స్థాయిలలో పని చేయండి.

ఇది ఒక దృష్టితో అవసరం మెదడు పనితీరు యొక్క వృత్తిపరమైన సమతుల్యత తిరిగి స్థాపించబడింది. ఇది సాధారణంగా సైకోట్రోపిక్ drugs షధాల ప్రిస్క్రిప్షన్తో మరియు న్యూరోబయోలాజికల్ స్థాయిలో పని చేయగలిగే చికిత్సలతో సాధించబడుతుంది. మీరు చికిత్సలో ఒక సమూహంలో కూడా పని చేయవచ్చు మరియు సహాయం కోరడం నేర్చుకోవచ్చు.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

226 వ్యాఖ్యలు, మీదే వదిలేయండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.

  1.   కరోలినా అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను మీకు వ్రాస్తున్నాను, నాకు 17 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి నేను పానిక్ క్రైసిస్తో బాధపడ్డాను, ఈ రోజు నా వయసు 32 మరియు దురదృష్టవశాత్తు ఎటువంటి నివారణ లేదా నివారణ లేదు, దీనిని నివారించడానికి నాకు సహాయపడుతుంది, నేను రావోట్రిల్ ను ఒక కోసం తీసుకుంటున్నాను చాలా కాలం, మరింత ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు ఈ భయంకరమైన లక్షణాలను నివారించడానికి అయితే, నిన్నటి నుండి, ఇది నాకు జరగలేదు మరియు నేను చాలా భయపడుతున్నాను, ఎందుకంటే ఎపిసోడ్లు ఇంత కాలం ఉండవు, అవి ఎప్పుడూ చాలా నిమిషాలు మరియు కొన్ని జంటలు కూడా ఉన్నాయి గంటలు, మాత్రలు వాటి ప్రభావాన్ని చూపించే వరకు, అయితే, ఇప్పుడు నేను 2 రోజులు అదే పరిస్థితిలో ఉన్నాను…. నాకు సహాయం చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, నేను ఏమి చేయగలను అని తెలుసుకోవటానికి, ఆ మార్గాన్ని కొనసాగించడం నాకు ఇష్టం లేదు.
    ముందే చాలా ధన్యవాదాలు,
    కరోలినా.

    1.    పెగ్గి అతను చెప్పాడు

      యేసు క్రీస్తు ఇప్పుడు మనం అనుభవిస్తున్న ప్రతిదానిని అనుభవించాడని మరియు ఆయనను సిలువకు వ్రేలాడుదీసినట్లు బైబిలు బోధిస్తుంది. ఒక పురుషుడు లేదా స్త్రీ తమ పాపాలకు పశ్చాత్తాపపడి వారి జీవితమంతా యేసుకు అప్పగించినప్పుడు మాత్రమే, వారు ఆయన నుండి ఎవ్వరూ ఇవ్వలేని శాంతిని పొందుతారు, యాంజియోలైటిక్ కూడా కాదు. భయాందోళన యొక్క అన్ని రకాల ఆందోళనలకు మరియు క్షీణతకు యేసు సమాధానం. బైబిల్ చదవండి మరియు మీరు మత్తయి సువార్తలో (5, 6 మరియు 7 అధ్యాయాలు) ఆందోళన మరియు ఆందోళన గురించి కనుగొంటారు.

    2.    అలెజాండ్రో అతను చెప్పాడు

      మీరు అలా ఉండలేరు, మీకు కావలసింది మానసిక మరియు బహుశా మానసిక చికిత్స, అది 1 నెల లేదా కొంచెం ఎక్కువసేపు, శుభాకాంక్షలు.

    3.    యు ఓమ్నియా అతను చెప్పాడు

      మీకు ఉపయోగపడే 'ఆందోళనను తొలగించడానికి ధ్యానం' యొక్క ఆడియోలను యూట్యూబ్‌లో శోధించండి.

  2.   andrea అతను చెప్పాడు

    నేను చాలాకాలంగా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, అవి చాలా తరచుగా మరియు చాలా కాలం పాటు మారుతున్నాయి. అవి రెండు గంటలకు పైగా ఉంటాయి మరియు నేను వాటిని నియంత్రించలేను ... ఇక ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు.

    1.    అడ్రియానా అతను చెప్పాడు

      ఆండ్రియా మీరు ఎలా ఉన్నారో చూడటానికి నేను మీతో మాట్లాడాలి ???

  3.   మరియా మార్క్వెజ్ పువ్వు అతను చెప్పాడు

    నేను తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడుతున్నాను, దయచేసి నాకు ఉచిత సహాయం చేయటానికి నేను నయం చేయాలనుకుంటున్నాను

  4.   మరియా మార్క్వెజ్ పువ్వు అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను పానిక్ అటాక్స్‌తో బాధపడుతున్న స్త్రీని, నేను సిక్యూయాత్రాలో ఒక సంవత్సరం ఉన్నాను, కాని నేను వాటిని అధిగమించలేను, నేను ఎల్లప్పుడూ స్థలాలను తప్పించుకుంటాను, నేను ఎల్లప్పుడూ సాధ్యమైనంతవరకు ఉన్నాను. ఆరోగ్యం మరియు ఉచితం

  5.   యానినా అతను చెప్పాడు

    హలో, నా పేరు యానినా, నా వయసు 25 సంవత్సరాలు మరియు 3 సంవత్సరాల క్రితం నాకు పానిక్ అటాక్స్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది, నేను ఒక మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్ళాను, ఆమె నాకు ఏమి జరుగుతుందో తెలియకపోవటం మరియు తరువాత చికిత్స . నేను ఆల్ప్లాక్స్ సూచించబడ్డాను మరియు నేను బానిస అవుతున్నాను కాబట్టి నేను దానిని తీసుకోవడం మానేశాను. మొదట నా భయాందోళనలు రాత్రికి చాలాసార్లు సంభవించాయి మరియు నాకు వాంతి కావాలని చేశాయి కాని నేను ఎప్పుడూ చేయలేదు. ఇది భయంకరమైనది మరియు నేను చాలా బరువు కోల్పోయాను. అప్పుడు వారు నాకు ఫోబియాస్‌తో బాధపడుతున్నారని చెప్పారు. ప్రయాణించడానికి, నిర్బంధానికి, గుంపుకు. కానీ నా కుట్ర ఏమిటంటే, నా భయం వాంతికి భయపడటం వల్ల నేను దీన్ని వదిలించుకున్నప్పుడు, నా భయాందోళన స్వయంచాలకంగా ప్రారంభమవుతుంది. ఎవరైనా దీన్ని చూడటం లేదా వినడం నేను భరించలేను.

    1.    Paulina అతను చెప్పాడు

      యానినా వావ్ నేను అదే !! ఇది నా అతిపెద్ద భయం, మీరు ఎలా ఉన్నారు? మీరు దాన్ని అధిగమించారా?

    2.    కొత్త అతను చెప్పాడు

      హలో, యానినా, మీ లక్షణాలతో మీరు నాకు వ్రాసే లక్షణాలు నాకు ఉన్నాయి, నాకు 32 సంవత్సరాలు మరియు నేను తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడుతున్నాను.

    3.    కొత్త అతను చెప్పాడు

      హలో, యానినా, మీ లక్షణాలతో మీరు నాకు వ్రాసే లక్షణాలు నాకు ఉన్నాయి. నా వయసు 32 సంవత్సరాలు మరియు నేను తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతున్నాను. నేను మీతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను మరియు ఈ సమస్యతో ఒంటరిగా ఉండకూడదు. నేను చనిపోవాలనుకుంటున్నాను, ఇకపై నేను జీవితాన్ని నిలబడలేను

  6.   గ్రేసిలా ఆంటోనియా అతను చెప్పాడు

    నా వయసు 58 సంవత్సరాలు, నాకు అందమైన కుటుంబం ఉంది, కాని వారు దూరంగా ఉన్నారు మరియు ఒక కొడుకు ఇక్కడ ఈ దేశంలో తన కుటుంబంతో ఉన్నారు. ఐదుగురు పురుషుల తల్లి, అమ్మమ్మ మరియు ముత్తాత, నాకు తృతీయ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి మరియు నా థీసిస్ ఇవ్వబోతున్నాను, నేను ఒక వితంతువుని మరియు నేను ఒక సమూహంలో ఉన్నప్పుడు నేను సంతోషంగా ఉన్నాను. నేను అతనితో 10 సంవత్సరాలు నివసించిన ఒక జంటను కలిగి ఉన్నాను, అప్పుడు అతను మమ్మల్ని వేరు చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాడు, అక్కడ నుండి నేను మారడానికి వెళ్ళాను, నేను 1 సంవత్సరం విదేశాలకు వెళ్ళాను మరియు అతను నాకు వివాహం చేస్తానని వాగ్దానం చేశాడు మరియు అతను తిరిగి వచ్చాడు, మేము విడిపోయిన సమనకు .. . నేను అతని కోసం వెతుకుతూనే ఉన్నాను, అయినప్పటికీ నేను అతనిని ఏమీ నమ్మలేదు ఎందుకంటే ఆమె నాతో చాలా సార్లు అబద్దం చెప్పింది, నాకు ఏమి కావాలో నాకు తెలియదు. ఇప్పుడు నేను ఒంటరిగా జీవిస్తున్నాను అంతా బాగానే ఉంది కాని నా మార్పులో నేను గమనించాను బరువు తగ్గాను, నేను నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకునే జిమ్‌కు వెళ్తాను ... కాని ఇతర రాత్రి నేను చనిపోయానని భావించాను, నేను రెక్కల వీధికి చేరుకున్నాను మరియు నాకు సహాయం లభించింది, అతను నాకు ఇతర సమస్యలు ఉన్నాయని, అతను తీసుకోలేనని చెప్పాడు నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, నేను ఎవరినీ ఇబ్బంది పెట్టకుండా ముందుకు సాగాలి, నేను యాంటిడిప్రెసెంట్ మాత్రలు తీసుకుంటాను, అతన్ని నా జీవితం నుండి చెరిపివేయాలనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే అతను నన్ను నిలబడలేడని అతను చెప్పాడు, నేను సంతోషంగా ఉండాలని మరియు దేవుని కొరకు శాంతి కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను .. . నా కుటుంబం శాంతిగా ఉండాలని మరియు వారికి సమస్యలు ఇవ్వకూడదని నేను భయపడుతున్నాను ... నాకు నివారణ ఉంది, ఒంటరితనం నన్ను చంపుతుంది, కానీ అదే సమయంలో ఎవరైనా రావాలని నేను కోరుకోను

    1.    జెసికా అతను చెప్పాడు

      చాలా చెడ్డ సమయం మీకు ఇంత చెడ్డ సమయం వచ్చింది ... ఈ రోజు మీరు ఎలా ఉన్నారు? 2016 కి నేను చెప్తున్నాను ... శుభాకాంక్షలు

      1.    జోనాథన్ అతను చెప్పాడు

        ఎవరైనా కోరుకుంటే లేదా మాట్లాడవలసిన అవసరం ఉంటే మంచి కమ్యూనికేషన్ కోసం నా మెయిల్‌ను ఇప్పుడే వదిలేశాను jcitrino@Gmail.con Experience నా అనుభవం మీకు సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను

    2.    సాండ్రా అతను చెప్పాడు

      భగవంతుడిని వెతకండి అతను మీకు సహాయం చేస్తాడు మరియు మీ శరీరం మరియు మనస్సును నయం చేస్తాడు .. నాకు ఈ లక్షణాలతో బాధపడుతున్న ఒక కొడుకు ఉన్నాడు .. మొదట చాలా కష్టపడ్డాడు నా కొడుకుకు ఎలా సహాయం చేయాలో తెలియకపోవడం చాలా బాధ కలిగించింది ఎందుకంటే అతను చాలా ఏడుస్తాడు మరియు తనను తాను మూసివేస్తాడు పైకి లేచి కేకలు వేయండి కాని నా పిల్లలు క్రైస్తవ చర్చికి వచ్చారు మరియు అతను అభివృద్ధి చెందుతున్న యువకుల మద్దతుతో మరియు ఇంట్లో అతని సోదరులు మరియు నా భర్త మద్దతు అభివృద్ధి చెందుతోంది కాని మీరు ఓపికపట్టండి మరియు అతనికి ప్రేమ ఇవ్వాలి తన 18 వ పుట్టినరోజున భద్రత అనుభూతి చెందాము, మేము ఇప్పటికే ఈ పరిస్థితితో 3 సంవత్సరాలుగా పోరాడుతున్నాము మరియు నా కొడుకు కోలుకోబోతున్నాడని నాకు తెలుసు, ఇప్పుడు అతను నిశ్శబ్దంగా ఉన్నాడు కాని నేను 3 సార్లు విషయాలు పునరావృతం చేయాలి, తద్వారా అతను నన్ను అర్థం చేసుకున్నాడు అతను ఏమి చేయాలి అతను ఇకపై ఆ దాడులను కలిగి లేడు కాని మరొక ప్రపంచంలో కొన్నిసార్లు స్పందించినట్లుగా అతను ఉండిపోయాడు. నన్ను పూర్తిగా నయం చేయబోయేది ప్రభువు మాత్రమే అని నాకు నమ్మకం ఉంది, మీరు విశ్వాసాన్ని కోల్పోరు చర్చిని సందర్శించండి మీరు ఏది వెళ్ళినా ప్రభువు ఎక్కడికి వెళ్ళినా మీరు చర్చికి వెళ్ళడం మానేయరు మరియు మీరు కొద్దిగా చూస్తారు లార్డ్ తరువాత సహచరులకు మార్చండి

    3.    సిసిల్ అతను చెప్పాడు

      భగవంతుడు ... అది విపరీతమైనది ... అతను వెళ్ళిపోతున్నాడని ఒకరు భావిస్తారు ... అతను వెళ్ళిపోతున్నాడు ... అతను తిరిగి వచ్చి పోరాడటానికి చాలా అలసిపోయాడు ... ఇది ఒక ఆందోళన దాడి అని తెలుసు ... కానీ అది భయంకరమైనది ... నేను సంవత్సరాలుగా బాధపడ్డాను మరియు నేను ఏ శిక్షను చెల్లిస్తున్నానో నేను దేవుడిని అడుగుతున్నాను మరియు ఇప్పుడు నేను అధ్వాన్నంగా ఉన్నాను… .నాకు బలం లేదని నేను భావిస్తున్నాను మరియు అకస్మాత్తుగా నేను స్పందించి చెప్పాను… అన్నీ మంచిది… అన్నీ మంచివి … అకస్మాత్తుగా నాకు కన్నీళ్లు వస్తాయి… ఇది నిజంగా భయంకరమైనది… నేను సంతోషంగా ఉన్నాను ,,, నేను మాట్లాడటానికి ఇష్టపడుతున్నాను… ఒంటరితనం నన్ను మరింత బాధపెడుతుందని నేను భావిస్తున్నాను ... కాని ఇది ఆందోళన అని నాకు తెలుసు ... అలాగే, నాకు వాట్సాప్‌లో ఒక స్నేహితుడు ఉన్నాడు మరియు మేము మాట్లాడుతాము మరియు ఆమె నాకు సందేశం పంపినప్పుడు. ,,, నేను తప్పు కావచ్చు మరియు నేను సమాధానం ఇస్తాను మరియు ప్రతిదీ వెళ్లిపోతుంది ... ..మరియు మేము నవ్వి, మా భర్తల గురించి, పిల్లలు ... ఏమైనా మాట్లాడుతాము ... కానీ భయంకరమైన క్షణం ... ఇది ప్రచురించడానికి నేను ఇష్టపడను ... ఇది ఒక క్లోజ్డ్ గ్రూపుగా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను మరియు దీనితో బాధపడని వారు తెలుసుకోవాలి

  7.   గిల్లె అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను 3 నెలల కిందట ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తిని, ఇది నిజంగా ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి కాదు, కానీ అది అధ్వాన్నంగా ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు ఇప్పుడు నేను విశ్వవిద్యాలయానికి వెళ్ళవలసి ఉంటుంది, కాని నేను పొందలేను బస్సు, నేను ఇంకా చికిత్స పొందడం లేదు, ఎందుకంటే నేను ఇంతకుముందు చెప్పినట్లుగా, వారు ఇటీవల నా సమస్యను గమనించారు, కాని దీనికి చాలా విషయాల మాదిరిగా నివారణ ఉందని నేను నమ్ముతున్నాను మరియు అది కాకపోతే, మేము ఈ వ్యాధితో జీవించడం నేర్చుకోవాలి ఎందుకంటే నేను నా ఇంట్లో బంధించబడటం మంచిది కాదు, దీని కోసం నేను ఇష్టపడే వృత్తిని స్వీకరించడం మానేయను, నా భవిష్యత్తు నా సంకల్ప శక్తి మరియు సహాయంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సమాచారం కోసం శుభాకాంక్షలు మరియు ధన్యవాదాలు

    1.    సాండ్రా అతను చెప్పాడు

      నేను నిన్ను అభినందిస్తున్నాను. ముందుకు సాగండి మరియు ఇది మీ ఉత్తమ కవచం అని చర్చిని సందర్శించవద్దు

    2.    అరాసెలీ పింటర్ క్విరోజ్ అతను చెప్పాడు

      హలో గిల్లె, నేను మీ వ్యాఖ్యను చదివాను మరియు నేను చాలా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను, దీనివల్ల నేను మాత్రమే బాధపడ్డాను. బహుశా నేను దానిని ఎన్నడూ కనుగొనలేదు, ఎందుకంటే నా మేనల్లుడు కంప్యూటర్‌ను ఆన్ చేసి, దాన్ని ఆపివేయడానికి నేను సంప్రదించినప్పుడు, నేను తీవ్ర భయాందోళనల గురించి చదవడం మొదలుపెట్టాను, ఎలా లేదా ఎప్పుడు తెలియదు కాని నేను వాటి నుండి బాధపడుతున్నాను మరియు నిజం నరకం జీవితంలో, నేను ఒక్కసారి మాత్రమే వెళ్ళాను, అతను నాకు కొంచెం సహాయం చేసాడు, కాని నాకు ఇంకా నా భయాలు పక్కన ఉన్నాయి, నేను పనికి వెళ్ళవలసి ఉంది మరియు నా పరిస్థితి కారణంగా నా పనితీరు చాలా మంచిది కాదు, ఎవరికీ తెలియదు, నా కుటుంబం కూడా కాదు , నేను డిజ్జి అవుతున్నానని వారికి చెప్తాను. నేను కొన్నేళ్లుగా ఎక్కడికి వెళ్ళలేదు, నేను నా ఇంట్లో తాళం వేసి నివసిస్తున్నాను, అప్పటికే నాకు కోపం వచ్చింది నేను తోటకి బయటికి వెళ్లాలనుకుంటున్నాను, కాని దీన్ని ఎలా చేయాలో నాకు తెలియదు, మీరు నాకు మార్గనిర్దేశం చేయగలరని నేను ఆశిస్తున్నాను నా పేరు అరాసేలి మరియు నా ఈమెయిలు omegadorado@hotmail.com

  8.   రోడ్రిగో అతను చెప్పాడు

    వాస్తవానికి పానిక్ సంక్షోభం ఒక మానసిక అనారోగ్యం, ఇది టాండెయో కోసం పట్టుబడినట్లు అనిపిస్తుంది ... దీన్ని చేయవద్దు ఎందుకంటే మీకు ఏదో జరుగుతుంది మరియు మీరు నివారించండి మరియు మీరు దానిని నివారించండి మరియు నివారించండి అగోరోఫోబియాస్ అని పిలుస్తారు భయాందోళన సంక్షోభం ఫలితంగా ఆందోళన మరియు నిరాశ కలిపినప్పుడు సంభవిస్తుంది ... పరిష్కారం చాలా సులభం.
    మీరు అరాస్ ను నయం చేయాలనుకుంటే మీ చికిత్స గురించి నేను మీకు చెప్తాను ... నేను చాలా మంది మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మనోరోగ వైద్యులను చూశాను మరియు వారు నాకు ఎలా సహాయం చేయలేదు కానీ ఇప్పుడు అది అర్థం కాలేదు ఎందుకంటే నేను కోరుకున్నాను శీఘ్ర సమాధానాలు మరియు త్వరగా నయం కాని చికిత్స కొన్ని నెలలు ఉంటుంది మరియు నేను ఒక సంవత్సరాన్ని చేర్చుకుంటాను కాని రెండవ వారంలో మీరు మామూలుగా భావిస్తే, పున ps స్థితిని నివారించడానికి 6 నెలలు లేదా ఒక సంవత్సరం దీనిని అనుసరించాలనే ఆలోచన ఉంది

    మనోరోగ వైద్యుడితో చికిత్సలో పాల్గొనండి
    అతను పారాక్సెటైన్ మందును ఇస్తాడు, ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, మీరు వారానికి లేఖకు చికిత్సను అనుసరిస్తే వారు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు మరియు ఒకసారి వారు on షధం లో

    మనస్తత్వవేత్తతో రెండవ దశ చికిత్స, తద్వారా అతను భయాందోళన సంక్షోభం ఏమిటో వారికి నేర్పించగలడు మరియు అది ఏమిటో మరొక దృష్టిని కలిగి ఉంటాడు మరియు అనుభూతి చెందే భయం ఒక ఒంటి అని మరియు ఎవరూ మరణించరు మరియు సంక్షోభంతో చనిపోతారని గ్రహించవచ్చు భయాందోళనలు

    మీరు ఈ చికిత్సలను తీసుకున్న తర్వాత, మాత్రలు వదిలేయడానికి మోతాదును తగ్గించడానికి ఇది మిమ్మల్ని తీసుకుంటుంది.

    మొదటి 2 నెలలు రోజుకు 10 మి.గ్రా
    మూడవ పురుషుల రోజు సగటు
    నాల్గవ నెల తక్కువ నుండి 5 మి.గ్రా
    5 వ నెల ప్రతి ఇతర రోజు XNUMX మి.గ్రా
    ఆరవ పురుషులు మొదటి 2,5 వారాలలో 2 మి.గ్రా
    ప్రతి రెండు రోజులలో మిగిలిన రెండు వారాలు
    మరియు ఆ తర్వాత మీరు తరచూ తాగరని మీరు చూస్తారు
    వారానికి ఒకసారి 2,5 మి.గ్రా
    ప్రతి 2,5 వారాలకు ఒకసారి 1 మి.గ్రా
    నెలకు ఒకసారి 2,5 మి.గ్రా
    ఇక్కడ మీరు ఇకపై ఏమీ తీసుకోరు
    మీరు ఎందుకు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు?

    మీరు నన్ను సంప్రదించగలిగేది అంతే
    roro_djmasky@hotmail.com

    వారికి సహాయం చేయడంలో నాకు ఎటువంటి సమస్యలు లేవు, ఎందుకంటే నేను కూడా దాని గుండా వెళ్ళాను మరియు ఒకరు అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారని నాకు తెలుసు మరియు ఎవరూ అతనికి సహాయం చేయరని చూస్తారు ...

    నేను మనస్తత్వవేత్తను కాదు

    కానీ నా చికిత్స కారణంగా మరియు అనుభవంతో జీవించాను
    అతను నాకు చాలా సమాచారం ఇచ్చాడు మరియు సురక్షితమైన మరియు మంచి చికిత్స పొందడం నా అదృష్టం, ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న ప్రతి ఒక్కరిని మేము ఆశిస్తున్నాము

    ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించాలని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి

    నేను చెప్పినది సలహా మరియు అనుభవం

    1.    మాబెల్ అతను చెప్పాడు

      మీరు ఎక్కడ చికిత్స పొందారు?

  9.   గొంజాలో అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను పానిక్ అటాక్ ద్వారా వెళ్ళానో లేదో నాకు తెలియదు కాని ఇది చాలా మటుకు అని నేను అనుకుంటున్నాను ... పానిక్ అటాక్ ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తి అవాస్తవ భావనగా భావిస్తున్నారా అని నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను? లేదా అతను వెర్రివాడు కానున్నట్లు? గత రాత్రి నుండి నేను ఇలా ఉన్నాను నేను నన్ను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తాను కాని కొన్నిసార్లు నేను భయాన్ని నియంత్రించలేను ... ధన్యవాదాలు మరియు మీరు నాకు సహాయం చేయగలరని నేను ఆశిస్తున్నాను!

  10.   LUNA అతను చెప్పాడు

    నేను శనివారం ఉదయం 5 గంటలకు నా మొదటి పానిక్ అటాక్ చేసాను. నేను అన్ని సింప్టమ్‌లతో మేల్కొన్నాను. నేను చనిపోతున్నానని, హృదయం పేలడానికి వెళుతోందని నేను అనుకుంటున్నాను. కొన్ని రోజులు గడిచిపోయాయి మరియు నా చెస్ట్ నుండి కఠినతరం చేయడాన్ని నేను తొలగించలేను.ఇది నా జీవితం యొక్క చెత్త అనుభవం, నేను నిజంగా చాలా బాడ్ అని భావిస్తున్నాను. ఇది భయంతో నన్ను నింపుతుంది మరియు డై యొక్క ఐడియా వద్ద నేను నా జీవితంలో చాలా విషయాలు చేశానని నేను భావిస్తున్నాను, ఇది నిజంగా ఏమి చేయాలో మరియు ఈ రోజుల్లోనే మనం ఏమి చేస్తున్నానో అర్థం చేసుకున్నాను. నేను దేవుణ్ణి నమ్ముతున్నానో లేదో నాకు తెలియదు మరియు వాస్తవంగా నేను మరణానికి భయపడను, కాని నేను చెప్పేది ఏమిటంటే, నేను కలిగి ఉన్నదాని నుండి తిరిగి పొందగలిగిన దాని నుండి మంచివి పొందగలిగాను. ప్రజలపై శక్తి, విషయం, అది విలువైనది కాదు. నా చెస్ట్‌లో ఈ అవకాశాన్ని నేను వ్రాస్తున్నాను, కొంత సమయం లో అది జరుగుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను ..

  11.   జార్జ్ అతను చెప్పాడు

    గుడ్ ఈవినింగ్ నా పేరు జార్జ్ మరియు నేను విదేశాలలో ఉన్న ఒక మిషన్ నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు రెండు సంవత్సరాల క్రితం నా భయాందోళనలు మొదలయ్యాయి, నేను మిలిటరీలో ఉన్నాను మరియు నేను హైతీలో మానవతా సహాయంలో పాల్గొంటున్నాను, క్లుప్తంగ ఆ ప్రదేశంలో ఎప్పుడూ మసకగా ఉంటుంది కానీ నేను దాడులు లేవు, నాకు ప్రమాదం జరిగినంత వరకు, నా ట్రక్ ఒక సంతతికి బ్రేక్ అయిపోయింది మరియు నేను చాలా మందిపై పరుగెత్తినప్పుడు నాకు చాలా పెద్ద భయం వచ్చింది, అక్కడే నా భయాలు మొదలయ్యాయి, ఆందోళన దాడులు నాకు వివరించలేనివి తెలియవు . నేను చనిపోతాను, ఒకసారి నేను సహాయం కోరడానికి బయటికి వచ్చాను ఎందుకంటే నేను చనిపోతానని అనుకున్నాను, నాకు ఏమి జరుగుతుందో నాకు తెలిసే వరకు ఈ పరిస్థితి భయంకరంగా ఉంది! బాగా ఇప్పుడు ఈ లక్షణాలు ఎప్పటికప్పుడు మాత్రమే కనిపించవు మరియు నేను సంకల్పం మరియు త్యాగంతో ముందుకు సాగడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను! ఈ అదృష్టంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తిని మాత్రమే నేను కోరుకుంటున్నాను మరియు ఏమీ అసాధ్యం !!! నేను నా సందేశానికి ప్రతిస్పందిస్తానని ఆశిస్తున్నాను, నేను జార్జ్, నాకు 26 సంవత్సరాలు.

  12.   క్రిస్టినా అతను చెప్పాడు

    ఇలాంటి ఆసక్తికరమైన విషయాలను పోస్ట్ చేసినందుకు ధన్యవాదాలు, మీరు నా కోసం ఆశలు పెట్టుకోవడానికి ఒక తలుపు తెరిచారని నేను వ్యక్తిగతంగా అనుకుంటున్నాను ... ముఖ్యంగా సమస్యను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మాకు చెప్పినందుకు మరియు మేము దానిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

  13.   Lia అతను చెప్పాడు

    నేను 22 ఏళ్ల అమ్మాయిని, ఈ అంతులేని వేదనతో నేను సుమారు 6 సంవత్సరాలు బాధపడ్డాను. 7 సంవత్సరాల క్రితం నా తల్లిదండ్రులు విడిపోయినప్పటి నుండి ఈ దాడులు మొదలయ్యాయి, నేను ఎప్పుడూ భయంతో జీవిస్తాను, నేను నా తల్లి మరియు నా ముగ్గురు సోదరులతో కలిసి జీవిస్తున్నాను, నేను పెద్దవాడిని మరియు బాధపడే ఏకైక వ్యక్తి. ఈ విధంగా కొనసాగడానికి నేను ఇకపై తీసుకోలేనని కొన్నిసార్లు నేను భావిస్తున్నాను. ఈ కామ్, వైద్యులు మరియు ations షధాల కంటే ఎక్కువ, నేను చాలా చెడ్డగా భావిస్తున్న సందర్భాలు ఉన్నాయి. నేను శాన్ జార్జ్, శాంటా ఫే నుండి వచ్చాను మరియు నన్ను దీని నుండి తప్పించే ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని కనుగొనాలనుకుంటున్నాను. మీ పేజీని నేను ఇష్టపడ్డాను. చాలా ధన్యవాదాలు

  14.   రోసిత అతను చెప్పాడు

    పేజీ దాడులకు చికిత్స చేయడానికి ఏ సమూహాలు ఉన్నాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను. చాలా ధన్యవాదాలు

  15.   రోజుల అతను చెప్పాడు

    నాకు తీవ్ర భయాందోళనలు ఉన్నాయి మరియు నేను గమనికను చాలా ఉపయోగించాను, ఇది నాకు అందించిన సమాచారానికి ధన్యవాదాలు మరియు నేను చాలా ఇష్టపడ్డాను

  16.   daniela అతను చెప్పాడు

    హలో, నా పేరు డేనియాలా, నాకు 21 సంవత్సరాలు మరియు నాకు సహాయం కావాలి అనిపిస్తుంది, మనస్తత్వవేత్త తప్ప నా మాట వినకుండా నేను ఒంటరిగా, విచారంగా భావిస్తున్నాను. నేను చెడుగా భావిస్తున్నాను. కొన్ని సమయాల్లో ఇది ఇకపై సరిపోదని, నా వేదన బ్రహ్మాండమైనదని, నేను జీవితంలో నేను కోరుకున్నట్లుగా మరియు నేను కోరుకున్నట్లుగా పనిచేయలేను. ముందు నా జీవితం సాధారణమైనది, నేను ఒక సాధారణ అమ్మాయి, బహుశా చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది; కానీ నేను నా విషయాలతో చేయగలిగాను, ఇప్పుడు నేను చేయలేను. నేను దాదాపు ఏడు నెలలుగా పానిక్ అటాక్‌తో బాధపడుతున్నాను, లక్షణాల వల్ల నేను చాలా బాగున్నాను, కాని నాకు కారణం లేదు, బాగా ఉండటానికి ప్రోత్సాహం, నేను సాధారణంగా ప్రవర్తించడం లేదు, ఎందుకంటే నేను చెడుగా భావిస్తున్నాను. నేను నా స్నేహితుల నుండి దూరంగా ఉండిపోయాను, ఎందుకంటే వారికి ఈ విషయం చెప్పడానికి నేను చాలా సిగ్గుపడుతున్నాను మరియు వారిని భయపెట్టడానికి నేను భయపడుతున్నాను. నేను ఇష్టపడే వ్యక్తి పట్ల ప్రేమను అనుభవించి చాలా కాలం అయ్యింది, నేను ఎప్పుడూ అబ్బాయిని ప్రేమించే ముందు, కనీసం అది నా మనస్సును మరింత క్లియర్ చేస్తుంది. ఇది జీవించడం నిజంగా భయంకరమైనది, మరియు ఎవరూ నా మాట వినరు, నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను, నా తల్లి నా నుండి దూరమైంది, ఆమె నన్ను అర్థం చేసుకోలేదు, ఈ క్షణంలో ఆమె నాకు తోడుగా లేదు, ఈ సమయంలో నాకు ఆమె అవసరం, ఇది చాలా అగ్లీ మరియు మీ వృద్ధ మహిళ ఉందని బాధపడటం బాధగా ఉంది, కానీ ఇది కాదు, ఆమె నన్ను అధికంగా రక్షించేది, మరియు అకస్మాత్తుగా ఆమె తనను తాను ఎక్కువగా ఆక్రమించుకోవడం ప్రారంభించింది మరియు చాలా కాలం క్రితం నన్ను పక్కనపెట్టింది. నేను ఈ రియాలిటీ నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేసాను, నేను నా మనసుకు వెళ్తాను మరియు నాకు ఆరోగ్యం బాగానే ఉంది, ప్రతిదీ చాలా బాధిస్తుంది, నేను చాలా సున్నితంగా ఉన్నాను, నేను ఇకపై నన్ను కాదు, మరియు నేను తప్పుగా అర్ధం చేసుకున్నాను, మళ్ళీ కోలుకోలేనని నేను భయపడుతున్నాను, ఆ శక్తిని తిరిగి పొందడం లేదు, చనిపోవాలనుకోవడం, కొన్నిసార్లు నాకు జరుగుతుంది, ఏమైనప్పటికీ నేను చాలా బలంగా ఉన్నానని నాకు తెలుసు మరియు అన్ని బాధలు ఉన్నప్పటికీ నేను ముందుకు కదులుతున్నాను. మొదట ఇవన్నీ చాలా పిచ్చిగా ఉన్నాయి, నేను దానిని అంగీకరించడానికి ఇష్టపడలేదు, నా వృద్ధ మహిళ వల్ల ఇది నాకు జరిగిందని అర్థం చేసుకోవడం చాలా అసంబద్ధంగా అనిపించింది, కొన్నిసార్లు నేను నన్ను అధిగమించాను, కాని నన్ను నేను మోసం చేయకూడదని నిర్ణయించుకున్నాను, ఎందుకంటే ఇది ఈ సమయంలో బాగానే ఉండటం అసాధ్యం, నాకు చాలా పనులు ఉన్నాయని నాకు తెలుసు, బాధ్యతలు, నా జీవితాన్ని కొనసాగించండి, పని, నేను చాలా బలంగా ఉన్నాను, నేను దాచడానికి ప్రయత్నిస్తాను, కానీ నాకు చాలా నొప్పి ఉంది మరియు నన్ను క్షమించండి, నేను కోలుకున్నాను మరియు దీనిని అధిగమించిన ఒక సాధారణ కథగా చెప్పాలని ఆశిస్తున్నాను మరియు దేవుడు నాకు చాలా బలాన్ని ఇస్తాడు.

    1.    మేరీ అతను చెప్పాడు

      ప్రశాంతంగా ఉండండి, లోతుగా he పిరి పీల్చుకోండి, డ్రాయింగ్‌లు చూడండి లేదా సంగీతం వినండి, కదలికలో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, రోజుకు మూడు ముద్దులు, లిండెన్ టీ తీసుకోండి మరియు మీకు చెడు గురించి ఆలోచించకండి. సరదా విషయాలు మాత్రమే నాకు సహాయపడ్డాయి, ఇది రెండు నెలలు కొనసాగింది, ఆ దాడులు నేను చనిపోతానని అనుకున్నాను, నేను మరలా బయటకు రావడం లేదు, కానీ నేను రెండు నెలలు దాన్ని అధిగమించాను.

  17.   మిచెల్ అతను చెప్పాడు

    హాయ్ నాకు 17 సంవత్సరాలు మరియు ఆలస్యంగా నేను తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడుతున్నాను నా కుటుంబం చాలా కరిగిపోయింది, 4 సంవత్సరాల క్రితం నా తల్లిదండ్రులు విడాకులు తీసుకున్నారు, నేను నా తల్లి మరియు నా సోదరితో కలిసి నేను ఇటీవల ఒక అపార్ట్మెంట్లో నివసిస్తున్నాను. నా తల్లి బాగా లేదు ఆలస్యంగా. ఆమె ఒంటరిగా అనిపిస్తుంది, ఇది నిజం, మా 3 మంది చాలా ఒంటరిగా ఉన్నారు, మరియు నేను ఏమి చేయాలో నాకు తెలియకుండా నేను సాధారణంగా ఆమెను ఓదార్చుకుంటాను. కొన్ని సార్లు నా తల్లి చాలా ఉత్సాహంగా ఉంటుంది మరియు నా సోదరితో పోరాడుతుంది మరియు నేను అక్కడే ఉంటాను మధ్యలో, ఇది భయంకరమైనది. ఆమె 2 రోజుల క్రితం ఒక యాత్రకు వెళ్ళింది, కేవలం క్లియర్ చేయడానికి మరియు మమ్మల్ని క్లియర్ చేయడానికి, కానీ నేను సాధించలేని ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, నేను బాగా బాధపడుతున్నాను ఎందుకంటే ఆమె బాగానే ఉంది, ఆమె ఒంటరిగా అనుభూతి చెందడం లేదు, ఆమె బాగా తిరిగి రావాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, ప్రశాంతంగా, స్పష్టంగా మరియు నేను మరింత దిగజారిపోతున్నాను. వచ్చే ఏడాది నేను ఏమి చదువుకోబోతున్నానో నాకు తెలియదు, విశ్వవిద్యాలయంలో, నేను చాలా, చాలా బాధపడ్డాను ఇది. నేను కెరీర్ చేయలేనని, నేను శక్తినివ్వలేనని, కొన్నిసార్లు నా ఇంట్లో నివసించే వాతావరణం మరియు నాకు బాధ కలిగించే వాతావరణం కారణంగా, నేను దాని గురించి ఆలోచిస్తాను మరియు నేను అధ్యయనం చేయలేను ఈ కారణంగా, నాకు మంచి భవిష్యత్తు ఉండలేదనే భయం కూడా ఉంది, నేను ఎవరికీ మద్దతు ఇవ్వడం ఇష్టం లేదు, మరియు నా భవిష్యత్తు గురించి నేను భయపడుతున్నాను, నా తప్పు ఏమిటో నాకు తెలియదు.నేను కోరుకుంటున్నాను ఇవన్నీ ముగించండి. దయచేసి, ఏమి చేయాలో మీరు నాకు చెప్పగలిగితే, ఈ సంవత్సరం నుండి నేను ఒక రేసులో చేరాల్సి ఉంటుంది మరియు నేను మరింత భయపడుతున్నాను.
    చాలా ధన్యవాదాలు.

    1.    సాండ్రా అతను చెప్పాడు

      చాలా సంవత్సరాలు గడిచిన ఒక దుకాణంలో, నేను నా మాటలను సర్వే చేస్తే, నేను ఒక చర్చిని సందర్శించాను, ప్రభువు మీకు వైద్యం మరియు మీ ప్రశ్నలకు చాలా సమాధానాలు ఇస్తాడు. ప్రభువు మీకు సహాయం చేస్తాడు

  18.   అన అతను చెప్పాడు

    5 సంవత్సరాల క్రితం నేను అకస్మాత్తుగా సెకన్ల పాటు కొనసాగిన జలపాతాలతో ప్రారంభించాను, కాని నేను ఆగిపోయాను, అప్పుడు నేను షాక్ వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభించినప్పటికీ (ఒంటరిగా) వీధులను దాటడం భయపడటం మొదలుపెట్టాను, నేను ఒక న్యూరాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్ళాను (4) వారు అనాటోమోసెరెబ్రల్ ఏమీ కనుగొనలేదు, అప్పుడు నేను మానసిక వైద్యుడిని ఆశ్రయించాను. మరియు ఏమీ జరగలేదు నేను మళ్ళీ చేయటానికి ప్రయత్నించాను. షాక్ (ఇప్పుడు నేను చాలా వాహన కదలికలతో మరొక ప్రదేశంలో నివసిస్తున్నాను, స్పష్టంగా నేను తిరిగి వెళ్ళాను. నాకు ఏమి జరిగింది? నాకు ప్రేరేపించే పరిస్థితి గుర్తులేదు. బయటకు వెళ్ళడానికి నేను తప్పక పాటుపడాలి, మరో మాటలో చెప్పాలంటే ఈ రోజు నేను స్వేచ్ఛగా ఉన్నాను దేని గురించి భయపడుతున్నాను మరియు నా ప్రియమైన స్వేచ్ఛను కోల్పోయాను. ధన్యవాదాలు అనా

  19.   సముద్ర అతను చెప్పాడు

    హలో, నా పేరు మెరీనా, నేను ఒక నెలపాటు తీవ్ర భయాందోళనలతో ఉన్నాను, మే నెలలో ఇది నాకు జరిగింది, నేను ఒత్తిడికి గురయ్యానని, ఒప్పందం కుదుర్చుకున్నానని వారు నాకు చెప్పారు, ఇది నిజం మరియు తిరిగి వచ్చింది, కానీ అధ్వాన్నంగా ఉంది, నేను చేయగలిగాను నా చేతులు కదలకండి, వారు గట్టిగా ఉండిపోయారు, నేను ఇంకా భయపడుతున్నాను, నాసియాస్, మైకము, తలనొప్పి, నేను సమావేశాలకు వెళ్లడం ఇష్టం లేదు, నేను ఏడుస్తున్నాను, నేను ఏమీ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నాను, నేను అన్ని సమయాలలో అనుభూతి చెందుతున్నాను, నేను డాన్ ' రాత్రి బాగా నిద్రపోను, నేను బరువు పెరుగుతాను, నేను సైకియాట్రిక్ మరియు సైకియాట్రిక్ థెరపీలో ఉన్నాను, నేను యోగా చేస్తాను, కానీ నేను ఇంకా బాగానే ఉండలేను, నేను ముందు నుండే ఉండాలనుకుంటున్నాను, నేను ప్రతిదీ చేయగలనని, భయం లేకుండా , పక్షపాతం లేకుండా. నేను చదువుతున్నాను మరియు చాలా మంది నాకు చెప్పిన విషయాలు నాకు జరుగుతాయి, బహుశా అది నాకు సహాయం చేస్తుంది, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు ఫ్లైయర్స్ వారికి ఎలా సహాయం చేయాలో తెలియదు. నేను వెర్రివాడిగా ఉంటాను అనేది నిజం, కానీ దాడులు చేసినప్పుడు మాత్రమే కాదు ఉదాహరణకు, ఇప్పుడే కనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఒకరు తమ అనుభూతిని వ్యక్తపరిచినప్పుడు వంద మంది నవ్వుతారు. వారు నా మాట వినరు, వారు నన్ను అర్థం చేసుకోరు, ఈ పేజీలో నేను విన్నాను. మీకు ధన్యవాదాలు

  20.   సముద్ర అతను చెప్పాడు

    హలో, నా పేరు మెరీనా, నేను రాయడం కొనసాగించగలను, నన్ను ఎక్కువగా బాధపెట్టేది ఏమిటంటే, ఇది ఒక మాత్రలు తీసుకొని సురక్షితంగా ఉండే ఫ్యాషన్ వ్యాధి అని ప్రజలు మీకు చెప్తారు, నాకు అది అలాంటిది కాదు, మరియు నిజంగా చాలా లేదు మాకు ఎలా సహాయం చేయాలనే దానిపై సమాచారం. మా దగ్గరి బంధువులు ఎలా సహాయం చేయాలి, ఇది నాకు కష్టమే, బాధ కలిగించేది, నేను ఇంటిని వదిలి వెళ్ళడం ఇష్టం లేదు, ప్రజల సమస్యలను నేను వినడం ఇష్టం లేదు, నాకు ఆసక్తి లేదు, నేను వింటాను సమస్య ఉన్న ఎవరైనా మరియు అది నా తలపై బంతిని చేస్తుంది, అది నన్ను పట్టుకోబోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. అలాగే నేను నిన్ను అబ్బాయిలు వదిలివేస్తాను నేను చదువుతూనే ఉంటాను, బహుశా ఎవరైనా దీనిని చదువుతారు. ధన్యవాదాలు

  21.   లిలియానా అతను చెప్పాడు

    హలో, నా వయసు 40 సంవత్సరాలు మరియు నేను సుమారు 3 సంవత్సరాలు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, చాలా తరచుగా నా కాలం సమీపిస్తున్నప్పుడు. నేను Xanax 0.5 mg తీసుకుంటున్నాను కాని నిజంగా, ప్రతిసారీ దాడులు బలంగా మరియు తరచుగా జరుగుతాయి మరియు అవి కనిపించకుండా పోవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఇది కేవలం పానిక్ అటాక్ అని నాకు తెలుసు, కాని మాత్ర కోసం కాకపోతే నా భయాన్ని నేను కలిగి ఉండలేను. నిన్న నేను చాలా బలంగా ఉన్నాను మరియు ఈ రోజు నేను చాలా అయిపోయాను. నాకు 2 పిల్లలు మరియు అద్భుతమైన భర్తతో చాలా మంచి కుటుంబం ఉన్నందున దయచేసి నాకు సహాయం కావాలి. ధన్యవాదాలు

  22.   ఒంటరితనం అతను చెప్పాడు

    హాయ్ లిలియానా, మీరు ఎలా ఉన్నారు? నేను డాక్టర్ లేదా మనస్తత్వవేత్తను కాను, కాని ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి మీరు ation షధాలతో పాటు మానసిక సంప్రదింపులు చేయాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
    మీరు వాటిని అధిగమించగలరని ఆశిద్దాం! MujeresconEstilo.com ను చదివి, వ్యాఖ్యానించినందుకు ధన్యవాదాలు!

