టోఫు మరియు పుట్టగొడుగు గ్రాటిన్ కాన్నెల్లోని

టోఫు మరియు పుట్టగొడుగు గ్రాటిన్ కాన్నెల్లోని

ఈ రోజు బెజ్జియాలో మేము సాంప్రదాయక కాన్నెల్లోని రెసిపీని a శాకాహారి ఆహారం. ఫలితం ఈ టోఫు మరియు పుట్టగొడుగు గ్రాటిన్ కాన్నెల్లోని చిత్రాలు న్యాయం చేయవు. చాలా రుచికరమైన ఫిల్లింగ్‌తో బయట క్రిస్పీ కాన్నెల్లోని.

ఉల్లిపాయ, బెల్ పెప్పర్, క్యారెట్, పుట్టగొడుగులు మరియు టోఫు, అవి నింపే పదార్థాలు. మీరు కూడా చేయగల నింపడం ఇతర కూరగాయల ప్రోటీన్లతో సిద్ధం చేయండి టేంపే వంటి, ఆకృతి సోయాబీన్స్ లేదా కొన్ని ఉదాహరణలు ఇవ్వడానికి ఆకృతి బఠానీలు, తద్వారా మీకు విసుగు రాదు.

మరియు ప్రతి రోజు వేరే వంటకాన్ని సృష్టించడానికి మీరు సాస్‌తో కూడా ఆడవచ్చు. కొద్దిగా శాకాహారి జున్నుతో వాటిని గ్రాటిన్ చేయండి మీరు గొప్ప వంటకాన్ని వడ్డించాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ మీరు కూడా ఒకదాన్ని జోడిస్తే కొబ్బరి పాలతో చేసిన సాస్ ఈ లేదా శాకాహారి బేచమెల్ లాగా ... ఫలితం పది అవుతుంది. మీరు వాటిని సిద్ధం చేయడానికి ధైర్యం చేస్తున్నారా?

12-14 కాన్నెల్లోని కోసం కావలసినవి

  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్
  • 1 చిన్న ఉల్లిపాయ, ముక్కలు
  • 2 క్యారెట్లు, తరిగిన
  • 1/2 గ్రీన్ బెల్ పెప్పర్, తరిగిన
  • 1/2 ఎరుపు బెల్ పెప్పర్, తరిగిన
  • 10 పుట్టగొడుగులు, తరిగిన
  • 200 గ్రా. టోఫు, తరిగిన
  • స్యాల్
  • పెప్పర్
  • పిండిచేసిన టమోటా 4 టేబుల్ స్పూన్లు
  • 1 టీస్పూన్ టమోటా పేస్ట్
  • 1/2 టీస్పూన్ మిరపకాయ (తీపి మరియు / లేదా కారంగా)
  • కాన్నెల్లోని 14 ప్లేట్లు

సాస్ కోసం

  • కొబ్బరి పాలు 3 గ్లాసులు
  • ఒక చిటికెడు జాజికాయ
  • రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
  • 80 గ్రా. తురిమిన శాకాహారి జున్ను బాగా కరుగుతుంది

దశల వారీగా

  1. రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల నూనెతో వేయించడానికి పాన్‌లో ఉల్లిపాయను వేయండి, మిరియాలు మరియు క్యారెట్ 8 నిమిషాలు.
  2. అప్పుడు పుట్టగొడుగులు మరియు టోఫు జోడించండి మరియు పుట్టగొడుగులు రంగు వచ్చే వరకు కొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి.
  3. టమోటా జోడించండి, కలపండి మరియు మరో రెండు నిమిషాలు ఉడికించాలి, తద్వారా దాని నీటిలో కొంత భాగాన్ని కోల్పోతుంది.
  4. రుచికి ఫిల్లింగ్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు సిద్ధం చేయడానికి, మిరపకాయ వేసి కలపాలి.
  5. ఇప్పుడు కాన్నెల్లోని ప్లేట్లు ఉడికించాలి తయారీదారు సూచనలను అనుసరించి ఉప్పునీరు పుష్కలంగా ఉన్న ఒక సాస్పాన్లో.
  6. ఒకసారి ఉడికించి, పారుదల, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నింపండి వాటిలో ప్రతిదానిపై, ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఓవెన్-సేఫ్ వంటలలో కన్నెలోనిని ఉంచండి.

టోఫు మరియు పుట్టగొడుగు గ్రాటిన్ కాన్నెల్లోని

  1. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, సాస్ సిద్ధం ఒక సాస్పాన్లో కొబ్బరి పాలను జాజికాయ, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు జున్ను సగం కలిపి వేడి చేయాలి.
  2.  సగం సాస్ లో పోయాలి కాన్నెల్లోని, మిగిలిన జున్ను విస్తరించి, మిగిలిన సాస్‌ను దానిపై పోయాలి. సాస్ కన్నెలోనిని కవర్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ అది వారి ఎత్తులో కనీసం 2/3 ని చేరుకోవాలి.
  3. వేడిచేసిన పొయ్యికి తీసుకోండి మరియు 10-15 నిమిషాలు gratin లేదా బంగారు రంగు వరకు.
  4. వేడి టోఫు మరియు పుట్టగొడుగు గ్రాటిన్ కాన్నెల్లోని సర్వ్ చేయండి.

టోఫు మరియు పుట్టగొడుగు గ్రాటిన్ కాన్నెల్లోని


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.