வீட்டில் அபோனியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை வைத்தியம்

அபோனியாவுக்கு இயற்கை வைத்தியம்

ஏர் கண்டிஷனிங் அல்லது வெப்பமாக்குதல், உங்கள் குரலைக் கஷ்டப்படுத்துவது, வேலையில் அதிக நேரம் பேசுவது ஆகியவை அபோனியாவின் அடிக்கடி காரணங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது அடங்கும் வீட்டு வைத்தியம் மூலம் தீர்க்கக்கூடிய தற்காலிக ஒன்று. இருப்பினும், இந்த வைத்தியம் செய்து 10 நாட்களுக்கு மேல் கடந்துவிட்டால், பிரச்சினை குறையவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு செல்ல வேண்டும்.

கரடுமுரடானது ஒரு பெரிய பிரச்சினையின் விளைவாக இருக்கலாம், எனவே கவனிக்கக்கூடாது. இருப்பினும், இந்த வைத்தியங்களை நீங்கள் முதலில் முயற்சி செய்யலாம், நீங்கள் உண்மையிலேயே இருந்தால் இது அதிகப்படியான, குளிர் அல்லது ஃபரிங்கிடிஸ் ஆகும், அவ்வப்போது கரடுமுரடான பொதுவான காரணங்கள், நீங்கள் விரைவில் வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள்.

அபோனியாவுக்கு இயற்கை வைத்தியம்

பலருக்கு, குரல் es ஒரு வேலை கருவி மற்றும் அதைப் பாதுகாப்பது ஆரோக்கியத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத ஒன்று, அதை விட சத்தமாக பேசப்படுவதால், சுற்றுச்சூழல் ஈரப்பதம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை மற்றும் குரல்வளைகள் திணறடிக்கப்படுகின்றன. இது உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், உங்கள் குரலுடன் நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டும் என்றால், உங்கள் வழக்கத்திற்கு கூடுதல் கவனிப்பைச் சேர்க்க வேண்டும். அபோனியாவிற்கான இயற்கை வைத்தியங்களைப் போல நாங்கள் கீழே சொல்கிறோம்.

நாவின் தசைகளை நீட்டவும்

அபோனியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க நாக்கு நீண்டுள்ளது

இது உங்களுக்கு விசித்திரமாகத் தெரிந்தாலும், நாக்கு நீட்சி என்பது பாடகர்களுக்கான முக்கிய பயிற்சிகளில் ஒன்றாகும், ஏனென்றால் இது குரல் கொடுப்பதற்கான ஒரு முக்கிய தசை. வேறு என்ன, நாக்கை நீட்டுவது குரல்வளைகளை தளர்த்தும் விரைவாக. எனவே இது ஒரு எளிதான, வேகமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும். நீங்கள் உங்கள் நாக்கை வெளியே ஒட்டிக்கொண்டு, மிகவும் சுத்தமான பருத்தி கைக்குட்டையால் போர்த்தி, பக்கங்களால் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் வாயை வெளியே இழுக்க விரும்புவதைப் போல, உங்கள் நாக்கை வெளியே இழுக்கவும். கவனமாக இருங்கள், நீங்கள் வலியைக் கண்டால், அதைப் பற்றி இல்லாததால் குறைந்த சக்தியுடன் இழுக்கவும். நீங்கள் உடற்பயிற்சியை கவனமாக செய்ய வேண்டும், இதனால் நாவின் தசைகளை நீட்டுவதன் மூலம் குரல் நாண்கள் ஓய்வெடுக்கும். உங்களிடம் அபோனியா எபிசோட் இருந்தால் பல முறை செயல்முறை செய்யவும் உங்கள் குரலுடன் நீங்கள் பணியாற்றினால், இந்த பயிற்சியை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

தேன், எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்த்து வதக்கவும்

இந்த கலவை அவ்வப்போது கரடுமுரடான மற்றும் தொண்டை பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சரியானது. நீங்கள் அரை கண்ணாடி மட்டுமே கலக்க வேண்டும் சூடான நீர், ஒரு தேக்கரண்டி தேன், அரை எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெய் ஆலிவால் ஆனது. இந்த இயற்கையான தீர்வை எடுத்துக்கொள்வதற்கான வழி மிகவும் எளிதானது, நீங்கள் அதை சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கலாம், திரவத்தை தொண்டையில் மெதுவாக ஓட்ட அனுமதிக்கிறது. அல்லது கலவையை விழுங்குவதற்கு முன் நீங்கள் கசக்கலாம்.

புரோபோலிஸ், கரடுமுரடான இயற்கை வைத்தியங்களில் சிறந்தது

அபோனியா சிகிச்சைக்கான புரோபோலிஸ்

தொண்டைக்கு மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம் ஒன்று, ஏனெனில் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக தொண்டைக்கு பொதுவாக சிகிச்சையளிக்க இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புரோபோலிஸ் தேனீக்களால் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு தேன் பொருள் மரங்களின் பிசினிலிருந்து. இந்த மருந்தை நீங்கள் மூலிகை நிபுணர்களிடம் காணலாம், அதன் நன்மைகளை கவனிக்க நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 4 அல்லது 5 சொட்டுகளை மட்டுமே எடுக்க வேண்டும்.

வெங்காயம் மற்றும் தேன்

நாம் கையாளும் விஷயங்களுக்கு ஒரு விசித்திரமான ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள கலவை. தேன் மிகவும் நீரேற்றம் மற்றும் தொண்டை சிகிச்சைக்கு நன்மை பயக்கும். வெங்காயத்தைப் பொறுத்தவரை, அதன் ஆண்டிபயாடிக் பண்புகள் காரணமாக, இது ஒரு இயற்கை தீர்வாக மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு. ஒன்றாக, அவை அவ்வப்போது கடுமையான அபோனியாவுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். நீங்கள் வெங்காயத்தை நன்றாக நறுக்கி, இரண்டு தேக்கரண்டி தேனுடன் கலக்க வேண்டும். டீஸ்பூன் மூலம் சில நிமிடங்களில் அமைதியான விளைவுகளை நீங்கள் கவனிக்க முடியும்.

தொண்டை பராமரிப்புக்கான சிறந்த இயற்கை வைத்தியம் இஞ்சி பொதுவாக மற்றும் குறிப்பாக குரல். இது சிறந்த இயற்கை மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட கிழங்காகும். ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, ஒரு பானை தேன், 2 எலுமிச்சை சாறு, ஒரு துண்டுகளாக்கப்பட்ட எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி வேர் ஆகியவற்றை சிறிய துண்டுகளாக தயார் செய்யவும். அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து 48 மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் இந்த கலவையின் ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தொண்டைக்கு மொத்த பாதுகாப்பை வழங்குவீர்கள்.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.