  23.   ఆండ్రియా అతను చెప్పాడు

    హలో… భయాందోళనల సమస్య కోసం రియో ​​నీగ్రోలోని జనరల్ రోకా ప్రాంతంలో నేను ఎక్కడ సంప్రదించాలో తెలుసుకోవాలి. నా 19 ఏళ్ల సోదరుడు కొంతకాలం క్రితం దీనితో ప్రారంభించాడు మరియు ఎవరి వైపు తిరగాలో మాకు తెలియదు

  24.   ఆండ్రియా అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను గ్వాటెమాల నుండి వచ్చాను, నేను కూడా ఈ పరిస్థితితో ఒక సంవత్సరం క్రితం ప్రారంభించాను, ఇది భయంకరమైనది, నాకు జరిగిన చెత్త విషయం నా జీవన విధానాన్ని కూడా మార్చివేసింది, మంచి విషయం ఏమిటంటే నేను దీని కోసం దేవుణ్ణి సంప్రదించాను, నేను ఎవరైనా పూర్తిగా కోరుకున్నారు, మీరు నన్ను సంప్రదించగలరా, నేను దానిని నయం చేయలేదు, కొన్నిసార్లు ఇది ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనుకుంటుంది, నేను ఇక సహించలేను, andreaep@yahoo.com, ధన్యవాదాలు

  25.   Romina అతను చెప్పాడు

    హాయ్, ఒకటిన్నర సంవత్సరాలుగా, నేను తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, నాకు ఇద్దరు కుమార్తెలు, ఒక 8 నెలలు మరియు 3 సంవత్సరాలు, నాకు ఏమి చేయాలో తెలియదు, నేను చాలా చెడ్డవాడిని, ఇది చాలా అగ్లీ, నా కుమార్తె అడుగుతుంది నన్ను విడిచిపెట్టడానికి మరియు నేను చేయలేను, నేను మైకముగా ఉన్నాను, నేను బలహీనంగా ఉన్నాను. నపుంసకత్వము మరియు నా ఇద్దరు చిన్న దేవదూతల కోసం వీటన్నిటి నుండి బయటపడటానికి నాకు సహాయం కావాలి.

  26.   అనాబెల్ అతను చెప్పాడు

    హలో .. నా సోదరుడు ఈ దాడులతో బాధపడుతున్నాడు మరియు 5 నెలలుగా ఈ దాడులతో ఉన్నాడు, నా సలహా ఏమిటంటే, ఈ వ్యాధితో ఎవరైనా సన్నిహితంగా ఉన్నవారికి వారితో పాటు వెళ్లడం, కొంత కార్యాచరణతో వీలైనంతవరకు వినోదం పొందడం మరియు వారు చాలా బాధతో ఎలా బాధపడుతున్నారంటే వారు ఆధ్యాత్మిక సహాయం పొందడం మంచిది, నా సోదరుడు దానిని అందుకుంటాడు మరియు అది అతనికి చాలా సహాయపడుతుందని నేను గమనించాను, అతను మరింత రిలాక్స్ గా ఉన్నాడు మరియు స్వర్గపు తండ్రిని ఆశ్రయిస్తాడు, శాంతి మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉంటాడు.

  27.   ఓల్గా అతను చెప్పాడు

    మంచిది, మీ వ్యాఖ్యలను చదివిన తరువాత, నేను నా జీవితానికి 10 సంవత్సరాలు తీసుకున్నాను అని నేను మీకు చెప్పగలను, మరియు నేను మద్దతు ఇస్తున్నాను, నేను చేయగలిగినప్పుడు, నేను మద్దతు ఇస్తున్నాను. , వారు చెప్పినట్లుగా, నేను ఈ ASMI ను కనుగొన్నప్పుడు, స్వయం-నియంత్రణ కోసం పోరాడటానికి నేను నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నాను, వారు ఏమి చెబుతారు? బాగా, సంక్షోభం నాకు వచ్చినప్పుడు, నేను చెప్పే మొదటి విషయం నేను మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తాను మరియు ఎవరితోనైనా మాట్లాడతాను, నేను భయంతో విడదీస్తున్నాను, మరియు అది చాలా బలంగా ఉంటే, నేను ఒక్కసారిగా మాత్రమే తీసుకుంటాను. , కొంత దూరం మరియు పవిత్రమైన విషయాలను వదిలివేయడం వంటివి, కానీ నేను స్వయంగా చెబుతున్నాను, నేను అదే కాదు, కొన్ని సందర్భాల్లో నేను మాత్రలు తీసుకుంటాను, కాని నేను దానిని కొట్టడానికి అనుమతించను. నేను నా జీవితాన్ని అనుసరిస్తున్నాను ... ఇది మీరే నమ్మకంతో మరియు దేవుణ్ణి సంతోషపెట్టడం ద్వారా భిన్నంగా ఉంటుంది ...

  28.   స్టెఫానియా అతను చెప్పాడు

    సరే…. గమనిక చదవడం, ఒక నెల క్రితం నేను ఈ లక్షణాలతో ఎపిసోడ్లు కలిగి ఉండటం మొదలుపెట్టాను, డాక్టర్ నన్ను నిర్ధారణ చేసిన పానిక్ అటాక్స్, ఇది రోజురోజుకు పెరుగుతుంది ఎందుకంటే నేను నయం చేయలేకపోయాను ... నేను భయపడుతున్నాను ఎందుకంటే నేను ప్రతిసారీ చెడుగా భావిస్తున్నాను మందుల యొక్క ప్రభావాలు మరియు నేను ఏమీ చేయలేను ... నేను ఆందోళనతో జీవిస్తున్నాను, శారీరక శ్రమ చేయలేను, ఇది నా జీవితమంతా చేశాను ... నేను దీన్ని నా జీవితంలో ఒక CARMA గా భావిస్తాను మరియు నాకు తెలుసు మీరు బయటకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారు, మీరు బయటకు వెళ్లండి, కానీ దీనికి సమయం పడుతుందని మరియు ఈ సమస్యను అంతం చేయడానికి ప్రతి ఒక్కరూ అంత అదృష్టవంతులు కాదని నేను కూడా నమ్ముతున్నాను.

  29.   స్టెఫానియా అతను చెప్పాడు

    ఓహ్ మరియు నేను మర్చిపోయాను ... ఒక భాగంలో అది మీరు కలిగి ఉండాలని చెప్తుంది, ప్రభావిత వ్యక్తిగా, వారు మాకు చేయగలిగేది ఉత్తమమైనది కాదని నేను భావిస్తున్నాను ... చాలా కంటెమెంట్ జోఫోకా మరియు లక్షణాలను జోడిస్తుంది మరియు నేను కొన్ని అనుకుంటున్నాను ప్రజలు దాని గురించి దూకుడుగా ఉంటారు ఎందుకంటే వారంతా ఏమీ జరగదని చెప్తారు కాని మీరు చనిపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది

  30.   Analia అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను ఒక సహోద్యోగిని కలిగి ఉన్నాను మరియు ఆమెకు తీవ్ర భయాందోళనలు జరుగుతాయి, మేము పని చేస్తున్నప్పుడు కూడా, నేను ఒకసారి రోగితో శ్వాసకోశ అరెస్టులో ఉన్నాను. ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న ఈ వ్యక్తులు నయం అయ్యే వరకు పని చేయకూడదని నేను నమ్ముతున్నాను ఎందుకంటే వారు ఇతరుల ప్రాణాలను పణంగా పెడతారు, ఇది నా వృత్తి విషయంలో

  31.   లారా అతను చెప్పాడు

    నేను ఏమి చేయగలను అని నాకు తెలుసు అని భయాందోళనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి నేను సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను .ధన్యవాదాలు

  32.   ముహామాద్ అతను చెప్పాడు

    పానిక్ అటాక్ ఉన్న వారందరికీ నేను ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని కలిగి ఉన్నానని చూడండి

    దేవునికి మంచిగా ఉండటమే ఉత్తమమైనది నేను అతనిని అనుసరిస్తాను, తరువాత ఏమి జరుగుతుందో గురించి ఆలోచించడం లేదు

    పానిక్ అటాక్ ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు నాకు తెలుసు, మీకు ఇది ఉందని నేను చెప్పాను, మీ సెలబ్రేట్ ను స్వయంగా నయం చేసుకోండి, ఎందుకంటే మీరు పొందిన చెడు గురించి మీరు ఎక్కువగా భావిస్తారు, మీరు మీరే నియంత్రించుకోవాలి

    నయం చేయడానికి దేవుడిని అడగండి

  33.   Florencia అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను ఫ్లోరెన్స్, నా వయసు 20 సంవత్సరాలు మరియు 2 న్నర సంవత్సరాల క్రితం నేను తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, ఈ రోజు దాన్ని ఒక దెబ్బతో మరియు దెబ్బతో అధిగమించిన తరువాత నేను సంక్షోభంలో ఉన్నప్పుడు నేను అనుభవించిన వాటిని అనుభవించడం ప్రారంభించాను . !! మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నది ఏమిటంటే, సంకల్ప శక్తితో మీరు బయటికి వెళ్లి, ఎవ్వరిలాగే సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు.

  34.   వియాంకా అతను చెప్పాడు

    నా పేరు వియాంకా మరియు సుమారు 4 సంవత్సరాలుగా నేను చాలా బలమైన మానసిక సంక్షోభంతో బాధపడ్డాను, అనగా, ఆందోళన దాడి, మరియు కొన్నిసార్లు ఇది నన్ను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది, నా ఆందోళనను ఎలా నియంత్రించాలో నాకు తెలియదు, నేను చేయలేను ఏదైనా, లేదా క్రీడలు ఎందుకంటే నాకు చాలా గాలి లేకపోవడం మరియు నేను కూడా ఆడలేను, ఇది చాలా వికారమైన విషయం, మీరు మీ స్నేహితులతో కలిసి ఉండలేరు ఎందుకంటే మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో చాలా ఇబ్బంది పడుతున్నారు మరియు మీరు ఎవరితోనూ చాట్ చేయలేరు …… .. ఏదో చాలా బాధాకరమైనది….

  35.   రోసనా అతను చెప్పాడు

    నా పేరు రోసానా నేను 23 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నాను, 4 నెలలు నేను పానిక్ అటాక్స్ నుండి బాధపడుతున్నాను, ఇది ఎవరితోనైనా నేను కోరుకోను, ఇది చాలా మంది ప్రజలు, నన్ను నమ్మని వారు నన్ను నేను విశ్వసిస్తున్నాను. నేను ఇప్పుడు దీని గురించి మాట్లాడటం లేదు మరియు నేను చాలా విశ్వాసం కలిగి ఉన్నాను, నేను దీని నుండి బయటికి రాబోతున్నాను, ఇది చాలా తక్కువ, నా హృదయానికి ముందు కొన్ని నిమిషాలు ప్రారంభమవుతాయి. , నేను క్రేజీగా వెళుతున్నానని అనుకుంటున్నాను, కొంతమంది ప్రజలు నాకు ఎక్కువ సంబంధం కలిగి ఉండరని నేను భావిస్తున్నాను మరియు నేను చేయని సత్యం. నేను దేవుడితో మరియు చాలా విశ్వాసం కలిగి ఉన్నానని చెప్పే ఒక వ్యాఖ్యను నేను చదివాను. రియాలిటీలో నేను ఎల్లప్పుడూ ట్యూబ్‌ను కలిగి ఉన్నానని నిజం, ఏప్రిల్ 19 న మధ్యాహ్నం 14:00 గంటలకు ప్రార్థన యొక్క గొలుసును తయారు చేయాలనుకుంటున్నాను.

  36.   ఎలిజబెత్ అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను పానిక్ అటాక్‌తో బాధపడుతున్నాను, ఇప్పుడు నేను సైకియాట్రిస్ట్‌తో చికిత్స పొందుతున్నాను, నేను లెవోనన్, జెంటియస్ మరియు స్ట్రెసం తీసుకుంటున్నాను మరియు నిజం ఏమిటంటే ఇది నాకు చాలా సహాయపడుతుంది కానీ మానసిక వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లవలసిన అవసరం ఉంటే ఉండకండి మీకు ఏమి జరుగుతుందో భయపడండి మరియు ఎదుర్కోండి మరియు అది నిజమైతే అది మనకు ఇచ్చే అన్ని లక్షణాలను భయంకరమైన అనుభూతి మరియు చెత్త విషయం ఏమిటంటే మనం చనిపోతామని అనుకుంటున్నాము కాని మనం దీని నుండి బయటపడవచ్చు, ముఖ్యమైన విషయం ఎప్పటికీ వదలివేయదు మా వైద్యుడు మమ్మల్ని డిశ్చార్జ్ చేసే వరకు చికిత్స, మందులు తీసుకోకుండా ఉండడం కూడా ముఖ్యం, అది మమ్మల్ని పరిష్కారానికి దారితీయదు, నాకు భయంకరమైన సంక్షోభాలు ఉన్నాయి మరియు ఇప్పుడు నేను బాగానే ఉన్నాను, నేను నయం అని చెప్పను కాని నేను ఇకపై సంక్షోభాలను కలిగి ఉండండి, దేవునికి ధన్యవాదాలు నాకు చాలా సహాయకారి మరియు నన్ను అర్థం చేసుకున్న మానసిక వైద్యుడు ఉన్నారు. మీకు ఏమి జరుగుతుందో ఒకరితో మాట్లాడండి నేను నా ఇ-మెయిల్ను వదిలివేస్తాను elinahuel@hotmal.com…. అదృష్టం ………….

  37.   పెరిగే ఓ మొక్క అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను 21 ఏళ్ల అమ్మాయిని, రెండు వారాల క్రితం నాకు ఆందోళన దాడి జరిగింది, కాని నేను ఇప్పటికీ నా హృదయాన్ని చాలా వింతగా భావిస్తున్నాను, ఇది నాకు చాలా బాధగా ఉంది, వారు నన్ను ప్రశాంతంగా ఉండమని చెప్పినప్పటికీ నేను చాలా భయపడుతున్నాను. నేను ఒక వృద్ధురాలిని కొట్టబోనని నా తలపైకి తెచ్చుకున్నాను, నేను చాలా భయపడ్డాను మరియు నేను నిద్రపోయేటప్పుడు ఇంకా ఎక్కువ అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు, నా హృదయం బయటకు వెళ్ళబోతున్నట్లుగా ఉంది ఇది నాకు చాలా బలమైన పంచ్ ఇచ్చింది మరియు అది ఆగిపోయినట్లుగా ఉంది మరియు అది చాలా వేగంగా కొట్టుకుంటుంది. నేను ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు? ధన్యవాదాలు

  38.   మాబెల్ అతను చెప్పాడు

    హలో, ఈ పేజీని చదివేటప్పుడు నాకు సంభవించిన కొన్ని లక్షణాలు నేను కార్డియాలజిస్ట్ వైద్యుడితో చికిత్సలో ఉన్నాను xq హోల్టర్ m యొక్క ఫలితం 161 పల్స్ x min m వైద్యుడిని ఇచ్చింది మరియు నేను కూడా వ్యక్తిగత మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్తాను. సమూహం లేదు, మీరు ఏది సలహా ఇస్తారు? అసలు నాకు ఇది చాలా విషయాల ఫలితం, కానీ ఇప్పుడు నేను చాలా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను, ఆ సమయంలో ప్రకంపనలు చాలా బలంగా ఉన్నాయి మరియు అది అర్ధరాత్రి మరియు నిద్రపోయేటప్పుడు నేను దీన్ని చేయటానికి భయపడ్డాను. ధన్యవాదాలు

  39.   మాబెల్ అతను చెప్పాడు

    నేను మాబెల్, నేను 47 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నానని మర్చిపోయాను, మరియు 2 పిల్లలు నేను క్షేమంగా ఉండాలని నాకు సహాయం చేయమని నేను దేవుడిని అడుగుతున్నాను మరియు x వారికి కోపం నపుంసకత్వాన్ని కలిగించే ఏ పరిస్థితిలోనైనా దడదడలు మొదలవుతాయి చాలా అసహ్యంగా ఉంటుంది కాని మందులతో నేను బాగానే ఉన్నాను మరియు ప్రతిదీ చేయటానికి ఇష్టపడని విషయాలను భిన్నంగా చూడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను కాని నన్ను వేరుచేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది అధ్వాన్నంగా ఉంది ఎందుకంటే మీరు ముందుకు సాగాలి.

  40.   Agustina అతను చెప్పాడు

    నా వయసు 17 సంవత్సరాలు మరియు ఒక వారం క్రితం ఆ అనుభూతులు మొదలయ్యాయి (నేను తలపై స్నానం చేస్తున్నాను, oc పిరి పీల్చుకున్నాను, చాలా చల్లగా మరియు వణుకుతున్నాను, నిరంతరం వికారం, "అవాస్తవం" అనే భావన వెర్రి అనిపిస్తుంది కాని మీరు ఎవరు అనే భావనను కోల్పోయినట్లు మీరు మీరే ... మొదలైనవి) నా జీవితంలో నాకు ఎప్పుడూ జరగలేదు, ఇది నేను అనుభవించిన చెత్త అనుభూతి ... ఇది ఈ కాలంలో కొంత వైరస్ అని మేము అనుకున్నాము కాని కొన్ని రోజుల తరువాత నాకు భయం ఉందనే సందేహం వచ్చింది దాడులు, నిజాయితీగా నేను విశ్వసించే ఎవరైనా లేదా సంయమనం ఎలా ఇవ్వాలో తెలియని వారు నన్ను లేని ఎక్కడో పట్టుకుంటారని నేను భయపడుతున్నాను. ట్రిగ్గర్ నా ఇంట్లో నా వృద్ధురాలిని నేను సంవత్సరాలుగా చూడలేదు మరియు మంచి సంబంధం లేదు మరియు నేను వచ్చిన క్షణం నుండి ఇది నాకు జరుగుతుంది. నేను రేపు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్తాను

  41.   బీట్రిజ్ అతను చెప్పాడు

    హలో, నాకు 19 ఏళ్ల కుమార్తె ఉంది, ఆమె తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడుతోంది. నిజం ఏమిటంటే, ఈ వ్యాధి ఏమిటో తెలుసుకున్నప్పుడు, నేను చాలా బాధపడ్డాను, కాని నా కుమార్తెను ఆరాధించినప్పటి నుండి ఆమెకు ఎలా సహాయం చేయాలో తెలుసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను, నేను సేకరించగలిగే ఏ సమాచారం అయినా ఆమెకు సహాయపడటానికి నాకు సహాయపడుతుంది, కాని దేవుడు మరియు ఆమెపై నాకున్న విశ్వాసం ఆమె మనస్సును నయం చేయడానికి మాకు సహాయపడుతుందని నేను నమ్ముతున్నాను ఎందుకంటే దేవుడు తన అనంతమైన దయతో మనలను ఒంటరిగా వదిలిపెట్టడు, మరియు అతను "అడగండి మరియు నేను మీకు ఇస్తుంది ", మీరు అతనిని లేదా వారి సహాయకులను, సాధువులను అప్పగించినట్లయితే, సంక్షోభాలు మరింత దూరం ఎలా ఉంటాయో మీరు చూస్తారు, మరొక పెద్ద తప్పు ఏమిటంటే, తమను తాము ఇంట్లో బంధించి బయటకు వెళ్లకుండా, వారు తప్పక ఒక చేయాలి సాధారణ జీవితం, పని, అధ్యయనాలు మరియు నా కుమార్తె చెడు అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు నేను ఆమెకు ఇస్తాను-వాటర్స్ కార్మెలిటాస్ "లేదా మెలిసా వారు ఫార్మసీలలో అమ్ముతారు చక్కెరతో కొద్దిగా నీటిలో 24 చుక్కలు, ప్రయత్నించండి మరియు లక్షణాలు ఎలా తగ్గుతాయో చూడండి, ప్రతి ఒక్కరూ తమను తాము ఓడించనివ్వరు.

  42.   మరియా డెల్ పిలార్ అతను చెప్పాడు

    హాయ్, నా వయసు 48 సంవత్సరాలు మరియు నేను భయాందోళనలను సూచించే కొన్ని లక్షణాలతో ప్రారంభించాను, అవి రుతుక్రమం ఆగిపోయిన రుగ్మతలు అని నేను అనుకున్నాను మరియు నేను వాటిని పట్టించుకోలేదు, ఇప్పుడు చాలా డ్రెస్ చూసిన తరువాత. నేను కోరుకునే మానసిక వైద్యుడిని వెతకాలని నేను నిర్ణయించుకుంటాను మరియు నేను నా కార్యాచరణను కోల్పోతున్నాను ఎందుకంటే నేను ఈ చర్యల వల్ల చురుకైన మరియు నిష్క్రియాత్మకమైన శక్తిని కనుగొన్నాను, నేను ఈ అన్నిటినీ పొందగలను మరియు నేను పొందగలను. మీ వ్యాఖ్యల కోసం మీరు నాకు చాలా సహాయం చేసారు.

  43.   sandra అతను చెప్పాడు

    నేను 3 సంవత్సరాలుగా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురికాలేదు .. నేను బస్సు మరియు రైలులో ఒంటరిగా ప్రయాణిస్తాను, నేను పని చేస్తాను, నేను షాపింగ్‌కు వెళ్తాను
    నేను యునిక్‌స్టా చికిత్స, మనస్తత్వవేత్త, హోమియోపథ్ చేసాను మరియు ఇప్పుడు నేను రేకి చేస్తాను
    భయం నయమవుతుంది మీరు ఈ భయంకరమైన వ్యాధి గురించి తప్పక చదవాలి

  44.   సన్నని అతను చెప్పాడు

    ముఖ్యంగా ... నేను చాలాకాలంగా దాడులతో బాధపడ్డాను ... మరియు నేను వాటిని నియంత్రించగలిగినప్పటికీ ... నిజం అప్పటికే నన్ను అలసిపోయిన పరిస్థితి ... లక్షణాలు నన్ను స్వయంచాలకంగా తీసుకున్నప్పుడు నేను నిశ్శబ్దంగా ఉంటాను ... నా ప్రక్కన ఉన్న వ్యక్తితో ఎలా స్పందించాలో నాకు తెలియదు .. నాకు ఎదురుగా ఉన్న ప్రతిదీ! ఎందుకంటే నేను x మోచేతుల వరకు మాట్లాడతాను ... ఇది నా అత్యంత ముఖ్యమైన వైపు దాడి చేస్తుందని చెప్పండి ...
    మరియు అది నన్ను ఇంత చెడ్డ మూడ్‌లో ఉంచుతుంది ... నేను రోజు నుండి విధిని ఆడుకోవాలి ... నేను బాగున్నాను, రేపు కాదు అని చూద్దాం ...

  45.   ఎల్వియా గోమెజ్ అతను చెప్పాడు

    హలో నా పేరు ఎల్వియా నా వయసు 37 సంవత్సరాలు మరియు నాకు 3 సంవత్సరాలు తీవ్ర భయాందోళనలు ఉన్నాయి. వారి వ్యాఖ్యలను వదిలిపెట్టిన ప్రజలందరినీ నేను అర్థం చేసుకున్నాను ఎందుకంటే ఇది చాలా భయంకరమైనది, నేను చాలా మంది వైద్యులతో వ్యవహరిస్తాను, కాని నేను ఇప్పటికీ మానసిక వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళమని వారు నన్ను సిఫారసు చేసారు నేను 2 నెలల సగం మాత్రలకు వెళుతున్నాను నేను సిటోలోప్రాన్ అని పిలుస్తాను అది నాకు పని చేస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను, దాదాపు అన్ని సమయాలలో నేను డిజ్జిగా ఉన్నాను, నేను పాఠశాలకు వెళ్ళినప్పుడు నేను పక్కకు వెళ్తాను అని నేను భావిస్తున్నాను ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు నేను గోడను పట్టుకోవలసి ఉంటుంది ఎందుకంటే నేను భావిస్తున్నాను నేను పడిపోతున్నాను మరియు మనం మాత్రమే చాలా మంది ఉన్నాము అని మేము అనుకోము, కాని వారిలో కొందరు వారి కేసులను బహిర్గతం చేసినందుకు క్షమించండి, నేను వారందరికీ వ్యాఖ్యానించాలనుకుంటున్నాను దీన్ని చేయండి, ఇది చూడలేము, కొన్ని మాత్రలు మనకు పని చేయకపోతే, మన వైద్యులతో మాట్లాడవచ్చు, మనం మెడిసిన్ అస్టాను మార్చుకుంటామని, ఎవరైనా మాట్లాడాలనుకుంటే, మనకు పనికొచ్చేదాన్ని కనుగొనండి. మా వ్యాధి గురించి, మీరు నన్ను ఇక్కడ కనుగొనవచ్చు marce11071@hotmail.com మరియు అందరికీ శుభం కలుగుతుంది

  46.   రిటాసోలిస్ అతను చెప్పాడు

    నేను తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడుతున్నాను, మీ వ్యాఖ్యలు నాకు మంచి చేశాయి, నేను సైకోపాథాలజిస్ట్‌తో ప్రారంభించాను, నేను నమ్మినవాడిని కాని నిజం నేను తప్పు

  47.   సెర్గియో అతను చెప్పాడు

    హాయ్, నేను మెక్సికోలోని టిజువానా నుండి సెర్గియో. నా వయసు 35 సంవత్సరాలు మరియు నేను 11 సంవత్సరాలుగా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, అదే బాధతో బాధపడుతున్న వారితో మాట్లాడటానికి మరియు ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. నాకు ఇది అవసరం అని ఎవరైనా నాకు వ్రాస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను. mapachefast@hotmail.com

  48.   కరీనా అతను చెప్పాడు

    నేను 1 నెల నుండి తీవ్ర భయాందోళనకు గురవుతున్నాను
    నేను సమీప పోస్టుకు వచ్చిన మొదటి కొన్ని సార్లు, వారు చేసిన ఏకైక పని ఏమిటంటే నాకు ట్రాంకిలిసాంటే ఇంజెక్ట్ చేయడమే ... అందువల్ల నేను మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్ళే నిర్ణయం తీసుకున్నాను, అక్కడ నుండి నేను సైకియాట్రిస్ట్‌ను సూచించాను మరియు వారు నన్ను చికిత్సకు పంపారు మాత్రలు. సెర్ట్రాలైన్ మరియు క్లోనాజెపామ్ మంచివి ఏమిటంటే, ఈ పదవికి వెళ్ళడానికి నాకు అంత బలంగా లేదు, కానీ నేను ఇంకా చాలా వేదనతో ఉన్నాను మరియు వారు ఏమీ లేని ఆత్మలు అయితే ఇది భయంకరమైన విషయం నేను ఎవరికీ కాదు అది మారుతుంది మీ జీవితం 100% నేను ఇకపై అది కోరుకోను అది నేను కోరుకునేది సమయం త్వరగా గడిచిపోనివ్వండి మరియు చికిత్స నాకు సాధారణ జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడనివ్వండి మరియు ఈ కథనాలను చదివి అదే గనితో ఉండటానికి ప్రజలు, కేవలం బలం , దేవునిపై నమ్మకం ఉంచండి, మీకు నిజంగా సహాయం చేయగల ఏకైక వ్యక్తి, బలం మరియు ప్రతిదీ జరుగుతుందని ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఆలోచించండి మరియు యోగా క్లాసులు ఏదైనా తీసుకోండి, తద్వారా ఈ వ్యాధి మీకు గెలవదు వీడ్కోలు!

  49.   లోరెనా అతను చెప్పాడు

    హలో, గుడ్ మార్నింగ్, నా అనుభవం ఏమిటంటే, ఒక నెల క్రితం నా 19 ఏళ్ల సోదరుడికి ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు నేను అతనికి సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను. ఇది చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది. మీ వ్యాఖ్యలు నేను మీకు కృతజ్ఞతలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే మీ బలం మరియు ధైర్యంతో మీ చెప్పడానికి అనుభవాలు, నా సోదరుడిని అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు నాకు సహాయం చేసారు, నేను మీ గురించి చాలా గర్వపడుతున్నాను, నేను మీకు బలమైన కౌగిలింత పంపుతున్నాను మరియు కొనసాగించాను ఎందుకంటే మీరు ముందుకు సాగవచ్చని మరియు మీరు ఎంతో కాలంగా ఉన్న శాంతి మరియు ప్రశాంతతను సాధించవచ్చని నాకు తెలుసు. మరియు సామరస్యంగా జీవించాల్సిన అవసరం ఉంది. నాతో పరిచయం కలిగి ఉండటానికి మరియు మంచి స్నేహాన్ని సంపాదించడానికి నా ఇమెయిల్‌ను ముద్దుపెట్టుకోవడం: la_lo_li_to@yahoo.com.ar.

  50.   mar అతను చెప్పాడు

    హలో మీరు ఎలా ఉన్నారు? నా వయసు 19 సంవత్సరాలు మరియు నేను గర్భవతిగా ఉన్నాను, నేను తీవ్ర భయాందోళనలతో ప్రారంభించటానికి ఒక నెల ముందు నేను కనుగొనే ముందు ఇది భయంకరమైనది ఎందుకంటే మీరు చనిపోతారని లేదా మీరు వెర్రివాళ్ళని భావిస్తున్నారని మరియు మీరు దానిని నియంత్రించలేరు ఎందుకంటే వారు మిమ్మల్ని విడిచిపెడుతున్నారు మరియు మరుసటి రోజు అది తిరిగి వస్తుంది మళ్ళీ నాకు చాలా వికారంగా ఉంది, నేను ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు రాత్రి ఎప్పుడూ నాకు జరుగుతుంది, నేను వెంటనే మంచం మీద నుండి దూకి, నన్ను మరల్చటానికి ఏదైనా చేయటానికి ప్రయత్నిస్తాను ఎందుకంటే పడుకోలేకపోతున్నాను అధ్వాన్నంగా ఉండండి! ఇది చాలా భయంకరమైనది ఎందుకంటే నేను 2 నెలల గర్భవతి అని అనుకుంటున్నాను మరియు ఈ కారణంగా నా బిడ్డకు ఏదో జరుగుతుందని నేను చాలా భయపడుతున్నాను మరియు ఆ పైన నేను నాకు మందులు ఇవ్వలేను! ఆమె నన్ను పట్టుకుని చనిపోతుందని జన్మనిచ్చినప్పుడు, ఇవన్నీ చాలా క్లిష్టంగా ఉన్నాయని నేను కూడా భయపడుతున్నాను! దయచేసి నాకు సహాయం కావాలి !!

  51.   లూకీ అతను చెప్పాడు

    హలో… నేను నా రెండవ గర్భంతో ప్రారంభమైనప్పటి నుండి తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, ఇది నాకు తెలుసు భయంకరమైనది కాని మీరు ముందుకు సాగగలిగితే MAR కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను…. నాకు ఏమి జరుగుతుందో నాకు తెలియదు మరియు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు నేను చాలా బలమైన నిరాశలో పడ్డాను, నేను చనిపోతానని అనుకున్నాను, నేను 5 నెలల గర్భవతి అయ్యే వరకు పట్టుకోండి, ఇది చాలా మంది వైద్యులు నా గర్భధారణకు సంబంధించినది అని ఆలోచిస్తున్నట్లు చూశాను కాని ధన్యవాదాలు దేవుడు ఐదవ నెలలో నేను టాఫిల్ తీసుకోవడం మొదలుపెట్టాను మరియు నా బిడ్డ జన్మించిన 6 నెలల తర్వాత తీసుకున్నాను…. ఈ రోజు భిన్నంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే నేను ఆ దాడులను డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాసతో నియంత్రించడం నేర్చుకున్నాను ... నేను ఇకపై టాఫిల్ తీసుకోను మరియు వారు నాకు చెప్పారు సాల్మన్ ఒమేగా 3 న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు సరిగ్గా పనిచేయడానికి చాలా సహాయపడుతుందని ... మనం అని తెలుసుకోవడం మంచిది ఒంటరిగా కాదు మరియు దీనితో చాలా మంది ఉన్నారని ఇది తప్పు కాని మనం దీనితో జీవించడం నేర్చుకోగలమని మరియు అది మనలను అధిగమించనివ్వదని తెలుసుకోవాలి. సముద్రాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి ... మీ స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడితో మాట్లాడండి మరియు మీరు ఎప్పుడు యాంజియోలైటిక్ తీసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చో అడగండి మరియు మీరు బాగుపడతారని మీరు చూస్తారు ... ఆధారపడటం అభివృద్ధి చెందడానికి బయపడకండి.

  52.   రాబర్టో ఫెర్నాండెజ్ అతను చెప్పాడు

    నిజం ఏమిటంటే ఈ సమాచారం చదివిన తరువాత నేను చాలా బలపడ్డాను.

    దన్యవాదాలు

  53.   వేరోనికా అతను చెప్పాడు

    సాధారణంగా నా పిల్లలు ఏ కారణం చేతనైనా అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు నేను చెమట పట్టడం మొదలుపెడతాను మరియు ఏడుపు కోరికను కలిగి ఉంటాను మరియు వారికి చెత్త జరుగుతుందని భయపడుతున్నాను. ఇది నాకు జరుగుతుందో లేదో తెలుసుకోవాలనుకున్నాను భయాందోళనలు ధన్యవాదాలు మరియు ఆశాజనక ఎవరైనా సమాధానం ఇవ్వగలరు నాకు

  54.   Roxana అతను చెప్పాడు

    హలో! నేను మూడు సంవత్సరాలుగా ఈ దాడులతో ఉన్నాను, నిజం ఏమిటంటే వారు అధ్వాన్నంగా మరియు అధ్వాన్నంగా ఉన్నారు నేను ఒక నెల చికిత్సతో ఉన్నాను, విషయం ఏమిటంటే నాకు 4 సంవత్సరాల 5 నెలల ఇద్దరు కుమార్తెలు ఉన్నారు మరియు నేను వారితో ఒంటరిగా ఉన్నాను మరియు వీధిలో నేను బయటికి వెళ్ళను, నేను లాక్ చేయబడ్డాను నేను ప్రయాణించడానికి భయపడుతున్నాను ఎందుకంటే నేను రాత్రిపూట నిద్రపోతున్నప్పుడు వారు నన్ను భారీగా చేసారు ఎందుకంటే నేను ఒక వారం నిద్రపోతున్నాను, నేను కూడా శారీరక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాను గ్యాస్ట్రిక్ ఛాతీ హీథర్ దవడ నొప్పి వంటివి మరియు నేను భయంకరమైనవాడిని అనిపిస్తుంది.

  55.   మరియా ఎర్నెస్టినా పులిడో ఒసోరియో అతను చెప్పాడు

    దయచేసి నాకు సహాయం చెయ్యండి: నేను యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు స్లీపింగ్ మాత్రలు తీసుకోవడం ఆపివేసిన ఒక నెల ఉంది మరియు నేను మీ వ్యాసం యొక్క అన్ని లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాను మరియు ఈ భయాందోళనలు ఎప్పుడు ఆగిపోతాయో నాకు తెలియదు మరియు నన్ను చల్లబరుస్తుంది ఎందుకంటే ఇది చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది Q ఒక ఇస్టాంటెలో ఉపసంహరించుకున్నప్పుడు మరియు నేను తిరిగి దానిలోకి వెళ్లి నేను బయటకు వెళ్ళలేను, నేను he పిరి పీల్చుకోలేను, నా కీళ్ళు లాక్ కావడంతో నేను వాంతి చేసుకుంటాను మరియు నా పిల్లల ముఖాన్ని కదిలించలేను మరియు నా భర్త వేదనతో ఉన్నా నాకు మరియు వారికి నేను చెప్పేది ఇది మళ్ళీ జరగబోతోందని వారు నాకు చెప్తారు నాకు చల్లని వేడి ఉంది నాకు మైకము వస్తుంది నా చర్మంలో సున్నితత్వం లేదు నేను నా వేళ్లు లేదా కాళ్ళను అనుభవించను మరియు నా అంతర్గత అవయవాలను నియంత్రించను కాంతి నన్ను బాధపెడుతుంది అది చీకటిలాగా తయారైంది మరియు ఇది నాకు తెలియదు ఈ నరకం ఎప్పుడు ముగుస్తుందో నేను భరించలేనని భావిస్తున్నాను, నేను ఉన్న సమయాన్ని లేదా స్థలాన్ని నేను గుర్తించలేను మరియు నా మనస్తత్వవేత్త నేను నిద్రపోయే మాత్రలు తీసుకోవడం కొనసాగించాలని కోరుకుంటున్నాను ఎందుకంటే నేను ఈ సమయంలో నిద్రపోలేదు ఎందుకంటే నేను ఇకపై మాత్రలు కోరుకోను ఎందుకంటే నేను అందరికీ మద్దతు ఇచ్చాను ఈ సమయంలో ఏమీ లేకుండా మరియు నేను మళ్ళీ నా శరీరంలో డ్రగ్స్ చేయబోతున్నాను మరియు ఇది ఏదో ఒకదానిని తయారు చేయాలనుకుంటున్నాను, కాని ఇది నాకన్నా ఘోరంగా ఉందని వారు నాకు చెప్పలేదు మరియు ఇవన్నీ వ్రాసినందుకు ధన్యవాదాలు మరియు నా క్షమాపణలు , నా వ్యాఖ్యలతో నేను మీకు కోపం తెప్పించాను కాని మీ వ్యాసం యొక్క లక్షణాలతో నేను గుర్తించాను

  56.   లోరైన్ అతను చెప్పాడు

    నేను పాఠశాలకు వెళ్ళేటప్పుడు చాలా మంది వైద్యుల వద్దకు వెళ్ళాను, ఎందుకంటే నాకు చాలా బలమైన నొప్పులు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా నా ఛాతీలో, నేను మాట్లాడకపోతే నేను he పిరి పీల్చుకోలేను, కాని వారు "ఇది కేవలం నరాలు" ముఖ్యం కాదని వారు నాకు చెప్పారు, నేను వారిని అడిగాను నాకు కొంత medicine షధం ఇవ్వడానికి మరియు సమాధానం అవసరం లేదు, నేను శాంతించవలసి వచ్చింది. ఈ రోజు నా వయసు 22, నిజం ఏమిటంటే, నా ఇంటిని విడిచిపెట్టడం నాకు చాలా కష్టం, నేను బయట ఉండటానికి భయపడుతున్నాను, చుట్టుపక్కల ప్రజలతో, ఆ అనుభూతి భరించలేనిది. నిజం ఏమిటంటే నేను మనస్తత్వవేత్తలను నమ్మను కాని మీరు చెప్పినదాని నుండి అది పనిచేస్తుంది. నేను నా పక్షపాతాన్ని పక్కన పెట్టి ఆ చర్య తీసుకోగలనని ఆశిస్తున్నాను. మీ మాటలకు ముందుగానే ధన్యవాదాలు, అవి నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

  57.   సాల్వడార్ అతను చెప్పాడు

    హలో, నా పేరు సాల్వడార్! మరియు నాకు 23 సంవత్సరాల వయస్సు మరియు 3 సంవత్సరాల క్రితం నాకు తీవ్ర భయాందోళనలు వచ్చాయి ... నేను వాటిని 2 న్నర సంవత్సరాలు కలిగి ఉన్నాను మరియు నేను కోలుకోగలిగిన దేవునికి కృతజ్ఞతలు! ఇది జీవితంలో నాకు జరిగిన వికారమైన విషయం, నేను చనిపోతున్నానని నేను భావించాను మరియు ఇదంతా ఒక కల కాదా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నారా మరియు ఒక రోజు నేను ఆ కల నుండి మేల్కొలపడానికి వెళుతున్నాను మరియు నా జీవితాన్ని మునుపటిలాగా చేసుకోగలుగుతున్నాను, కాని ప్రతి రోజు నేను ముడితో మేల్కొన్నాను నా కడుపు యొక్క గొయ్యిలో మరియు మరొక రోజు నా ఇంట్లో లాక్ చేయబడిందని నాకు తెలుసు. నేను 9 నెలలు నా గదిలో బంధించబడి, ఏడుస్తూ, ప్రార్థన చేస్తున్నాను మరియు నేను కోల్పోతాను అని ఆలోచిస్తున్న క్షణం వచ్చేవరకు అంతా ఫలించలేదని నేను భావించాను. ఒక చేయి లేదా కాలు, కానీ నేను పిచ్చివాడిని అని ... డిసెంబర్ 5 న నేను లేచి, ఈ రోజు మానసిక వైద్యులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలతో సుదీర్ఘ చికిత్సల తరువాత, ated షధప్రయోగం మరియు ప్రతిదానితో నా ఇంటిని వదిలివేస్తానని చెప్పాను! ఈ రోజు నేను 2 భయాందోళనలకు గురయ్యాను మరియు నేను పని చేస్తున్నాను, నేను ప్రతి వారాంతంలో బయటకు వెళ్తాను, నేను మళ్ళీ నాతోనే ఉన్నాను మరియు ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేయగలరని నాకు తెలుసు !! ఈ భయంకరమైన వ్యాధితో బాధపడుతున్న వారందరికీ నేను కౌగిలింత పంపుతున్నాను మరియు మీకు వీలైతే!

    రక్షకుడు.

  58.   ఫెర్మినా అతను చెప్పాడు

    హలో, ఏప్రిల్ 2008 లో నేను తీవ్ర భయాందోళనకు గురయ్యాను, నేను మానసిక వైద్యుడితో ప్రారంభించాను కాని కొనసాగించలేదు. నాకు ఇంకా కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు ఇది నిజంగా ఉధృతంగా ఉంది. మార్చి 2007 లో, 20 నెలల పాటు మెదడు కణితిని భరించిన తరువాత నా 15 ఏళ్ల కుమార్తెను కోల్పోయాను. నేను స్మశానవాటికలో ఆమెను సందర్శించిన ప్రతిసారీ, నేను సాహసించాను, కాని నేను ఒక సంవత్సరం వయసులో నా ఇతర కుమార్తెతో వెళ్ళాను, నా సోదరి మరియు నా మాజీ అత్తగారు అక్కడ ఉన్నారు. నేను ఏడవలేను మరియు ఒక నెల తరువాత నేను దాడి చేసాను. నాకు ఏంచెయ్యాలో తెలియటం లేదు.

  59.   మార్టెన్ అతను చెప్పాడు

    హలో, నా వయసు 53 సంవత్సరాలు, నేను మే 12 న నా మొదటి భయాందోళనకు గురయ్యాను, నేను ఇంటర్నెట్ టెక్నికల్ సపోర్ట్ చేస్తున్నాను మరియు అసౌకర్యం కారణంగా ఈ ప్రాంతంలో రెండున్నర కాలంగా అధిక సంఖ్యలో కాల్స్ మరియు ఫిర్యాదులు వచ్చాయి నెలలు. ఇది నన్ను సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తోంది, మరియు నాలో సాధారణం కంటే ఎక్కువ ఆందోళన మరియు వేదనను కలిగిస్తుంది, చివరకు మే 12 వరకు, పనికి వెళుతున్నప్పుడు, నేను కారులో కుళ్ళిపోవటం మొదలుపెట్టాను, చాలా అలసటతో మరియు చాలా వేదనతో ఉన్నాను , నేను కారు ఆపి, ఏడ్చాను, నేను ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించాను మరియు ఆఫీసుకు వచ్చాను, ఉదయం మొదటి 2 కాల్స్కు సమాధానం ఇచ్చిన తరువాత, నాకు మళ్ళీ suff పిరి, breath పిరి, మరియు నా ఛాతీలో బిగుతు భావన ఉంది. కానీ నొప్పి లేకుండా, నా భాగస్వామికి చెప్పండి, అతను నాకు ప్రథమ చికిత్స ఇచ్చిన తరువాత, అంబులెన్స్‌కు పిలిచాడు, వారు నాకు ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ ఇచ్చారు, మరియు నా రక్తపోటు చాలా ఎక్కువగా ఉంది, వారు నన్ను క్లినిక్‌కు తీసుకువెళ్లారు, మరియు ఎలక్ట్రోలు సాధారణమైనప్పటికీ, వారు ఉన్నారు నేను ఇంతకు ముందే ప్రారంభించినందున చిత్రాన్ని ఇప్పటికే నిర్ధారణ చేసానుఏడుపు పెట్టెతో నేను ఆఫీసు నుండి ఉపసంహరించుకుంటాను, మరియు సాధారణంగా సంక్షోభం పెరిగింది, ప్రకంపనలు, ఏడుపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు సాధారణంగా వణుకు, కోల్డ్ డాగ్స్ మరియు చాలా వదులుగా ఉన్న శరీరం యొక్క భావన. నా వైద్యుడు నాకు తక్కువ మోతాదు యాంజియోలైటిక్స్ తో వెంటనే చికిత్స చేయటం ప్రారంభించాడు, మరియు అతను నన్ను మానసిక వైద్యుడి వద్దకు పంపాడు, నేను పాక్సిల్ మీద ఉన్నాను (జూన్ ప్రారంభం నుండి) 15 రోజులలో నాకు లక్షణాలు లేవు మరియు నాకు 3 లేదా 4 దాడి సూత్రాలు మాత్రమే ఉన్నాయి, నేను ఒంటరిగా నియంత్రించగలను, విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు ఈ విషయం గురించి ఇప్పటికే తెలుసుకోకుండా, భయపడకుండా ... ఈ రోజు నేను వారానికి ఒకసారి థెరపీ చేస్తూనే ఉన్నాను మరియు మానసిక వైద్యుడు నన్ను ఆగస్టులో మళ్ళీ చూస్తాడు. ఇప్పటి వరకు, నన్ను అస్థిరపరిచే ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, కొన్ని అరుపులు, దూకుడు పరిస్థితులు, ఇది నన్ను చాలా బాధపెడుతుంది, మరియు కొన్నిసార్లు నన్ను కేకలు వేస్తుంది ... నాకు మళ్ళీ కొట్టుకోవడం లేదు, అయినప్పటికీ నేను సాధారణంగా గాలి లేకపోవడం గురించి కొంచెం సంచలనాలను అనుభవిస్తున్నాను, కానీ పానిక్ అటాక్ కంటే ప్రసిద్ధ రుతుక్రమం ఆగిన హాట్ ఫ్లాషెస్‌తో సమానంగా ఉంటాయి. మానసికంగా నేను మంచి అనుభూతి చెందుతున్నాను, అయినప్పటికీ నేను తిరిగి పనికి వెళ్ళవలసి వచ్చినప్పుడు నా ప్రతిచర్యకు భయపడుతున్నాను. చికిత్సకుడు మరియు మానసిక వైద్యుడితో చర్చించినట్లుగా, ఆదర్శం ఉద్యోగ మార్పు అవుతుంది, ఇక్కడ నేను అంత ఒత్తిడికి గురికావడం లేదు. నా కథ ఎవరికైనా ఉపయోగపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. ప్రారంభ దాడిలో నాకు దడదడలు లేవని నేను స్పష్టం చేస్తున్నాను, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, నేను నా పల్స్ దాదాపు కోల్పోయాను, అది చాలా తక్కువగా ఉంది, మరియు నా రక్తపోటు 1 మరియు 190 ఉన్నప్పుడు నాకు సాధారణమైనప్పుడు 90 లేదా 100 మరియు 110 లేదా 65 . నా కథతో ఎవరైనా సహాయం చేస్తారని ఆశిస్తున్నాను. నేను జీవించాల్సినది ఏమిటంటే, తీవ్ర భయాందోళనలకు గురికావడం, అభినందించి త్రాగుట, సంతృప్తి, కౌగిలించుకోవడం, మెత్తగా మాట్లాడటం మరియు భరోసా ఇవ్వడం వంటి వాటికి నేను సహాయం చేయగలిగాను. మనోరోగ వైద్యుడు వాస్తవానికి దాన్ని విడుదల చేసే వరకు, మనకు మంచిది అనిపించినా చికిత్సను ఆపకుండా ఉండటం ముఖ్యం.

  60.   పాబ్లో అతను చెప్పాడు

    హలో నా పేరు పాబ్లో నాకు 25 సంవత్సరాలు మరియు నేను 19 ఏళ్ళ నుండి తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, వారు మొదట నాకు ఆల్ప్లాక్స్ మరియు అటెనోలోల్ సూచించారు, అది కొంచెం మెరుగుపడింది, కాని అది ఇంకా నయం కాలేదు, అప్పుడు వారు నా మందులను మార్చారు మరియు వారు యాంటిడిప్రెసిబోను సూచించారు మరియు నేను ఆల్ప్లాక్స్ తీసుకోవడం ఆపివేసాను, నేను చాలా మెరుగుపడ్డాను మరియు ఈ రోజు నేను చాలా ఉన్నాను. ప్రస్తుతం నేను ఏమీ తీసుకోవడం లేదు, అయినప్పటికీ నేను ఎప్పటికప్పుడు చాలా రుణపడి ఉన్నాను మరియు చాలా క్లుప్తంగా వ్యాధి యొక్క కొన్ని లక్షణాలు మరియు ఈ వ్యాధి పోలేదని నేను చాలా ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను మరియు అది మళ్ళీ అధ్వాన్నంగా మారుతుందని నేను భయపడుతున్నాను దీనికి నివారణ లేదని అనుకోవడం ప్రారంభించండి. సరే, నేను నా ఇమెయిల్‌ను ఒకేలా ఉన్నవారి కోసం వదిలివేస్తాను మరియు నాకు వ్రాయాలనుకుంటున్నాను, అదే విషయం ఉన్న వారితో మాట్లాడటం నాకు మంచిది, కాబట్టి మేము ఒకరికొకరు సహాయపడటానికి ప్రయత్నిస్తాము నా ఇమెయిల్ pablooscar2009@live.com.ar

  61.   వేరోనికా అతను చెప్పాడు

    అందరికీ నమస్కారం. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇలాంటి స్థలం ఉందని తెలుసుకోవడం నాకు చాలా ఓదార్పునిస్తుందని నేను చెప్పాలి, ఇక్కడ ప్రజలు తీవ్ర భయాందోళనలకు సంబంధించిన ఒక అంశం గురించి సాక్ష్యం ఇవ్వగలరు. నేను కూడా ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నాను అని తెలుసుకోవడం వల్ల నాకు కొంత ఉపశమనం కలుగుతుంది (ఇది నాకు కొంచెం స్వార్థం). నా విషయంలో, నాకు 20 ఏళ్ళ వయసులో మొదటి సంక్షోభం వచ్చింది, తరువాత నేను 2 సంవత్సరాలు గడిపాను, నాకు 22 ఏళ్ళ వరకు, ఎటువంటి మూర్ఛలు లేకుండా, మరియు ఆ వయస్సు నుండి నేను ఈ అనారోగ్యంతో జీవిస్తున్నాను. ఇప్పుడు నాకు 25 ఏళ్లు మరియు నేను ఎక్కువ భయాందోళనలకు గురైన సంవత్సరం, ఇది నాకు ఒక నెల అయినప్పటి నుండి, ఆలస్యంగా నేను ప్రతి రోజు సంక్షోభాలను అనుభవించాను, చివరిసారిగా నేను కూడా ఉన్నాను, నేను గని మానసికంగా ఉందని తెలుసుకున్నప్పటికీ, నేను గుండెపోటుతో చనిపోతానని పూర్తిగా నమ్ముతున్నాను, కాని ఆ సమయంలో ఇది చాలా తీవ్రంగా ఉంది, నాకు నిమిషానికి 200 బీట్స్ ఉన్నాయి, నా ఛాతీ చాలా బాధించింది, నేను he పిరి పీల్చుకోలేకపోయాను లేదా మింగండి, నేను స్పృహ కోల్పోతున్నట్లు అనిపించింది, నేను చలి నుండి వణుకుతున్నాను, నా తల నొప్పిగా ఉంది, నేను నోరు కదల్చలేను, మరియు నా ఎడమ చేయి జలదరిస్తుంది. ఇది భయపెట్టేది. కానీ నేను ఒక నెలకు పైగా మానసిక చికిత్స చేస్తున్నాను మరియు ఈ రోజు నుండి నేను ఒక మానసిక వైద్యుడి వద్దకు వెళుతున్నాను, మరియు నాకు సానుకూల విషయం ఏమిటంటే, నా దాడులకు కారణం నాకు తెలుసు, మరియు దానికి కృతజ్ఞతలు దాదాపు ఒక నెల నేను వాటిని అనుభవించలేదు, మరియు వాటిని అధిగమించే రహస్యం ఏమిటంటే, మొదట ఈ వ్యాధి గురించి తెలుసుకోండి, ఆపై వాటికి కారణాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, నేను దీనిని అనుభవం నుండి చెబుతున్నాను. శుభాకాంక్షలు

  62.   అలెక్సాండ్రా అతను చెప్పాడు

    నేను పానిక్ అటాక్‌లను ఇటీవల అనుభవిస్తున్నాను మరియు నిజం అనేది మానవుడు అనుభవించే చెత్త విషయం.
    నేను బలమైన మరియు ఆప్టిమిస్టిక్ వ్యక్తి అయినందున నాకు ఇది జరగదు అని నేను అనుకోను, కాని అది రాదని నేను నమ్ముతున్నాను.
    థెరపీటిక్ సహాయంతో మరియు నా ప్రియమైనవారి మద్దతుతో నేను వెళ్తాను.

  63.   వివియానా అతను చెప్పాడు

    అందరికీ హలో .. నా పేరు వివియానా .. నా వయసు 25 సంవత్సరాలు మరియు నాకు 14 ఏళ్ళ నుండి తీవ్ర భయాందోళనలు వచ్చాయి .. నేను డ్యాన్స్ చేయడం మొదలుపెట్టినప్పుడు .. నా చేతులు వదిలి ముందు నా శరీరం అంతా చెమట పట్టడం మొదలైంది .. కోల్డ్ కుక్కలు ... నా గుండె ప్రతిసారీ బలంగా కొట్టుకుంటోంది .. నాకు విరేచనాలు మరియు వాంతులు వచ్చాయి ... మరియు కొన్నిసార్లు నాకు మైకము వచ్చింది .. మరియు నేను నా ఇంటిని వదిలి వెళ్ళలేను .. లేదా కొన్నిసార్లు నేను శాంతించగలిగినప్పుడు .. లక్షణాలు నాట్యంలో తిరిగి వచ్చాడు .. మరియు అది కాలక్రమేణా అధ్వాన్నంగా మారింది ... నేను మానసిక వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళడం మొదలుపెట్టే వరకు నా తల్లితో లేకుంటే నేను నా ఇంటిని విడిచిపెట్టే వరకు, అతను యాంజియోలైటిక్ (రివైలరన్ మరియు డిఎస్పి క్లోనాగిన్) ను సూచించాడు .. కానీ అది నన్ను శాంతించలేదు .. నేను చాలా నిద్రపోయాను .. నేను ఎటువంటి పురోగతి చూడనందున నేను చికిత్సను విడిచిపెట్టాను .. నేను చాలా మంది ఉన్న ప్రదేశాలకు కూడా వెళ్ళగలను .. చాలా సార్లు నన్ను నేను పట్టుకున్నాను వీధి మరియు నాకు ఏమి చేయాలో తెలియదు నేను నపుంసకత్వము x ఎక్కడా వెళ్ళలేకపోతున్నాను మరియు x నా వయస్సు గల వ్యక్తికి సాధారణ జీవితాన్ని పొందలేకపోతున్నాను అని నేను భావించినప్పుడు నేను ఎప్పుడూ ఏడుస్తున్నాను. dsp నేను ఒక మనస్తత్వవేత్తతో ప్రారంభించాను మరియు ఆమెతో నేను చాలా మెరుగుపడ్డాను .. కానీ ఒక రోజు నుండి మరో రోజు వరకు ఆమె కదిలింది మరియు ఆమె ట్రాక్ కోల్పోయింది .. మరియు నేను ఇకపై చికిత్సతో కొనసాగలేను .. ఈ రోజు వరకు నేను ముందుగా లేచినప్పుడు (ముందు ఉదయం 10 గంటలు) మరియు / లేదా నేను సుదీర్ఘ యాత్ర చేయవలసి ఉంది, దాడులు నన్ను పట్టుకుంటాయి ... అదే కారణంతో, నేను స్నేహితులను కోల్పోయాను, ఎక్కడికీ వెళ్ళలేకపోయాను (నేను ఒక బార్‌కు కూడా వెళ్ళలేకపోయాను కాఫీ) వారు కొంచెం దూరంగా ఉన్నారు, నా ఏకైక స్నేహితుడు అప్పటికే ఆమె కుటుంబాన్ని ఏర్పరచుకున్నాడు కాబట్టి నేను మునుపటిలాగా ఆమెను లెక్కించను .. ఈ రోజు నేను స్నేహితులు లేకుండా ఉన్నాను (చాట్ చేసేవారు మాత్రమే) .. అలాగే నేను వెళ్తున్నాను .. నేను జరిగే ప్రతిదాన్ని వ్రాయగలిగినందుకు మరియు ప్రజలతో పంచుకోవడంలో ఇది నాకు చాలా మంచి చేసింది, నేను వెర్రివాడిని లేదా నేను వింతగా ఉన్నానని వారు అనుకోరు ... చాలా మంది నన్ను అనుభూతి చెందారు. .. (నా స్వంత సోదరి కూడా)

  64.   మీదే అతను చెప్పాడు

    హలో, నా వయసు 13 సంవత్సరాలు మరియు నేను తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడుతున్నాను, 2 సంవత్సరాల క్రితం, ఇది అనివార్యం, అయితే, ఇది సమస్యల వల్ల, నేను మనస్తత్వవేత్తలు, మనోరోగ వైద్యులు చికిత్స పొందుతున్నాను, 3 రోజుల క్రితం, నేను రిబోట్రిల్ తీసుకున్నాను. సాధారణం నుండి (లోకా) వాటిని ఎలా నియంత్రించాలో నాకు తెలియదు అదృష్టవశాత్తూ నాకు నా కుటుంబం యొక్క మద్దతు ఉంది మరియు అది ఇకపై అంతగా మనస్సు లేదు, కానీ నేను దీన్ని నా మనస్సు నుండి బయటపడాలి, నేను ఇకపై తీసుకోలేను నాకు సహాయం చెయ్యండి ధన్యవాదాలు

  65.   జేవియర్ గోమెజ్ అతను చెప్పాడు

    హలో నా పేరు జేవియర్ గోమెజ్, నా వయసు 23 సంవత్సరాలు మరియు నాకు కూడా తీవ్ర భయాందోళన ఉంది, నాకు ఇది సుమారు 2 సంవత్సరాలు ఉంది, మరియు నిజం ఏమిటంటే ఇది హింస కంటే ఘోరంగా ఉంది, ఇది చాలా భయంకరమైనది, దురదృష్టవశాత్తు నా చిన్న చెల్లెలు అదే, నేను ఒక వైద్యుడితో వెళ్ళాను మరియు ఇది జన్యుసంబంధమైనదని అతను నాకు చెప్పాడు, అందుకే నా సోదరి కూడా అతనికి ఇచ్చింది! సరే, నేను భావిస్తున్నది భయం, ప్రతి ఒక్కరూ నన్ను దాడి చేయాలనుకుంటున్నారు, నా ఛాతీ బాధిస్తుంది, నేను కూడా డిజ్జి అవుతున్నాను, ఏమీ కోరుకోకుండా నేను చాలా అలసిపోయాను, ఒక వారం నేను చాలా సౌకర్యంగా ఉన్నాను మరియు నేను ఆలోచించే వరకు ఇది ఇప్పటికే కనుమరుగైంది మరియు తక్కువ ఉన్నప్పుడు నేను ఇప్పటికే అదే అనుభూతి చెందుతున్నాను… దాని వల్ల ధర పెరుగుతుంది !!!! నా తల నన్ను గుద్దుతుంది మరియు నా ఛాతీ జంప్ అనిపిస్తుంది !!! ఇది చాలా అగ్లీ విషయం. అదృష్టవశాత్తూ నేను శాంతించడం నేర్చుకున్నాను. నేను వేరే దాని గురించి ఆలోచించటానికి ప్రయత్నిస్తాను మరియు అది గడిచిపోతుంది, లేదా నేను భావిస్తున్నదానికి విరుద్ధంగా ఉంది, అది కూడా పనిచేస్తుంది, నా సమస్య ఏమిటంటే నాకు విశ్రాంతి లేదు, నా భార్య నన్ను అర్థం చేసుకోలేదు, కొంతకాలం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఆమె నన్ను ఒంటరిగా వదిలిపెట్టదు. mecs, మరియు కొంతకాలం వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం నా రోజులో భాగం. నిజం చాలా భారీగా మరియు ఎక్కువ ఎందుకంటే నేను నా పనితో అలసిపోతాను. నా భార్యతో నాకు సమస్యలు ఉన్నాయి, అది నన్ను నొక్కి చెబుతుంది, ఎందుకంటే నా కళ్ళు పుట్టాయి ఎందుకంటే ప్రతిదీ చాలా బరువుగా ఉంది, నా జీతం ఎక్కువ కాదు, ఎందుకంటే ఆ సమస్యలన్నీ నన్ను నొక్కిచెప్పాయి మరియు నన్ను అలా భావిస్తాయి… .. నాకు విశ్రాంతి లేదని నేను అనుకుంటున్నాను…. కానీ మీకు కావలసిన మార్గం తప్ప వేరే మార్గం లేదు !!!!!!!! అందరికీ శుభం కలుగుతుంది !!!!

  66.   లారా అతను చెప్పాడు

    వారు చెప్పేవన్నీ చాలా నిజం, నేను తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడుతున్నాను మరియు అది ఎంత భయంకరమైనదో అనుభవించిన వారికి మాత్రమే తెలుసు. నేను ఒకటిన్నర సంవత్సరాలు మానసిక వైద్యుడికి హాజరయ్యాను, ఇప్పుడు నేను బాగానే ఉన్నాను కాని నా పిల్లలకు సంబంధించి ఒంటరిగా కొంత బాధ్యతను ఎదుర్కోవలసి వచ్చినప్పుడు లేదా నేను ఉద్యోగాలు మార్చాలనుకున్నప్పుడు వారు నాకు కనిపిస్తారు, కాబట్టి నేను సహాయం కోసం ప్రయత్నిస్తాను ఒక నిర్ణయం. మా అనుభవాలను పంచుకోవడానికి అదే సమూహంతో బాధపడుతున్న సమూహాన్ని కనుగొనడంలో నేను ఆసక్తి కలిగి ఉంటాను. ధన్యవాదాలు. లారా (లిమా- పెరూ)

  67.   సాండ్రా ఫారియాస్ రోజాస్ అతను చెప్పాడు

    సాండ్రా శాంటియాగో డి చిలీ బాగా నేను 7 సంవత్సరాలకు పైగా తీవ్ర సంక్షోభంతో బాధపడుతున్నాను మరియు ఇది చాలా విపరీతమైనది, నేను దానిని ఎవరికీ ఇవ్వను మరియు దీనిని నా నుండి తీసివేయమని నేను దేవుడిని అడిగాను కాని అతను నా మాట వినడం లేదనిపిస్తుంది కాని నేను ఇది జరగవలసి ఉందని నాకు నమ్మకం ఉంది, దీనివల్ల నా భర్తతో చాలా సమస్యలు ఉన్నాయి, ఇది నాకు జరుగుతోందని అతను ఇకపై నమ్మడు, ఇది పరిష్కరించబడిందని నేను నమ్ముతున్నాను, అతను చాలా నిర్మలంగా ఉన్నాడు, నిజం ఇది నాకు ఇప్పటికే జరిగింది , నేను దీని నుండి నయం చేయగలిగాను మరియు కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత అతను తిరిగి వచ్చాడు మరియు అదే బాధతో తిరిగి రావడం చాలా గొప్పది, నేను క్లోనాజెపాన్ మరియు సెంట్రాలిన్ తీసుకుంటాను మరియు ఇది నాకు కొంచెం విశ్రాంతినిస్తుంది, నేను కోరుకున్నట్లుగా నేను మెరుగుపడను కాని కొంచెం కొంచెం పోరాటం చేయండి కొన్నిసార్లు నాకు కొనసాగడానికి బలం లేదని నేను భావిస్తున్నాను కాని నేను నా పిల్లలను చూస్తాను మరియు నేను కొనసాగిస్తున్నాను ఇది నాకు తెలుసు అని నాకు తెలుసు ఇది నాకు ఒకసారి జరిగింది, ఆశాజనక ఎవరైనా దీనిని చదువుతారు మరియు నేను నా ఇ- మెయిల్ బై, వారు మాకు సలహా ఇచ్చినందుకు మరియు ఈ హేయమైన వ్యాధి గురించి వారి వ్యాఖ్యలకు ధన్యవాదాలు

  68.   Micaela అతను చెప్పాడు

    హలో, నిజం ఏమిటంటే నేను ప్రతి సాక్ష్యాన్ని చదివాను మరియు అది నా జీవితాన్ని గుర్తు చేస్తుంది, నా వయసు 21 సంవత్సరాలు మరియు నేను ఇప్పుడు 4 సంవత్సరాలుగా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, మొదటిది ఇంట్లో చాలా ప్రశాంతమైన సినిమా చూడటం నాకు జరిగింది .. నేను చాలా వేడిని అనుభవించాను, నా ఛాతీ x పైకి వెళ్ళాను, నేను వణుకుతున్నాను, చెమట పట్టాను, నా నోరు మొద్దుబారింది, మరియు చనిపోయే భయంకరమైన భయం. ఆ రోజు నేను "కార్డియాక్ అరిథ్మియా" నిర్ధారణతో ఇంటెన్సివ్ కేర్‌లో ముగించాను. ఆ క్షణం నుండి నా జీవితం పూర్తిగా మారిపోయింది, వారు నాకు క్లోనాజెపాన్, డయాజెపాన్ సూచించారు, వారు సస్పెండ్ అయినప్పుడు నాకు క్షణాలు ఉన్నాయి, కాని అప్పుడు పానిక్ అటాక్ మళ్లీ మళ్లీ కనిపించింది, వాటిని తీసుకెళ్లడానికి నేను 1 నెలపాటు మానసిక ఆసుపత్రిలో చేరాను. ఇది నాకు చాలా సహాయపడింది, కానీ 2 సంవత్సరాలు గడిచిపోయాయి మరియు చాలా చికిత్స, నా చికిత్సకుడు నా కుటుంబం కోలుకోవడానికి నా కుటుంబం సహకరించదు. ఈ రోజు దాడులు చాలా బలంగా ఉన్నాయి, నేను ఆ దడ, చెమట మొదలైనవాటిని అనుభూతి చెందడమే కాదు ... నేను ఇద్దరు వ్యక్తులు అని నేను భావిస్తున్నాను, ఒకరు "అంతా బాగానే ఉంది" అని మరొకరు "మీరు చనిపోతారు" .నేను భయపడుతున్నది చాలా పెద్దది, నేను చనిపోతున్నాననే సంచలనం, లేదా నేను ఎక్కువ ఇవ్వనంతవరకు నేను వెర్రివాడిగా మరియు ఏడుస్తున్నాను. నేను ప్రజలకు భయపడుతున్నాను, ఒకరితో ఒకరు సంబంధం పెట్టుకోవడం నాకు చాలా కష్టం, ఆ కారణంగా నేను 3 సంవత్సరాలు పాఠశాలను విడిచిపెట్టాను, నేను తిరిగి వచ్చిన ప్రతిసారీ అదే, వెళ్ళే భయం, విఫలమవుతుందనే భయం. నాకు జరిగే మరో విషయం ఏమిటంటే, మూసివేసిన మరియు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో (షాపింగ్, బార్‌లు మొదలైనవి) నేను బాధపడుతున్నాను, నేను చెడు అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించినందున నేను త్వరగా అక్కడి నుండి బయటపడాలి.
    నేను నిజంగా ఈ వ్యాధిని, పాథాలజీని లేదా ఏమైనా ద్వేషిస్తున్నాను. నా జీవితం సాధారణమైనది కాదని నేను భావిస్తున్నాను మరియు భవిష్యత్తు గురించి నేను చాలా భయపడుతున్నాను, ఈ సమయంలో నాకు స్థిరమైన సంబంధం ఉంది మరియు నేను పిల్లలను కలిగి ఉన్న రోజు గురించి ఆలోచిస్తున్నాను, నేను ఎలా చేయబోతున్నాను ??? ఇది భయంకరంగా ఉంది. నాకు సహాయం చేయమని, నన్ను దూరం చేయమని దేవుడిని కోరుతూ నేను జీవిస్తున్నాను, కానీ ప్రస్తుతానికి అది జరగలేదు.
    నాకు చాలా బాధ కలిగించే మరో విషయం ఏమిటంటే, నేను 17 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి మందుల మీద ఉన్నాను మరియు ఇది ఆగిపోదు, నా జీవితమంతా ఒక మాత్రపై ఆధారపడటం నాకు ఇష్టం లేదు మరియు నేను నిజంగా ప్రత్యామ్నాయాన్ని కనుగొనలేదు. మీకు సహాయం చేయడానికి ఎవరికైనా ఏదైనా డేటా ఉంటే ... మీ శ్వాసను నియంత్రించండి లేదా ఏమైనా, నేను నిజంగా అభినందిస్తున్నాను.

    మనమందరం బాగుపడి, సంపన్నమైన జీవితాన్ని పొందాలని నా హృదయం దిగువ నుండి కోరుకుంటున్నాను.
    ధన్యవాదాలు!

  69.   ట్రెంటి అతను చెప్పాడు

    అందరికీ శుభ సాయంత్రం ... నా వయసు 28 సంవత్సరాలు మరియు నాకు 19 ఏళ్ళ నుండి నేను తీవ్ర భయాందోళనలు, ఆందోళన దాడులు, నిరాశ మొదలైనవాటిని ఎదుర్కొన్నాను ... ఈ సంవత్సరాల్లో నేను మనస్తత్వవేత్తలు, మానసిక వైద్యులు, కార్డియాలజిస్టులు మొదలైనవాటిలో ఉన్నాను ... నేను చాలా చదివాను మరియు ఆందోళన మరియు దాని అన్ని శాఖల గురించి ఈ సమయంలో చాలా సమాచారం ఇవ్వబడింది మరియు దానిని అధిగమించవచ్చని నేను భావిస్తున్నాను ... నేను ఇప్పుడు వ్రాస్తే అది కొన్ని వారాల క్రితం విదేశాలలో పని చేయడానికి నా ఇంటిని వదిలి వెళ్ళవలసి వచ్చింది మరియు గతంలోని దెయ్యాలు తిరిగి వచ్చాయి ... నేను చెప్పినట్లు నేను మళ్ళీ కొంచెం కోపంగా ఉన్నాను (సాధారణంగా సంవత్సరాల క్రితం అదే భయాలతో). మీలో ఎవరైనా సానుకూల పరిష్కారాలతో లేదా ఏదైనా సలహాలతో పున ps ప్రారంభించినట్లయితే, దాన్ని అధిగమించడానికి మనోరోగ వైద్యులు లేదా మనస్తత్వవేత్తల వద్దకు తిరిగి వెళ్లడం మంచిది కాదా అనే దానిపై నేను సలహా కోరుకుంటున్నాను…. చాలా ధన్యవాదాలు మరియు అందరికీ శుభాకాంక్షలు.
    ఉత్సాహంగా ఉండండి.

  70.   ఎన్రిక్ అతను చెప్పాడు

    చూడండి, నాకు కేవలం 20 సంవత్సరాలు, నేను అర్జెంటీనాకు చెందినవాడిని మరియు నాకు నా కుమార్తె తల్లి ఉంది, కేవలం 1 సంవత్సరం మరియు 2 నెలల వయస్సు, నేను నిరాశకు గురయ్యాను, తీవ్ర భయాందోళనతో బాధపడుతున్నది నాకు తెలియదు, మరియు ఇది ఇప్పటికే 1 సంవత్సరం మరియు 4 నెలల వయస్సు. అది నాకు సూచిస్తుంది, మేము మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాము, అతని అనారోగ్యం కారణంగా కుటుంబం మా వైపు తిరిగినప్పటి నుండి మాకు జీవించడానికి స్థలం లేదు ఎన్రిక్ నా పేరు మరియు నేను మెర్లోలో నివసిస్తున్న నిర్మాణ కార్మికుడిని నోర్టే ప్రావిన్స్ ఆఫ్ బ్యూనస్ ఎయిర్స్ నా msn evelez_17@hotmail.com

  71.   జిమెనా అతను చెప్పాడు

    హాయ్ విషయాలు ఎలా ఉన్నాయి! నేను జిమెనా, నా వయసు 22, నేను చాలా నెలలుగా తీవ్ర సంక్షోభంతో బాధపడ్డాను, కానీ ఈ చివరిసారి ఇది మరింత దిగజారింది…. నేను మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్ళలేదు కాని అవి! నా హృదయం బయటకు వెళుతుందని నేను భావిస్తున్నాను, నాకు టాకికార్డియాస్, మైకము మొదలైనవి ఉన్నాయి, ఒకరు imagine హించగలిగేది అకస్మాత్తుగా నేను నిరాశ చెందుతున్నాను మరియు ఇది నన్ను ముంచెత్తుతుంది కాని నేను దీనితో చనిపోలేనని మరియు ఒక నివారణ ఉంటే ముఖ్యమైన విషయం అని నేను అనుకుంటున్నాను!… . మీకు ఏమి జరుగుతుందో ప్రజలకు అర్థం కాలేదని అకస్మాత్తుగా నేను భావిస్తున్నాను! నేను కూడా కొండపైకి పంపించి చెత్త చేయాలనుకుంటున్నాను! కానీ నేను అనుకోను, నేను అనుకుంటున్నాను, ఇది నన్ను అధిగమించలేనని నేను చెప్తున్నాను .. బాగా అబ్బాయిలు, నిజానికి ఈ వ్యాధి చాలా క్లిష్టంగా ఉంది మరియు నివారణ చాలా పొడవుగా ఉంది, ఈ ప్రజలందరినీ నేను అర్థం చేసుకున్నాను .. నాకు ఇంకా తెలియని దీని కోసం మరింత సమాచారం తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను ... నాకు ఏమి జరుగుతుందో చెప్పాలనుకుంటున్నాను మరియు అక్కడ ఎవరైనా నాకు సహాయం చేయగలరా అని చూడాలనుకుంటున్నాను, ధన్యవాదాలు

  72.   పెర్ల్ అతను చెప్పాడు

    అందరికీ హలో .. ఈ సందేశాలన్నీ చదివినప్పుడు నేను ఒంటరిగా లేనని గ్రహించాను! ఈ భయంకరమైన అనుభూతులతో జీవించడం నాకు చాలా కష్టతరం చేస్తుంది, వారు చేసే ఏకైక పని తనతోనే ముగుస్తుంది! నేను నయం చేయాలనుకుంటున్నాను! ఇది భయంకరమైనది, నేను సాధారణంగా జీవించి నా కుటుంబాన్ని ఆస్వాదించాలనుకుంటున్నాను!

  73.   ఎల్వియా గోమెజ్ అతను చెప్పాడు

    హలో, నా పేరు ఎల్వియా మరియు ఎవరైనా దీని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటే, ఇది నా ఇమెయిల్, నేను దీన్ని 3 సంవత్సరాలుగా స్వీకరిస్తున్నాను మరియు ఇది గొప్పగా అనిపిస్తుందని మరియు విశ్వాసం ఉందని నాకు తెలుసు.

  74.   jc అతను చెప్పాడు

    అందరికీ హలో, నా పేరు జువాన్ కార్లోస్, నేను వెనిజులాకు చెందినవాడిని, నా వయసు 23 సంవత్సరాలు మరియు కొన్ని నెలల క్రితం నాకు భయాందోళనలు ఉన్నాయని నిర్ధారణ అయింది, ఈ పేజీలోని వ్యాఖ్యలను చదవడం ద్వారా నేను కాదు అని నాకు తెలుసు ఒంటరిగా, ఈ వ్యాధి నిజంగా అసహ్యకరమైనది, నేను బలమైన యువకుడు మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు చాలా స్వతంత్రుడు, కానీ ఈ వ్యాధితో నా జీవితం మారిపోయింది. నేను బయటికి వెళ్లి వీధిలో ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడుతున్నాను. నేను విశ్వవిద్యాలయంలోకి ప్రవేశించాను మరియు ఇది నా అధ్యయనాలను ప్రభావితం చేసింది నేను చాలా విషయాలలో విఫలమయ్యాను, నా మొదటి దాడి తరువాత నేను ఈ వ్యాధిని అర్థం చేసుకోవడానికి నాకు సహాయం చేసిన ఒక మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్ళాను మరియు అతను టాఫిల్ వంటి కొన్ని మందులను తీసుకోవడానికి నన్ను పంపాడు, ఇది అప్రజోలం, నాకు చాలా సహాయపడిన మందులు. నేను మీకు పంపుతాను నా శుభాకాంక్షలు, నేను బలంగా ఉండండి మరియు మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్లి లేఖకు మీ చికిత్సను పాటించండి మరియు ఇది నయమవుతుందని మీరు చూస్తారు, నా విషయంలో కుటుంబ మద్దతు పొందండి నా విషయంలో నా సోదరి ఆమెతో నాకు మద్దతుగా ఉంది నేను వెళ్ళాను మనస్తత్వవేత్త ఆమె మరియు నా మీద ఆధారపడటం నన్ను బాధపెడుతున్నప్పటికీ ఆమె నాకు చాలా మద్దతు ఇచ్చింది తండ్రి వారు నాకు మద్దతుగా ఉన్నారు, దీనికి నివారణ ఉంటే, వీధిలో ఆ దాడులను వారు మాకు ఇచ్చినప్పుడు అనుభవం నుండి కష్టమని నాకు తెలుసు, నా విషయంలో నాకు మైకము వస్తుంది మరియు నాకు వాంతి కావాలి మరియు అది మిగతావాటిని ప్రేరేపిస్తుంది లక్షణాలు కానీ నేను ఒక నిపుణుడి వద్దకు వెళ్ళే ముందు చెప్పినట్లుగా, చికిత్స మరియు మందులతో మీరు ముందుకు వస్తారని మీరు చూస్తారు. ఈ వ్యాధిని ఒంటరిగా ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించవద్దు అది తీవ్రమైన తప్పు అవుతుంది. సరైన చికిత్స మరియు దేవుని సహాయంతో మాత్రమే చేయండి మీతో పాటు అతనిని సహాయం చేయమని సర్వశక్తిమంతుడిని అడగడం మర్చిపోవద్దు, మీరు దానిని నమ్మడంలో ఆయన విఫలం కారు. దేవుడు మీకు సహాయం చేస్తాడు మరియు మిమ్మల్ని ఆశీర్వదిస్తాడు. ఇది నాకు వ్రాసి వారి అనారోగ్యం గురించి మరియు అనుకూలంగా చెప్పాలనుకునే వారికి నా ఇమెయిల్. వారి దేవుని cura.scorpionjcdc@gmail.com

  75.   jc అతను చెప్పాడు

    నా ఇమెయిల్ scorpionjcdc@gmail.com పైన కనిపించేది తప్పుగా వ్రాయబడింది.

  76.   DINEE అతను చెప్పాడు

    హలో, సుమారు రెండు నెలల క్రితం నా భర్తకు తీవ్ర భయాందోళనలు వచ్చాయి మరియు అతనికి సహాయం చేయడం నాకు చాలా కష్టం, ముఖ్యంగా మనస్తత్వవేత్త తన మనసులో ప్రతిదీ ఉందని మరియు అతను తనను తాను నియంత్రించుకోవడానికి తప్పక ప్రయత్నిస్తాడు, అయినప్పటికీ వారు అతనికి ఇస్తూ ఉంటారు మరియు అతను ఛాతీ నొప్పులతో గంటలు, అతను ఒంటరిగా ఉండలేడు, అతను పనికి వెళ్ళడానికి భయపడ్డాడు, మరియు మనం ఎంతసేపు ఇలా ఉంటామో నాకు తెలియదు, ఎందుకంటే అతను ఒంటరిగా ఉంటాడనే భయం, ఏదైనా వ్యాఖ్య అది నిజంగా అభినందిస్తున్నాము.

  77.   రోడోల్ఫో వెరాస్టెగుయ్ జామోరా అతను చెప్పాడు

    మీ సహాయానికి మా ధన్యవాధములు

  78.   వేరోనికా అతను చెప్పాడు

    హలో, నా వయసు 42 సంవత్సరాలు, నేను 18 సంవత్సరాలుగా సంక్షోభంతో బాధపడ్డాను, ఈ వ్యాధి రావడం నా జీవితంలో అత్యంత విచారకరమైన విషయం, నా అనుభవం ప్రకారం ఇది ఎప్పుడూ జరగదు, ఒకరు అలా జరుగుతుందని అనుకుంటారు కాని కాదు, ఒకరు బాగానే ఉన్నారు చాలాకాలంగా ఇది అకస్మాత్తుగా దాని గురించి ఆలోచించినప్పుడు వస్తుంది, వారు వచ్చినప్పుడు నన్ను ఎలా నియంత్రించాలో నాకు ఇప్పటికే తెలుసు (సానుకూల విషయాల గురించి he పిరి పీల్చుకోండి మరియు ఆలోచించండి), దాని గురించి ఏమిటో కూడా తెలుసు మరియు నియంత్రించబడాలి, ఏమీ జరగదు మన మనస్సు చాలా శక్తివంతంగా ఉన్నందున, ఈ ఎపిసోడ్లు మనకు జరిగేలా చేస్తాయి, కాని నేను ఈ భయాలను అధిగమించాలి, నేను ఈ సంవత్సరాల్లో నివసించానని ప్రతిదానితో చెప్పాను, అది ఎప్పటికీ ముగియదు, నా ఉత్తమ నివారణలలో ఒకటి నా కొడుకు గురించి ఆలోచించడం ఆ సంవత్సరాల్లో అతను 100% నాపై ఆధారపడిన మూడు కలిగి ఉన్నాడు, నేను ఏదో సహాయం చేస్తానని ఆశిస్తున్నాను
    బై

  79.   మార్విస్ అతను చెప్పాడు

    హాయ్, నేను మార్విస్, నాకు 21 సంవత్సరాలు, నేను పిసియా డి బా లోని ఒక పట్టణం నుండి వచ్చాను, ఎందుకంటే నేను ఒక నెలపాటు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను మరియు నేను మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించాను కాని నేను ఇంకా మానసిక చికిత్స ప్రారంభించలేదు .. దాడులు మరింత తరచుగా జరుగుతుంటాయి కాని నాకు ఇద్దరు పిల్లలు ఉన్నందున నేను భయపడకూడదని ప్రయత్నిస్తాను మరియు వారు నన్ను చెడుగా గమనించడం నాకు ఇష్టం లేదు, నా మొదటి మానసిక సంప్రదింపులకు తక్కువ సమయం మిగిలి ఉంది, నేను బయటపడటానికి చాలా ఆత్రుతగా ఉన్నాను ఇది వీలైనంత త్వరగా మరియు నా సాధారణ జీవితాన్ని మళ్ళీ గడపండి ... .. నేను తీవ్ర భయాందోళనలతో ప్రారంభమైనప్పటి నుండి నేను ఇంటిని విడిచిపెట్టలేదు ... నేను డాక్టర్ వద్దకు వెళ్ళడానికి 1 సమయం మాత్రమే బయలుదేరాను, ఇంకేమీ లేదు ... . ఇది త్వరలో జరుగుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను ... ధన్యవాదాలు

  80.   వాలెరియా అతను చెప్పాడు

    ఆగష్టు 14 న, నా మొదటి భయాందోళన జరిగింది, నేను పుట్టినరోజున నన్ను పట్టుకున్నాను, మీరు వివరించినట్లుగా ఉంది, నాకు ఏమి జరుగుతుందో నాకు తెలియదు, కాని నా భర్త నన్ను ఆసుపత్రికి తరలించారు మరియు అక్కడ నుండి అతను నిర్ధారణ అయ్యాడు నేను మానసిక వైద్యుడితో చికిత్స చేసిన రోజు నా జీవితంలో ఇతరులకన్నా ఎక్కువ ఖర్చు చేసే వారాలు ఉన్నాయి, దీనికి ముందు మరియు తరువాత ఉంది, కానీ నేను బయలుదేరగలనని నాకు నమ్మకం ఉంది, ఒకరు ఎలా భావిస్తారో ఇంత ఖచ్చితత్వంతో ప్రజలకు వివరించినందుకు ధన్యవాదాలు ఎందుకంటే, వలేరియా ముద్దు పెట్టుకుంటుంది

  81.   Lorena అతను చెప్పాడు

    నేను కూడా తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడుతున్నాను, వారు దానిని దాదాపు 1 మరియు 1/2 సంవత్సరాలు కనుగొన్నారు, నేను ఒక మనస్తత్వవేత్త మరియు మానసిక వైద్యుడితో చికిత్స చేయటం మొదలుపెట్టాను, కాని సుమారు 6 నెలల క్రితం నేను చికిత్సను నిలిపివేసాను, తీవ్రమైన లోపం ఎందుకంటే ఇప్పుడు నేను ప్రారంభంలోనే ఉన్నాను పాయింట్, మరియు నేను మళ్ళీ ప్రారంభించవలసి ఉంది, కాబట్టి నేను అక్టోబర్‌లో చికిత్స ప్రారంభించాలని దేవుడు కోరుకుంటే, నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను మరియు నన్ను ఎవరూ అర్థం చేసుకోలేరని నేను ఈ పేజీలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వెళ్ళే విభిన్న అనుభవాలను చదివినప్పుడు మాత్రమే నేను కలిసి ఉంటాను. ద్వారా, నేను అదే విధంగా వెళ్ళే వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వాలనుకుంటున్నాను, నా ఇమెయిల్‌లను హాట్‌మెయిల్‌లో వదిలివేస్తాను: ఫ్యాషన్ 3676_lore@hotmail.com మరియు యాహూలో: caf_lore@yahoo.com.ar

  82.   ప్యాట్రిసియా మెజియా అతను చెప్పాడు

    అన్ని రచనలు మరియు వ్యాఖ్యలకు ధన్యవాదాలు. నేను 29 ఏళ్ల మహిళ మరియు గృహ హింసతో బాధపడుతున్న తరువాత నేను నిరాశ, భయాందోళనలు మరియు ఆందోళనలతో బాధపడటం ప్రారంభించాను, నేను ఈ వ్యాధితో 2 సంవత్సరాలుగా వ్యవహరిస్తున్నాను. నేను చిట్కాలు మరియు అనుభవాలను మార్పిడి చేయాలనుకుంటున్నాను, దయచేసి నా ఇమెయిల్‌కు వ్రాయండి hondurena29@h0tmail.com

  83.   sandra అతను చెప్పాడు

    నేను సాండ్రా, నేను 4 సంవత్సరాలుగా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను మరియు నేను ఇకపై దీనితో జీవించలేనని భావిస్తున్నాను కాబట్టి నేను బాధపడుతున్నాను. నేను గమనికను నిజంగా ఇష్టపడ్డాను, ఇది ఖచ్చితంగా నేను భావిస్తున్నాను, ఈ సమస్య ఉన్న ఇతర వ్యక్తులకు ఇది సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.నా విషయంలో నేను మానసిక చికిత్స పొందుతున్నాను కాని సంక్షోభాలు కనిపిస్తూనే ఉన్నాయి మరియు చెత్త విషయం ఏమిటంటే నా చుట్టూ ఉన్నవారు ఇంకా అర్థం చేసుకోలేరు నేను ఏమి భావిస్తున్నాను. ఇప్పుడు నేను చనిపోబోనని అర్థం కాని స్తంభించిపోయే భయం అని అర్థం చేసుకున్నాను. నన్ను వ్యక్తీకరించడానికి ఈ స్థలాన్ని ఇచ్చినందుకు ధన్యవాదాలు

  84.   సుసానా అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను 4 సంవత్సరాలుగా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, ఇప్పుడు నాకు 40 సంవత్సరాలు, కానీ నాకు 14 సంవత్సరాల వయసులో నాకు మొదటి దాడి జరిగిందని మరియు వారు నాకు యాంజియోలైటిక్స్ సూచించారని నేను గుర్తుంచుకున్నాను, అక్కడ నుండి 4 సంవత్సరాల క్రితం వరకు ఇది జరగలేదు. నేను మనస్తత్వవేత్తలు, మనోరోగ వైద్యులు, ఇంటర్నిస్టులు, కార్డియాలజిస్టులు మొదలైన వారితో కలిసి ఉన్నాను. మరియు నేను నయం కాలేదు. ప్రస్తుతం నేను న్యూరాలజిస్ట్‌తో వస్తున్నాను, ఆశాజనక ఇది మంచిది. నివారణ ఉందో లేదో నాకు తెలియదు కాని ఎవరికైనా తెలిస్తే దయచేసి నాకు తెలియజేయండి. కొంతకాలం క్రితం నేను నవ్విన కొన్ని వ్యాఖ్యలను చదువుతున్నాను ఎందుకంటే ఇది నాకు అదే జరుగుతుంది, ఆ సమయంలో అతను చనిపోతాడని నేను మాత్రమే నమ్ముతున్నాను. మరియు ఆ సమయంలో నాకు జరిగే ప్రతిదీ మరణానికి సంకేతం-ఫోన్ రింగులు ఉంటే అది చెడ్డ వార్త అని నేను భావిస్తున్నాను, వారు తలుపు తట్టినట్లయితే, చాలా కాలం నుండి చూడని వ్యక్తిని నేను చూస్తే నేను బహుశా నేను ఎలా చనిపోతాను, అందుకే నేను ఆమెను చూశాను. నేను కూడా ఒంటరిగా ఉన్నాను మరియు నేను బాధపడుతున్నది ఎవరికీ అర్థం కాలేదు మరియు నేను పిచ్చివాడిని అని వారు భావిస్తారు. మన సంక్షోభాలకు ఏదో ఒక రోజు ఎవరైనా పరిష్కరిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను

  85.   Ana అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను తీవ్ర భయాందోళనలతో ఉన్నాను మరియు ఫోరమ్ సమాచారం కలిగి ఉండటం చాలా మంచిది, ఇది నాకు అనిపిస్తుంది, అదృష్టవశాత్తూ ఇప్పుడు నేను బాగున్నాను మానసిక వైద్యుడు నాకు ఇచ్చిన ఒక y షధాన్ని నేను తీసుకుంటున్నాను, కాని ఆ పేజీ అని మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను చాలా మంచిది మరియు ఇది సహాయపడుతుంది! ముద్దులు

  86.   గాబ్రియేలా అతను చెప్పాడు

    అందరికీ హలో, నా పేరు గాబ్రియేలా మరియు నాకు 31 సంవత్సరాలు, నేను ఒకటిన్నర సంవత్సరాలుగా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, అప్పటి నుండి నేను మానసిక చికిత్సలో ఉన్నాను, ఇది నాకు బాగా చేసింది, నా స్వంతంగా నేను మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించాను మరియు మందులు నా మొత్తం శరీరాన్ని అదుపులోకి తెచ్చుకున్నాయి, అందువల్ల నేను దానిని వదులుకోవలసి వచ్చింది, నేను నిజంగా ఆ రకమైన మందులను విశ్వసించను, కాని నా కుటుంబ వైద్యుడు క్లోనాజెపాన్‌తో ated షధంగా ఉంటే, వారు కలిగి ఉన్న ప్రతిదానితో నేను చాలా గుర్తించబడ్డాను, నిజంగా బాధపడుతున్నాను ఈ రుగ్మత నుండి భయంకరమైనది, నా సంక్షోభాలు చాలా తేలికపాటివి మరియు నేను నా భర్త మరియు నా కుటుంబ సభ్యులచే చాలా బాగా ఉన్నాను, కాని క్లోనాజెపాన్‌ను విడిచిపెట్టలేకపోవడం నాకు చాలా బాధ కలిగిస్తుంది, నేను ప్రయత్నించినప్పుడు నేను నిరాశావాదాన్ని అనుభవించడం ప్రారంభించాను, సాధారణ జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నించండి, నేను పని చేస్తాను, నేను నృత్యాలు చేస్తాను, నా కుటుంబానికి మరియు స్నేహితులకు నన్ను అంకితం చేస్తున్నాను, కాని బస్సులో ప్రయాణించడానికి నాకు చాలా ఖర్చవుతుంది మరియు సమావేశాలలో ఉండటానికి నాకు చాలా భయపడే రోజులు ఉన్నాయి, నేను నిజంగా మళ్ళీ సంకోచించాలనుకుంటున్నాను మరియు నేను ఒక మార్గాన్ని కనుగొనలేకపోయాను, నా సాధారణ లక్షణం నౌసియాస్,నేను దానిని ద్వేషిస్తున్నాను! అందరికీ ధన్యవాదాలు, వారు వ్రాసేదాన్ని చదవడం వల్ల ఒకరు మరింత అనుభూతి చెందుతారు….

  87.   హెర్మినియా అతను చెప్పాడు

    హలో, ఒక వారం క్రితం నేను ఫైబ్రోమిలాజియాతో బాధపడుతున్నానని భయాందోళనలకు గురవుతున్నాను మరియు నేను చర్య మరియు మెరెసెటోనాప్రోక్సెన్ నుండి బయటపడ్డాను, మరియు నేను చనిపోతాను అని నేను భావిస్తున్నాను ఎందుకంటే నేను చేయగలను అని అంగీకరించడం చూడటానికి ఇది ఏమీ చేయదు.

  88.   సన్నని అతను చెప్పాడు

    నేను తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడుతున్నాను మరియు నేను ఇక తీసుకోలేను నేను 2 సంవత్సరాల క్రితం సైకోగోకు వెళ్ళిన మందులు తీసుకుంటాను మరియు దీని నుండి బయటపడటం నాకు తెలియదు నాకు సహాయం కావాలి

  89.   మోహన్బాబు అతను చెప్పాడు

    పానిక్ అటాక్స్ గురించి EU పొందడం నిజమని హలో నేను మీకు తెలియజేస్తున్నాను, ఈ అటాక్స్‌తో నా సిస్టర్ బాధలు ఉన్నాయని నేను మీకు చెప్తున్నాను మరియు ఇప్పుడు ఆమె ఒక సైకిక్ క్లినిక్‌లో ఉంది, ఇప్పుడు నేను చెప్పాను, నేను ఈ విధంగా వెళ్తున్నాను. .. ఇది నివారణ కలిగి ఉందా మరియు ఎలా తిరిగి పొందబడింది? ధన్యవాదాలు

  90.   క్లాడియా అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను పెరూ నుండి వచ్చాను, నేను దాదాపు రెండు సంవత్సరాలుగా ఆందోళన మరియు భయాందోళనలతో బాధపడ్డాను ... ప్రారంభంలో వారు నన్ను మనోరోగచికిత్సకు సూచించినప్పుడు మరియు వారు నాకు మందులు ఇచ్చారు ... ఇవి భయాందోళనలు మరియు ఆందోళనలను నియంత్రించడంలో నాకు సహాయపడ్డాయి. చికిత్సలకు వెళ్ళడం చాలా ముఖ్యం ... వారు గ్రూప్ అయితే ... నేను ఇంతకాలం మందుల మీద ఉన్నాను, ఇప్పుడు నాకు ఏమి జరుగుతుందో నాకు బాగా తెలుసు మరియు చాలా మంది ఉన్నారు దాని నుండి బాధపడండి మరియు ఇప్పుడు నేను చికిత్సలకు వెళితే నా పిల్లలు కావాల్సిన 2 అందమైన పిల్లలు ఉన్నందున నేను ముందుకు సాగడానికి నా వంతు కృషి చేస్తున్నాను… .. మీరు ముందుకు సాగాలని మరియు మీరు చాలా ఉంచాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. కోరిక .. LUCK

  91.   Esteban అతను చెప్పాడు

    నేను ఇప్పుడు 22 నుండి 31 వరకు దాడులకు గురయ్యాను ... నాకు లక్షణాలు లేకుండా ఒక సంవత్సరం వరకు ఏమీ లేకుండా సార్లు ఉన్నాయి మరియు అకస్మాత్తుగా ఏదో దానిని ప్రేరేపిస్తుంది ...
    నేను 23 ఏళ్ళ నుండి చికిత్సలో ఉన్నాను మరియు దీన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం దీనితో నేను మీకు చెప్పగలను:

    థెరపీ, మందులు (వీలైనంత తక్కువ), స్పోర్ట్ !!! (ఇది కీలకం, శిక్షణ మీకు బలంగా మరియు తక్కువ హాని కలిగించేలా చేస్తుంది) మరియు సంకల్పం.

    సంబంధించి

  92.   కార్లా అతను చెప్పాడు

    హాయ్, నేను కార్లా, అర్జెంటీనాకు చెందిన 28 ఏళ్లు, నా రెండవ గర్భంతో తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను ఎందుకంటే నా మొదటి గర్భం కోసం నాకు ఇబ్బంది ఉంది, నాకు ఎక్లాంప్సియా వచ్చింది మరియు అంతా బాగానే ఉన్నందున నేను కోమాలో ఉన్నాను, కానీ ఇది నాకు ఎందుకు జరిగిందనే దానిపై నాకు ఇంకా సందేహం ఉంది. ఇప్పుడు నా ద్వితీయ గర్భధారణలో ఆ దాడులు మరియు భయాలు బాగానే ఉన్నందున నేను కూడా అదే జరుగుతుందని భయపడటం మొదలుపెట్టాను మరియు నేను నియంత్రణలకు వెళ్ళినప్పుడు నాకు భయంకరంగా ఉంది చాలా నాడీ నేను త్వరగా చికిత్స పొందాలనుకున్న స్థలం నుండి పారిపోవాలని అనుకున్నాను లేదా చాలా మందితో ఉండటం వల్ల ప్రజలు నా పట్ల చెడుగా భావిస్తారు కాబట్టి నా బిడ్డ పుట్టిన తరువాత నేను మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్ళడం మొదలుపెట్టాను మరియు నేను కూడా చేయకముందే ఇది నాకు చాలా సహాయపడింది నా ఇంటి తలుపుకు వెళ్ళండి లేదా బస్సు తీసుకోండి లేదా నేను ఏమీ పరిష్కరించలేదు మీరు చనిపోతున్నారని అనిపిస్తుంది లేదా మూర్ఛలో అదే జరుగుతుందని నాకు అనిపిస్తుంది లేదా ఏదో నన్ను వీధిలో పట్టుకుంది నా మనస్తత్వవేత్త నాకు తాగడానికి బాచ్ పువ్వులు ఇచ్చాడు మరియు వలేరియన్ మాత్రలు కూడా నేను త్రాగడానికి ఇష్టపడనందున ఆమె నాకు చాలా సహాయపడుతుంది ఆల్ప్లాక్స్ వంటి వ్యసనపరుడైన మందులు నేను సహజంగా ఇష్టపడతాను మరియు దానితో యోగా చేయమని కూడా నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను, ధ్యానం చేద్దాం మరియు అది మీకు విశ్రాంతినిస్తుంది, నాకు మంచి అనుభూతి ఉన్న రోజులు ఉన్నాయి, కానీ అది నన్ను పట్టుకునే రోజులు ఉన్నాయి, మీరు భయాలను తిరిగి ఇస్తారు నియంత్రించలేము కాని నా మనస్తత్వవేత్త ఇది చాలా నెమ్మదిగా ఒక ప్రక్రియ అని మీరు ఎప్పటికీ నెమ్మదిగా వెనుకకు వెళ్లరు మరియు సహాయంతో ఏమి జరుగుతుందంటే మీరు నయం చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఆ వికారమైన అనుభూతిని అనుభవిస్తున్నట్లుగా ఉంటుంది, కానీ అది తగ్గుతుంది మీరు బయటకు వచ్చే వరకు ఇలా ముందుకు సాగడం ప్రతిదానికీ ఈ రోజు దేవునికి కృతజ్ఞతలు చెప్పగలను, బస్సులో ప్రయాణించడానికి నాకు కొంచెం ఖర్చవుతుంది, కాని మీరు నియంత్రించలేరని మీరు అనుకుంటున్నారని ఆ భయాలు మీ వద్దకు వచ్చినప్పుడు మీరు స్తంభించిపోయినట్లు బ్యాంక్ ఉంది, కాని మీరు సానుకూలంగా ఆలోచించాలి ఎందుకంటే నేను కొన్నిసార్లు దేవుడిని నమ్ముతాను కొనసాగించడానికి మరియు మన జీవితాలను ఆస్వాదించడానికి సంతోషంగా ఉండటానికి మాకు రెండవ అవకాశం ఇస్తుంది, మనకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైనది, మనం భయాన్ని అధిగమించాలి మరియు భయం మన దగ్గరకు రానివ్వకూడదు, ప్రతిదీ మనస్సులో మరియు ఆత్మలో ఉంది, మనం ఒకరినొకరు చాలా కౌగిలించుకోవాలి మరియు మీరు వెళ్ళే విధంగా కేకలు వేయండి.మేము గతంలో నివసించేది ఒక గొలుసు, కాని బాలురు మరియు బాలికలు మనమందరం ఈ ప్రపంచంలో ఒక మిషన్ నెరవేర్చడానికి ఉన్నాము ఎందుకంటే మనం చాలా చెడ్డగా ఉన్నప్పటికీ, విచారంగా ఉన్న వ్యక్తిని చూడటం మనం గట్టిగా పట్టుకొని వారికి మన ప్రేమ కౌగిలింత ఇస్తాము మరియు నిలుపుదల, మనకు నియంత్రణ అవసరం అని వారికి తెలుసు, అలాగే, అందరూ దీనికి వ్యతిరేకంగా పోరాడదాం, ఇది చాలా సరళమైనది, అది మనల్ని నరకంలాగా పట్టుకుంటుంది మరియు నా సానుకూల శక్తులన్నింటినీ మరియు మనం వాటిని పాతిపెట్టిన ప్రతికూల వాటిని పంపవచ్చు భూమిలో అదృష్టం మరియు చాలా బర్న్ చేయండి, ఇది చాలా అవసరం, మీరు నా ఇమెయిల్‌కు రాయాలనుకుంటే ముద్దులు అట్ కార్లా car_dou_ro@hotmail.com

  93.   గోపాలకృష్ణ అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను ఈ భయాందోళనలకు గురయ్యాను మరియు బాధపడుతున్నాను, నా ప్రభువైన యేసుక్రీస్తుకు విశ్వాసం ద్వారా నేను ఆరోగ్యంగా ఉన్నానని నాకు తెలుసు, మరియు ప్రతిదీ మనస్సులో ఉంది మరియు చాలా ప్రార్థిస్తుంది మరియు దేవునిపై పూర్తిగా నమ్మండి, మాత్రలు లేదా ఎవరూ మీకు సహాయం చేయలేరు ప్రభువైన యేసు మరియు మీరే, మరియు క్రీస్తు గాయాల వల్ల మిమ్మల్ని మీరు మందలించి ఆరోగ్యంగా ప్రకటించుకోండి మరియు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు, ఎందుకంటే అతను మీ కోసం మరియు నా కోసం సిలువపై మరియు నేను భరించే అన్ని కల్వరిలపైనా ఎక్కువ బాధలు కలిగి ఉంటే, మీకు తెలుసు అతను నివసించిన దానితో పోల్చితే దాడులు ఏమీ లేవు, కాబట్టి "నన్ను బలపరిచే క్రీస్తులో నేను ప్రతిదీ చేయగలను" అనే పదబంధాన్ని ఎల్లప్పుడూ పునరావృతం చేయండి మరియు ఆ పదబంధాన్ని కల్వరి శిలువపై పరీక్షించారు, కనుక ఇది చాలా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది…. దీవెనలు

  94.   డేనియల్ ఇ. చావెజ్ అతను చెప్పాడు

    హాయ్, నా పేరు డేనియల్. నా వయసు 51 సంవత్సరాలు, నాకు లక్షణాలు తెలియనందున, నేను చిన్నప్పటి నుంచీ తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను. నేను చికిత్స ప్రారంభించినప్పుడు 2000 నుండి 2004 వరకు అవి చాలా తరచుగా వచ్చాయి. నేను ప్రస్తుతం మంచి అనుభూతి చెందుతున్నాను. అసౌకర్యాలు చాలా ఒంటరిగా కనిపిస్తాయి. నేను మొదట మనోరోగ వైద్యుడి వద్ద సమూహ సమావేశాలకు వెళ్ళినప్పుడు, 15 మందితో, పద్నాలుగు మంది మహిళలు, నేను మాత్రమే పురుషుడు. మరియు అతను ఇతర రోగులు కలిగి ఉన్న అన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాడు. ఆ సమయంలో నా ఆరోగ్య స్థితి వలె నేను అలాంటి ఇబ్బందుల్లో పడతాను అని నాకు ఎప్పుడూ జరగలేదు. ఆసక్తి ఉన్నవారికి తెలియజేయడానికి నేను వ్రాస్తున్నాను, నేను నేర్చుకున్న కొన్ని విషయాలు నా బాధలను అధిగమించడంలో చాలా విలువైనవి. లోతైన అభిజ్ఞా చికిత్స అవసరం. మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం, ఈ అసౌకర్యం యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోవడం మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అదేవిధంగా, జీవితాన్ని నాటకీయంగా మార్చండి మరియు మరణానికి భయపడకుండా స్వేచ్ఛగా జీవించడం నేర్చుకోండి. నేను నిన్ను హృదయపూర్వకంగా పలకరిస్తున్నాను:

    డేనియల్ చావెజ్

  95.   MELBA అతను చెప్పాడు

    నా వయసు 57 సంవత్సరాలు మరియు నా కుమార్తె వయసు 34, ఇంటర్నెట్‌లో శోధించడం నాకు తెలుసు ఈ గొప్ప పేజీకి నాకు చాలా సహాయపడుతుందని నాకు తెలుసు, నా కుమార్తెకు సలహా పంపమని మిమ్మల్ని అడగడం చాలా ఎక్కువ, ఆమె ఎవరు ఈ భయాందోళనలకు గురవుతున్నాను మరియు ఆమెకు సహాయం చేయలేకపోయినందుకు నేను బాధపడుతున్నాను, ఆమె ఒంటరి తల్లి, ఆమెకు 7 సంవత్సరాల బాలుడు మరియు చాలా శోషక ప్రియుడు ఉన్నారు, దయచేసి నాకు సహాయం చెయ్యండి. డియోసిటో అతన్ని ఆశీర్వదించబోతున్నాడు. danitzaorellana@hotmail.com- ధన్యవాదాలు

  96.   కాటాలినా డయాజ్ బ్రావో అతను చెప్పాడు

    నేను అగోరాఫోబియాతో పానిక్ అటాక్స్ నుండి బాధపడుతున్నాను మరియు నేను ఒక గొప్ప టోర్మెంట్ K ని జీవిస్తున్నాను, నేను ఉపయోగించని మరియు నిరుపయోగంగా ఉన్నాను మరియు నేను చాలా నిరాశకు గురయ్యాను

  97.   Vanesa అతను చెప్పాడు

    హాయ్, నేను వనేసా మరియు ఒక సంవత్సరం క్రితం నేను తీవ్ర భయాందోళనతో బాధపడ్డాను మరియు ఇది ఒక పీడకలలా అనిపించింది
    ఇప్పుడు నేను మానసిక చికిత్సలో ఉన్నాను మరియు రివోట్రిల్‌తో మందులు వేస్తున్నాను. కానీ నేను breath పిరి ఆడక పోవడం ఒక వారానికి పైగా అయ్యింది మరియు నేను దాని గురించి ఆలోచిస్తే అది నాకు మరింత జరుగుతుంది ... నేను నన్ను నియంత్రించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను కాని అది అధ్వాన్నంగా ఉంది ... నేను కూడా నాడీగా ఉన్నాను నాడీ సంకోచాలు ఉన్నాయి ... నేను నయం చేయాలనుకుంటున్నాను లేదా నాకన్నా వేగంగా చేయాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే నాకు అందమైన కుటుంబం ఉంది మరియు నా గురించి చాలా శ్రద్ధ వహిస్తుంది. నేను సమాధానం కోసం వేచి ఉన్నాను ...

  98.   సోఫియా అతను చెప్పాడు

    హలో! నా బాయ్‌ఫ్రెండ్ అతను వాంతి చేయాలనుకుంటున్నాడనే సంచలనం ఉన్నప్పుడు లేదా అతను వణుకుతున్నప్పుడు, మసాలా ఆహారం లేదా కార్బోనేటేడ్ శీతల పానీయాల ద్వారా మూర్ఛలు ఉత్పన్నమవుతాయి, చల్లని, సవరించడానికి అతని శక్తిలో లేని పరిస్థితులు, ఒత్తిళ్లు , ఇది మా గురించి, సమస్యలు మరియు ఇతరుల మధ్య చర్చను సృష్టించింది, సుమారు రెండు సంవత్సరాల క్రితం నేను వాచ్యంగా అతని వైపు తిరిగాను, ఎందుకంటే నా దగ్గర ఏమి ఉందో నాకు తెలియదు మరియు అతను ఎటువంటి కారణం లేకుండా నా నుండి దూరమవుతున్నాడు, ఇప్పుడు మళ్ళీ మీరు వాటిని కలిగి ఉన్నారు, కానీ మీకు సహాయం చేయడానికి నేను ప్రతిదాన్ని చేయాలనుకుంటున్నాను, వ్రాసే వారందరికీ కృతజ్ఞతలు ఎందుకంటే వారు మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి నాకు చాలా ఆలోచనలు ఇచ్చారు మరియు ముందుకు సాగడానికి మరియు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతారు, మీరు చిట్కాలు మరియు లింక్‌లను ఇవ్వడం కొనసాగించవచ్చని నేను ఆశిస్తున్నాను మీరు విషయం గురించి మరింత సమాచారం వచ్చే పేజీలకు ..

  99.   లూయిస్ అతను చెప్పాడు

    అందరికీ శుభ మధ్యాహ్నం. నేను రెండు సంవత్సరాల క్రితం తీవ్ర భయాందోళనలతో ప్రారంభించాను మరియు చెత్త విషయం ఏమిటంటే, మొదటి భయాందోళన 6 గంటల విమానంలో నన్ను తాకింది మరియు ఇది విమానంలో 1 గంటలో ప్రారంభమైంది, అందువల్ల నాకు 5 గంటల వేదన వచ్చింది. ఈ దాడులు చాలా వికారమైనవి కాని మంచి మానసిక సహాయంతో వాటిని నియంత్రించవచ్చు. తీవ్ర భయాందోళనలో ఒకరు నియంత్రించలేని ఆ ఆలోచనలను నిరోధించడానికి నేను నిరాశకు "ఫ్లూక్సేటైన్" మరియు ఆందోళనకు "క్లోనాజెపం" మరియు "ఆల్డోల్" తీసుకోవడం ప్రారంభించాను, ఈ రోజుల్లో నేను బాగానే ఉన్నాను మరియు నేను ఉదయం "ఫ్లూక్సేటైన్" ఒక గుళికను మాత్రమే తీసుకుంటాను. ప్రతి ఒక్కరూ ఏమి చేస్తున్నారో నాకు నిజాయితీగా తెలుసు మరియు ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉండటం చాలా విచారకరం, ఎందుకంటే ఇది మనం నియంత్రించలేము లేదా నిర్మూలించలేము, మరియు ఏదో ఒక సమయంలో దీనిని జీవనశైలిగా అంగీకరించాలి (చెడ్డది కాని చనిపోయిన దానికంటే మంచిది) . మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఏదైనా వ్యాఖ్యను మీరు నా ఇమెయిల్‌కు పంపవచ్చు lugo_189@hotmail.com ఈ పరిస్థితికి చాలా శ్రద్ధ మరియు చర్చలు అవసరమవుతున్నందున నేను మీకు సహాయం చేయగలను లేదా ఈ విషయంలో అనుభవాలను పంచుకోగలుగుతాను మరియు నిజం ఏమిటంటే, ఒక వస్త్రాన్ని కలిగి ఉన్నవారు లేదా అంగీకరించేవారు చాలా తక్కువ మంది ఉన్నారు. వంటి పరిస్థితి.

  100.   మోనికా అతను చెప్పాడు

    నేను నా మొదటి భయాందోళనకు గురయ్యాను, ఇది నా పనిలో ఎలా ఉందని నాకు ఎలా తెలుసు, నేను రెండు సంవత్సరాలు గడిపాను
    నేను చాలా ఘోరంగా కానీ చాలా ఘోరంగా అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు, ఈ వ్యాధి తరచుగా గొప్ప నిరాశతో కూడుకున్నది ఎందుకంటే నేను నిన్ను నయం చేయలేను మరియు మళ్ళీ అలా అనిపించలేను ... నేను పనికి వెళ్ళటానికి లేవగలిగే వరకు నేను అక్కడ భయపడ్డాను మీకు మళ్ళీ తెలిసిన అదే మందుల పని చేయడానికి ఒక మనోరోగ వైద్యుడు మరియు ఒక సగం మంది నన్ను చూశారు ... కంపెనీకి అవసరమైన సుదీర్ఘ సెలవు తర్వాత నేను తిరిగి వచ్చినప్పుడు ... నేను బాగా ఉన్న చోట రెండు నెలలు గడిచాయి. మరియు మళ్ళీ జీవించడం ,,, కంపెనీ నా ఉద్యోగానికి వీడ్కోలు చెప్పాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, నాకు ఎప్పుడూ ఏదైనా ఫిర్యాదులు రాకపోతే, వారు నన్ను అభినందించారు మరియు నేను మరొక పదవికి పదోన్నతి పొందబోతున్నాను.నా అనారోగ్యం కారణంగా వారు నన్ను తొలగించారు . అంతా చాలా స్పష్టంగా ఉంది.

  101.   ఎల్వియా గోమెజ్ అతను చెప్పాడు

    హలో నా పేరు ఎల్వియా మరియు ఇక్కడ నా వ్యాఖ్య ఉంది
    నేను అదే భయాందోళనలకు గురవుతున్నాను
    ఎవరైనా మాట్లాడాలనుకుంటే నా ఇమెయిల్ పెట్టడం మర్చిపోయాను

    నా మెయిల్ esqllanero_1171@hotmail.com

  102.   కార్లా అతను చెప్పాడు

    నాకు 2 న్నర సంవత్సరాల క్రితం నా కుమార్తె ఉన్నందున, నేను ఈ భయాందోళన లేదా ఆందోళన దాడులతో ప్రారంభించాను, వారు స్వయంగా వెళ్లిపోయారు, కానీ ఇప్పుడు నేను మరొక బిడ్డను ఆశిస్తున్నాను మరియు వారు మళ్ళీ ప్రారంభించారు, నేను ఏమి చేయగలను? నేను కూడా 0,5 తీసుకుంటాను అప్పటి నుండి ఒక రోజు క్లోనాజెపాన్.

  103.   కార్లా బెల్మోంటే అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను 1 నెల నుండి బాధపడుతున్నందున పానిక్ అటాక్ గురించి ప్రస్తావిస్తూ బ్లాగ్ చదివాను
    ఎక్కువ లేదా తక్కువ, నేను మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళుతున్నాను, మరియు వారు నాకు మందులు పంపారు, క్లోనాజెపాన్ 0.25mg. నా మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రకారం నేను దాడిలో ఉన్నప్పుడు నేను తీసుకోవాలి లేదా నేను లేచినప్పుడు దాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాను
    GP అసాధ్యం అన్నారు!
    సామూహిక రైలులో దిగడానికి మరియు సబ్వే గురించి చెప్పనవసరం లేదు కాబట్టి, ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు మందులు తీసుకోవటానికి ఆ యరేట్.
    నేను నా కథను వదిలివేస్తాను, తద్వారా నేను ఇతర మహిళలకు సహాయం చేస్తాను, నా వైద్యుడి ప్రకారం నేను అధిక పని కారణంగా ఒత్తిడి యొక్క గరిష్ట స్థాయి నుండి వచ్చాను.
    చివరకు అమ్మాయిలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి !!!!!
    ధన్యవాదాలు, కార్లా బెల్మోంటే 23 సంవత్సరాలు.

  104.   Cari అతను చెప్పాడు

    నేను 2003 నుండి తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడ్డాను మరియు చాలా మంది వైద్యుల వద్ద ఉన్నాను మరియు నేను చాలా మందులు తీసుకున్నాను, నా సోదరుడు మెక్సికోకు వెళ్ళే వరకు మరియు హోమియోపతి medicine షధం ప్రయత్నించమని ఎవరో చెప్పే వరకు వాటిలో ఏవీ నా కోసం పని చేయలేదు. డాక్టర్‌తో ఫోన్‌లో ఎందుకంటే నేను ప్రయాణించలేకపోయాడు మరియు అతను నా సోదరుడికి మందులు ఇచ్చాడు, అతను వాటిని నా దగ్గరకు పంపాడు మరియు నేను వాటిని తీసుకోవడం మొదలుపెట్టినప్పటి నుండి నేను చాలా మంచి అనుభూతి చెందాను, నేను దాదాపు రెండు నెలలు గడిచాను మరియు నేను చాలా మెరుగుదల చూసినట్లయితే నేను వాటిని నమ్మలేదు కాని దేవునికి ధన్యవాదాలు నాకు చాలా సహాయపడింది, నా జీవితం మునుపటిలాగే తిరిగి వచ్చింది, ఇది 3 నెలల చికిత్స, ప్రయత్నించండి మరియు వారు పని చేస్తే, మీరు బ్లాగులో పేర్కొన్న అన్ని ations షధాలను నేను ప్రయత్నిస్తాను మరియు వారు చేసారు నాకు పని కాదు, అందరికీ అదృష్టం

  105.   Sory అతను చెప్పాడు

    హలో, నా పేరు సోరీ మరియు నాకు 32 సంవత్సరాలు. నేను 5 లేదా 6 సంవత్సరాలు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను. నేను యూరప్‌లో హోటల్ కమర్షియల్ మేనేజర్‌ని, నేను ఉదయం లేచి పనికి వెళ్ళలేని రోజులు లేనప్పుడు నేను చాలా భయంకరమైన కాలం గడిపాను, నేను పూర్తిగా భయపడ్డాను, నేను మెడికల్ లైసెన్స్‌లను చాలాసార్లు తీసుకున్నాను, నేను చేయలేకపోయాను నా ఖాతాదారులతో లేదా నా భర్తతో డ్రైవ్ చేయండి లేదా మాట్లాడండి. నేను ఎంటాక్ట్ (ఎస్కిటోప్రామ్) ను సూచించిన నిపుణులైన మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్ళాను.ఇది దక్షిణ అమెరికాలో ఉందో లేదో నాకు తెలియదు, కాని దానికి కృతజ్ఞతలు నేను సంవత్సరాలుగా పరిస్థితిని పూర్తిగా అధిగమించాను. పని కారణాల వల్ల నా భర్త చిలీకి బదిలీ అయ్యేవరకు నేను సంతోషంగా, కంటెంట్‌తో నా ఉద్యోగానికి తిరిగి వచ్చాను మరియు చిలీ ఆరోగ్య వ్యవస్థ చాలా ఆలస్యం అయినందున, నేను get షధం పొందలేనందున నా చికిత్సను ఆపవలసి వచ్చింది. నేను క్రమంగా దానిని వదిలివేస్తున్నాను, ఇది రెండు నెలల క్రితం. 1 వారానికి నేను అదే లక్షణాలతో మళ్ళీ చెడుగా అనిపించడం ప్రారంభించాను. ఈ దేశంలో మంచి మనస్తత్వవేత్తను కనుగొంటానని ఆశిస్తున్నాను, వారు నాకు అదే medicine షధాన్ని సూచిస్తారు.
    దీనితో బాధపడేవారికి నేను చెప్పగలిగేది ఏమిటంటే, పోరాటాన్ని ఆపడం కాదు, అది ఎప్పుడు ఉందో దాని కోసం భీభత్సం మరియు వేదన యొక్క క్షణం గడిచిపోతుంది. వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి మరియు విశ్వసనీయ సన్నిహితుడిని దగ్గరగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ వ్యాధిని అధిగమించవచ్చని నేను ప్రోత్సహిస్తున్నాను మరియు ధైర్యం చేస్తున్నాను.

  106.   డియెగో అతను చెప్పాడు

    నా సమస్య లేదా మనలో చాలా మంది బాధపడుతున్న సమస్య నిజంగా మనకు ఏమి జరగదు లేదా మనకు అనిపిస్తుంది ఎందుకంటే అది అందరికీ తెలుసు, కానీ ఎప్పటికీ ఎలా నివారించాలి, అంటే ఒక రోజు అది మనలను తాకినట్లు మర్చిపోయి కొనసాగడం మేము ముందు ఉన్నట్లు. నేను దానిని నియంత్రించగలను ఎందుకంటే దాని గురించి నాకు తెలుసు, కాని నేను ఇంకా బాధపడుతున్నాను, వీటి యొక్క ఎపిసోడ్ సంభవించే ముందు మాదిరిగానే తిరిగి వెళ్లాలనుకుంటున్నాను ...

  107.   లూసియానా అతను చెప్పాడు

    హలో ... నిజం ఏమిటంటే నేను సాధారణంగా ఫోరమ్‌లలో వ్రాయను కాని నాకు ఏమి జరుగుతుందో నాకు తెలియదు, బహుశా అదే విషయం ద్వారా వెళ్ళిన ఎవరైనా నాకు సమాధానం ఇవ్వగలరు. 3 నెలల క్రితం నేను గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడం ప్రారంభించాల్సి వచ్చింది, నేను విన్న వ్యాఖ్యల వల్ల నేను ఎప్పుడూ భయపడ్డాను ... వాటిని తీసుకున్న మొదటి వారంలో నాకు జరిగిన ప్రతిదానికీ నేను శ్రద్ధగా ఉన్నాను, నేను ఏదైనా నొప్పి కోసం చూస్తున్నాను వారి తప్పు అని భావించారు ... చికిత్స ప్రారంభించిన ఒక వారం తరువాత, ఒక రాత్రి నేను నా ఎడమ చేయి నిద్రతో నిద్రలేచాను మరియు నేను అనుకున్న మొదటి విషయం ఏమిటంటే వారు నా హృదయాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్నారని, ఆ రాత్రి నేను ఇక నిద్రపోలేను మరియు మధ్యాహ్నం అదే రోజు నేను నా దినచర్య వ్యాయామం చేయడానికి బయలుదేరాను, నేను ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు నా కాళ్ళు, చేతులు, తల ఇరుకైనట్లు అనిపించడం మొదలైంది ... నా శరీరమంతా ఒక జలదరింపు అనుభూతి చెందింది మరియు నేను ఏడవడం ప్రారంభించాను. నేను మాత్రలు తీసుకోవడం మానేశాను, నేను నా వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళాను మరియు అతను నన్ను సాధారణ పరీక్షలు చేయమని పంపాడు, కాని అతను నాకు చెప్పింది పానిక్ అటాక్, నేను మాత్రల విషయంపై మక్కువ పెంచుకున్నాను మరియు నేను కూడా ఆ తిమ్మిరికి కారణమవుతున్నాను . ఆ రోజు నుండి నేను కొంచెం మెరుగుపడ్డాను, కాని నేను వాటిని మళ్ళీ తీసుకునే ధైర్యం చేయలేదు మరియు నేను కూడా ఒక నెల కన్నా ఎక్కువ ఆ జలదరింపు అనుభూతితో మరియు మళ్ళీ వ్యాయామం చేయాలనే భయంతో గడిపాను. విచారకరమైన విషయం ఏమిటంటే, నేను కాదని ఒక భయంకరమైన అనుభూతి ఉంది, కొన్నిసార్లు నా కుటుంబం, స్నేహితులతో కలిసి ఉండటం, నేను ఆ స్థలంలో లేనని నేను భావిస్తున్నాను, అది గ్రహించకుండా రోజులు గడుస్తున్నాయని నేను భావిస్తున్నాను, నేను ఎవరు అని ప్రశ్నించాను నేను మరియు నేను ఎవరు, నేను వాటి గురించి ఆలోచించకుండా పనులు చేసినట్లు, వివరించడం ఎంత కష్టమో నాకు తెలియదు. ఇది ఆందోళన దాడి మాత్రమే కావచ్చు? నేను ఏమి చేస్తాను? నేను చాలా సిగ్గుపడుతున్నానని చెప్పలేదు, మరియు అపరిచితులతో లేదా ఒత్తిడి పరిస్థితులతో వ్యవహరించాల్సిన పరిస్థితులలో, నా చేతులు ఎప్పుడూ నరాలతో వణుకుతాయి. ఆందోళన జలదరింపు మరియు అవాస్తవ భావన కలిగిస్తే నాకు సమాధానం చెప్పగల వ్యక్తి నాకు అవసరం, మరియు నాకు నివారణ ఉంటే ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు. ధన్యవాదాలు

  108.   సమంతా డెల్ అతను చెప్పాడు

    హలో, నా వయసు 27 సంవత్సరాలు, గత సంవత్సరం నా మొదటి భయాందోళనకు గురయ్యాను, నేను ఇప్పటికే 6 నెలల చికిత్స తీసుకున్నాను, మరియు నిజం ఏమిటంటే నాకు ఎక్కువ దాడులు జరగలేదు, కొన్ని చిన్న మైకము లేదా అల్పపీడనం, కానీ ఏమీ లేదు స్పెషల్, నాకు కొంచెం డిప్రెషన్ మరియు చాలా స్వీయ డిమాండ్ ఉంది, నా తండ్రి 9 సంవత్సరాల క్రితం క్యాన్సర్‌తో మరణించారు మరియు అది నన్ను చాలా ప్రభావితం చేసింది, నా తల్లికి నాకు చాలా కఠినమైన బాల్యం ఉంది …… ..

    ఇప్పుడు నేను సాధారణ జీవితానికి తిరిగి వచ్చిన Q తో నా థెరపీ మరియు టేకింగ్ సెట్రాలినాను చెప్పగలను!, నేను సంతోషంగా ఉన్నాను

    నా వ్యాఖ్య మీకు ఉపయోగపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను

    మీరు దీని నుండి బయటపడవచ్చు, నాకు ఇమెయిల్‌లు పంపండి మరియు నేను మీకు వీలైనంతవరకు మీకు సహాయం చేస్తాను!

    ఉత్సాహంగా ఉండండి !!!!!!!!! ఫోర్స్! మేము ఒంటరిగా లేము, నేను స్వయంగా నయం చేయగలిగాను, నా భయాందోళనలో నేను చనిపోయానని భావించాను, ఇప్పుడు నేను అపరాధం లేదా పశ్చాత్తాపం లేకుండా జీవితాన్ని గడుపుతున్నాను!

  109.   డియెగో అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను పానిక్ డిజార్డర్ గురించి చదువుతున్నాను, కొన్ని నెలల క్రితం జుజుయ్ ప్రావిన్స్లో తన భర్త మరియు ఆమె ఇద్దరు పిల్లలతో నివసిస్తున్న నా సోదరి, ఆమె శరీరంలో గతంలో అనుభూతి చెందని లక్షణాలను అనుభవిస్తోంది. మాజీ కోసం. మైకము, టాచీకార్డియా, కండరాల నొప్పులు, శ్వాస లేకపోవడం. మరియు ఎవరైనా తన తప్పు చేస్తున్నారని ఆమె నమ్మాడు, కాని పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క నిర్ధారణ నిజం చాలా తీరని మార్గంలో ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు నేను అన్నింటినీ పోగొట్టడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలనుకుంటున్నాను, నిజం నేను చూడాలనుకుంటే శరీరంలో ఏదైనా సడలింపు వ్యాయామం ఉంది, తద్వారా ఈ సమస్యను మీరు నా మెయిల్‌కు పంపాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. diego_17leon8@hotmail.com

  110.   మోహన్బాబు అతను చెప్పాడు

    హలో, నాకు 40 సంవత్సరాలు, చాలా సంవత్సరాల క్రితం నేను పానిక్ అటాక్‌లతో ప్రారంభించాను, నేను రివోట్రిల్ తీసుకోవడం మొదలుపెట్టాను మరియు నిజం ఏమిటంటే ఇది నాకు బాగా చేసింది, నేను తీసుకోవడం మానేశాను, కానీ ఇప్పుడు దాదాపు 2 నెలలు అయ్యింది, ప్రతి రోజు అది ఏదో ఒక సమయంలో నాకు ఇస్తుంది ఈ రోజు ఉదాహరణకు నేను ఎప్పటికప్పుడు చెడుగా భావించాను, నేను మళ్ళీ మాత్రలు తీసుకోవడం ప్రారంభించాల్సి ఉంటుందని నేను అనుకుంటున్నాను, నిజాయితీగా నేను తప్పించుకుంటాను ఎందుకంటే మంచి అనుభూతి కోసం మాత్రపై ఆధారపడటం నాకు ఇష్టం లేదు, కానీ నేను భావిస్తున్నాను కాబట్టి అగ్లీ ....

  111.   అలెజాండ్రా అతను చెప్పాడు

    hola
    భయాందోళనలతో ఉన్న వ్యక్తికి నేను ఎలా సహాయం చేయగలను అని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను ???
    నా సోదరికి తీవ్ర భయాందోళనలు ఉన్నాయి. 5 సంవత్సరాల క్రితం అతను రోగ నిర్ధారణ చేయబడ్డాడు మరియు అప్పటి నుండి అతను కో-సైకియాట్రిస్ట్ గా చికిత్స పొందాడు, కాని గత సంవత్సరం అతను నెమ్మదిగా డిశ్చార్జ్ అయ్యాడు, అతను రివోట్రిల్ మరియు ఇతరులు అని సూచించిన మాత్రలు తినడం మానేశాడు, కాని అతనికి మళ్ళీ ఆ భయాందోళనలు వచ్చాయి, నేను డాన్ ' ఎందుకు నిజంగా తెలియదు. ఒకవేళ అది అప్పటికే నయం అయింది
    లేదా దాన్ని తిరిగి పొందలేదా? నేను ఆ మాత్రలపై ఆధారపడవలసి ఉంటుందా? మరియు అదే విషయానికి తిరిగి వస్తారా?
    నేను మీకు కావలసినది మీకు సహాయం చేయగలగాలి. కానీ ఎలా చేయాలో నాకు తెలియదు
    దయచేసి ఎవరైనా నాకు సహాయం చెయ్యండి ..
    ఆమె సాధారణ జీవితాన్ని .. భయం లేకుండా .. చేయగలదని నేను తెలుసుకోవాలి.
    gracias

  112.   జెస్సికా అతను చెప్పాడు

    మీ ప్రచురణలకు అభినందనలు! దాదాపు 2 సంవత్సరాలుగా నేను ఆందోళనతో బాధపడ్డాను మరియు ఈ ప్రచురణలను చదవడం నాకు చాలా సహాయపడింది. నా లాంటి, ఈ కష్టమైన వ్యాధితో బాధపడుతున్న, ఆందోళన మరియు భయాందోళనల గురించి మరింత ప్రచురించడం మాకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్న వారందరి ప్రశ్నలకు మీరు సమాధానం ఇస్తూనే ఉంటారని నేను ఆశిస్తున్నాను. ధన్యవాదాలు

  113.   కార్లా అతను చెప్పాడు

    హలో నా పేరు కార్లా మరియు నేను 21 సంవత్సరాల వయస్సు మరియు 8 నెలల క్రితం నేను పానిక్ మరియు ఆత్రుతతో ప్రారంభించాను, వారు అన్ని రకాల స్టూడీస్ చేసారు మరియు ఇహ ఇది చాలా బాగుంది. నేను ఇంకా అక్కడే ఉన్నాను. వారు హాఫ్ పరోక్సేటైన్ ఉదయం 20 ఎంజి తీసుకోవాలని నాకు చెప్పారు, కాని నేను 1O ఎంజి మాత్రమే తీసుకున్నాను, ఎందుకంటే నేను చాలా కష్టపడ్డాను, అయితే నేను ఈ విషయంలోనే ఉన్నాను. మంచిది, నేను 20 MG తీసుకోనందున మంచిది. నేను సైకోలాజిస్ట్ మరియు హోమియోపతిలతో కూడా పిలుస్తున్నాను, నేను ఎక్కువ కాలం చేయలేదు, అవి భయంకరమైన అటాక్స్. టాచీకార్డాస్ ద్వారా నా ఎడమ ఆయుధం దెబ్బతింది, నేను హార్డ్ దవడను పొందాను, వారు నా నైపుణ్యంతో నాకు క్రాంప్స్ ఇస్తారు, నేను ఒక ఇన్ఫార్క్షన్ చనిపోతానని అన్ని సమయాల్లో అనుకుంటున్నాను. నా దగ్గర ఉన్న స్థలాలకు నేను ఎక్కువ కాలం వెళ్ళలేదు .. AH క్రష్డ్ హర్రిబుల్…. అన్ని వ్యాఖ్యలను చదివినప్పుడు, నేను ఒంటరిగా లేనని నాకు తెలుసు, ప్రతిఒక్కరూ అతని కోసం చాలా ఆదాయాలు సంపాదిస్తారు. నేను బైబిల్ చదవడం ప్రారంభించాను మరియు నా దాడులకు ముందు నేను ఇప్పుడు చాలా తక్కువ మరియు చాలా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటాను మరియు నేను చాలా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటాను. . ఏది భయంకరమైనది మరియు మాకు సహాయం చేస్తుంది, నేను నిన్ను పరస్పరం వదిలివేస్తాను. karlita_garcia17@hotmail.com

  114.   సాండ్రా కమారాస్ అతను చెప్పాడు

    హలో, నాకు భయాందోళన సంక్షోభంతో బాధపడుతున్న 23 ఏళ్ల కుమార్తె ఉంది, వారు మొదటివారు మరియు దానిని ఎలా నిర్వహించాలో మాకు తెలియదు, సంవత్సరాల క్రితం నేను ఇదే పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పటికీ, మీరు నాకు సహాయం చేసి తెలియజేయాలని నేను కోరుకుంటున్నాను ఎక్కడికి వెళ్ళాలో కొన్ని ఉచిత సమూహంలో నాకు, చాలా ధన్యవాదాలు త్వరలో ప్రతిస్పందనను ఆశిస్తున్నాను

  115.   ఆండ్రియా వెరోనికా అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను 3 సంవత్సరాలు ఆండ్రియా, భయాందోళనలకు మందులు తీసుకున్నాను, ఆ మొదటి సంవత్సరంలో నాకు ట్యూబ్ ఉంది 3 ఆ సమయం నుండి నేను వాటిని ఎప్పుడూ కలిగి లేను కాని నా ఎడమ వైపు ఎప్పుడూ బాధిస్తుంది మరియు నా చేయి సాధారణం నేను ఆపడానికి భయపడుతున్నాను మందులు కానీ నేను నా జీవితాన్ని కొనసాగించబోతున్నానని అనుకోను, దానికి నివారణ ఉందా?

  116.   మే అతను చెప్పాడు

    హలో ప్రజలు. నాకు 15 ఏళ్ళ వయసులో తీవ్ర భయాందోళనలు జరిగాయి, (ఇప్పుడు నా వయసు 20) నాకు మళ్ళీ దాడులు జరగలేదు, కానీ ఈ ఐదేళ్ళలో నాకు పున ps స్థితులు ఉన్నాయి మరియు చాలా ఆందోళన మరియు బయటికి వెళ్లి మూర్ఛపోతుందనే భయం ఉన్నాయి. ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒత్తిడితో బాధపడటం లేదా ఏదైనా పరిస్థితి నుండి వేదన నుండి ప్రేరేపించబడుతుంది, ఇది అధ్యయనం కావచ్చు, కానీ ముఖ్యంగా కుటుంబ సమస్యలు. ఇవన్నీ ప్రారంభమైనప్పుడు, నా కార్డియాలజిస్ట్ (ఆ సమయంలో ఒక సమస్యకు నన్ను చికిత్స చేస్తున్నాడు) నేను చాలా చిన్నవయస్సులో ఉన్నందున నాకు మందులు వేయడం ఇష్టంలేదు. నేను కొన్ని రోజులు మాత్రమే యాంజియోలైటిక్ తీసుకున్నాను. ఇప్పుడు నేను మళ్ళీ ఆత్రుతగా ఉన్నాను మరియు నేను రక్తంతో బాగా ఆకట్టుకుంటాను, బస్సులో దిగి బయటకు వెళ్ళడానికి నేను భయపడుతున్నాను, కాబట్టి నేను తీసుకొని తీసుకురావడం మీద ఆధారపడి ఉన్నాను మరియు ఇది ఇలా కొనసాగదు. గొప్పదనం ఏమిటంటే, థెరపీ చేయడం మరియు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్న వారితో మాట్లాడటం, కానీ మాత్రలు నింపడం కాదు. లోతుగా he పిరి పీల్చుకోవటానికి, మీ శ్వాసను నియంత్రించడానికి నేర్పించే తాయ్ చి లేదా చి కంక్ (హ, అవి ఎలా వ్రాయబడ్డాయో నాకు తెలియదు, నన్ను క్షమించండి) వంటి ఇతర విషయాలు నాకు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. దాడి చేయండి. ఈ సమస్య ఎందుకు తలెత్తుతుందో మీరు తెలుసుకోవాలని నేను భావిస్తున్నాను (ఉదాహరణకు, నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు చాలా జబ్బు పడుతున్నాను మరియు నాకు ఎందుకు తెలియదు) మరియు, నేను దాడికి గురైనప్పుడు నేను ఏమి చేసాను, ఇది నిజం కాదని అనుకోవడం , ఇది భయంకరమైన భ్రమ, కానీ అది నిజం కాదు. మరియు కొద్దిసేపు అది జరిగింది. మరియు మీరు చేయాలనుకునేదాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి, సంగీతం నన్ను రక్షిస్తుంది మరియు ముందుకు సాగడానికి నేను దానిని పట్టుకోబోతున్నాను. అదృష్టం మరియు బలం.

  117.   మే అతను చెప్పాడు

    «నాకు ఉంది ... అన్ని తప్పులకు క్షమించండి, హే

  118.   PAOLA అతను చెప్పాడు

    ప్రతిదీ ఒక పరిష్కారం ఉంది. నేను పానిక్ అటాక్స్‌తో ఎక్కువ లేదా రెండు సంవత్సరాల క్రితం ప్రారంభించాను. నేను సైకోలోజిస్ట్‌కు సూచించిన క్లినికల్ డాక్టరును నేను వెంటనే కదిలించాను మరియు కన్సల్ట్ చేసాను, నేను జెనరలైజ్డ్ యాన్సిటీ డిసార్డర్‌తో డయాగ్నోజ్ చేయబడ్డాను. ఇది చాలా బాడ్, నేను పని చేయడానికి చాలా కష్టపడ్డాను, నేను ఎవరితోనైనా ప్రయాణించాను, నేను నా ఇంటిని వదిలిపెట్టలేదు మరియు పని మధ్యలో ప్రారంభించాను, అది అరికట్టలేదు మరియు ఉండకపోవచ్చు. సైకోలాజికల్ ట్రీట్మెంట్తో మరియు సైకియాట్రిస్ట్ నాకు ఇచ్చిన జెంటియస్ మోతాదుతో, నేను దానిని అధిగమించాను. ప్రతిదీ ఒక ప్రక్రియ, ఉదయాన్నే ఏదీ సాధించలేదు. ఈ రోజు నేను నా సాధారణ జీవితాన్ని చేస్తాను, మోతాదు తక్కువగా ఉంది మరియు నేను చికిత్సతో కొనసాగుతున్నాను. మీరు చాలా మంచిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, ప్రేమ లేనివారిపై ఒకరు లేరు మరియు మొగ్గు చూపని చోట ఫోర్సెస్ చూడండి. మీరు కోరుకుంటే, మీరు వెళ్ళవచ్చు. నేను సైకోలోజిస్ట్ మరియు సైకియాట్రిస్ట్ యొక్క అదనపు బృందాన్ని కలిగి ఉన్నాను, కాని నేను కూడా నా భాగంలో చాలా శక్తిని కలిగి ఉన్నాను. అన్ని చికిత్స మరియు నివారణలు కాదు, చాలా ముఖ్యమైనది ఒకటి. విల్, విల్ మరియు విల్. నేను నా స్వంత ఫ్లెష్‌లో నివసించాను మరియు నేను దాన్ని పొందగలను. ఏదీ చెప్పనప్పుడు బాధపడుతున్నప్పుడు నాకు తెలుసు, నేను ఇంకా వేచి ఉండను, వారు ఆయుధాలను తగ్గించాలని మరియు మరింత బాధపడాలని కోరుకుంటారు. పానిక్ అటాక్ చెత్త అని నాకు తెలుసు, ఇది నేను ఎవరికీ తెలియని భయంకరమైన సెన్సేషన్, డై యొక్క సెన్సేషన్ ... కానీ అది బయటకు వస్తుంది ... కానీ అది బయటకు వస్తుంది.

  119.   PAOLA అతను చెప్పాడు

    అలెజాండ్రా, ఒక పానిక్ అటాక్‌తో ఎవరికైనా సహాయపడటానికి ఉత్తమమైన మార్గం ఆమెతో ఉండాలి, మీరు ఆమె వైపు ఉన్నారని తెలుసుకోవటానికి మరియు మీ కంపెనీ చాలా సేవలు అందిస్తున్నట్లు తెలుసుకోవడం. ప్రతిఒక్కరికీ, రిబోట్రిల్ మరియు యాన్సియోలిటిక్స్ డిపెండెన్స్‌ను సృష్టిస్తుంది, మీరు వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, అయితే వారు జాగ్రత్తతో, పరిమిత పరిస్థితులలో మాత్రమే అటాక్‌గా ఉంటారు. ఉపయోగించిన వాటిలో వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి, డిపెండెన్స్ సృష్టించని యాంటోడెర్పెసివ్స్. ఒక సైకోలోజిస్ట్ మరియు సైకియాట్రిస్ట్ ట్రస్ట్ వారికి వెళితే, చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ తీసుకోకండి.

  120.   పావోలా కాస్టెల్లనో అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను మీ అందరినీ ఇష్టపడుతున్నాను, చాలా సంవత్సరాల క్రితం నేను ఒక పానిక్ సంక్షోభం నుండి బాధపడుతున్నాను, ఇప్పుడు నేను 37 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నాను, మరియు ప్రతి రోజు నేను X కి ఒక రోజు పోరాడతాను, జీవించడానికి మరియు నా కుమారుడిని పెంచడానికి, నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను. ప్రతిదానికీ. ఏదో, సందేహించవద్దు, నేను ఈ అంశాన్ని చాలా అధ్యయనం చేసాను, మరియు నా కల ఇతరులకు సహాయం చేయగలదు, నేను నాకు సహాయం చేసినట్లు. నేను వారి కోసం ఎదురుచూస్తున్నాను. నేను వారి కోసం ఎదురుచూస్తున్నాను. పౌలా డి కార్మెలో, ఉరుగ్వే. మార్క్డ్ SO, BS.AS! 0059899950411, మరియు నేను మీకు సమాధానం ఇస్తున్నాను, కిసెస్.

  121.   Ana అతను చెప్పాడు

    హలో నాకు 18 సంవత్సరాలు, నేను ఆందోళన దాడులతో 6 నెలలు ఉన్నాను మరియు నేను xk తినడం మానేస్తున్నాను నేను ప్రాణాంతక బోమిటో అబ్బాయిని డాక్టర్కు suff పిరి పీల్చుకుంటున్నాను అని నేను భావిస్తున్నాను, నేను మనస్తత్వవేత్త వద్దకు పంపబడ్డాను మరియు వారు నన్ను బలవంతంగా xro వదిలి వెళ్ళమని బలవంతం చేస్తారు నా శరీరం బాధిస్తుంది నేను చెల్లనిది నాకు ఏంచెయ్యాలో తెలియటం లేదు

  122.   గుస్తావో అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను 10 సంవత్సరాలకు పైగా భయాందోళనలతో బాధపడుతున్నాను, మందులు కొంచెం ముందుకు రావడానికి నాకు సహాయపడతాయి, కాని ఒకేసారి నయం చేయకపోవడం పట్ల నేను ఇంకా అసంతృప్తిగా ఉన్నాను మరియు అప్పటికే నన్ను కుళ్ళిపోయిన ఈ పరీక్ష నుండి బయటపడతాను

  123.   ఎరికా అతను చెప్పాడు

    హలో నాకు 16 సంవత్సరాలు, నేను చాలాసార్లు దోచుకున్నాను అంటే నేను చాలా అపనమ్మకం అయ్యాను అంటే నా ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉండడం లేదా ఒంటరిగా బయటకు వెళ్లడం నాకు ఇష్టం లేదు ఎందుకంటే వారు నన్ను దోచుకుంటారని నేను భయపడుతున్నాను, ఆ వింతను నేను అడ్డుకోలేను ప్రజలు నా నుండి అబేసెస్‌ను దొంగిలించబోతున్నారని నేను భావిస్తున్నాను, నేను ఏడుస్తున్నాను ఎందుకంటే నేను మరింత స్వతంత్రంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను మరియు వారు నన్ను అర్థం చేసుకున్నారని నేను అనుకోనందున, నేను దాన్ని అధిగమించి నా జీవితాన్ని ఎప్పుడు కొనసాగించాలనుకుంటున్నాను నాకు ఈ సమస్య లేదు, నా స్నేహితులందరిలో చాలామందికి కలిగే భయాన్ని గ్రహించడం నాకు బాధ కలిగిస్తుంది. నేను ఇంటి నుండి దూరంగా ఉన్న సమయాల్లో నేను అంగీకరించక ముందే మానసిక సహాయం కావాలి కాని నా తండ్రి సహాయంతో నేను చాలా బలహీనమైన వ్యక్తిని మరియు కొన్ని సమస్యలు ఉన్నందున నాకు మానసిక సమస్య ఉందని నేను అంగీకరిస్తున్నాను.

  124.   ROBE¡RTO లైనర్స్ కాస్ట్రో అతను చెప్పాడు

    అద్భుతమైన MR. డాన్ హ్యూగో చావెజ్ ఫ్రియాస్: ప్రియమైన లేడీ; మీ మంచి కోసం వినడానికి దయచేసి నేను చేయాలనుకుంటున్నాను; నేను ఒక ఆస్ట్రాల్‌సైచిక్ మ్యాథమెటికల్ ఎక్వేషన్‌ను కలిగి ఉన్నాను మరియు నేను ఈ రేసుల హోల్డర్‌గా ఉన్నాను మరియు ఇంకా 5 కి పైగా ఉన్నాను ... ఇది పూర్తిస్థాయిలో ఉంటే అది పూర్తిగా హిప్నోటైజ్ అవుతుందనేది ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు. కారణం మరియు ప్రభావ మార్కుల చట్టం మరియు మీ ఐడియాను మార్చడం యొక్క చర్యను మీరు కోరుకుంటున్నట్లు ఓటు పంపండి; గణిత స్పీచ్‌ల మధ్య రోజులను సరిచేస్తుంది మరియు సైకిక్ అంటే సెరిబ్రల్ అమిగ్డాలా మరియు కార్టికల్ సెంటర్ మనస్సులోని స్పీచ్‌ను పరిష్కరించడానికి బెట్టింగ్ చేస్తున్నాయి, మీ లేడీ ఏమి చెబుతుందో ... దాని గురించి నేను చెప్పాను. కుటుంబంలో ప్రతిభను మరియు జెనియస్‌ని చూపించడానికి నా సోదరుడిగా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను ... నేను మీకు అత్యున్నత టెస్టిమోనిని పంపాను.-ఎక్సెల్సో.-మాగ్నో.-పికో.-సెరిరియల్.-ప్రిస్టినో.-సబ్లిమినల్ .-- డయాఫినిమల్. -మాజిస్ట్రాల్.- గౌరవప్రదమైనది.-మరియు మరింత నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రపంచాన్ని శాసించాల్సిన వ్యక్తికి కుటుంబ సభ్యులందరితో నిజం .- దేవుడు అతనిని మరియు అనేక సంవత్సరాల జీవితాన్ని ఆనందపరుస్తాడు… ఎల్లప్పుడూ చాలా తక్కువ. .-ఇమెయిల్- ఇమెయిల్- ఇ-మెయిల్ robertolinaresbao@hotmail.es వివాచావెజ్

  125.   రోస్మేరీ అతను చెప్పాడు

    హలో నేను దురదృష్టవశాత్తు నా ప్రియుడు భయాందోళనలకు గురయ్యాను మరియు వారి నుండి బాధపడుతున్నాను అని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను, కాని అదృష్టవశాత్తూ అతను చాలా ముఖ్యమైన అభివృద్ధిని సాధించాడు బాచ్ ఫ్లవర్స్ కృతజ్ఞతలు, అవి నమ్మశక్యం, మీరు చేయాల్సి వస్తే మంచి పూల చికిత్సకుడిని పొందండి మరియు వారు ముందుకు వస్తారనే నమ్మకం కలిగి ఉండండి!

  126.   పాబ్లో అతను చెప్పాడు

    బాచ్ యొక్క అన్ని పుష్పాలకు హలో వారు చాలా సహాయం చేస్తారు-భయాందోళనలకు-నేను వాటిని తీసుకుంటాను -నేను నా ఇమెయిల్ వదిలివేస్తాను tangotomypol@hotmail.com నా పేరు పాబ్లో, నాకు 30 సంవత్సరాలు .ఒక స్నేహం మాత్రమే. మేము ఎప్పుడూ ఒంటరిగా లేము

  127.   లిలియానా ఆర్. అతను చెప్పాడు

    అందరికీ హలో… .రెండు నెలలుగా నేను నా కాళ్ళ నుండి నా తలపైకి లేచిన వేడితో మొదలుపెట్టాను… అప్పుడు నా ఛాతీలో నొప్పి అనిపించింది, అప్పుడు నేను he పిరి పీల్చుకోలేకపోయాను, నేను చాలా వణుకుతున్నాను మరియు నేను లోపలికి వెళ్తున్నాను… నా చేతులు మరియు కాళ్ళు వారు నన్ను పడుకున్నారా ... (అది జరిగినప్పుడు నేను బస్సులో ఉన్నానని స్పష్టం చేస్తున్నాను) ... నేను వెంటనే దిగి ఆసుపత్రికి వెళ్ళాను ... లక్షణాల వల్ల వారు గుండెపోటు అని అనుకున్నారు .. వారు ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ చేసారు మరియు అది బాగా జరిగింది ... ఒక గంట తర్వాత వారు మరొకటి చేసారు మరియు అది బాగా బయటకు వచ్చింది ... అప్పుడు నేను ఆసుపత్రి నుండి బయలుదేరాను మరియు మళ్ళీ నాకు అదే అనిపించింది ... నేను మళ్ళీ మరొక ఆసుపత్రికి పరిగెత్తాను మరియు వారు చేసారు అదే విధానం ... మరియు పరీక్షలలో ఏమీ బయటకు రాలేదు ... ఒకటిన్నర నెలల్లో నేను 5 ఆస్పత్రులను సందర్శించాను ... 14 మంది వైద్యులు 2 హోమియోపథ్‌లు 2 ప్రతిధ్వనులు, 2 సిటి స్కాన్ మరియు 7 ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్‌లు చేశారు (అదృష్టవశాత్తూ అంతా బాగానే జరిగింది). .. లక్షణాలు వస్తాయి మరియు పోతాయి ... మరియు నేను 2 నెలలు విరేచనాలతో వస్తాను మరియు నాకు అమీబా కూడా లేదని చెప్పే పరీక్షలు కూడా ఉన్నాయి ... కాబట్టి వారు నన్ను మానసిక వైద్యుడి వద్దకు పంపారు ... నేను వెళ్లి అతను నాకు ఇచ్చాడు తీసుకునే టాజోడోన్ ... ఇది పెద్దగా పనిచేయదు ... ఇది ఎవరికైనా జరిగిందా అని నేను అడగాలనుకుంటున్నాను ?????… ఇది భయాందోళనల ద్వారా వారు అర్థం చేసుకుంటే ?????… .. ఎవరైనా నాతో వ్రాసి మాట్లాడాలనుకుంటే మరియు అతని కథ నాకు కొంచెం చెప్పండి నాకు భరోసా ఇవ్వడానికి నా ఇ-మెయిల్: lilirevi@hotmail.com

  128.   అనా మారియా అతను చెప్పాడు

    ఒక వ్యక్తికి చాలా బలమైన అనుభవాలు వచ్చినప్పుడు భయాందోళనలు తరచుగా జరుగుతాయి.
    నేను మీకు సలహా ఇవ్వగల ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, మీరు చాలా నడవడం, వ్యాయామం చేయడం, మీ జీవితానికి ఆనందాన్ని కలిగించడం మరియు మానసిక వైద్యుడిని సందర్శించండి, వారు మీకు ఖచ్చితమైన medicine షధం ఇస్తారు మరియు మీరు డిశ్చార్జ్ అయ్యే వరకు వదిలివేయవద్దు. దేవుణ్ణి ప్రేమించండి మరియు అతనితో మీ లింక్‌లను బిగించండి, దీని నుండి మిమ్మల్ని తొలగించే ఏకైక బలం.
    లక్ మరియు మేము ఈ చర్యలతో చాలా ఉన్నాము.

  129.   పోల అతను చెప్పాడు

    హలో నా పేరు పావోలా నా వయసు 32 సంవత్సరాలు మరియు నాకు 25 ఏళ్ళ నుండి నేను మొదట్లో తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, నాకు ఒక రోజు వరకు అనారోగ్యంతో బాధపడే వరకు నాకు ఏమి జరుగుతుందో తెలియదు మరియు డాక్టర్ వచ్చినప్పుడు నేను అదే పిలిచాను మరియు నన్ను చూశాను అతను సేంద్రీయంగా నా దగ్గర ఏమీ లేదని చెప్పాడు ... ఆ రోజు నుండి నా తల్లి నన్ను ఒక మనోరోగ వైద్యుడి వద్దకు పంపించే వరకు చాలా దాడులు జరిగాయి, అతను ఒక చిన్న డజనులో అనేక నివారణలను కలిగి ఉన్న ఒక తయారీతో నాకు మందులు వేస్తున్నాడు. నేను 10 ఏళ్ళ వయసులో ఉన్నానని చెప్పండి, కాని ప్రతిరోజూ నేను రోజుకు చాలా సార్లు ముందు దాడులు చాలా తగ్గాయి, ఇప్పుడు నాకు రోజులో ఎక్కువ లేదు మరియు చాలా రోజులు లేదా వారాలు నా దగ్గర లేవు ...... నిజం ఇది జీవితంలో జరిగిన చెత్త విషయం మరియు నాకు ఇద్దరు పిల్లలు ఉన్నందున నేను దీని నుండి బయటపడటానికి వేచి ఉండలేను మరియు వారు దీనిని చూడటం నాకు ఇష్టం లేదు ... నిజం ఏమిటంటే కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నియంత్రణ సూపర్ ముఖ్యమైనది, నేను చెప్పాను ఎందుకంటే వారు నన్ను పట్టుకున్నప్పుడు మిమామా నాకు బంతిని ఇవ్వదు మరియు ఫక్ చేయవద్దని చెబుతుంది మరియు దాడి ఎక్కువసేపు ఉంటుంది ... నేను నాతో ఉన్నప్పుడు ఇగోస్, సోదరి, భర్త నన్ను కొంచెం సేపు కలిగి ఉంటే దాడి తక్కువగా ఉంటుంది… .ఇది నాకు జరుగుతుంది… .. వ్యాసం చాలా బాగుంది ……

  130.   వెరోనికా అతను చెప్పాడు

    హలో .. నేను భయంతో బాధపడుతున్నాను. నా భర్త మరియు ఇద్దరు పిల్లలతో నేను చాలా నిశ్శబ్దంగా విందు చేస్తున్నప్పుడు ఇదంతా జరిగింది, అకస్మాత్తుగా నాకు చాలా ఆకలిగా అనిపించినప్పుడు నా శరీరం క్షీణించిందని నేను భావించాను, నాకు దడదడలు మొదలయ్యాయి మరియు నా ఛాతీలో బలమైన ఒత్తిడి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగింది, తరువాత భాగం నా ముఖం మరియు మిగిలిన శరీర తిమ్మిరి నేను చనిపోతున్నానని పెండింగ్‌లో ఉంది. ఇది ఆ రాత్రి మరియు ఒక వారం తరువాత జరిగింది మరియు ప్రతిసారీ వారు మరింత అనుసరించబడ్డారు కాని తేలికపాటివారు. నేను 3 సంవత్సరాలు అదే విధంగా ఉన్నాను. వారు నాకు క్లోనాజెపాన్ 0.5 మి.గ్రా మందులు ఇచ్చారు. ఈ రోజు వరకు నేను ఇప్పటికీ అదే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉన్నాను, నాకు తెలియదు. నేను చాలా భయపడుతున్నాను మరియు నేను సాధారణంగా ఇంటిని చాలా వదిలిపెట్టను మరియు నేను చేస్తే కంపెనీతో మరియు అదే విధంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను నేను భయపడుతున్నాను, నేను ఎక్కువసేపు ఉండలేను ఇది పరిస్థితి నన్ను అధిగమించింది మరియు నేను మాత్ర తీసుకోవటానికి పరుగెత్తుతున్నాను, నేను క్లోనాజెపాకు కొంచెం మైకము వద్ద బానిసయ్యాను లేదా నేను ఏమైనా తీసుకుంటాను మరియు కోలుకోవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. రాత్రి నేను బలహీనంగా ఉన్నాను మరియు వాంతి చేయాలనుకుంటున్నాను, లేదు నేను చేయను కాని నేను మాత్ర తీసుకోకపోతే రాత్రి భోజనానికి కూర్చోవడం చాలా కష్టం. నేను విందు చేస్తున్నప్పుడు ఇది నా మొదటి సంక్షోభాన్ని ఇచ్చిందా? నాకు ఇక తెలియదు. నాకు నిజంగా సహాయం చేయగల వ్యక్తిని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను, నేను ఈ విధంగా జీవించడం కొనసాగించాలనుకోవడం లేదు. నేను చాలా ఇష్టానుసారం ఉంచాను, కానీ నేను దానిని అధిగమించలేను. నా అనుభూతిని వ్యక్తపరచగలిగినందుకు ధన్యవాదాలు మరియు ఈ అనారోగ్యాలకు పరిష్కారం కనుగొనాలని నాతో బాధపడుతున్న వారందరికీ నేను కోరుకుంటున్నాను. "లక్"

  131.   అగస్టినా సోలాంజ్ అతను చెప్పాడు

    హలో నేను కొన్ని నెలలు పానిక్ నుండి బాధపడుతున్నానని మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను, నేను మెడికేటెడ్ అయితే మాత్రలు ఏమీ చేయవని నేను భావిస్తున్నాను! నాకు సహాయం కావాలి .. నేను 18 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నాను మరియు నేను సాధారణ జీవితాన్ని కోరుకుంటున్నాను… నేను మీ సహాయాన్ని కోరుకుంటున్నాను .. ధన్యవాదాలు

  132.   సెలెస్ట్ అతను చెప్పాడు

    హలో నా పేరు సెలెస్ట్, నేను కూడా ఈ రకమైన దాడులకు గురవుతున్నాను, రెండు వారాలు, మొదటి వారం నేను చాలా బాధపడ్డాను, నాకు breath పిరి వచ్చింది, నా ఛాతీలో బిగుతును అనుభవించాను, తలనొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలు, నేను డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళాను వారు నన్ను తనిఖీ చేసారు మరియు నాకు ఏమీ లేదు, మరియు ఇప్పుడు నేను దీనిని చదివినప్పుడు, నేను మాత్రమే ఈ అనుభూతిని పొందలేనని, మరియు ఒక నివారణ ఉందని నేను చూశాను, మరియు మొదటి విషయం నయం చేయాలనే సంకల్పం మరియు అది మనకు మళ్ళీ జరగదు, అది కష్టమే అయినప్పటికీ, మీరు వాటిని కలిగి ఉన్నందున, మీరు ప్రజల నుండి మిమ్మల్ని వేరుచేయవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే మీకు లభించేది ఒంటరిగా ఉండటమే, నేను మొదటి కొన్ని సార్లు, నా కడుపు మూసివేస్తుంది మరియు నేను నా గదికి వెళ్తాను మరియు నేను ఎవరితోనూ మాట్లాడటానికి ఇష్టపడలేదు, కాని ప్రజలతో కలిసి ఉండటం, మీ ఇంటిని విడిచిపెట్టి, మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి వివిధ కార్యకలాపాలు చేయడం మంచిదని నేను కనుగొన్నాను, ప్రధానంగా మిమ్మల్ని వేరుచేయవద్దు, లేదా అదే నేను అనుకుంటున్నాను, మరియు మీకు విశ్వాసం ఉంటే, ప్రార్థన కూడా మంచిది .. కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో కూడా ఉండటం చాలా బాగుంది ... అలాగే నేను త్వరలోనే బయలుదేరతానని లేదా కనీసం వారిని నియంత్రించగలనని ఆశిస్తున్నాను

  133.   మేరీ అతను చెప్పాడు

    ఒక రోజు నేను నా సోదరుడితో కలిసి నా ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నాను మరియు అకస్మాత్తుగా భూకంపం యొక్క చాలా బలమైన ప్రతిరూపం వస్తుంది మరియు ఆ సమయంలో నాకు తీవ్ర సంక్షోభం వచ్చింది !! నేను వాటిని చూసినప్పుడు చివరిసారి అవుతుందని నేను భావించే విషయాలు చూసినప్పుడు ఒంటరిగా బయటకు వెళ్ళడానికి నేను భయపడుతున్నాను! నాకు ఒక పరిష్కారం ఇవ్వడానికి నేను మీ కోసం ప్రేమిస్తున్నాను ఎందుకంటే ఆసేర్ నాకు చాలా నిరాశగా ఉందని నాకు తెలియదు!

  134.   జువాన్ అతను చెప్పాడు

    ఈ వ్యాధి శారీరక లేదా మానసిక సమస్య, ఎందుకంటే నేను హైపర్‌హైడ్రోసిస్‌తో బాధపడ్డాను, మరియు ఇది శస్త్రచికిత్సతో నయం చేయగల శారీరక సమస్య అని ఒక వైద్యుడు నాకు చెప్పాడు మరియు మనస్తత్వవేత్త అది మానసిక సమస్య అని నాకు చెప్పారు, నేను నా మనస్సును ఉంచినప్పుడు ముఖ్యమైన విషయాలతో ఆక్రమించాను, నేను ఇకపై బాధపడను. నేను పని చేయడం మరియు అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు ముఖ్యమైన విషయాలతో నా మనస్సు చాలా బిజీగా ఉంచినప్పుడు, నేను ఇకపై ఆ వ్యాధితో బాధపడలేదు, ఇది నేను మానసికంగా భావిస్తాను. ఈ వ్యాధి ఒకేలా ఉండలేదా?

  135.   నటాలియా అతను చెప్పాడు

    హలో, నా పేరు నటాలియా మరియు 6 నెలల క్రితం నాకు ఒక బిడ్డ పుట్టింది, ఆ క్షణం నుండి నేను తీవ్ర భయాందోళనలకు గురికావడం మొదలుపెట్టాను మరియు గుండెపోటు మరియు మరణంతో వారిని గందరగోళపరిచాను.
    అదృష్టవశాత్తూ నేను ఒక మనోరోగ వైద్యుడితో ఒక చికిత్సను ప్రారంభించాను, అతను పరిస్థితుల యొక్క ation షధ మరియు విశ్లేషణతో నన్ను ముందుకు తీసుకురావడానికి మరియు నన్ను తిరిగి నా జీవితంలోకి చేర్చడానికి నిర్వహిస్తున్నాడు.

  136.   బాధ అతను చెప్పాడు

    దీనితో ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు, కొంతమంది నాకు కొన్ని నిమిషాలు ఇస్తే, అది నాకు ప్రతిరోజూ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి దాదాపు సమయం ఇవ్వదు, కాని నాకు తెలిసిన ఏకైక విషయం ఏమిటంటే నేను పోరాటం కొనసాగించాలి ... నేను medicine షధం లేదా ఏదైనా తీసుకోకండి ... నేను నా కోసం పోరాడతాను.
    నేను సుమారు 4 సంవత్సరాలు దీనితో బాధపడ్డాను కాని భవిష్యత్తు కోసం ఏమీ లేదు. నేను ప్రతి ఒక్కరికీ చాలా ప్రోత్సాహాన్ని చెబుతున్నాను మరియు ఓడించవద్దు

  137.   వెరో అతను చెప్పాడు

    హలో ఫ్రెండ్స్
    మీలాగే, నేను భయాందోళనలతో బాధపడుతున్నాను, మరియు మీ కథలను చదవడం అంటే నేను జీవించేదాన్ని గుర్తుంచుకోవడం, వేదనతో జీవించడం భయంకరమైనది. నేను మనోరోగ వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళాను మరియు నేను క్సానాక్స్ మరియు ఎజెంటియోస్‌తో ated షధంగా ఉన్నాను, నేను ఇంకా దాన్ని అధిగమించలేదని నేను భావిస్తున్నాను మరియు నేను తీసుకునే to షధాలకు బానిస కావడం గురించి నేను ఆందోళన చెందుతున్నాను. కానీ మీ ఇమెయిళ్ళను చదవడం ప్రతిరోజూ పోరాడటానికి మరింత బలం చేకూర్చమని నన్ను ప్రోత్సహిస్తుంది.
    మీరు ఎవరితోనైనా మాట్లాడవలసిన అవసరం ఉంటే మీరు నన్ను విశ్వసించవచ్చని మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, నా ఇమెయిల్ veroguerra@rocketmail.com మరియు మేము ప్రత్యామ్నాయ పరిహారాన్ని పంచుకోగలమా అని చూడండి, ఫోర్స్ ఫ్రెండ్స్ మేము ఈ నుండి బయటపడతాము, మేము ఒంటరిగా లేము

  138.   మరియా ఆరెల్లనో అతను చెప్పాడు

    నేను 6 సంవత్సరాలుగా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను. నేను నయమయ్యానని అనుకున్నాను కాని అది 2 నెలల క్రితం తిరిగి వచ్చింది. నేను ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించాను, కాని నేను పరిష్కారం కనుగొనే వరకు నేను ఇంకా కూర్చుని ఉండను. వారు వివరణతో చాలా సహాయకారిగా ఉన్నారు, ఎందుకంటే ఎవ్వరూ నాకు సరైన విషయాలు చెప్పలేదు మరియు ఏదో ఒకవిధంగా నేను తప్పుగా వ్యవహరిస్తున్నాను. మాకు లేదా మన పర్యావరణానికి ఆహ్లాదకరంగా లేని ఈ సమస్య ఉన్నవారికి సహాయం చేసినందుకు ముందుగానే ధన్యవాదాలు, ఎందుకంటే వారికి అర్థం చేసుకోవడం కష్టం

  139.   ఎలెనా అతను చెప్పాడు

    అందరికీ హలో, నేను కూడా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యానని మీకు చెప్తున్నాను మరియు మీలాగే నేను సహాయం కోసం చాలా ప్రదేశాలకు వెళ్ళాను. నేను తీసుకునే మందులతో పాటు, నేను ఒక అందమైన స్వయం సహాయక బృందాన్ని కనుగొన్నాను, అక్కడ మేము కలిసి ఉన్నాము. నేను www.vivirsinmiedofobi.com చిరునామాను వదిలివేసాను మరియు దానిని సందర్శించమని నేను మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాను, మేము నిజంగా ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకోవాలి. అందరికీ ఒక ముద్దు మరియు ఒక రోజు మనం దీనితో పూర్తి చేస్తామని బలవంతం చేయండి.

  140.   క్లాడియా అతను చెప్పాడు

    హలో అందరికీ, నేను 6 సంవత్సరాలకు పైగా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, నా సమస్య నా బాల్యంలో ఏదో లేకపోవడం కూడా కొన్ని ముఖ్యమైన నష్టమని నాకు చెప్పిన నిపుణులను సంప్రదించాను, వాటిలో కొన్ని నా మనస్సులో మరియు ప్రవర్తనలో ఉన్నాయని నేను భావిస్తున్నాను ' m పైగా, బహుశా అది అలాంటిది కాదు మరియు మందులు (లెక్సాప్రో, జోట్రాన్, మొదలైనవి) ఉన్నప్పటికీ నేను మెరుగుపడలేదు.
    ఈ వ్యాధి గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవడంలో నేను ఎల్లప్పుడూ ఆసక్తి కలిగి ఉన్నానని మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను మరియు నేను టెలివిజన్ కార్యక్రమాలను చదువుతాను లేదా చూస్తాను.
    కొన్ని వారాల క్రితం నేను మెడికల్ ఎనిగ్మాస్ అనే కేబుల్ ప్రోగ్రామ్‌ను చూశాను, దీనిలో ఒక మహిళ కనిపించింది, మనం బాధపడే అనేక లక్షణాలను వివరించాము, వైద్యులను సంప్రదించినప్పుడు వారు తన ఒత్తిడిని నిర్వహించమని ఎప్పుడూ చెప్పారు, ఆమెకు 16 సంవత్సరాల వరకు ఈ సమస్య ఉంది ఒక రోజు ఆమె ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించి, మిగతావాటి కంటే ఎక్కువ శ్రద్ధ కనబరిచింది, ఎందుకంటే అతను ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్స్ మరియు ఇతర విషయాల వంటి పరీక్షలు చేశాడు, చివరికి అంతా సాధారణమే కాని ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి ఈ వైద్యుడు తనకు సహాయపడగలడని ఆమె భావించింది.
    బాగా, ఆమె ఒక ఎపిసోడ్ తర్వాత అతనిని సంప్రదించడానికి తిరిగి వెళ్ళింది మరియు మరుసటి రోజు డాక్టర్ ఆమెకు అపాయింట్‌మెంట్ ఇచ్చింది, కానీ ఆమె మెట్లు దిగినప్పుడు మరియు ఆమె చాలా సన్నగా ఉన్నప్పుడు ఆమె పక్కటెముకపై గుడ్డు లేదా బంతి లాంటిదాన్ని తాకింది. ఆమె దృష్టిని ఆకర్షించింది మరియు ఇది ఆమెను మళ్ళీ తన వైద్యుడిని పిలిచి, ఎవరితో చెప్పిందో చెప్పండి, వెంటనే సంప్రదింపులకు రండి.
    ఎకోటోమోగ్రఫీ చేసిన తర్వాత డాక్టర్ కనుగొన్నది 2 కణితులు, ప్రతి చాలా చిన్న మూత్రపిండాలలో ఒకటి, ఇది ఆమెను చాలా ఆడ్రినలిన్ స్రవిస్తుంది మరియు ఆడ్రినలిన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఈ వ్యాధి యొక్క అన్ని సాధారణ లక్షణాలు, చెమట, దడ, నియంత్రణ కోల్పోతాయనే భయం, అవాస్తవ భావన. మొదలైనవి.
    నేను చెప్పేది ఏమిటంటే, నా శరీరం చాలా ఆడ్రినలిన్ స్రవిస్తుందని నాకు చెప్పబడింది, ఇది మూత్ర పరీక్షతో కనుగొనబడింది కాబట్టి నేను వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లి టీవీలో చూసిన దీనిపై వ్యాఖ్యానించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను, ఆశాజనక అతను నాకు ఇస్తాడు ఒక సమాధానం పొందికైనది ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి నేను చాలా ఎక్కువసార్లు ప్రయత్నించాను మరియు దానిని ఎలా ఆపాలి అది తిరిగి వచ్చిన ప్రతిసారీ నేను చాలా నిరాశకు గురవుతున్నాను.
    ఈ భయంకరమైన వ్యాధి ఎదురుగా ఎలా ప్రవర్తించాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు బలంగా ఉండాలని మరియు దీని గురించి చాలా చదవమని చెప్పడం నాకు మాత్రమే మిగిలి ఉంది.
    ప్రేమ

  141.   ప్రాధేయపడింది అతను చెప్పాడు

    హలో, అందించిన సమాచారం కోసం చాలా ధన్యవాదాలు, నాకు ఒక స్నేహితుడు ఉన్నారు, ఆమె కనిపించిన దాని నుండి, ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న లక్షణాలు ఉన్నాయి .. మీరు చికిత్స గురించి మరింత సమాచారం ఇస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను, చాలా ధన్యవాదాలు .. నేను చదవడం కొనసాగిస్తాను ఈ వెడ్ సైట్లో ఎక్కువ ఎందుకంటే వారు ఇంకా మంచి సమాచారం ఉన్నట్లు అనిపించే వ్యాఖ్యలను నేను ఇంకా చదవలేదు .. మళ్ళీ చాలా కృతజ్ఞతలు .. చాలా మంచి పని మరియు ఈ భయంకరమైన వ్యాధిని నయం చేయడానికి మీరు చికిత్స గురించి మరింత సమాచారం ఇవ్వగలరని నేను ఆశిస్తున్నాను

  142.   లిజ్బెట్ డయాజ్ అతను చెప్పాడు

    నాకు 5 నెలలు భయాందోళనల సమస్య ఉంది, ఇప్పుడు ఒక మనస్తత్వవేత్త నన్ను హిప్నోథెరపీతో మాత్రమే చికిత్స చేస్తాడు, అర్హత కలిగిన నిపుణుడు ఎవరో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను, వీరితో మీరు పేర్కొన్న విధంగా చికిత్స తీసుకోవచ్చు.

  143.   మారిబెల్ అతను చెప్పాడు

    హలో అందరికీ, 2 నెలల క్రితం నాకు మొదటిసారి తీవ్ర భయాందోళన కలిగింది మరియు నేను ఉబ్బసం కోసం ఉపయోగించే సెరెటైడ్‌ను చెడుగా పీల్చుకున్నాను అని అనుకున్నాను కాని నేను చాలా భయపడ్డాను మరియు 2 వారాల క్రితం నేను ఈసారి తిరిగి వచ్చాను. మాత్రలు మరియు మనస్తత్వశాస్త్రంతో నాకు 6 సంవత్సరాలలో చాలా వేదన ఉంది, నా కొడుకు నాడీ సమస్యతో జన్మించడం వంటి చాలా బలమైన విషయాలు నాకు జరిగాయి మరియు రెండు సంవత్సరాల వయస్సులో వాటిని అధిగమించిన తరువాత నా భర్త నాకు నమ్మకద్రోహంగా ఉన్నాడు మరియు నేను అనుకుంటున్నాను అది నాకు మరింత బాధ కలిగించింది, ఇప్పుడు నేను ప్రతిదాన్ని మనస్తత్వశాస్త్రానికి లెక్కిస్తున్నాను ఎందుకంటే మీ ఛాతీ మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ పీడిస్తున్నందున దానిని ఉంచడం చాలా భయంకరమైనదని నేను భావిస్తున్నాను. నేను ప్రతి ఒక్కరినీ అర్థం చేసుకున్నాను మరియు దయచేసి విశ్వాసం కూడా పర్వతాలను, శుభాకాంక్షలను కదిలిస్తుందని చాలా ప్రార్థిస్తున్నాను.

  144.   సోల్ అతను చెప్పాడు

    24 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి నేను పానిక్ అటాక్స్ మరియు GAD తో బాధపడ్డాను. ఈ రోజు నాకు ఎప్పటికప్పుడు ఆందోళన ఉంది, కానీ అది నా జీవితాన్ని కొనసాగించకుండా నిరోధించదు. నా అనారోగ్యాన్ని చాలా అంతర్గత అంశాలలో పెరగడానికి నాకు వచ్చిన విషయం అని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. నేను మిమ్మల్ని అభినందించాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే వారు చేసిన వివరణ చాలా పూర్తి మరియు "వెచ్చగా" ఉంది, ప్రస్తుత medicine షధం తరచూ నిర్వహించబడే వికృతం రోగ నిర్ధారణ చదివేటప్పుడు మిమ్మల్ని భయపెడుతుంది. ఇది నిజంగా అద్భుతమైనదిగా అనిపిస్తుంది, దాని సంక్షిప్తతలో, వారు చేసిన వివరణ. పుస్తకం the వ్యాధి ఒక మార్గంగా me నాకు ఏమి జరుగుతుందో దానిపై కోపం రాకుండా ఉండటానికి నాకు సహాయపడింది… .మరియు దానితో బాధపడేవారికి నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను… .కల్మా… .నేను దాదాపు 8 సంవత్సరాలు దీనితో గడిపాను, కానీ ఇది జరుగుతుంది, ఒకరు ఎదగాలని కోరుకుంటే, అతను తన నిజమైన సారాన్ని వెతకడానికి ఓపెన్ హృదయంతో జీవితానికి ముందు నిలబడతాడు, ఎందుకంటే ఈ విషయాలు స్వస్థత పొందడం స్వయంగా ఉండటం ద్వారా, కానీ సహనం లేకుండా అది అసాధ్యం… .. "ఏదైనా వసంతం మనలను వేచి ఉండగలదు పువ్వులు ఇవ్వండి "అని జికో చెప్పారు ……. కాబట్టి అంతే: బలం, ఓర్పు, మరియు ఆశ, నమ్మకం శక్తి అని ఎవ్వరూ చెప్పలేదు, కానీ జీవితం అందంగా ఉందని ఎవ్వరూ చెప్పలేదు కాని దానిలో ఉన్న అందం ఏదైనా నిరీక్షణను సమర్థిస్తుంది, నయం చేయడానికి, పెరగడానికి మరియు పూర్తిగా జీవించడానికి ఏ ప్రయత్నమైనా… .. ఇది ప్రస్తుత చెడు ఎందుకంటే మన ప్రపంచం అవసరమైన, సరళమైన విషయాలను మరచిపోయింది…. మనం ప్రేమిస్తున్నవారికి, మేఘాలను చూడటానికి, కౌగిలించుకోవడానికి, పాట పాడటానికి మనకు మరోసారి సమయం ఉండాలి ...... ఉన్న అద్భుతం ఉంది.
    క్షమించండి, నేను కొంచెం పొడిగించాను

  145.   అన్నా మెన్డోజా అతను చెప్పాడు

    నాకు భయం ఉంది మరియు నరకం ఉంటే, ఈ వ్యాధి ... ఇది విచారకరం అని నేను నిజంగా నమ్ముతున్నాను, కాని మేము ఈ వెబ్‌సైట్‌కు మరియు ఈ విస్తరించిన నివేదిక కోసం అందులో పాల్గొన్న వారికి మాత్రమే కృతజ్ఞతలు కాదు, నేను కొంతమంది ప్రొఫెషనల్‌ని కోరుకుంటున్నాను చేరండి మరియు కొంచెం దాతృత్వంతో మాకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, కాని నేను మీలో ప్రతి ఒక్కరి సానుకూలతతోనే ఉంటాను మరియు దేవుడు మనలను రక్షిస్తాడు. మరియు ప్రతిదానికీ మన కొలతతో విశ్వాసంతో పోరాడటానికి మరియు దేవుడు మనకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాడని మరియు ధైర్యంతో కూడా ఆశిద్దాం, ధన్యవాదాలు! Chabelamendoza@hotmail.com

  146.   అన్నా మెన్డోజా అతను చెప్పాడు

    నేను సంక్షోభంలో ఉన్న సమయంలో, సహనం, ధైర్యం మరియు అంగీకారం, మీ మనస్సును మరల్చటానికి, శరీరాన్ని విప్పుటకు మరియు ఒకటి నుండి పది వరకు శ్వాస తీసుకోవటానికి మరియు take షధం అవసరమైనప్పుడు నాకు సహాయం చేసిన వాటిని కూడా నేను మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. అన్నింటికంటే, కొంత మతం కలిగి ఉండటం వలన అది మిమ్మల్ని దేవుని వైపుకు ఎత్తివేసినంత కాలం పట్టింపు లేదు మరియు మీ స్వయాన్ని కలుసుకోవడానికి ఒక స్థలాన్ని వెతుకుతుంది మరియు తెరిచి అడగండి మరియు కేకలు వేయండి, యాచించండి మరియు నమ్మండి కుమారుడి నుండి తండ్రి వరకు మన ప్రభువుతో మాట్లాడండి , మీకు బాధ కలిగించే ప్రతిదాన్ని అతనికి చెప్పండి మరియు ఆయనను ప్రేమిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది, చెడు ఉన్నట్లే సమృద్ధిగా మంచిదని. అది జరిగినప్పుడు విచారకరమైన రోజును అనుమతించవద్దు, మానసిక స్థితిని మార్చడానికి, సంగీతాన్ని ఉంచడానికి, అమ్మకాలను లెక్కించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి మరియు చాలా ఉన్నాయి అని మీరు చూస్తారు. మీ పరిసరాలను ప్రేమించండి మరియు ప్రేమించండి ఎందుకంటే దేవుడు దానిని మీ కోసం సృష్టించాడు, క్షమించండి మరియు ప్రతికూల పదాలు లేదా మీ స్వంత ఆలోచనలు మీలో శక్తిని కలిగి ఉండనివ్వవద్దు…. ఇది చదివిన మీరు దేవుడు మిమ్మల్ని అమ్మేయవచ్చు మరియు నా లాంటి వారు ఎల్లప్పుడూ మాకు మార్గనిర్దేశం చేసి, శ్రద్ధ వహిస్తారు మరియు సహనాన్ని మరచిపోకుండా ధైర్యం మరియు ప్రేమతో బయటపడటానికి మాకు పారిపోతారు!

  147.   మేరీ అతను చెప్పాడు

    నేను దాడికి గురవుతున్నాను

  148.   సిసిలియా జిమెనెజ్ సెరో అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను కొద్దిగా ఉన్నప్పటి నుండి కొంచెం భయపడ్డాను మరియు అన్నింటికంటే శ్వాస సమస్యతో నేను కొంచెం గాలిని పొందలేనని భావించినప్పుడు నేను వెళ్ళాలి, నేను భయపడతాను మరియు అందువల్ల నాకు గాలి రాలేదని నేను భావిస్తున్నాను , కొంతకాలం తర్వాత నేను ప్రార్థన చేస్తూ దేవుడిని చాలా అడుగుతున్నాను. కానీ 15 రోజులు అది పోలేదని నేను భావించాను మరియు ఆ వేదనతో నేను నిద్ర పోయాను, నేను డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళాను మరియు అతను నాకు ఉదయం 20 మి.గ్రా ఫ్లూక్సేటైన్ మరియు రాత్రి 0.25 ఆల్ప్రజోలం తో చికిత్స పంపాడు. . నా ప్రశ్న సాధారణం, రాత్రి సమయంలో శ్వాస తీసుకోలేకపోతున్నాననే భయంతో కొంచెం సమయం ఉంది, కానీ కొంతకాలం గడిచిన తరువాత, నాకు taking షధం తీసుకోవడం జరిగిందా? నేను ఎంతసేపు చికిత్స తీసుకోగలను, డాక్టర్ 15 రోజులు నాకు పంపించాడు, చాలా ధన్యవాదాలు

  149.   Ana అతను చెప్పాడు

    వ్యక్తులు: మీ ప్రచురణలను ప్రతిసారీ చదవడానికి నేను చాలా సంతోషిస్తున్నాను, సానుకూల విషయం ఏమిటంటే, మిగతా వాటిలాగే ఇది కూడా బయటకు వస్తుందని మనమందరం నమ్ముతున్నాం. ఈ సమస్య జరుగుతుందని చెప్పకుండానే ఉంది, మరియు ఈ రోజు నేను దానిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయడంలో సంతోషిస్తున్నాను (దీనితో ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఉన్నారు).
    ప్రతిదీ ఏదో కోసం జరిగింది, మరియు మునుపెన్నడూ లేని విధంగా తేలుతూ ఉండటానికి దిగువ కొట్టడం అవసరమని నేను నమ్ముతున్నాను. నా ప్రార్థనలలో నేను నిన్ను ఎప్పుడూ గుర్తుంచుకుంటాను! మీకు అన్ని ఆశీర్వాదాలు!

  150.   మైకేలా అతను చెప్పాడు

    హలో .. నేను అదే విషయం ద్వారా వెళ్ళినప్పటి నుండి మీ వ్యాఖ్యల ద్వారా నేను నిజంగా కదిలిపోయాను. 2 సంవత్సరాల క్రితం నా మొదటి పానిక్ ఎటాక్ వచ్చింది, అవి చాలా అగ్లీ లక్షణాలు అయినందున నేను ఏమి అనుభవించానో వివరించడం నాకు కష్టం, నేను చనిపోయానని భావించాను రాత్రంతా కొనసాగినప్పటి నుండి నా రెండవ దాడి చాలా ఘోరంగా ఉంది. నేను భయాలతో నిండి ఉన్నాను మరియు ఏమీ అర్థం కాలేదు. నేను చనిపోవాలనుకుంటున్నాను. నాకు ఒక వ్యాధి ఉందని మరియు చాలా నిరాశకు గురయ్యానని నేను అనుకున్నాను. వైద్యులు నాకు మందులు ఇచ్చారు కాని ఏమీ పని చేయలేదు, యాంజియోలైటిక్స్ ఆల్ప్లాక్స్ మొదలైనవి ప్రస్తుతానికి ఒక మార్గం, కానీ చికిత్స లేదు. నాకు సహాయం చేసి నాకు చాలా నేర్పించిన మానసిక వైద్యుడిని కనుగొనే వరకు. నేను 1 సంవత్సరంన్నర పాటు చాలా అనారోగ్యంతో ఉన్నాను మరియు నేను స్తంభించే భయంతో జీవించాను ఈ మనోరోగ వైద్యుడిపై నా విశ్వాసం మరియు నమ్మకాన్ని ఉంచండి. నేను ఈ రోజు కావాలని కోరుకున్నాను, కానీ నేను బాగా జీవించటానికి సహాయపడే యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌తో, కొద్దిసేపటికి నేను యాంజియోలైటిక్‌లను ఆపగలిగాను, దేవునికి కృతజ్ఞతలు నేను చాలా బాగున్నాను మరియు నేను ఆ భయంకరమైనదాన్ని కోల్పోయాను నా దాడులకు నేను కలిగి ఉన్నానని భయపడుతున్నాను. ఇది చాలా కష్టం, కానీ కొంచెం తక్కువ నాకు తెలుసు. నేను సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే చెత్త క్షణాల్లోనా అనారోగ్యం నుండి నేను చాలా ఒంటరిగా ఉన్నాను మరియు నేను మాత్రమే ఇవన్నీ అనుభవిస్తున్నానని అనుకున్నాను. నేను ఇప్పటికీ నన్ను స్వస్థపరచలేదు కాని నేను కోరుకుంటున్నాను. నేను ఇప్పటికే చాలా బాగున్నాను మరియు అది చాలా ముఖ్యం. ప్రతి ఒక్కరికీ చాలా బలం, మీరు దీని నుండి బయటపడవచ్చు.!

  151.   యార్వ్ అతను చెప్పాడు

    hellou నాకు ఐదు నెలలు భయాందోళనలు ఉన్నాయి, ఇప్పుడు నేను మనస్తత్వశాస్త్రంలో చికిత్సలో ఉన్నాను కాని నాకు మెరుగుదల కనిపించడం లేదు నాకు అర్థం కాలేదు నేను వింతగా భావిస్తున్నాను నేను మాత్రలు తీసుకుంటాను మరియు నా జీవితం చాలా మంది స్నేహితులను మార్చిందని నేను భావిస్తున్నాను నాకు సలహా ఇవ్వండి నేను సహాయం చేయమని దేవుడిని మాత్రమే అడుగుతున్నాను

  152.   jav gev అతను చెప్పాడు

    ప్రియమైన మిత్రులారా, భయాందోళనలకు నిజంగా నివారణ ఉందని అర్థం చేసుకోవడం మరియు నమ్మడం మొదటి విషయం. అది నయమైతే, అది నయమైతే_
    నియంత్రిత మందులు మరియు మానసిక సలహా మొదటి దశలు, గుర్తుంచుకోండి, ఇది నివారణను కలిగి ఉన్న ఒక రోగలక్షణ శాస్త్రం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఆధ్యాత్మిక శాంతి, ప్రేమ, అవి జీవితాన్ని వేరే విధంగా చూసేలా చేసే ప్రాథమిక పదార్థాలు, మితమైన వ్యాయామాలు పడుతుంది మీరు భావోద్వేగ శాంతికి, మీరు దాన్ని బాగా ఆస్వాదించారని గుర్తించండి మరియు తరువాత మరియు త్వరగా నయం చేస్తే ఒక్కసారి అర్థం చేసుకోండి.

  153.   అన్నా మెన్డోజా అతను చెప్పాడు

    అలా అడిగే మనందరికీ… దేవుడు మాకు సహాయం చేస్తాడు, ఎందుకంటే నేను ఈ విటమిన్లు తీసుకుంటున్నాను మరియు అవి నాకు సహాయం చేస్తుంటే మరియు దేవుడు ఈ మధ్య నాకు సహాయం చేసిన మార్గం, ఈ సమాచారం నా మార్గంలో ఉంచండి. ఒమేగా 3, అలాగే కాంప్లెక్స్ బి, విటమిన్ సి ఒత్తిడిని ఉత్పత్తి చేసే కార్టిసాల్, విటమిన్లలో కాల్షియం మరియు ఎండలో తగ్గిస్తుంది, ఇది ఉత్పత్తి చేస్తుంది
    సెరెటోనిన్, హార్మోన్, ఆందోళనతో పోరాడుతుంది, మెగ్నీషియం కండరాలను సడలించింది, కాని నేను 'ఫ్రమ్ ఫియర్ టు ఫెయిత్' పేరుతో ఒక పుస్తకాన్ని చదువుతున్నాను, ఇది నా విశ్వాసాన్ని ఎంత చిన్నదైనా నమ్మడానికి కొంచెం సహాయపడింది.
    నేను మరింత ఉత్పాదకత గురించి తెలుసుకుంటే నేను మీకు వ్రాస్తాను.

  154.   కార్లా అతను చెప్పాడు

    నేను కొంతకాలంగా దాడులకు గురయ్యాను, మొదటిది నా రెండవ బిడ్డ జన్మించిన తరువాత మరియు నేను ఎప్పుడూ నాకు చికిత్స చేయలేదు, నేను క్లోనాజెపామ్ మాత్రమే తీసుకున్నాను, కానీ ఇప్పుడు నాకు మరో బిడ్డ పుట్టింది మరియు లక్షణాలు మళ్లీ ప్రారంభమయ్యాయి నా పరిస్థితి ఒక పోస్ట్ కారణంగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను- బాధాకరమైన సిజేరియన్ విభాగం, కానీ ఈ సమయంలో నేను సమయం గడపడానికి వెళ్ళను మరియు నేను ఒక నిపుణుడిని చూడబోతున్నాను ఎందుకంటే నేను నిజంగా చెడుగా భావిస్తున్నాను.ధన్యవాదాలు

  155.   గీ రీస్ అతను చెప్పాడు

    హలో, 15 సంవత్సరాల క్రితం నేను తీవ్ర భయాందోళనలను ప్రారంభించాను మరియు నేను మద్యం సేవించిన ప్రతిసారీ వారు నాకు ఇచ్చారు, నేను చాలా సంవత్సరాలు నిరాశలో ఉన్నాను, విచారం నేను నిద్రించడానికి భయపడ్డాను, దాదాపు అన్నింటికీ భయపడ్డాను; నేను ప్రభువైన యేసుక్రీస్తును కలుసుకున్నాను లేదా స్వీకరించాను మరియు దాడులు ఉన్నాయి 10 సంవత్సరాల తరువాత, నేను దేవునితో సంబంధాలు పెట్టుకోవటానికి దూరంగా ఉన్నాను, మరియు దాడులు మళ్లీ బలంగా ప్రారంభమయ్యాయి, ఇది మంచి మానసిక క్రమశిక్షణ లేకపోవడం మరియు అన్నింటికంటే దేవునితో మంచి సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం అని నేను గ్రహించాను.

  156.   Rocío అతను చెప్పాడు

    హలో, నా పేరు రోసియో, నా వయసు 23 సంవత్సరాలు మరియు నేను 4 సంవత్సరాల క్రితం భయాందోళనతో బాధపడ్డాను ఒక వారం క్రితం నేను సెర్ట్రేన్ అనే with షధంతో మానసిక చికిత్సను ప్రారంభించాను, రాత్రికి రివొరిల్‌తో పాటు ఇప్పటివరకు నేను వారితో బాగా చేస్తున్నాను మరియు చాలా సీరం !!!!! 1

  157.   శామ్యూల్ అతను చెప్పాడు

    హలో, నా పేరు శామ్యూల్, నా వయసు 24 సంవత్సరాలు, నాకు 6 వారాలు తీవ్ర భయాందోళనలు ఉన్నాయి, ఇది నా జీవితంలో నేను అనుభవించిన చెత్త అనుభూతి, నా మొదటి దాడి నుండి నేను ప్రశాంతంగా ఉండలేను, అనిపించిన రోజులు ఉన్నాయి నేను అప్పటికే నయమయ్యాను కాని కొన్ని గంటల తరువాత అసౌకర్యం తిరిగి వస్తుంది, దాడుల కారణాలను కనుగొనగలిగేలా నేను ప్రస్తుతం మనస్తత్వవేత్తతో చికిత్సలో ఉన్నాను, దాడులను తక్కువ బాధాకరమైనదిగా చేయడానికి నాకు ఏది సహాయపడుతుంది: "ఇది ఒక మాత్రమే పానిక్ అటాక్ నేను చనిపోను లేదా నాకు ఏదైనా జరగదు ", తప్పించుకోకండి లేదా పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించవద్దు, భయాందోళనతో మాట్లాడండి మరియు" గుడ్ మార్నింగ్, మీరు నన్ను సందర్శించడానికి వచ్చారు మిస్టర్ పానిక్ ఎందుకంటే ఇక్కడ నేను వేచి ఉన్నాను , నాకు మీ ఉత్తమ దెబ్బ ఇవ్వండి ... "," సిగ్గుపడకండి లేదా భయపడకండి, నాకు మరింత విశ్వాసం కలిగించే భయాందోళనలతో బాధపడుతున్న మీ అందరికీ అంగీకరించండి మరియు తెలియజేయండి the సంచలనాలు కొనసాగుతున్నప్పటికీ, దాడి అంత బలంగా లేదు, కానీ అన్నింటికంటే, వ్యాధికి చికిత్స చేయడంలో మాకు సహాయపడటానికి ఒక ప్రొఫెషనల్‌ వద్దకు వెళ్లండి.
    నేను మనస్తత్వవేత్తతో చికిత్సను ప్రారంభిస్తున్నాను మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ నన్ను భయపెడతారు మరియు నేను వాటిపై ఆధారపడటం ఇష్టం లేదు కాబట్టి నేను మానసిక వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళనని ఆశిస్తున్నాను.
    వారు వీలైనంత త్వరగా రావడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే నా మొదటి దాడి తరువాత 3 వారాల తరువాత నేను అగోరాఫోబియా కలిగి ఉన్నాను, నేను ఇంట్లో ఉండిపోయాను, నేను జిమ్‌కు వెళ్లడం మానేశాను, డ్యాన్స్ చేశాను మరియు నన్ను రంజింపచేసే ప్రతిదాన్ని నేను చేయడం మానేశాను మరియు ఇది చేస్తుంది నన్ను మరింత నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు నా దాడుల తీవ్రతను పెంచుతుంది, ఇప్పుడు కొన్ని చికిత్సలతో నేను ఇష్టపడే పనులను చేయటానికి వెళుతున్నాను, దాడులు ఉన్నప్పటికీ, నేను వాటిని నివారించడానికి బదులుగా వాటిని ఎదుర్కొంటాను ... .. మరియు నేను కోరుకుంటున్నాను ఈ పేజీకి మరియు వారు చదివిన మరియు వ్యాఖ్యానించిన ప్రజలందరికీ ధన్యవాదాలు ఎందుకంటే ప్రతి వ్యాఖ్య నన్ను ప్రేరేపించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఈ వ్యాధిని ఓడించే చికిత్సలో భాగం కాబట్టి ఎవరైనా ఈ వ్యాధి గురించి మాట్లాడటానికి మరియు పంచుకోవాలనుకుంటే, చాలా మంది ప్రజలు బాధపడుతున్నారని తెలుసుకోండి అదే…. samo_reque@hotmail.com

  158.   జేవియర్ అతను చెప్పాడు

    హలో, నా పేరు జేవియర్. నేను అర్జెంటీనాకు చెందినవాడిని - బ్యూనస్ ఎయిర్స్. మొదట, మీరు బ్లాగులో అందించిన అన్ని సమాచారానికి ధన్యవాదాలు మరియు ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న మనలో ఉన్నవారు మా అనుభవాల గురించి వ్యక్తీకరించడం మరియు చెప్పడం మంచిది. నా వయసు 25 సంవత్సరాలు, 11 సంవత్సరాల క్రితం నాకు 14 ఏళ్ళ వయసులో మరియు హైస్కూల్ యొక్క మొదటి సంవత్సరాల్లో నేను నా మొదటి భయాందోళనకు గురయ్యాను, నాకు ఏమి జరుగుతుందో నాకు చాలా వింతగా అనిపించింది, నేను ఇంట్లో చెప్పకూడదని నిర్ణయించుకున్నాను లేదా స్నేహితులతో మరియు నేను రెండు లేదా మూడు నెలలు మాత్రమే తీసుకుంటాను. నేను పాఠశాలకు రాలేనని నాకు గుర్తుంది, నేను తిరిగి నా ఇంటికి వెళ్లి నా తల్లికి తలనొప్పి ఉందని, నేను హాజరుకాలేదని చెప్పాను. కానీ వాస్తవానికి నేను భయాందోళనలో ఉన్నాను, నా కాళ్ళు వణుకుతున్నాయి, నేను చాలా చెమట పడుతున్నాను, నా గుండె బయటకు వెళ్తున్నట్లు అనిపించింది మరియు చాలా గొప్ప భయం నన్ను కొన్ని నిమిషాలు పారాబలైజ్ చేసింది. నేను పాఠశాల రోజులను కోల్పోయాను, నేను ఇంట్లో నన్ను మూసివేస్తూనే ఉన్నాను, నా స్నేహితులను చూడటానికి నేను ఇష్టపడలేదు, నేను చాలా నిరాశకు గురయ్యాను. నేను ఆ పరిస్థితులన్నింటినీ ఎదుర్కోవాలని నిర్ణయించుకునే వరకు, స్నేహితుల సమావేశాలు, కుటుంబం, పాఠశాల, సమూహ పర్యటనలు మరియు నేను దానిపైకి వచ్చాను. మళ్ళీ బాధపడకుండా 11 సంవత్సరాలు గడిచాయి మరియు ఇప్పుడు 25 సంవత్సరాల వయస్సులో నేను మళ్ళీ బాధపడుతున్నాను. నేను నా రోజువారీ పనులను మానుకుంటున్నాను, ఇది ఇలా ఉండటానికి నన్ను నిరుత్సాహపరుస్తుంది, నేను నా స్నేహితులతో బయటికి వెళ్లడం లేదు, ఇంట్లో నేను ఆందోళన చెందడం ఇష్టం లేదు, కానీ ఇది ఇప్పటికే నాకన్నా హృదయపూర్వకంగా బలంగా ఉంది. బుధవారం నేను చికిత్స ప్రారంభించాను మరియు నేను ప్రస్తుతం బాచ్ పువ్వులు తీసుకుంటున్నాను. నాకు రోగ నిర్ధారణ లేనప్పటికీ, నా భయాందోళనలకు కారణాలు చాలా ఎక్కువ ఆందోళన మరియు భయము కారణంగా ఉన్నాయని నేను నమ్ముతున్నాను. 2008 లో నేను వ్యక్తిగతీకరించిన యోగా తరగతులకు హాజరయ్యాను, అది నాకు ఆందోళనతో చాలా సహాయపడింది, ఇప్పుడు నేను ఇంటిని వదిలి వెళ్ళకుండా ఉండటంతో నేను మళ్ళీ సైన్ అప్ చేయను. కానీ నేను యోగాలో మరియు రేకిలో చాలా నమ్ముతున్నాను, నేను 15 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి రేకిస్టాగా ఉన్నాను, నా మొదటి భయాందోళనకు గురైన ఒక సంవత్సరం తరువాత. ఇప్పుడు నేను ఆందోళన మరియు నిరాశకు మందులు చేసుకోవడం తప్ప నాకు వేరే మార్గం లేదని ఆలోచిస్తున్నాను, మరియు నేను నా జీవితాన్ని తిరిగి ప్రారంభించగలిగిన వెంటనే సాధారణంగా యోగాతో ప్రారంభించి, ప్రతిరోజూ మనం చేసే చాలా పనుల వంటి దినచర్యలు చేస్తాను. మరింత ఆందోళన లేదా ఉద్రిక్తతను సృష్టిస్తుంది. ఈ దాడులతో బాధపడకుండా మనం సంవత్సరాలు వెళ్ళవచ్చని నేను అనుకుంటున్నాను, ఇది మనం నడిపించే జీవన విధానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, సేకరించిన అన్ని వేదనలను మరియు ఉద్రిక్తతలను తొలగించడానికి మంచి చికిత్స చేయడం మరియు ప్రతిదీ కొంచెం ఎక్కువ ప్రవహించేలా జరిగే విషయాలను not హించటం లేదు. మరియు వ్యాసం చెప్పినట్లుగా, శ్వాస వ్యాయామాలను ఆశ్రయించండి. ప్రతి సంక్షోభం తరువాత మనం బలంగా బయటకు వచ్చి, మనల్ని మనం కొంచెం ఎక్కువగా ప్రేమించడం మరియు విలువైనదిగా నేర్చుకోవడం తెలుసుకోండి. అందరికీ శుభాకాంక్షలు మరియు భయాందోళనలతో నా లాంటి బాధపడుతున్న వారికి చాలా బలం మరియు కాంతి.

  159.   సోనియా అతను చెప్పాడు

    హలో అందరికీ,
    నా వయసు 31 సంవత్సరాలు మరియు నా కొడుకు ప్రసవించిన 27 నెలల తర్వాత 6 సంవత్సరాల వయస్సులో ఎడమ హెమిప్లెజియాతో ధమనుల-సిరల వైకల్యం కారణంగా నాకు స్ట్రోక్ వచ్చింది. నా 3 ఆపరేషన్ల నుండి కోలుకొని ఆసుపత్రి నుండి బయలుదేరినప్పుడు నేను ఉన్నాను నా కోలుకోవడంలో మరియు అంతకుముందు మాదిరిగానే జీవితాన్ని సాధించడంలో చాలా బిజీగా ఉన్నాను. నాకు మూర్ఛ దాడులు రాకుండా ఉండటానికి నేను కెప్రాను తీసుకుంటాను మరియు 2 న్నర సంవత్సరాల క్రితం నాకు హైపో-థైరాయిడిజం ఉందని నిర్ధారణ అయింది, దీని కోసం నేను రోజూ యూటిరోక్స్ మాత్ర తీసుకుంటాను అప్పుడు నా దాడులు భయాందోళనలు మరియు సాధారణీకరించిన ఆందోళనను ప్రారంభించాయి.నేను మనస్తత్వవేత్తలు మరియు TRANQUIMAZIN తో రోజుకు 3 సార్లు ప్రారంభించాను. సుమారు 6 నెలల పోరాటం తర్వాత నేను దాన్ని అధిగమించాను మరియు నేను తీసుకోవడం ఆపే వరకు మందులను తగ్గించడం మొదలుపెట్టాను. సుమారు 8 నెలల తరువాత ఒక ఉదయం నాకు చెడుగా అనిపించడం మొదలైంది మరియు నేను చాలా భయపడ్డాను మరియు నేను మూర్ఛపోయాను ... నేను అనుకున్నాను మరొక స్ట్రోక్ వచ్చింది మరియు వారు నన్ను ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లారు. ఎందుకంటే నేను చాలా నాడీగా ఉన్నాను. వారు నా తలపై పరీక్షలు చేసారు మరియు వారు మామూలుగా ఏమీ చూడలేదు, వారు నాకు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యారని వారు విశ్వసించారు. అప్పటి నుండి నేను కలిగి ఉన్నాను 7 నెలలు నా జీవితంపై దాడి మరియు నియంత్రణ లేకపోవడం. నాకు ఖర్చు అయినప్పటికీ నేను కొనడానికి బయలుదేరాను, నాకు నచ్చకపోయినా నేను ఎలివేటర్‌లోకి వెళ్తాను, నా కొడుకును పుట్టినరోజులకు తీసుకువెళతాను ... అన్నీ ఎందుకంటే ఇలా జీవించడం ఇష్టం లేదు !!
    ఎవరైనా దాన్ని అధిగమించారా లేదా ఇది జీవితానికి కాదా అని నేను తెలుసుకోవాలి, నేను మళ్ళీ నా మార్గాన్ని ఎలా కనుగొనగలను అని ఎవరైనా నాకు వ్రాయాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.
    నేను మరొక బిడ్డను పొందాలనుకుంటున్నాను, కాని నేను గర్భం లేకుండా ఆందోళన లేకుండా జీవించాలనుకుంటున్నాను ... లేకపోతే నేను మరొక బిడ్డను పొందకూడదని ఇష్టపడతాను.
    నన్ను వెంట్ చేసినందుకు ధన్యవాదాలు !!!

  160.   గుస్ అతను చెప్పాడు

    హలో, దయచేసి ఈ కేసుల నుండి తెలుసుకోవటానికి నేను ఆసక్తి కలిగి ఉంటాను, అతను ఈ సమస్య నుండి బయటకు వచ్చాడని మీకు చెప్పే ఎవరైనా, ధన్యవాదాలు

  161.   శామ్యూల్ అతను చెప్పాడు

    నా పేరు శామ్యూల్, నా వయసు 38 సంవత్సరాలు, నేను తీవ్ర భయాందోళనతో బాధపడుతున్నాను, నేను మనస్తత్వవేత్తని, మన అనుభవాలను పంచుకోగలిగినందుకు నేను సంతోషిస్తున్నాను, ఈ విషయం గురించి మరింత తెలుసుకోవడం చికిత్సలో భాగం, ఇది ముఖ్యం మనస్తత్వవేత్తలు సూచించే పనిలో, చాలా ఓపిక కలిగి ఉండటానికి, వ్యక్తి వారి పనులను కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం, ఇది వారిని ఆపదు, వారు వదిలి వెళ్ళగలిగితే నేను చేస్తున్నాను, చాలా ఓపిక, వాటిని వదిలివేయండి నా ఈమెయిలు manu123410@hotmail.com

  162.   కారోలిన అతను చెప్పాడు

    హలో, నా పేరు కరోలినా, నా వయసు 26 సంవత్సరాలు మరియు నేను ఈ వ్యాధితో బాధపడ్డాను 3 సంవత్సరాలు, నేను మెరుగుదలలను గమనించలేదు మరియు నాకు మరింత ఎక్కువ నొప్పి ఉంది మరియు వివిధ లక్షణాలు, ఛాతీ నొప్పులు, మునిగిపోవడం, నొప్పి ఉన్నాయి చేతుల్లో, నేను ated షధంగా ఉన్నాను, కాని ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే నేను నా చేతుల క్రింద లేను. నేను బాగా నయం చేస్తాను కాని కాకపోతే నేను దీనితో జీవించాల్సి ఉంటుంది

  163.   మెలిసా అతను చెప్పాడు

    హాయ్, నేను మెలిసా, నాకు 22 సంవత్సరాలు. పారానా ఎంట్రీ రియోస్ నుండి. నేను భయాందోళన, అగోరోసోఫోవియాతో బాధపడుతున్నాను. డిసెంబర్ 2009 నుండి మరియు స్విగో అదే కానీ మానసిక మరియు మానసిక చికిత్సతో. దాన్ని నయం చేయడానికి నేను 2 సంవత్సరాల చికిత్స చేయవలసి ఉంది, ఇది జీవితంలో జరిగిన చెత్త విషయం, నాకు 3 సంవత్సరాల అమ్మాయి మరియు దానితో జీవించడం నాకు చాలా కష్టం కొన్నిసార్లు నా జీవితంలో అర్థం దొరకదు ...

  164.   మెలిసా అతను చెప్పాడు

    ఇంకా చికిత్స చేయని వ్యక్తులకు నేను చెప్తున్నాను ఎందుకంటే మానసిక మరియు మానసిక చికిత్స చాలా సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే చికిత్స లేకుండా చికిత్స లేదు! భయాందోళనలతో కొనసాగడం అగ్లీ కానీ అధ్వాన్నంగా ఉంది మరియు వారు చికిత్స చేయకపోతే వారు రెడీ మరింత తరచుగా అవ్వండి.

  165.   ఉలిసేస్ అతను చెప్పాడు

    హలో నా పేరు ఉలిస్ నా ముక్కు నుండి రక్తం బయటకు వచ్చినప్పటి నుండి నేను తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతున్నాను అది 10 నిమిషాలు బయటకు వచ్చింది అని నేను అనుకుంటున్నాను మరియు మూడవ రోజు నేను భయపడ్డాను మరియు నేను చాలా భయపడ్డాను, నేను చనిపోతానని లేదా మూర్ఛపోతున్నానని అనుకున్నాను వైద్యుడికి మరియు నేను ఏమీ కనుగొనలేదు మరియు ఇప్పటి వరకు నేను ఆ దాడులతో బాధపడుతున్నాను, నేను సహాయం కోసం అడుగుతున్నాను దయచేసి మెయిల్‌కు పంపండి ప్రమాదకరమైన_1015@hotmail.com

  166.   జెన్నీ అతను చెప్పాడు

    ఫేస్బుక్లో మీరు నన్ను వెతకడానికి ఇక్కడ నేను నా పేరును మీకు పంపుతున్నాను .. జెన్నీ సాంటోస్ శాంచెజ్

  167.   జెన్నీ అతను చెప్పాడు

    ఇది నా జీవితంలో సంభవించిన అత్యంత భయంకరమైన విషయం, నేను ఇప్పటికే మానసిక వైద్యుడి కోసం అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకున్నాను ఎందుకంటే నేను పిచ్చివాడిని అని వారు అనుకుంటారనే భయంతో నేను వెళ్ళడానికి ధైర్యం చేయలేదు ... ఎందుకంటే మీరు ఉన్నప్పుడు ఇది కనిపిస్తుంది నాకు జరిగే విధంగా నియంత్రణ నుండి బయటపడండి నేను మీతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను మరియు భయాందోళనలకు క్రీస్తు పరిష్కారం అని కూడా మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను, ఇది మన జీవితాలను నాశనం చేయడానికి దెయ్యం కనుగొన్న చివరి విషయం, మన నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మన మనస్సు ఎందుకంటే అతను బాధించడంలో అలసిపోడు ... బాగా అతనికి తెలుసు q అతనికి తక్కువ సమయం మిగిలి ఉందని, ఎందుకంటే క్రిటో ఇప్పుడు వస్తోంది !!!!! దేవుడు నిన్ను ఆశీర్వదిస్తాడు మరియు మమ్మల్ని స్వస్థపరిచేందుకు దేవుణ్ణి నమ్ముదాం.

  168.   అనాలియా కాస్ట్రో అతను చెప్పాడు

    నాకు 14 ఏళ్ల మేనకోడలు ఉన్నారు, అతను తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతున్నాడు మరియు ఆమెకు సహాయం చేయడానికి అనుసరించాల్సిన చర్యలు ఏమిటో నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను, ఇటీవల వారు ఒక మనస్తత్వవేత్తతో సంప్రదించారు. ముందుగానే చాలా ధన్యవాదాలు

  169.   మరియా డి లోసాంగెలే అతను చెప్పాడు

    హలో, రెండేళ్ల క్రితం నాకు భయాందోళనలు ఉన్నాయి. మొదట నేను చనిపోతున్నానని అనుకున్నాను, కాని తరువాత నేను డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళాను మరియు అతను నా కోసం మందులు సూచించాడు. సెర్ట్రాలైన్ మరియు మరొకటి నిద్రించడానికి. నేను మూడు నెలలు చికిత్సలో ఉన్నాను మరియు ఆపవలసి వచ్చింది. ఎందుకంటే, నేను ఉద్యోగం కనుగొన్నాను మరియు అది నాకు చాలా అవసరం. నేను ఫోనాసాలో ఉన్నాను మరియు రోగుల డిమాండ్ చాలా గొప్పది, నాకు హాజరు కావడానికి ఇచ్చే గంటలు వసతి కల్పించలేదు మరియు నా కుటుంబ బడ్జెట్‌కు నివారణలు కొనడం అసాధ్యం. నాకు ఇంకా సంక్షోభాలు ఉన్నాయి, అవి తక్కువ తీవ్రతతో ఉన్నాయి, కానీ తక్కువ తీవ్రత లేదు.
    అందరికి నమస్కారం.

  170.   మరియా డెల్ కార్మెన్ అతను చెప్పాడు

    ఈ పేజీ చదివిన వారందరికీ హలో. నేను అగోరాఫోబియాతో తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడ్డాను, మూడు సంవత్సరాలుగా, తలుపులు బయటకు వెళ్ళలేకపోతున్నాను, ఇది ఉపాధ్యాయునిగా నా పనిని కష్టతరం చేసింది.నేను పని లేకుండా ఒక సంవత్సరం కన్నా ఎక్కువ, లక్షణాలు భయంకరమైనవి, రోజుకు మూడు దాడులు కూడా. చివరికి నేను ఒక ప్రత్యేకమైన భయాందోళన కేంద్రాన్ని కనుగొన్నాను మరియు ఈ రోజు నేను డిశ్చార్జ్ అయి మళ్ళీ సాధారణ జీవితాన్ని గడపగలిగాను. నేను సెక్రటరీ కోసం పరీక్షను కూడా తీసుకున్నాను మరియు నేను ఆ కార్యాచరణలో ఉన్నాను. మిత్రులారా, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో నాకు బాగా తెలుసు మరియు మీరు మంచి నిపుణులను పొందాలి, భయాందోళనలను నయం చేయవచ్చు, నేను ఆ పీడకల నుండి బయటపడగలిగాను మరియు అందుకే మీతో భాగస్వామ్యం చేసి మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను. ఇది భయాందోళనలను ఎదుర్కోవడం మరియు దానిని అధిగమించడం. అందరికీ భారీ గ్రీటింగ్!

  171.   మరియా డెల్ కార్మెన్ అతను చెప్పాడు

    నేను భయాందోళనల నుండి బయటపడి, నా జీవితానికి తిరిగి వెళ్ళగలిగాను, నేను మళ్ళీ పుట్టాను, కాని జరిగిన ప్రతిదాన్ని మరచిపోలేను, కాబట్టి ఈ వ్యాధితో బాధపడేవారికి సహాయం చేయగలిగాను. నన్ను సంప్రదించాలనుకునే వారి కోసం నేను నా ఇమెయిల్‌ను వదిలివేస్తాను. mariadcarmen_@hotmail.com

  172.   లారా అతను చెప్పాడు

    హలో, కొన్ని నెలల క్రితం నేను మానసిక వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం మొదలుపెట్టాను, ఎందుకంటే నేను చెడ్డ మానసిక స్థితిలో ఉన్నాను మరియు నా 1/1 సంవత్సరాల అమ్మాయితో నాకు ఓపిక లేదు, నేను మంచం నుండి బయటపడటానికి ఇష్టపడలేదు మరియు నేను కేకలు వేయాలని మరియు చనిపోవాలని అనుకున్నాను. నేను డిప్రెషన్ చిత్రంలో ఉన్నానని, నేను నిద్రపోవడానికి న్యూపాక్స్ మరియు వాలియంతో మందులు వేస్తానని చెప్పాడు, అప్పుడు నేను బలమైన తలనొప్పికి వాల్కోట్ ఎర్ని జోడించాను. జూదం గది మరియు ఇది జూదంతో తేలికైన ఒప్పందం కాదు, కానీ ఇటీవల నేను ఒంటరిగా ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు భయపడటం మొదలుపెట్టాను, నా గుండె వెయ్యి కొట్టుకుంటుంది మరియు వారు నా ఇంట్లోకి ప్రవేశించబోతున్నారు మరియు వారు వెళుతున్నారు నన్ను చంపడానికి, నేను ఏ సమయంలో ఉన్నా భయం తలెత్తుతుంది మరియు నేను పబ్లిక్ రోడ్‌లో ఉన్నప్పుడు అదే జరుగుతుంది. నేను తల్లి కావడానికి ముందు నేను మోటారుసైకిల్ తొక్కడం ఇష్టపడ్డాను మరియు ఈ రోజు నేను క్రాష్ అవుతున్నానని భయపడ్డాను, పడిపోవడం మరియు మరణించడం.
    అవి తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతాయో లేదో నాకు తెలియదు కాని పని నుండి నా రాత్రి వచ్చే వరకు నేను పగటిపూట కిటికీలతో మూసివేసి నివసిస్తున్నాను, నా చిన్న అమ్మాయి మరియు నా కోసం నేను ఇకపై ఇలా జీవించలేను కాబట్టి దయచేసి నాకు సలహా ఇవ్వమని అడుగుతున్నాను. భర్త.
    నా పేరు లారా మరియు నాకు 31 సంవత్సరాలు, చాలా ధన్యవాదాలు

  173.   ఎల్సా గెరెరో విల్లామిల్ అతను చెప్పాడు

    పానిక్ అటాక్ ఉన్న వ్యక్తి ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది, కానీ దీనికి నిజంగా నివారణ ఉందా లేదా ఒక వ్యక్తి తన జీవితాంతం జీవించవలసి వస్తే నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను, నేను అధిగమించినప్పుడు 5 సంవత్సరాలుగా దానితో బాధపడుతున్నాను మందులు (సనాక్స్ మరియు ఫ్లూక్సేటైన్) కొన్ని నెలలు మంచివి కాని నేను తిరిగి వచ్చి పున pse స్థితి చెందాను మరియు నేను మందులతో మళ్ళీ ప్రారంభించాలి. నేను చేసే పనిని నేను నిరాశపడుతున్నాను.

  174.   Romina అతను చెప్పాడు

    ఇవి క్రమంగా ఉన్నప్పటికీ నేను చాలా కాలంగా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను. కొన్ని నెలల క్రితం, నేను నా జీవితాన్ని నియంత్రించడానికి వచ్చే వరకు, నేను వాటిని తరచుగా బాధపెట్టడం ప్రారంభించాను. నాకు ఒక అందమైన కుటుంబం ఉంది, ఒక అద్భుతమైన భర్త మరియు ఇద్దరు పరిపూర్ణ పిల్లలతో రూపొందించబడింది, నేను ఇంట్లో మాత్రమే ఆనందించగలను, ఎందుకంటే భయం నా జీవితాన్ని వివరించలేని విధంగా ట్రాక్ చేసింది. నేను ఇకపై నా ఇంటిని వదిలి వెళ్ళలేను, ఈ కారణంగా నేను వారితో ఏమీ పంచుకోలేను. అతను వెర్రివాడిగా ఉన్నాడా అని కొన్ని సార్లు ఆశ్చర్యపోతున్నాడనేది నిజం, ఇంకా ఎక్కువగా అతని వాతావరణం అవి ఒకదాని యొక్క విషయాలు మాత్రమే అని అనుకున్నప్పుడు, అది మానసికంగా పొందడం మాత్రమే అని, ఎందుకంటే అది అలాంటిది కాదు. భయం అన్నింటికన్నా గొప్పది. నిరాశ మరొక దాడికి దారితీస్తుంది మరియు పరిష్కారం కనుగొనలేకపోవడానికి కారణమని ఆరోపించారు. ఈ వారం నేను ఒక నిపుణుడిని చూడబోతున్నాను, దేవుడు ముందుకు సాగడానికి నాకు జ్ఞానోదయం చేస్తాడు మరియు నా కుటుంబానికి తల్లి మరియు భార్యను అర్హులైన విధంగా అందించగలడు.

  175.   విక్టోరియా అతను చెప్పాడు

    హాయ్, నేను విక్టోరియా, నాకు 17 సంవత్సరాలు మరియు నేను తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడుతున్నాను. నా సమస్య ఏమిటంటే అది రాత్రికి మాత్రమే నన్ను తాకుతుంది, నేను చనిపోతానని అనుకునే వెర్రి విషయాలను ఆలోచించడం ప్రారంభించాను. నేను దీన్ని ఇకపై కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడను, ఇది చాలా అగ్లీ, నేను ఎవరికీ సిఫారసు చేయను. నేను నయం చేయాలనుకుంటున్నాను. అదృష్టవశాత్తూ ఇది ప్రతిరోజూ నాకు జరగదు. నేను ఇప్పుడు 9 నెలలు ఇలా ఉన్నాను. నేను ఎప్పుడూ మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్ళలేదు. కానీ నేను ఇంటర్నెట్‌లో చాలా సమాచారాన్ని శోధించాను. నిజం ఏమిటంటే, దాడి నుండి చనిపోవడానికి నేను చాలా భయపడుతున్నాను. కానీ నా వయసులో అది అసాధ్యమని నాకు తెలుసు. నాకు ప్రోత్సాహకరమైన ప్రతిస్పందన ఇస్తుందని ఆశిస్తున్నాను. ధన్యవాదాలు.

  176.   మరియా సెల్ వల్లే అతను చెప్పాడు

    నేను 53 సంవత్సరాల వయస్సు మరియు పానిక్ అటాక్స్ పాపం నుండి 11 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నాను, నేను ప్రతిదీ చేశాను, నేను చేతులు దులుపుకున్నాను, సైకాలజీస్, థెరపీస్, ETC., అయితే అవి అన్నింటినీ వదిలిపెట్టలేదు మరియు నేను చెప్పలేను. మీతో దీన్ని భాగస్వామ్యం చేయడానికి, వారు మనస్సుతో నియంత్రించబడితే మరియు వారు చాలా తక్కువ యాన్సియోలైటిక్ మెడికేషన్లతో నియంత్రించబడితే, వారు స్వస్థత పొందలేరు, ఉదాహరణకి నేను రాత్రిపూట మాత్రమే తీసుకుంటాను, అయితే నేను నిద్రపోతాను. దాడులు జరిగినప్పుడు నేను చనిపోలేనని గ్రహించాను, క్రిస్టియన్ మెటాఫిజిక్స్ నాకు అభ్యాసాలు నేర్పించాయి లేదా నాకు సాధనాలు ఇచ్చాయి, అలా జరిగినప్పుడు నేను వాటిని నియంత్రించగలను, మరియు అది నాకు సహాయపడింది. వారు నా జీవితాన్ని విడిచిపెట్టరని నాకు తెలుసు, కాని అవి కనిపించినప్పుడు నేను వాటిని నియంత్రించగలనని నాకు తెలుసు, స్వయం సహాయక పుస్తకాలను చదవమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. అవి చాలా బాగా చేస్తాయి. నా ప్రియమైన నేను నిన్ను హృదయపూర్వకంగా కోరుకుంటున్నాను మీరు బాగానే ఉన్నారు మరియు ఇవి గడిచిన క్షణాలు అని నమ్ముతారు. దేవుడు నిన్ను దీవించును….

  177.   Favb అతను చెప్పాడు

    అందరికీ హలో, నా పేరు ఫెలిపే మరియు నాకు 30 సంవత్సరాలు మరియు కొన్ని నెలలుగా నేను తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతున్నాను.
    మొదటిసారి విశ్వవిద్యాలయ పరీక్షల సమయంలో సుమారు 4 నెలలు. ఇది ఒక రోజు ఉదయం 6 గంటలకు జరిగింది మరియు ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించింది. మొట్టమొదటిసారిగా ఇది భయంకరంగా ఉంది, టాచీకార్డియా (దడ) శ్వాస, ఫ్లషింగ్, బాడీ వణుకు, చెమట మరియు మరణం రాబోయే అనుభూతి.
    ఆ క్షణం ఈ భూమి నుండి నేను బయలుదేరడం అని నేను నిజంగా అనుకున్నాను, మరియు నా మరణం గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు నా తల్లి (ఆమె స్పెయిన్లో నివసిస్తుంది) ఎలా స్పందిస్తుందో నాకు చాలా బాధ కలిగించింది ... ఇది మీరు ఎప్పుడు ఆలోచిస్తుందో నమ్మశక్యం కాదు మీరు అలాంటి పరిస్థితికి వెళతారు.
    ఆ పెయింటింగ్ నుండి కొన్ని వారాలు గడిచాయి. చాలా సన్నిహితుడి తల్లి కొన్ని నెలలుగా క్యాన్సర్‌తో అనారోగ్యంతో బాధపడుతోంది (బయాప్సీ ఫలితాన్ని పొందిన రోజు నుంచీ ఈ వ్యాధి పురోగతి గురించి నాకు తెలుసు) మరియు ప్రశాంతంగా విశ్రాంతి తీసుకునే రోజు వరకు క్రమంగా క్షీణించింది. ఆ వ్యక్తి చనిపోయిన సమయంలో అక్కడ ఉండటం మరియు ఆమె కోసం కేకలు వేసిన ఆమె ప్రియమైన వారిని చుట్టుముట్టడం చూడటం నాకు సంవత్సరాల క్రితం నేను అనుభవించిన పరిస్థితిని గుర్తుకు తెచ్చింది, నా అమ్మమ్మ కన్నుమూసినప్పుడు, నా తల్లి, స్నేహితుడిలాంటి వారు.
    ఇతరులకు ప్రోత్సాహం మరియు ఓదార్పునిచ్చే ప్రయత్నం కోసం రెండు సందర్భాల్లోనూ అరిచారు మరియు ఉపశమనం పొందలేదు, ఇది కొత్త ఆందోళనకు దారితీసిందని నేను భావిస్తున్నాను, మళ్ళీ నేను చనిపోతున్నాను. ఇది కొంత కొరోనరీ అని ఇప్పటివరకు నాకు నమ్మకం కలిగింది, ఎందుకంటే నేను కొంత బరువు కలిగి ఉన్నాను.
    ఒక రోజు వేదన అటువంటిది, నేను ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర గదికి తీసుకెళ్లమని అడిగాను. వారు నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి గంటలు గడిపారు, నేను ఇంటికి తిరిగి వచ్చాను మరియు నేను రాజీనామా చేసి నిద్రపోవలసి వచ్చింది.
    నా వయస్సు మరియు విద్యార్థి స్థితి కారణంగా నాకు ఆరోగ్య అంచనా వ్యవస్థ లేనందున, ఒక రోజు నేను కార్డియాలజిస్ట్‌తో ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో అపాయింట్‌మెంట్ ఇస్తాను. చెకప్ తర్వాత అసాధారణమైనదాన్ని డాక్టర్ గమనించలేదు, ఇది బహుశా ఆందోళన అని అతను నాకు చెప్పాడు, ఏమైనప్పటికీ అతను నన్ను ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (మామూలుగా బయటకు వచ్చినది) కోసం అడిగాడు మరియు అతను 0,5 క్లోనాజెపామ్, ఒక నెల నిద్రపోయే ముందు సగం మాత్రను సూచించాడు మరియు రాత్రి ప్రతి ఇతర తరువాత.
    నేను చికిత్స నెల గడిపాను మరియు medicine షధాన్ని ఆపడానికి నేను డిస్కౌంట్ రోజులలో వెళ్తాను కాని దాడులు తిరిగి వచ్చాయి, ఇది చాలా అసంతృప్తి మరియు నేను వాటిని నియంత్రించడం కష్టమని నాకు తెలుసు. చనిపోయే అనుభూతి ఆసన్నమైంది, అయినప్పటికీ అవి మొదటి కొన్ని సార్లు కన్నా తక్కువగా ఉంటాయి, కేవలం దడతో ప్రారంభించడం నన్ను అనుమతించదు, లక్షణాలు ముగిసిన తర్వాత, నిద్రపోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, ఇది సాధారణ కలల లోపాలతో నన్ను ప్రభావితం చేస్తుంది, అదే కారణంతో, నా నిద్ర గంటలను మార్చడం ద్వారా, ఈ సెమిస్టర్‌లో కొన్ని తరగతులను కోల్పోవటానికి ఇది దారితీసింది, మరియు నా పనితీరు పరంగా విఫలమవ్వడం నాకు కనీసం కావాలి.
    ఈ రోజు మళ్ళీ వారు నాకు రెండు ఎపిసోడ్లు ఇచ్చారు, ఒకటి మరొకటి కంటే బలంగా ఉంది, ఇలాంటి కేసుల గురించి చదవడానికి నేను మరొక పడకగదికి వచ్చాను మరియు ఈ ఫోరమ్ను నేను కనుగొన్నాను, అక్కడ నేను ఇప్పటివరకు ఉన్న వాటిలో కొంత భాగాన్ని ఉపశమనం పొందాను.
    దీని గురించి నాకు చాలా బాధ కలిగించేది ఏమిటంటే, ఒకరికి ఉన్న సాధారణ జీవిత లయను స్థానభ్రంశం చేయడం మరియు మార్చడం మరియు ఆచరణాత్మకంగా మిమ్మల్ని ఆధిపత్యం చెలాయించడం.
    వీధిలో లేదా ఇతర పోస్ట్‌లు పేర్కొన్న పరిస్థితులలో వారు నన్ను కొట్టనప్పటికీ, నేను నిద్రపోయే ముందు ఇది ఎల్లప్పుడూ రాత్రి సమయంలో జరుగుతుంది. నేను నా హృదయాన్ని అనుభూతి చెందుతున్నాను మరియు అది ఎలా కొట్టుకుంటుందో తనిఖీ చేస్తాను మరియు స్పష్టంగా ఇది జరగడానికి మానసికంగా ముందడుగు వేస్తుంది.
    నా తల్లి మరియు నా స్నేహితుడు ఒక మనోరోగ వైద్యుడిని చూడమని చెప్పారు, కానీ స్పష్టంగా చెప్పాలంటే నేను మందుల మీద ఆధారపడటం ఇష్టం లేదు. ఫార్మకోలాజికల్ కాకుండా వేరే సాధ్యమయ్యే పరిష్కారాలు ఉన్నాయని నాకు తెలుసు, కాని హే, నేను డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇస్తాను మరియు అతను చెప్పేది చూస్తాను.
    ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతున్న వారందరికీ విశ్రాంతి, శాంతి మరియు వారికి ఏమి జరుగుతుందో ఎదుర్కోవటానికి కొంత మార్గం దొరుకుతుందని నేను హృదయపూర్వకంగా ఆశిస్తున్నాను. చిలీ నుండి మీ అందరికీ పెద్ద మరియు సోదర కౌగిలింత.
    ప్రేమగా
    ఫెలిపే వర్గాస్ బి.

  178.   Magali అతను చెప్పాడు

    నేను మగాలిని మరియు కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం నాకు భయాందోళనలు ఉన్నాయి, నేను కొంతకాలం మైకోకు వెళ్ళాను, కాని నా కొడుకు అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు నేను నన్ను పట్టుకోలేదు, కాని మీరు తిరిగి వచ్చారు మరియు అది అగ్లీగా ఉంది ఎందుకంటే భావన నేను ఎక్కడికి వెళ్ళాలో తెలియని సమయాల్లో మీరు చనిపోతారు మరియు నా పేద భర్త నేను అతనిని పరిగెత్తిన సార్లు నేను చెడుగా భావించాను. డాక్టర్ వెళ్ళడం మంచిది అని నాకు చెప్పాలి.

  179.   విక్టోరియా వెలాస్క్వెజ్ అతను చెప్పాడు

    నా పేరు విజయం మరియు ఈ సమస్య ఉన్నట్లు నాకు అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు, కాని ఒకరు ఎప్పటికీ మరణించరు, ఇది నేను చేస్తున్నట్లుగా కాలక్రమేణా అధిగమించగలదు,

  180.   మరియెలా అతను చెప్పాడు

    7 నెలల క్రితం నేను ఈ వ్యాధితో బాధపడ్డాను, నేను మందులు మరియు చికిత్సతో మెరుగుపడుతున్నాను, కాని బంధువు మరణించిన తరువాత లక్షణాలు తిరిగి వచ్చాయి. మనోరోగ వైద్యుడు మోతాదును పెంచాడు, మరియు నేను మనస్తత్వశాస్త్రం మార్చాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే నేను చాలా కలిగి ఉన్నట్లు అనిపించదు, ఇది మంచి నిర్ణయం అవుతుందా?

  181.   Roxana అతను చెప్పాడు

    నాకు కూడా ఆ భయాందోళనలు ఉన్నాయి ... నేను 4 లేదా 0 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నానని గుర్తుంచుకున్నాను, అవి మొదలయ్యాయి ... ఇప్పుడు నాకు 5 సంవత్సరాలు, నాకు ఏమీ జరగదని నాకు తెలుసు మరియు నేను లోతుగా he పిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను మరియు నా మెదడులోని వేరొక దాని గురించి నేను ఆలోచించిన ప్రకారం, కొన్నిసార్లు నా ఛాతీలో ఉన్న వేదన మరియు అలసట కారణంగా నేను ఇప్పటికే నిరాశకు గురయ్యాను ... కాని నేను పట్టుకుని నా జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నిస్తాను సాధారణమైనది, మరియు నేను చెడుగా భావిస్తున్నప్పుడు ఎవరికీ వారు దృష్టిని ఆకర్షించడమే అని నాకు తెలియదు లేదా నాకు తెలియదు ... మరియు స్పష్టంగా ఆ సమయంలో ఒకరు చనిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది .. ఒక రోజు సాధారణ అనుభూతి చెందుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను ఎందుకంటే నా జీవితంలో అది ఏమిటో నాకు తెలియదు, కాని జీవితం కొనసాగుతుంది మరియు మంచి రోజులు మరియు చెడు రోజులు ఉన్నప్పటికీ మీరు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా జీవించాలి. అందరికీ చాలా ఆరోగ్యం.

  182.   ఏదో అతను చెప్పాడు

    హాయ్, నేను అర్జెంటీనా నుండి నోయ్, nqn.
    ఇది నాకు కూడా జరుగుతోందని నేను మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను, నాకు 19 సంవత్సరాలు మరియు నేను చాలా ఆత్రుత మరియు వెర్రి వ్యక్తిని.
    కొంతకాలం క్రితం నేను ఈ విషయాలను దాటడానికి మందంగా ఉన్నాను.
    ఇకపై ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు .. నాకు చెడుగా అనిపిస్తుంది .. ఈ దాడుల్లో ఒకదాన్ని అనుభవించడానికి నాకు ఇస్తుందనే భయం వల్ల నా స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లడానికి లేదా ప్రదేశాలకు వెళ్లడానికి నేను భయపడుతున్నాను.
    కొన్ని రోజుల క్రితం వారు నన్ను పట్టుకోలేదని నేను ఇంకా కొంచెం బాగున్నాను. కానీ 3 రోజులు నా నుదిటి మధ్యలో నొప్పిని అనుభవించాను .. కొన్నిసార్లు నేను ఆమెను నిద్రపోతున్నానని భావిస్తున్నాను! నేను చాలా బాధపడ్డాను లేదా మరేదైనా కారణమా అని మాకు తెలుసు.
    నిజం నేను చెడుగా భావిస్తున్నాను. మొదటి నుండి నేను ఈ కొమ్మలతో బాధపడ్డాను మరియు ఇప్పుడు ఇది
    నేను ఎప్పటికీ సరిగ్గా ఉండలేనని భావిస్తున్నాను

  183.   దస్తె హెర్రెర అతను చెప్పాడు

    ఇది ప్రతిఒక్కరికీ చాలా కష్టమని నేను భావిస్తున్నాను, కాని దాన్ని అధిగమించగలను నేను ఒకరికొకరు చిన్న సహాయం ద్వారా అధిగమిస్తున్నాను నేను ఆస్తమాతో బాధపడుతున్నాను, ఇది నా డిపెండెన్సీకి కారణం నేను 39 సంవత్సరాలు మరియు నేను 6 సంవత్సరాలు భయాందోళనతో బాధపడ్డాను x దయచేసి మాకు సహాయపడటానికి ఒకరికొకరు వ్రాసుకోండి xq కాబట్టి ఈ పరిస్థితిని మాత్రమే మెరుగుపరచవచ్చు, మీ సమయాన్ని ఎవరితోనైనా తీసుకోండి మరియు మెరుగుపరచడానికి మరియు బహిష్కరించడానికి పరధ్యానంలో ఉండండి, ఇది నాకు పని చేస్తుంది.

  184.   పాబ్లో గేటన్ అతను చెప్పాడు

    నా పేరు పాబ్లో నేను అర్జెంటీనాకు చెందినవాడిని మరియు ప్రెజర్ అటాక్ తరువాత నేను భయాందోళనల తరువాత మిగిలిపోయాను మరియు నిజం ఇది చాలా అసహ్యకరమైనది, నిజం ఏమిటంటే ప్రజలకు సమాచారం ఇవ్వడంలో శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులు ఉన్నారని నేను సంతోషంగా ఉన్నాను వారు దానితో బాధపడుతున్నారు, నేను ఇంకా పరిణామాలను అనుభవిస్తున్నాను, నేను కఠినమైన పోరాటంలో ఉన్నాను. గౌరవంతో

  185.   జాక్లైన్ రామిరేజ్ అతను చెప్పాడు

    మీకు తెలుసా, నేను 8 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, ప్రస్తుతం నాకు 23 ఏళ్లు మరియు నా కుమార్తె పుట్టుకతో 4 నెలల వయస్సు, నేను దీర్ఘకాలికంగా మారాను.నేను ప్రస్తుతం మానసిక వైద్యుడితో ఉన్నాను మరియు నేను మందులు తీసుకుంటాను. అలాంటి పేజీ ఉండటం చాలా మంచిది, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు మీ దగ్గర ఏమి ఉందో మీకు తెలియదు. చాలా మంది మహిళలు లేదా దానితో బాధపడే వ్యక్తులు నియంత్రించబడతారు మరియు సాధారణ జీవితాన్ని పొందగలరని ఆశిద్దాం.

  186.   ఆండ్రియా అతను చెప్పాడు

    హాయ్, నేను ఆండ్రియా, నా వయసు 33 సంవత్సరాలు, నేను ఈ వ్యాధితో 10 సంవత్సరాలకు పైగా బాధపడ్డాను, ఇది దాదాపు రెండు సంవత్సరాలుగా నేను సైకోఫార్మాస్యూటికల్ చికిత్సలో ఉన్నాను, మరియు దేవునికి కృతజ్ఞతలు అది నా లక్షణాలను బాగా తగ్గించింది, కొన్నిసార్లు పరిస్థితులలో ఇది నన్ను మళ్ళీ పట్టుకుంటుందని నేను అనుకుంటున్నాను, కాని అది జరుగుతుంది! ప్రతిదీ నా వెనుక ఉందని నేను ఆశిస్తున్నాను మరియు నాకు ఇంకొక దాడి జరగదు, ఇది జీవితంలో నాకు జరిగిన దారుణమైన విషయం, నన్ను నేను చాలా పరిమితం చేసుకున్నాను, మరియు ఈ రోజు వరకు నన్ను నేను మరచిపోయేలా పోరాడుతున్నాను. ఇమెయిల్‌కు సమాధానం ఇచ్చినందుకు నేను మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాను.
    gracias

  187.   హాన్సెల్ అతను చెప్పాడు

    హలో, నయం చేయబడిన మరియు నాతో కొనుగోలు చేయాలనుకునే వ్యక్తి, దీన్ని కూడా నేను ఎలా నయం చేయగలను, ఎందుకంటే ఇది భయంకరమైన కృతజ్ఞతలు ఎందుకంటే చాట్ చేయడానికి నా ఇమెయిల్ ఉంది hanselvenegas@hotmail.com

  188.   హన్స్ అతను చెప్పాడు

    హలో, ఈ సంక్షోభాలతో బాధపడుతున్న లేదా ఇప్పటికే నయమైన వ్యక్తి చాట్ చేయాలనుకుంటున్నారు ఎందుకంటే నేను వెర్రివాడిగా ఉన్నాను, ఎవరైనా ఇప్పటికే కలిగి ఉంటే లేదా వారు నన్ను సంప్రదించినట్లు నయం చేయబడితే నేను సమర్థవంతమైన చికిత్సను కనుగొనలేకపోయాను మరియు నేను 24 గంటలు చాట్ చేస్తున్నాను నేను అదే కోసం బయటకు వెళ్ళనందున PC లో ఒక రోజు hanselvenegas@hotmail.com

  189.   నటాలియా అతను చెప్పాడు

    హలో, ఇక్కడ నాకు ఈ సమాచారం దొరికింది, అది నాకు గొప్ప ఆశీర్వాదం మరియు ఇది మీ కోసం ఉంటుందని నాకు తెలుసు.
    మీకు పానిక్ డిజార్డర్ ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరని మీరు తెలుసుకోవాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. దేవుడు అన్ని సమయాల్లో మీతో ఉంటాడు మరియు ఈ అనారోగ్య సమయాల్లో మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టడు. మీరు ఆయనకు ఎంతో విలువ మరియు గౌరవం కలిగి ఉన్నారు.అతని శక్తిని, మీ ఆరోగ్యం కోసం ఆయన ఏమి చేయగలరో సందేహించకండి.

    ఈ స్థితితో బాధపడుతున్న ఒకరిని మీకు తెలిస్తే, ప్రార్థన, ప్రేమ, అవగాహన మరియు దేవుని వాక్యం ద్వారా మీ జీవితంలో ఆ ప్రత్యేక వ్యక్తికి మద్దతు ఇవ్వమని మేము మిమ్మల్ని కోరుతున్నాము, ఇది మన పరిస్థితులకు ఎల్లప్పుడూ సమాధానం ఇస్తుంది మరియు మన జీవితంలోని ఆందోళనలు.

    తరువాత, పరిశుద్ధాత్మ ద్వారా మమ్మల్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు ఓదార్చడానికి దేవుడు తన వాక్యమైన బైబిల్ ద్వారా మన జీవితాల్లో మాట్లాడే అనేక మార్గాల నమూనాను మీకు అందిస్తాము. యేసుపై మన విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి ప్రార్థనను మన పునరుద్ధరణకు అత్యంత శక్తివంతమైన ఆయుధంగా ప్రోత్సహించడం అవసరం అని మర్చిపోవద్దు. ప్రార్థన దేవునితో మాట్లాడుతోంది. అతను మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లాగా అతనితో మాట్లాడండి, మీ భావాలను, చిరాకులను మరియు ఆందోళనలను అతనికి తెలియజేయండి, మరియు అతను తన అనంతమైన దయ మరియు మీ పట్ల ప్రేమతో, మీ పరిస్థితిని స్వస్థపరిచి, మిమ్మల్ని పరిపూర్ణమైన మరియు సంపూర్ణమైన స్థితికి తీసుకువస్తాడని నేను హామీ ఇస్తున్నాను. మీరు కోరిన ఆరోగ్యం.

    బదులుగా, మీరు మీ ఏకైక వ్యక్తిగత రక్షకుడిగా యేసును ఇంకా కలవకపోతే, మీరు సిలువపై యేసు మరణం ద్వారా దేవుణ్ణి ప్రార్థించి, మీ పాపాలన్నిటినీ క్షమించాల్సిన సమయం ఇది, మరియు పరిశుద్ధాత్మ మీ జీవితంలో నివసించడానికి మరియు మీ హృదయం. మీరు చాలా ఆశిస్తున్నాము మరియు ఆనందించాలనుకుంటున్న వైద్యం కోసం ఇది మొదటి అడుగు. కింది వాక్యాన్ని మీ హృదయంతో మరియు నిజాయితీగా చదవండి:

    ఆశీర్వదించబడిన దేవుడు, మంచి దేవుడు, అనంతమైన దయ మరియు ప్రేమగల దేవుడు. నేను నీ బలిపీఠం ముందు నా వివేకవంతుడైన మరియు వినయపూర్వకమైన హృదయంతో నమస్కరిస్తున్నాను, తద్వారా మీరు నాపై దయ చూపిస్తారు. ప్రభూ, నేను పాపిని అని నేను గుర్తించాను, నా ఆత్మ మరియు ఆత్మ యొక్క మోక్షాన్ని సాధించగలిగేలా నీవు మరియు నీ దయ నాకు అవసరం. సెనార్, ఈ క్షణాలలో నేను యేసును నా ఏకైక వ్యక్తిగత రక్షకుడిగా గుర్తించాను. తండ్రీ, నా పాపాలన్నిటినీ క్షమించు, క్రీస్తు యేసు నా కోసం కల్వరి సిలువపై చిందించిన రక్తంతో నన్ను కడగాలి మరియు నీ పరిశుద్ధాత్మతో నన్ను ముద్ర వేయండి. బుక్ ఆఫ్ లైఫ్‌లో నా పేరు రాయండి. ఈ క్షణం నుండి, నేను నీకు మాత్రమే చెందినవా. నాకు చాలా అవసరమైన ఆరోగ్యాన్ని ఇవ్వండి మరియు నేను ఆశిస్తున్నాను. నా రోగాలన్నీ నయం. నిన్ను నేను నమ్ముతున్నాను మరియు నిన్ను నేను నమ్ముతున్నాను నీ పట్ల నాకున్న అనంతమైన ప్రేమ ద్వారా అది జరుగుతుంది. యేసుక్రీస్తు పేరిట నేను నిన్ను ప్రార్థించాను, ఆమేన్.

    ---------------------------

    మీ జీవితంలో మీరు చేసిన అతి ముఖ్యమైన మరియు ముఖ్యమైన దశను నేను అభినందిస్తున్నాను. నన్ను నమ్మండి, మీరు ఉత్తమ నిర్ణయం తీసుకున్నందుకు చింతిస్తున్నాము లేదు. మీ క్రొత్త విశ్వాస జీవితాన్ని ప్రారంభించడానికి, మీ అంతర్గత వైద్యం యొక్క ప్రక్రియను మరియు మీ మొత్తం కోలుకోవడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని బైబిల్ గ్రంథాలను నేను మీకు అందిస్తున్నాను. విశ్వసనీయ మనోరోగ వైద్యుడిని మీ సందర్శనతో పూర్తి చేయడం మరియు వారి చికిత్సను అనుసరించడం కూడా అవసరమని మర్చిపోవద్దు. గుర్తుంచుకోండి, medicine షధం మరియు విజ్ఞానం కూడా మన ఆరోగ్యం కోసం దేవుడు సృష్టించాడు.

    ప్రేమలో భయం లేదు, కానీ పరిపూర్ణ ప్రేమ భయాన్ని కలిగించింది; భయం దానితో శిక్షను కలిగి ఉంటుంది. భయపడేవాడు ప్రేమలో పరిపూర్ణత పొందలేదు. (1 యోహాను 4:18)

    తీవ్ర భయాందోళనల పరిస్థితి అకస్మాత్తుగా తలెత్తినప్పటికీ, మా స్వంత సమ్మతితో కాదు, ఇది మీరు చికిత్స చేయగలిగే పరిస్థితి అని మీరు అనుకోవచ్చు. మీకు గెలవడానికి విశ్వాసం మరియు ధైర్యం లేదని ఎప్పుడూ అనుకోకండి. భగవంతుడు, మీ స్థితిలో, నిన్ను అర్థం చేసుకున్నాడు మరియు మీరు ఆయనను విశ్వసిస్తున్నాడని మరియు ఆయనను విశ్వసించాడని అతనికి తెలుసు. మీ జీవితంలో పని చేయడానికి అతనికి సమయం ఇవ్వండి, కొద్దిసేపు, కుమ్మరి మట్టిలో పని చేసేటప్పుడు, అతను జాగ్రత్తగా చేస్తాడు మరియు చాలా సున్నితమైన మరియు ప్రేమతో ... మీ కోలుకోవడంలో దేవుడు ఈ విధంగా చేస్తాడు. మీరు పరిస్థితిని అధిగమించినప్పుడు, భయం మీ జీవితానికి దూరంగా ఉంటుంది మరియు మీకు చాలా అవసరం అనే నియంత్రణ మీకు ఉంటుంది.

    ఎందుకంటే దేవుడు మనకు పిరికితనం యొక్క ఆత్మను ఇవ్వలేదు, కానీ శక్తి, ప్రేమ మరియు స్వీయ నియంత్రణ. (2 తిమోతి 1: 7)

    మేము దేవుణ్ణి హృదయపూర్వకంగా విశ్వసించినప్పుడు మరియు మన అనారోగ్యాన్ని ఆయనకు అప్పగించినప్పుడు, మీ భయాందోళనలతో సహా ఏ పరిస్థితిని అయినా ఎదుర్కోవటానికి ఆయన మనలను అనుమతిస్తుంది. దేవుని శక్తి పరిశుద్ధాత్మ ద్వారా మనలో ఉంది. మీరు ఈ దాడులలో ఒకదానిని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, మీరు "నియంత్రణను కోల్పోతున్నారని" మీరు అనుకున్నప్పటికీ, ప్రభువు మిమ్మల్ని, మీ శరీరాన్ని, మీ ఆలోచనలను, మీ మొత్తం జీవిని నియంత్రిస్తాడు.

    నేను ప్రభువును వెదకుతున్నాను, అతను నా మాట విన్నాడు, నా భయాలన్నిటి నుండి నన్ను విడిపించాడు… ఈ పేదవాడు కేకలు వేశాడు, మరియు యెహోవా అతని మాట విన్నాడు మరియు అతని కష్టాలన్నిటి నుండి అతన్ని విడిపించాడు. (కీర్తన 34: 4,6-7)

    మీకు భయం అనిపించినప్పుడు లేదా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురైనప్పుడు, హృదయపూర్వకంగా ప్రభువును కేకలు వేయండి మరియు మీ ప్రార్థనకు సమాధానం లభిస్తుందని నమ్మండి. మీ భయాలను వ్యక్తపరచండి, ఆ క్షణంలో మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మరియు ప్రార్థనకు సమాధానం ఇవ్వలేదని నమ్ముతారు. యేసు, మన పట్ల తనకున్న అనంతమైన ప్రేమలో, మన ఆరోగ్యం కోసం వాదిస్తాడు, ఆయనపై వేచి ఉండి, ఆయనను నమ్మండి.

    ప్రభువు విరిగిన హృదయానికి దగ్గరగా ఉన్నాడు; మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కాపాడండి. నీతిమంతుల బాధలు చాలా ఉన్నాయి, కాని ప్రభువు అతన్ని వాటన్నిటి నుండి విడిపిస్తాడు. అతను మీ ఎముకలన్నిటినీ కాపలా కాస్తాడు; వాటిలో ఒకటి కూడా విరిగిపోలేదు. (కీర్తన 34: 18-20)

    ఈ ప్రపంచంలో మనమందరం కష్టమైన మరియు బాధపడే సమయాల్లో వెళ్తాము. ఈ పరిస్థితులలో చాలా సార్లు మన ఆరోగ్యం ఉంటుంది. మీరు మరింత భయభ్రాంతులకు గురవుతున్నారని, దేవుడు మీకు దగ్గరగా ఉంటాడని ఆలోచించండి మరియు నమ్మండి. మీ భయాందోళన సమయంలో అతను తన దేవదూతలతో మిమ్మల్ని రక్షించి రక్షించుకుంటాడు. నీవు వొంటరివి కాదు. దేవుడు పరిపూర్ణుడు మరియు అతని వాగ్దానాలను పాటిస్తాడు. మన కష్టాలన్నిటి నుండి, సమస్యల నుండి ఆయన మనలను విడిపించుకుంటాడని, దేవుడు వాగ్దానం చేసినందున మన శరీరం పరిస్థితి వల్ల నాశనం కాదని ఆయన వాక్యంలో స్పష్టం చేస్తున్నాడు.

    ఇశ్రాయేలీయులారా, మీ సృష్టికర్త, యాకోబు, నీ స్వరూపమైన యెహోవా ఇలా అంటున్నాడు: నేను నిన్ను విమోచించినందున భయపడకు; నేను మీకు పేరు పెట్టాను, నువ్వు నావి. మీరు జలాల గుండా వెళ్ళినప్పుడు, నేను మీతో ఉంటాను; మరియు నదులు మిమ్మల్ని ముంచెత్తకపోతే. మీరు అగ్ని గుండా వెళ్ళినప్పుడు, మీరు కాలిపోరు, మంట మీలో కాలిపోదు. (యెషయా 43: 1-2)

    ఈ వచనంలో, మీరు ఇబ్బందులు, కష్టాలు లేదా అనారోగ్య క్షణాలు అనుభవించరని దేవుడు హామీ ఇవ్వడు. అయినప్పటికీ, వాటన్నిటిలోనూ అతను మీతో ఉంటాడని అతను మాకు హామీ ఇస్తాడు. మీరు అతని ప్రియమైన కొడుకు, ఈ కారణంగా ఈ భూమిపై ఉన్న ప్రతి మంచి తండ్రి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాడు మరియు తన పిల్లలకు ఉత్తమమైనదాన్ని ఇస్తాడు. మీరు చాలా భీభత్సం మరియు భయాందోళనలకు గురైన సందర్భాలలో ఉన్నప్పుడు కూడా అతను మీతో పాటు ఎప్పటికప్పుడు వెళ్తాడు.

    … నేను మోషేతో ఉన్నట్లే, నేను మీతో ఉంటాను; నేను నిన్ను విడిచిపెట్టను, నిన్ను విడిచిపెట్టను… నా సేవకుడు మోషే మీకు ఆజ్ఞాపించిన అన్ని చట్టాల ప్రకారం జాగ్రత్తలు తీసుకోవటానికి బలంగా ఉండండి మరియు చాలా ధైర్యంగా ఉండండి; మీరు చేపట్టే అన్ని పనులలో మీరు సంపన్నులై ఉండటానికి దాని నుండి కుడి వైపుకు లేదా ఎడమ వైపుకు తిరగకండి… ప్రయత్నాలు చేసి ధైర్యంగా ఉండమని నేను మీకు ఆజ్ఞాపించాను. భయపడవద్దు, భయపడవద్దు, ఎందుకంటే మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళినా మీ దేవుడైన యెహోవా మీతో ఉంటాడు. (యెహోషువ 1: 6-7,9)

    దేవుడు ఎప్పటికైనా మనతో ఉంటానని వాగ్దానం చేస్తాడు మరియు మనలను చూసుకోవడంలో మరియు స్వస్థపరచడంలో తన వంతు కృషి చేస్తాడు. కల్వరి శిలువపై మన వ్యాధులను అధిగమించడంలో యేసు కూడా తన వంతు కృషి చేశాడని గుర్తుంచుకోండి ... ఆ పరిస్థితి ఇప్పటికే రెండు వేల సంవత్సరాల క్రితం అధిగమించింది. అయినప్పటికీ, మన వంతు కృషి చేయాలని యేసు ఆశిస్తాడు; మరియు అది ధైర్యంగా ఉండటం మరియు విశ్వాసంతో పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడం, మనం గెలవగల విశ్వాసం మరియు సామర్థ్యంతో ఉంటుంది. దేవుడు మరియు మీరు మీ పునరుద్ధరణ కోసం పనిచేయడం అనారోగ్య యుద్ధంలో గెలవడానికి సరైన జట్టును చేస్తుంది.

    యెహోవా నా వెలుగు, నా రక్షణ; నేను ఎవరిని భయపెడతాను? యెహోవా నా జీవితానికి బలం; నేను ఎవరిని భయపెట్టాలి?… ఒక సైన్యం నాపై శిబిరం వేసినప్పటికీ, నా హృదయం భయపడదు; నాపై యుద్ధం పెరిగినప్పటికీ, నేను నమ్మకంగా ఉంటాను. (కీర్తన 27: 1,3)

    ఆ భయాందోళనల సమయంలో ఆత్మవిశ్వాసం పొందడం అంత సులభం కాదని నాకు తెలుసు. నేను నిన్ను అర్థం చేసుకున్నాను ఎందుకంటే నేను నా స్వంత అనుభవం నుండి జీవించాను. అయితే, మీరు ఆ క్షణాల్లో ఒకదాని గుండా వెళుతున్నప్పుడు, ఈ వచనంతో ప్రభువును కేకలు వేయండి. దాన్ని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ మనస్సులో అవసరమైనన్ని సార్లు పునరావృతం చేయండి. దేవుడు తన తరగని మంచితనంలో మీకు శాంతిని ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తాడు, మళ్ళీ ప్రశాంతంగా ఉంటాడు మరియు మీ శరీరంపై నియంత్రణ కలిగి ఉంటాడు. మీ వైద్యం కోసం ప్రభువును విశ్వసించి, కేకలు వేయడం ద్వారా మీరు "భయాందోళన యుద్ధాన్ని" అధిగమించవచ్చు.

    నేను మరణం యొక్క నీడ యొక్క లోయలో నడుస్తున్నప్పటికీ, నేను చెడుకి భయపడను, ఎందుకంటే మీరు నాతో ఉంటారు; మీ రాడ్ మరియు మీ నిశ్శబ్దం నాకు ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తాయి. (కీర్తన 23: 4)

    మన జీవిత నడకలో, మనం ఎల్లప్పుడూ పర్వతాల పైభాగంలో ఉండే మార్గాల గుండా వెళ్తాము, మరికొన్నింటిలో గుహలు మరియు చీకటి అడవుల గుండా వెళతాము. మీ స్థితిలో, మీరు ఎప్పటికీ కోలుకోరని, మీరు మరలా మరలా ఉండరని మీరు అనుకునే సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఈ ఆలోచనల గురించి అపరాధ భావన కలగకండి. అవి మీ స్థితిలో సాధారణమైనవి. కానీ, ప్రభువును నమ్మండి. మీరు మీ అనారోగ్యం యొక్క చీకటి మార్గంలో నడుస్తున్నప్పుడు అతను మీకు చాలా కాలం పాటు ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాడు.

    రాత్రి భీభత్సం, పగటిపూట ఎగురుతున్న బాణం, చీకటిలో నడిచే తెగులు లేదా పగటిపూట నాశనం చేసే ప్లేగు గురించి మీరు భయపడరు. (కీర్తన 91: 5-6)

    దేవుడు మిమ్మల్ని అన్ని సమయాల్లో మరియు అన్ని ప్రదేశాలలో చూసుకుంటాడు అని ఆలోచించండి. అతను తన ప్రేమతో స్థిరమైన ఆధ్యాత్మిక కంచెను తయారు చేస్తాడు మరియు మీ అనారోగ్యంతో సహా చెడు నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాడు. మిమ్మల్ని నాశనం చేసే భయం, భయం లేదా భయం ఉండదు. అతని శక్తిపై నమ్మకం ఉంచండి మరియు మీరు ఫలితాలను చూడటం ప్రారంభిస్తారు.

    మీకు ఎటువంటి హాని జరగదు, ప్లేగు మీ ఇంటికి తాకదు. నిన్ను మీ అన్ని మార్గాల్లో ఉంచమని ఆయన తన దేవదూతలకు ఆజ్ఞాపిస్తాడు. (కీర్తన 91: 10-11)

    దేవుడు తన దేవదూతలను, ఆ ఆధ్యాత్మిక యోధులను, మిమ్మల్ని కాపాడటానికి మరియు మిమ్మల్ని ఎప్పటికప్పుడు చూసుకోవటానికి పంపుతాడు. మీరు ఎక్కడ ఉన్నా, ఈ భయాందోళనలలో ఒకటి పునరావృతమైనప్పుడు, భగవంతుడిని కేకలు వేయండి మరియు అతని రక్షణ దేవదూతలతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టమని కోరండి… వారు మీ కోసం యుద్ధం చేస్తారు. అతి త్వరలో మీరు శాంతి, ప్రశాంతత అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు మరియు మీ శరీరం సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

    కానీ నా మాట వినేవాడు చెడుకి భయపడకుండా నమ్మకంగా జీవిస్తాడు, శాంతితో జీవిస్తాడు. (సామెతలు 1:33)

    మీ హృదయంతో మరియు ఆత్మతో దేవుణ్ణి నమ్మండి, మరియు అతను మీకు నమ్మకమైన, ప్రశాంతమైన, శాంతి మరియు భయం లేని జీవితానికి హామీ ఇస్తాడు. మీకు మంచి అనుభూతి వచ్చినప్పుడు కూడా, మీ జీవితంలో వైద్యం యొక్క వాగ్దానాన్ని క్లెయిమ్ చేయండి. అతను ఎల్లప్పుడూ మీ మాట వింటాడు, మరియు మీ విశ్వాసంతో, అతను పని చేస్తాడు.

    ---------------------------

    అంతిమ వాస్తవం వలె, బైబిల్లోని అనేక పాత్రలు వారి జీవితంలోని వివిధ దశలలో భీభత్సం మరియు భయం కలిగించే క్షణాల ద్వారా వెళ్ళాయని నేను మీకు తెలియజేయాలనుకుంటున్నాను. సౌలు (పౌలు) స్వర్గం నుండి ఒక కాంతిని చూసినప్పుడు భీభత్సం మరియు భయం అనిపించినప్పుడు సౌలు (పౌలు) ఒక ఉదాహరణ, సౌలు, సౌలు, నీవు నన్ను ఎందుకు హింసించావు? ఇశ్రాయేలీయులను వాగ్దాన దేశానికి తీసుకురావడానికి మిషన్ను అప్పగించడానికి దేవుడు తనకు మండుతున్న పొదలో కనిపించినప్పుడు చాలా భయపడిన మోషే గురించి కూడా మనం చెప్పవచ్చు. మరో ప్రత్యేకమైన కేసు గొర్రెల కాపరులు, యేసు బెత్లెహేములో జన్మించే సమయానికి, మెస్సీయ జన్మించాడని సువార్తను ప్రకటిస్తూ ప్రభువు దూత వారికి కనిపించినప్పుడు చాలా భయం మరియు భయాన్ని అనుభవించాడు.

    కానీ చాలా ముఖ్యమైన మరియు దిగ్భ్రాంతికరమైన కేసు యేసు, అతను ఈ ప్రపంచంలో ఎవరైనా భరించగల గొప్ప మరియు అత్యంత తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవించవలసి ఉంటుందని తెలుసుకున్నప్పుడు చాలా భయం మరియు భయానక క్షణం గడిపాడు: మరణం కల్వరి క్రాస్ లో. యేసు తన కష్టాల కోసం తీవ్రంగా విలపించాడు, అయినప్పటికీ, మనపై ఉన్న ప్రేమతో మన నష్టాలన్నింటినీ ఒకేసారి అనుభవించాలని మరియు మనకు మోక్షం ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. మీ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టం అయినప్పటికీ, నేను దానిని నా స్వంత అనుభవం నుండి జీవించాను కాబట్టి (నా వ్యక్తిగత సాక్ష్యం చూడండి), మీ అనారోగ్యాన్ని సిలువపై యేసు వేదన మరియు వేదనతో పోల్చలేమని అనుకోండి. మరియు అతను మనకు ఆరోగ్య విజయాన్ని ఇచ్చాడు, మరియు ఉచితంగా… మనం ఇంకా ఏమి అడగవచ్చు?

  190.   నటాలియా అతను చెప్పాడు

    మరియు ఈ సాక్ష్యం:
    సెప్టెంబర్ 2000 లో ఒక ఉదయం, నేను యథావిధిగా పనికి నడుస్తున్నాను. నా పార్కింగ్ స్థలం మరియు నా కార్యాలయం మధ్య నాలుగు బ్లాకుల గురించి నడవవలసి వచ్చింది.

    అకస్మాత్తుగా నాలో ఏదో భయంకరమైన సంఘటన ప్రారంభమైనప్పుడు, వీధిని దాటడానికి కాంతి మార్పు కోసం నేను వేచి ఉన్నాను. అకస్మాత్తుగా, భీభత్సం మరియు మరణం యొక్క భావన నా శరీరం మొత్తం మీద దాడి చేసింది. నేను అక్షరాలా చనిపోతున్నట్లు అనిపించింది. నా శరీరం మొత్తం వణుకు ప్రారంభమైంది, నేను .పిరి పీల్చుకోలేను. నా గుండె పేలిపోతుందని నేను భావించేంతవరకు కొట్టుకున్నాను. మసక భావనతో చెమట మరియు మైకము నా శరీరం గుండా పరుగెత్తటం ప్రారంభించింది.

    నేను భయపడ్డాను. అతను స్పందించలేదు. నేను కదలలేను. అయినప్పటికీ, అతను లక్ష్యం లేకుండా పారిపోవాలనే అపారమైన కోరికను కలిగి ఉన్నాడు. పదాలు నా నోటి నుండి బయటపడలేనందున నేను సహాయం కోసం అడగలేను.

    కొన్ని నిమిషాల తరువాత, నేను స్పందించడం ప్రారంభించాను. కొద్దిసేపటికి నేను నడవగలిగాను మరియు నా కార్యాలయానికి వెళ్ళగలిగాను. ప్రతిదీ జరిగిన తరువాత, నేను ఒలింపిక్స్‌లో మారథాన్‌ను పరిగెత్తినట్లు చాలా అలసిపోయాను. కొంతకాలం తర్వాత, అది చాలా బాగుంది, నేను మరచిపోయాను మరియు పట్టించుకోలేదు.

    నా బాల్యంలో నేను తెలియకుండానే ఇలాంటి అనుభూతులను అనుభవించాను, కాని ఈ మధ్య సంవత్సరాల వ్యవధిలో ఇది నా మొదటి అధికారిక భయాందోళన.

    చాలా తక్కువ సమయంలో, ఈ ఎపిసోడ్లు ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతతో పెరుగుతున్నాయి. కొన్నిసార్లు నేను కారులో డ్రైవింగ్ చేశాను, ఇతర సమయాల్లో నడవడం, తినడం, స్నానం చేయడం, పని చేయడం, మాల్‌లో షాపింగ్ చేయడం.

    నేను చాలా బాధపడ్డాను. నేను ఈ విధంగా భావించే పరిస్థితులను నివారించడం మొదలుపెట్టాను మరియు నేను నాలోకి ఉపసంహరించుకోవడం ప్రారంభించాను.

    నేను ప్రతిరోజూ ఈ దాడులలో మూడు (3) వరకు ఉన్నాను. అతి త్వరలో నేను కారు నడపడం మానేశాను, నాకు నడవడం, పని చేయడం, ఒంటరిగా ఉండటం కూడా ఆచరణాత్మకంగా అసాధ్యం. నాకు అదే జరుగుతుందని, నాకు సహాయం చేయడానికి ఎవరూ లేరని నేను భయపడ్డాను.

    నాతో ఏదో తప్పు జరిగిందని నాకు తెలుసు కాబట్టి, నేను న్యూరాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను అన్ని సమయం భయపడ్డాను. నా జీవితంలో మొదటిసారి పానిక్ డిజార్డర్ పరిస్థితి గురించి డాక్టర్ నాకు చెప్పారు.

    నాకు చాలా పరీక్షలు జరిగాయి, అవన్నీ బాగా వచ్చాయి. చికిత్సలో కొంతకాలం యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవడం ఉంటుందని అతను నాకు చెప్పినప్పుడు. మొదటి సందర్భంలో, నేను నిరాకరించాను. నేను పరిస్థితిని అంగీకరించలేదు. నేను, ఇంత చిన్నవాడిగా, ఆరోగ్యంగా, చురుకుగా, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ఎలా తీసుకోవాలి? నేను అనుకున్నాను, మరియు చికిత్సను నిరాకరించాను.

    పరిస్థితిని నా స్వంత మార్గంలో ఎదుర్కోవటానికి నేను చాలా నెలలు గడిపాను, ప్రయోజనం లేకపోయింది. ఇది మరింత దిగజారింది. నేను సహజ medicine షధం (ప్రకృతివైద్యం), ధ్యానం, ప్రార్థన మరియు క్రీస్తుపై నా విశ్వాసం వంటి వివిధ ప్రత్యామ్నాయాలను ఆశ్రయించాను; నేను నా డైట్ పూర్తిగా మార్చుకున్నాను. నాకు కొంత మెరుగుదల ఉన్నప్పటికీ, నేను ఎప్పుడూ పూర్తి నియంత్రణను పొందలేకపోయాను. ఇంకేమీ చేయలేమని నేను ఒక క్షణం ఆలోచించినప్పుడు, కానీ భయం, అభద్రత మరియు పరిమితులతో నిండిన జీవితాన్ని గడపడానికి రాజీనామా చేయండి. నేను ఒంటరిగా ఉండకూడదని నా తల్లిదండ్రులతో కలిసి జీవించాను. నా పనిలో, నేను ఏకాగ్రత సాధించలేకపోయాను మరియు నా ఉత్పత్తి తక్కువ మరియు తక్కువగా ఉంది.

    నాకు వేరే ప్రత్యామ్నాయం లేదని నేను అర్థం చేసుకున్నందున, నేను ఇకపై పరిస్థితిని ప్రతిఘటించలేదు మరియు వైద్య పరిష్కారం తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను. పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఇంటర్నిస్ట్ నన్ను మానసిక వైద్యుడి వద్దకు పంపినప్పుడు ఇది జరిగింది.

    వైద్య చికిత్స ప్రారంభమైతే వారితో ధృవీకరించడానికి నా పాస్టర్ మరియు ఆధ్యాత్మిక సలహాదారుల వద్దకు వెళ్ళాను. వారిలో ఒకరు ఈ మాటలు నాతో చెప్పినప్పుడు నేను ఎప్పటికీ మరచిపోలేను: దేవుణ్ణి నమ్మండి. చికిత్సకు సమర్పించండి. దేవుడు మన ఆరోగ్యానికి సైన్స్ మరియు medicine షధం చేశాడని మీరు అనుకోలేదా? ఆ సమయంలోనే నేను స్పందించి చికిత్సకు అంగీకరించాను.

    నేను నా మనోరోగ వైద్యుడిని సందర్శించడం ప్రారంభించాను మరియు వెంటనే నా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ (ఎస్ఎస్ఆర్ఐ) తీసుకోవడం ప్రారంభించాను మరియు రెండు వారాల్లోనే నేను ఫలితాలను చూడటం ప్రారంభించాను. ఆ సమయంలోనే "నేను సొరంగం చివర కాంతిని చూశాను."

    రెండు సంవత్సరాల వైద్య చికిత్స తరువాత, నా వ్యక్తిగత మరియు సమూహ మానసిక చికిత్సలతో, మరియు నా ప్రభువైన యేసుకు కృతజ్ఞతలు, నా కోలుకోవడం మొత్తం మరియు పూర్తి అయ్యింది; నేను చాలా బాగున్నాను: పని చేయాలనే కోరికతో జీవితం, శక్తితో నిండి ఉంది.

    భయం పూర్తిగా పోయింది. నేను మళ్ళీ నా జీవితంపై నియంత్రణలో ఉన్నాను. నేను ఇకపై డ్రైవింగ్, షాపింగ్ లేదా పని గురించి భయపడను. నేను మళ్ళీ ఇంటికి తిరిగి వచ్చాను, నా పరిస్థితిని అర్థం చేసుకున్న ఒక అద్భుతమైన వ్యక్తిని నేను వివాహం చేసుకున్నాను మరియు మిగిలిన కోలుకోవడంలో నాకు మద్దతు ఇచ్చాను, మరియు మేము ప్రస్తుతం ఒక కుమారుడిని ఆశిస్తున్నాము, అతను దేవుని అనుగ్రహంతో పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా వస్తాడు.

    .షధం ద్వారా మన రోగాలను నయం చేయటానికి మానవులకు తెలివి మరియు జ్ఞానం ఇచ్చినందున నేను దేవునికి అనంతంగా కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్నాను. ఈ పంక్తులు చదివిన క్రైస్తవుడు: మీరు ఈ పరిస్థితి లేదా ఇతర మానసిక స్థితిగతుల ద్వారా వెళుతుంటే, మీ వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లి medicine షధం తీసుకోవడం ద్వారా మీకు దేవునిపై తక్కువ నమ్మకం ఉందని, లేదా మీరు ఆయనపై పూర్తిగా నమ్మకం లేదని అనుకోవద్దు.

    దేవుడు మనలను అపారంగా ప్రేమిస్తాడు, మరియు మన పరలోకపు తండ్రిలాగే, మనం సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఆయన కోరుకుంటాడు. మాకు ఉత్తమమైనది కావాలి. మీకు దేవుణ్ణి తెలియకపోతే, యేసును మీ ఏకైక వ్యక్తిగత రక్షకుడిగా మరియు వైద్యం చేసే వ్యక్తిగా అంగీకరించమని నేను మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను. మీ జీవితాన్ని యేసు మరియు మీ వైద్యుడి చేతిలో పెట్టమని నేను మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తున్నాను. మీతో, యేసు మరియు మీ వైద్యుడు ఒక బృందంగా, మీరు ఓడించలేని వ్యాధి ఉండదు.

    నేను గెలిచినట్లు, మీరు గెలవగలరు. యేసు సహాయంతో మీరు ముందుకు సాగండి.

    దేవుడు నిన్ను ఆశీర్వదించి మంచి ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాడు.

    1.    క్లాడియా అతను చెప్పాడు

      హలో నాతి నేను అదే విధంగా వెళుతున్నాను మరియు నేను కూడా క్రీస్తును కలిగి ఉన్నాను మరియు నన్ను హింసించాను మరియు నా లీడర్ అదే విధంగా సమాధానం ఇచ్చాడు, కాని నేను విఫలమయ్యానని లేదా యెహోవా వెళుతున్నానని నేను భావించాను. కానీ మీరు నన్ను ఒంటరిగా వదిలేయండి, DQ క్రీస్తు మీకు అన్ని విధాలుగా సహాయం చేస్తాడు. వారు మీకు ఏమి ఇచ్చారో నాకు చెప్పగలరా?

  191.   కార్లోస్ అతను చెప్పాడు

    హలో, నా పేరు కార్లోస్, నేను తీవ్ర భయాందోళనకు గురవుతున్నానో లేదో నాకు తెలియదు, నాకు సహాయం కావాలి, నాకు 36 సంవత్సరాలు, నేను 20 ఏళ్ళ వయసులో యునైటెడ్ స్టేట్స్కు వచ్చినప్పుడు ఇదంతా ప్రారంభమైంది , నా లక్షణాలు తినడానికి రెస్టారెంట్‌కు వెళ్లడం మరియు ప్రవేశించడానికి ముందు చాలా సాధారణ విషయాలతో ప్రారంభమయ్యాయి, ఒక భయం నన్ను వాంతి చేయాలనుకుంటుంది నేను లేత నా చేతులు చెమట మరియు పంపింగ్ పరిధులు చాలా బాధించేవి ఎందుకంటే నాకు ఏమి చేయాలో తెలియదు ఎందుకంటే చాలా సరళమైన విషయాలతో నన్ను ప్రభావితం చేస్తుంది డాక్టర్ బాడ్ బాయ్ ఎవరైనా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయం చేయండి లేదా నేను బాగున్నాను మరియు అకస్మాత్తుగా ఒక స్నేహితుడు అతని కోసం విమానాశ్రయానికి వెళ్ళమని చెప్తాడు మరియు నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నాను, దయచేసి నాకు సహాయం కావాలి, ధన్యవాదాలు ..

  192.   మేరీ అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను చాలాకాలంగా ఈ దాడులతో బాధపడుతున్నానని నాకు తెలుసు, నేను జీవించను, నా అభిమానులను బ్రతకనివ్వను మరియు భయం భయపెట్టేది కనుక గొప్పదనం అంతం కావాలని నేను భావిస్తున్నాను.

  193.   క్లారా అతను చెప్పాడు

    హలో అందరికీ,
    నేను ఒక సంవత్సరానికి పైగా 35 వద్ద తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను, మరియు అది నాకు జరిగిన ప్రతిసారీ, నేను దానిని నియంత్రించలేను, ఎల్లప్పుడూ .షధాల సహాయంతో. నేను రాత్రి ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు వారు నా దగ్గరకు వస్తారు మరియు నా కుటుంబాన్ని అంతగా చింతించకుండా ఉండటానికి, నేను దానిని స్వయంగా తీసుకుంటాను. ఈ వ్యాధి వచ్చినప్పుడు, అదే విధంగా పోతుందని నా స్నేహితులు నన్ను ప్రోత్సహిస్తారు. నేను అలా అనుకుంటున్నాను, ప్రస్తుతానికి నేను మందులు వేస్తున్నాను మరియు ఇప్పుడు నేను మానసిక చికిత్స పొందుతున్నాను (నేను ఎప్పుడూ నమ్మలేదు కాని నిరాశ మిమ్మల్ని అన్నింటినీ ప్రయత్నించడానికి దారితీస్తుంది) బహుశా ఈ దాడులకు కారణం నేను కనుగొంటే, ఎలా వ్యవహరించాలో నాకు ఇంకా తెలుసు ఇది మంచిది.
    అందరినీ ఉత్సాహపరుస్తుంది !!

  194.   మిచేలే అతను చెప్పాడు

    హలో 10 సంవత్సరాల క్రితం నేను ఈ సమస్యతో బాధపడ్డాను, ఇటీవల ఒత్తిడి మరియు కన్సల్టింగ్ కారణంగా నాకు పున rela స్థితి వచ్చింది. నేను ఒక నెలపాటు తీసుకుంటున్నాను మరియు నాకు మంచి అనుభూతి, నేను ప్రశాంతంగా ఉన్నాను మరియు అవి ప్రతిసారీ తగ్గాయి. నేను చాలా సహాయపడే ధ్యాన వ్యాయామాలు కూడా చేస్తాను. ఇది మీకు సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను, ప్రేమగల కౌగిలింత

    హలో ఇంటర్నెట్‌లో శోధిస్తున్నాను, నేను కనుగొన్న వ్యక్తిని సంప్రదించవలసి వచ్చింది, చాలా మందికి ఈ పెద్ద సమస్యను పరిష్కరించే మార్గం, అతను దానిని వివరిస్తూ నాకు ఒక ఇమెయిల్ పంపాడు, మీరు దీన్ని చదివారని నేను ఆశిస్తున్నాను మరియు ఎవరైనా దీనిని ప్రయత్నించినట్లయితే, వివరించండి ఇది నిజంగా పనిచేస్తే, దురదృష్టవశాత్తు నేను దీని నుండి బాధపడుతున్నాను మరియు నాకు చాలా ఆసక్తి ఉంది:

    మొదట, మీరు ఎందుకు భయం మరియు / లేదా ఆందోళన దాడులతో బాధపడుతున్నారో నేను వివరిస్తాను.
    మనం పుట్టినప్పుడు లేదా పూర్వ జన్మించినప్పుడు, మన మెదడు న్యూరోకెమికల్ సర్క్యూట్‌ను సృష్టించడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది మన గుర్తింపును ఇస్తుంది, మనం ఎవరు.
    మనం నేర్చుకునేటప్పుడు క్రమంగా సృష్టించే ఈ నెట్‌వర్క్, విద్యుత్ మరియు రసాయన ప్రేరణల ద్వారా ఒక కణం నుండి మరొక కణానికి సృష్టి మరియు కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రారంభం, ఇది మెదడులోని ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో లేదు, కానీ ఒక వైపు నుండి మరొక వైపుకు ప్రయాణిస్తూ, విభిన్నతను కలుపుతుంది ప్రాంతాలు, ప్రతి మానవుడిలో ఒకేలా ఉంటాయి కాని అదే సమయంలో పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి, అందుకే మనం ఒకరికొకరు భిన్నంగా ఉంటాము, కవల సోదరులు కూడా.
    ఈ దశలో, మన అభ్యాసానికి చాలా పాయింట్లు ఉమ్మడిగా ఉన్నాయి, కాని ప్రధానమైనది మెదడు అమిగ్డాలా, అక్కడ నుండి మనకు లభిస్తుంది, మేము భావోద్వేగాలను దీర్ఘకాలికంగా మరియు స్వల్పకాలికంగా నిల్వ చేస్తాము, మేము ప్రేరణలతో నిర్వహిస్తాము, ప్రశాంతతతో, ఇది మనకు విలక్షణమైన వికృతిని ఇస్తుంది క్రమం తప్పకుండా మరియు సాధారణ అపరిపక్వత యొక్క హాస్యంతో ఆడాలనే కోరిక.
    ఇది ప్రాథమికంగా, కానీ మన పుట్టుక నుండి బాల్యం మరియు యుక్తవయస్సు ద్వారా సెరిబ్రల్ అమిగ్డాలాను ఉపయోగిస్తాము, కౌమారదశలో మనం ఇప్పటికే ఫ్రంటల్ లోబ్‌కు మారాలి, ఇది మన జీవితాంతం ఉపయోగించుకుంటాము, సెరిబ్రల్ అమిగ్డాలాను పూర్తిగా వదిలివేస్తాము మా కౌమారదశలోని వివిధ చర్యలు మరియు దురాక్రమణల ద్వారా అతని జ్ఞాపకశక్తిలో చెడిపోయిన మరియు సంతృప్తతతో, 18 మరియు 20 సంవత్సరాల మధ్య ఈ మార్పు జరగాలి.
    ఈ పరివర్తన 21 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు జరగకపోతే, మనకు ప్రధానంగా ఇతరులలో రసాయనాలు (సెరోటోనిన్, నోర్‌పైన్ఫ్రైన్ మరియు డోపామైన్) లేకపోవడం, మరియు అది సమస్యల ప్రారంభం, మన మెదడు కొవ్వుల ద్వారా పోషించబడుతుంది మరియు చాలా సంవత్సరాలు అది మన శరీరంలో ఉన్న వాటిని, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు ఒమేగా 6 ను ఇతరులలో గ్రహించగలిగారు, అవసరమైన ఒమేగా 3 ను (మనం ఎప్పుడూ తినరు) తగ్గించుకుంటాము, ఇది నిజంగా మెదడుకు అవసరమైనది, కాలక్రమేణా న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల కమ్యూనికేషన్ను తగ్గిస్తుంది.
    స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, మేము ఇప్పటికే సంతృప్తమై ఉన్న మెదడు అమిగ్డాలాతో కలిసి పనిచేయడం కొనసాగిస్తున్నాము మరియు అదనపు ఆందోళన, బాధ్యతలు, సవాళ్లు మరియు భవిష్యత్ ఆశయాలను ఎదుర్కోవటానికి సిద్ధంగా లేము, ఫ్రంటల్ చుట్టుకొలతలో ఉన్న లింబిక్ వ్యవస్థతో కనెక్షన్ను కూడా కోల్పోయాము. లోబ్.
    లింబిక్ వ్యవస్థ ఒత్తిడి, తీర్పు, సమస్య యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరియు భావోద్వేగ భాగాన్ని అంచనా వేస్తుంది, ఇది ఇకపై మన చేతనతో రసాయన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండదు మరియు చదవడానికి లేదా పరిష్కారాన్ని ఇవ్వలేము, ఉదా. . శరీరంలో నొప్పి, జ్ఞాపకశక్తి లేకపోవడం, బహిరంగ ప్రదేశాల భయం (అగోరాఫోబియా కేసు) వంటి పరిస్థితికి ప్రతిస్పందన. .
    సెరోటోనిన్ మరియు డోపామైన్ మన మెదడు వెలుపల కనిపించని రసాయనాలు, కానీ వాటిని పునరుద్ధరించే ఒక పదార్ధం ఉంది, (POLY-INSATURATED FATTY ACIDS OMEGA 3) మెదడులోని మన మూడవ భాగం ప్లాట్ఫాం OMEGA 3 గా పదార్ధంతో తయారవుతుంది. ఫ్రంటల్ లోబ్‌తో మరియు ప్రాథమికంగా లింబిక్ సిస్టమ్‌తో కనెక్షన్‌లను తిరిగి ఇచ్చే రసాయనాలను కదిలిస్తుంది మరియు పునరుత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది భయాలను నిర్వహించేది, వారికి అర్హమైన ప్రాముఖ్యతను ఇస్తుంది.
    దీన్ని అర్థం చేసుకోగలిగే ప్రాథమిక వివరణ ఇది.
    నివారణ OMEGA 3 POLY-INSATURATED FATTY ACIDS (సాల్మన్ ఆయిల్), ఒమేగా 3 ను కలిగి ఉన్న అనేక మొక్కలు మరియు చేపలు ఉన్నాయి, అయితే సాల్మన్ ఒక గ్రాములో ఎక్కువ కలిగి ఉంటుంది మరియు పరమాణు గొలుసులో 28 కలిగి ఉండగా ఇతరులు 14 మాత్రమే కలిగి ఉన్నారు.
    సాల్మన్ ఆయిల్ పరమాణు గొలుసు మరియు గ్రాముకు చాలా పూర్తి కాదు, కానీ ఇది చాలా లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
    చికిత్స: ఒమేగా 3 సాల్మన్ క్యాప్సూల్స్‌లో 1 గ్రాముకు సాంద్రీకృత నూనెతో వస్తుంది, ఇది కొంత ఖరీదైనది కాని దాని విలువ.
    ఇది కొలెస్ట్రాల్‌కు మాత్రమే ధృవీకరించబడినప్పటికీ, మెదడు పనితీరుకు సంబంధించిన మాంద్యం, బైపోలార్ డిజార్డర్, స్కిజోఫ్రెనియా కోసం 2005 నుండి అధ్యయనాలు జరుగుతున్నాయి, ఫలితాలు అధికంగా ఉన్నాయి, నేను భయాందోళనలతో మరియు / లేదా ఆందోళనతో అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తున్నాను. దీన్ని తీసుకునే చాలా తక్కువ సమయం, జిడ్డుగల చేపలు తక్కువగా ఉన్న మన ఆహారం మమ్మల్ని దానికి దారి తీసింది, మరియు ఇది ఖచ్చితంగా మనలను ఎప్పటికీ కాపాడుతుంది.
    అగోరాఫోబియాతో లేదా లేకుండా పానిక్ మరియు / లేదా ఆందోళన దాడులకు, మొదటి వారానికి ఒమేగా 3 రోజుకు 3 గ్రాములు, తరువాతి రెండు వారాలకు రోజుకు 2 గ్రాములు (రోజుకు 200 మీటర్లు మారథాన్ రకాన్ని చూడటం ప్రారంభిస్తున్నాను మేము చేసేటప్పుడు మరియు శాశ్వతంగా క్రిందికి లేదా ముందు కాదు), మరియు చివరి వారం రాత్రి 1 గ్రాములు, తరువాతి నెలల్లో రాత్రికి 1 గ్రాములు మూడు నెలలు.
    ఫలితాలు తీసుకున్న ఒక నెల, లేదా ఒక నెలన్నర తర్వాత కనిపిస్తాయి కాని ప్రతి వ్యక్తి యొక్క స్థితి మరియు వయస్సును బట్టి నిజమైన ఫలితాలు 2 మరియు ఒకటిన్నర నెలల తర్వాత మాత్రమే కనిపిస్తాయి, భయం, భయాందోళనలు, ఆందోళన మరియు వారికి అద్భుతమైన మానసిక స్పష్టత ఇస్తుంది.
    అవి కొద్దిగా మళ్లీ ఒకే విధంగా ఉంటాయి, అవి లింబిక్ సిస్టమ్‌తో కనెక్షన్‌లను పునరుద్ధరిస్తాయి, వారు మళ్లీ భయాందోళనను అనుభవించరు, జీవితాన్ని తిరిగి పొందుతారు మరియు వారు ముందు ఏమి ఉన్నారు.
    మీరు ఇప్పటికే యాంటిడిప్రెసెంట్స్ లేదా యాంజియోలైటిక్స్‌తో మందులు వేసుకుంటే, with షధాలతో కొనసాగండి, ప్రధానంగా పరివర్తన సమయంలో యాంజియోలైటిక్స్ (మీ వైద్యులను సంప్రదించండి) కానీ ఇది మీ జీవితాన్ని మారుస్తుందని నేను మీకు భరోసా ఇస్తున్నాను, అది నాతో మరియు మరో 15 మందితో బాధపడింది ఇది మరియు నాకు వారు ఈ సమయంలో దర్యాప్తుకు సహాయం చేశారు.
    పాలీ-ఇన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ (సాల్మన్ ఆయిల్) ఒక పదార్ధం మరియు రసాయనం కాదు, కాబట్టి వ్యతిరేకతలు దాదాపుగా లేవు.
    వారు నయం చేస్తారని నేను మీకు భరోసా ఇస్తున్నాను, ఎటువంటి సందేహం లేదు, మీ జీవితాలు ఎలా మారుతాయి.
    నేను అవసరం ఉన్నందున నేను ఇలా చేసాను మరియు నేను ఇప్పటికే మా సంక్లిష్ట మెదడును పరిశీలిస్తున్నాను.
    ఇది పరిష్కారం, నేను మీకు హామీ ఇస్తున్నాను, మరియు మైనర్లతో దర్యాప్తును ఇంతకాలం చేయకూడదని నేను వివరించనప్పటికీ, నేను సంగ్రహించగలిగేది ఇది.
    ఈ భయంకరమైన డిసార్డర్‌కు ఇది పరిష్కారం, దాన్ని తనిఖీ చేయడానికి మీకు సమయం ఆసన్నమైంది.
    కనెక్షన్ లేకుండా తక్కువ ఆక్సిజన్, స్వచ్ఛమైన గాలి మరియు ఆక్సిజన్ తినిపించిన కణాలతో కార్బన్ డయాక్సైడ్ను హైపర్ వెంటిలేట్ చేయడం మరియు శ్వాసించడం వారు ఇకపై అవసరం లేదు, అందుకే బ్యాగ్ (కార్బన్ డయాక్సైడ్) తో శ్వాస తీసుకోవడం కణాలను (ముఖ్యంగా మెదడు అమిగ్డాల యొక్క బద్ధకం కారణంగా) ఆక్సిజన్ లేకపోవడం, మన లక్షణాలు తగ్గడానికి కారణమవుతాయి).
    యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ఇకపై మన వద్ద లేని రసాయనాల ఎమ్యులేటర్లు కాదు, అవి వాటిని భర్తీ చేయవు లేదా పునరుత్పత్తి చేయవు.
    మా మెదడును నెమ్మదిగా పని చేయమని బలవంతం చేయడం ద్వారా యాంజియోలైటిక్స్ మనల్ని శాంతపరుస్తాయి, అవి శబ్దం చేసే విరిగిన గేర్‌కు నూనె తప్ప మరేమీ కాదు, కానీ చమురు పోయినప్పుడు శబ్దం తిరిగి వస్తుంది, కానీ ఈ సందర్భాలలో అవి మనకు స్వాగతం పలుకుతాయి .
    ఒమేగా 3 తో ​​చికిత్స చేసిన తరువాత, మీ మెదడు ప్రతిదానిని నియంత్రిస్తుంది, (మేము దానిని పిలవడం ద్వారా పరధ్యానంలో ఉంటే) మెదడు తీసుకుంటుంది, కాని మనం శ్రద్ధగా ఉంటే, కేవలం ఒక క్రమం మరియు ఆలోచన సరిపోతుంది, ఎప్పుడూ పానిక్ మరియు ఫియర్ యొక్క అటాక్స్ అనుభూతి చెందదు మళ్ళీ.

    నన్ను నమ్మండి పరిష్కారం.

    రచన డేనియల్ డి మెన్డోజా - అర్జెంటీనా

  195.   గాబ్రియేలా అతను చెప్పాడు

    నాకు చాలా సహాయకారిగా ఉన్న సమాచారం కోసం చాలా ధన్యవాదాలు, ఎందుకంటే నాకు భయాందోళనతో బాధపడుతున్న ఒక కుమారుడు ఉన్నాడు మరియు అతను 16 సంవత్సరాల వయస్సులో తన తండ్రిని కలిసిన తరువాత నేను అతనిని పట్టుకున్నాను, ఈ రోజు అతనికి 23 సంవత్సరాలు మరియు అతనికి ఇంకా కొంచెం ఉంది నేను గ్రహించాను, మనస్తత్వవేత్తకు దావా వేయండి మరియు అతను అప్పటికే నయమయ్యాడని అతను నాకు చెప్పాడు, కాని అతను కాదని నేను గ్రహించాను మరియు మేము దానిని ప్రశాంతంగా మరియు మంచిగా తీసుకున్నాము.కానీ అతను మరియు నేను మాత్రమే క్రమంగా ముందుకు వచ్చాము. ధన్యవాదాలు, మీ సమాచారం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది, శుభాకాంక్షలు

  196.   లూసియానో అతను చెప్పాడు

    హాయ్ ఫ్రెండ్స్. నేను ఒక మనిషిని మరియు నేను 10 సంవత్సరాలకు పైగా ఈ పాథాలజీతో బాధపడ్డాను. ఇది నయం చేయలేని విషయం కాని దానితో జీవించడం నేర్చుకోవాలి. మొదట ఆ విపరీతమైన సంచలనాలు నన్ను ఏదో గుండెకు తగిలినట్లు భావించి మంచం మీద నుంచి దూకి ఆసుపత్రికి పరుగెత్తాయి ... నేను ఎన్ని గార్డులను కలుసుకున్నానో వారికి మాత్రమే తెలిస్తే. చికిత్స ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉంటుంది. అన్నింటిలో మొదటిది ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్, రక్తపోటు నియంత్రణ మరియు మీరు ఏదైనా పదార్థం తీసుకుంటే, మీరు కాఫీ లేదా కోలా తాగితే వంటి కఠినమైన ప్రశ్నలు. వీటన్నింటికీ మరియు వారు మీకు సాధారణ ఆందోళన స్థితి కంటే మరేమీ కనిపించనందున, వారు మీకు కండరాల సడలింపును ఇస్తారు, కొన్నిసార్లు వారు దానిని ఇంజెక్ట్ చేస్తారు మరియు మీరు కొన్ని సహజ మొక్కల ఆధారిత నొప్పి నివారణ మందులను కొనాలని సిఫార్సు చేస్తారు. నాకు సాధారణమైనదాన్ని నేను ఈ విధంగా వివరించాను. నేను ఇకపై డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళను, అతను ఏమీ తీసుకోలేదు, నేను కోరుకున్నది చేస్తాను మరియు హృదయపూర్వకంగా నేను దాన్ని చూసి నవ్వుతాను. వారు వింటున్నట్లే. మీకు కావాలంటే, నాకు ఇమెయిల్ పంపండి మరియు నేను మీకు ఆనందంగా సమాధానం ఇస్తాను. లేదా మీ అనుభూతుల వివరణతో మీ సెల్‌ను నాకు వదిలేయండి మరియు నేను మీకు వాట్ పంపుతాను. కానీ శాంతించండి. తెలుసుకోవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, భయాందోళనతో ఎవరూ మరణించరు లేదా మరణించరు. అది ఒక ప్రారంభ స్థానం. శుభాకాంక్షలు!

    1.    అగస్ అతను చెప్పాడు

      హలో లూసియానో, నా పేరు అగస్టినా. నా మెయిల్ dirkpeta@gmail.com. నేను ఇలా చేస్తున్నానని నమ్మలేకపోతున్నాను (ఎందుకంటే నేను వ్యతిరేకిని) కానీ ఒక వారం క్రితం నేను తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను. వారు చాలా బలంగా ఉన్నారు, కొన్నిసార్లు అవి నాకు గంటలు ఉంటాయి; నా వయసు 20 సంవత్సరాలు మరియు నా జీవితంలో ఎప్పుడూ తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య లేదు. వారు ఆల్ప్లాక్స్ను సూచించారు మరియు నాకు సహాయం చేయడానికి బదులుగా అది నన్ను బాధపెడుతుందనే భయంతో నన్ను మతిస్థిమితం కంటే ఘోరంగా చేస్తుంది. నేను ప్రతిచోటా చూశాను, నేను అందరితో మాట్లాడాను మరియు ఇక ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు - నేను ప్రమాణం చేస్తున్నాను. నాకు రోజుకు 3 లేదా 4 ఉన్నాయి, మరియు నా ఛాతీలో ఒక ఒత్తిడి ఎప్పుడూ పోదు. వారు ఇప్పటికే నన్ను రెండు ఎలక్ట్రోలు, ముప్పై ప్రెజర్ కంట్రోల్స్ గురించి తయారు చేసారు మరియు ఫెడరల్ క్యాపిటల్ లోని అన్ని గార్డ్ ల గురించి నాకు ఎక్కువ లేదా తక్కువ తెలుసు. నా సామాజిక పని నాకు జూలై 14 వరకు మనస్తత్వవేత్తతో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడానికి ఇష్టపడదు, కాబట్టి, మరొక ప్రత్యామ్నాయం లేనప్పుడు, మీ ఆఫర్‌ను నేను అంగీకరిస్తాను, వాటిని ఎలా అధిగమించాలనే దానిపై ఏదైనా సలహాతో మీరు నాకు ఇమెయిల్ పంపగలిగితే. నేను కొన్ని రోజులు మాత్రమే ఇక్కడ ఉన్నాను మరియు నేను అలసట నుండి విస్ఫోటనం చెందుతున్నాను.
      మీరు సమయం కేటాయించినందుకు దన్యవాదములు. ఖచ్చితంగా మీరు అర్థం చేసుకున్నారు, నాకు స్వల్పంగానైనా సహాయం ఒక ఆశీర్వాదం.

  197.   ఏంజెల్ అతను చెప్పాడు

    హాయ్ మిచెల్! నేను మీ సమాచారాన్ని అనంతంగా అభినందిస్తున్నాను! కాబట్టి నేను వెబ్‌లో పరిశోధన చేస్తున్నాను మానసిక ఆరోగ్య చికిత్సలలో ఒమేగా 3 యొక్క సూపర్ ప్రయోజనాల గురించి క్లినికల్ అధ్యయనాలు కూడా ఉన్నాయి, నేను మీకు బలమైన కౌగిలింతను పంపుతున్నాను మరియు మీ ఆనందం అనంతంగా పెరుగుతుంది!

  198.   ఏంజెల్ అతను చెప్పాడు

    మిలియన్ మిచెల్ ధన్యవాదాలు! ఘాడమైన కౌగిలింత!

  199.   ఏంజెల్ అతను చెప్పాడు

    మిలియన్ మిచెల్ ధన్యవాదాలు! ఘాడమైన కౌగిలింత!

  200.   జోనాథన్ అతను చెప్పాడు

    నేను 2008/2009 లో మొట్టమొదటి భయాందోళనను అనుభవించాను .. నిజం ప్రపంచంలోనే అత్యంత భయంకరమైన అనుభూతి .. కానీ నేను ముందుకు వచ్చాను .. వాస్తవమేమిటంటే నేను ఒంటరిగా అధిగమించడానికి అతుక్కుపోయిన చికిత్స చేయలేదు .. నేను చేయగలిగాను అదృష్టవశాత్తూ దాన్ని నియంత్రించండి అది నా అమ్మతో చాలా మాట్లాడటం శాంతపరుస్తుంది..నేను సురక్షితంగా భావిస్తున్నాను ఇది నా తలలో ఉందని తెలిసి he పిరి పీల్చుకోవడానికి గాలిని తీసుకోవటానికి సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశం..ఇది ఇంజెక్షన్ చేసే సెరిబ్రల్ రియాక్షన్ ద్వారా నేను వేగవంతం అవుతున్నానని తెలుసు. నా శరీరం ఆడ్రినలిన్‌తో..నేను పుదీనా మిఠాయిలాగా breath పిరి పీల్చుకున్నాను (నేను ఎప్పుడూ వాటిని నాతోనే తీసుకువెళుతున్నాను) మరియు నేను breat పిరి పీల్చుకుంటాను సానుకూల విషయాల గురించి ఆలోచిస్తున్నాను, అంతా బాగానే ఉందని నేను నమ్ముతున్నాను. కొన్ని క్షణాలు అది నన్ను దాటిపోతుంది నేను వేరే దేనితోనైనా దృష్టి మరల్చడానికి ప్రయత్నిస్తాను .. ట్రిగ్గర్ ద్వారా నా భయాందోళన దాడి గంజాయి, ఎందుకు లేదా ఎలా అని నాకు తెలియదు, కానీ అది అలాంటిది ... మరియు అప్పటి నుండి నేను చేయగలను పొగ లేదు, నేను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, నిద్రించడానికి లేదా నేను ఆనందించిన సాధారణ వాస్తవాన్ని తరచుగా చేశాను, కాని నా చెత్త పీడకలలో నేను చాలా ఆనందించాను, నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను అర్లో అక్కడ ఎవరో నా మాటలకు సహాయం చేస్తారు, అవన్నీ మెరుగుపడతాయి! చాలా విజయాలు

  201.   లూయిసా ఫెర్నాండా అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను లూయిసా, మరియు నేను తీవ్ర భయాందోళనతో బాధపడుతున్నానో లేదో నాకు తెలియదు (నేను చదివిన దాని నుండి మాత్రమే నేను అనుమానిస్తున్నాను) రాత్రి నేను చాలా భయపడుతున్నాను, అక్కడ ఏదో ఉంది మరియు తాకాలని కోరుకుంటున్నాను నాకు, నేను కూడా చనిపోవడానికి చాలా భయపడుతున్నాను, రాత్రి నేను చాలా భయపడుతున్నాను, నేను ఒక వారం పాటు నిద్రపోలేదు మరియు ఇది నన్ను చాలా ప్రభావితం చేస్తుంది, నేను బలమైన కొట్టుకోవడం, మైకము అనుభూతి చెందుతున్నాను మరియు కొన్నిసార్లు నేను వెర్రివాడిగా వెళుతున్నానని అనుకుంటున్నాను , దయచేసి ఈ విషయం గురించి తెలిసిన ఎవరైనా నాకు సలహా ఇవ్వండి లేదా ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ఏమి చేయాలో చెప్పండి.

    1.    మరియా జోస్ రోల్డాన్ అతను చెప్పాడు

      హలో లూయిసా, మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి మీరు నిపుణుడి వద్దకు వెళ్లవచ్చు, శుభాకాంక్షలు!

    2.    సిడియా మేరీ అతను చెప్పాడు

      హలో లూయిసా! నాకు అదే జరుగుతుంది. మీరు కలిగి ఉన్నదాన్ని మీరు కనుగొన్నారా? మేము కొన్ని మద్దతు పేజీని సృష్టించాలి

  202.   Vanesa అతను చెప్పాడు

    హలో, నేను ఆందోళన రుగ్మతతో ఉన్నాను మరియు ఇక ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు, నేను breath పిరి పీల్చుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది, విచిత్రమైన విషయం ఏమిటంటే రాత్రి నేను బాగా నిద్రపోతాను కాని పగటిపూట ఇది చెత్త
    .

    1.    ఆరి అతను చెప్పాడు

      హాయ్ వనేసా నేను మీలాగే ఉన్నాను, మరియు సమస్య ఏమిటంటే అది మాదకద్రవ్యాలతో కూడా జరగదు.
      మీరు ఒక పరిష్కారం కనుగొన్నారా? అది నాకు చాలా సహాయపడుతుంది.

  203.   ఎమిలియో ఫోన్సాలిడా అతను చెప్పాడు

    నేను దాదాపు 3 లేదా 4 సంవత్సరాలు తీవ్ర భయాందోళనలతో బాధపడుతున్నాను, నాకు పెద్దగా గుర్తు లేదు, నేను ఒక మనోరోగ వైద్యుడు మరియు మనస్తత్వవేత్తతో చికిత్స చేసాను, నాకు ated షధప్రయోగం జరిగింది మరియు ఈ రోజు నేను నా మందులను వదిలివేస్తున్నాను నాకు 23 సంవత్సరాలు మరియు ఎల్లప్పుడూ ఇలాంటివి ఉన్నప్పుడు రావడానికి నేను మరింత ఎక్కువగా ప్రయత్నిస్తాను, తద్వారా నేను దీనితో చనిపోనని చూస్తాను, దేవునికి కృతజ్ఞతలు నేను చాలా పురోగతి సాధిస్తున్నాను. బలవంతంగా నేను 6 నెలల క్రితం క్లోనాజెపాన్ నుండి బయలుదేరాను

  204.   మార్లిన్ అతను చెప్పాడు

    హలో, నా వయసు 23 సంవత్సరాలు, నేను పని చేస్తున్నాను మరియు చదువుతున్నాను, నేను చాలా అందమైన 2 సంవత్సరాల బాలుడి తల్లిని, నేను తీవ్ర భయాందోళనతో బాధపడుతున్నాను, ప్రస్తుతం నేను ప్రోనోలోల్, సెంట్రాలోన్ మరియు క్లోనాజెపాంతో చికిత్సలో ఉన్నాను, నేను మెరుగైన భయం-భయాందోళనలు మరియు ఈ తలనొప్పి భయంకరమైనవి. నేను భరిస్తాను, నాకు సహాయం కావాలి, నేను ఏమి చేయగలను అని నాకు చెప్పడానికి ఎవరైనా కావాలి…. నా జీవితం ఒక సెకను నుండి మరొక సెకనుకు మార్చడం చాలా కష్టం.
    మనస్సు ఉనికిలో ఉన్న అత్యంత భయంకరమైన వ్యాధి

  205.   జీసస్ అతను చెప్పాడు

    నా వయసు 14 మరియు నా పేరు xesus, ఇది ఏమీ చేయదు, తీవ్ర భయాందోళనకు గురైంది, నేను మూర్ఛపోయాను మరియు వారు నన్ను ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లారు ఎందుకంటే నాకు తీవ్రమైన శ్వాస సమస్యలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు నేను తరచూ ఎదురుచూస్తున్నాను. నేను ఏమి చేయాలి, మీరు నాకు సహాయం చేయగలరా?