உங்கள் கால்கள் எப்போதும் வியர்வையாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா? நாம் உணர விரும்பாத அந்த உணர்வுகளில் இதுவும் ஒன்று. ஏனென்றால் இது வெப்பத்தின் காரணமாக கோடையில் ஏற்படுவது மட்டுமல்லாமல், இந்த சிக்கல் மற்ற நேரங்களில் தோன்றும் மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து பெறப்படுவதில்லை. எனவே, அதை விட்டுவிடுவதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை இன்று நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிக்கப் போகிறோம்.
இது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, அதுவும் குறிப்பிடப்பட வேண்டும், ஆனால் நாம் கொஞ்சம் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், இது நடப்பதற்கான முக்கிய காரணத்தைத் தேட வேண்டும். நீங்கள் நினைப்பதை விட விரைவில் அதைக் கண்டுபிடிப்போம்! அதை விரைவில் தீர்க்க தொடர்ந்து வரும் அனைத்தையும் தவறவிடாதீர்கள்.
என் கால்கள் ஏன் வியர்த்தன
அவர்கள் சொல்வது போல் ஆரம்பத்தில் ஆரம்பிக்கலாம். நாம் மீண்டும் மீண்டும் கேட்கும் கேள்வி இதுதான். என் கால்கள் ஏன் வியர்த்தன? சரி, இந்த சிக்கலை அதிகரிக்க பல காரணங்கள் உள்ளன என்பதை நாங்கள் உணர்கிறோம். வெப்பநிலையை சீராக்க வியர்வை என்பது நம் உடலில் அடிப்படை ஒன்று என்றாலும், சில நேரங்களில் அது அதிகமாகிவிடும் என்பது உண்மைதான், ஆனால் அது நிச்சயமாக தற்காலிகமாக இருக்கும், அதற்கான காரணங்கள் பொதுவாக பின்வருவனவற்றில் அடங்கும்:
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அவை நம் வாழ்வின் வெவ்வேறு கட்டங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, பருவமடைதலில் ஒரு பெரிய மாற்றம் மற்றும் கெட்ட வாசனையுடன் வியர்த்தல் பாதிக்கப்படும்.
- தொற்று: நோய்த்தொற்றின் வகையைப் பொறுத்து மருந்து அல்லது வெறுமனே ஒரு கிரீம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய அடிப்படை சிக்கல்களில் அவை ஒன்றாகும்.
- உணவில் மாற்றங்கள்: உடலுக்கு நாம் கொடுக்கும் எந்த மாற்றமும் மற்றொரு பிரச்சினையாக மொழிபெயர்க்கலாம், இந்த விஷயத்தில், உங்கள் உணவில் திடீர் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் வியர்த்தல்.
- மன அழுத்தமும் உடலில் இந்த மாற்றங்கள் அல்லது மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது இது இந்த வழியில் பிரதிபலிக்கிறது, ஏனென்றால் பதட்டத்தின் அளவு அதிகரிக்கும்போது வெப்பநிலையும் அதிகரிக்கும்.
வியர்வை கால்களை எவ்வாறு தவிர்ப்பது
அந்த வியர்வை பாதங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய சிக்கலை நீங்கள் ஏற்கனவே கண்டறிந்திருந்தால், இந்த செயல்பாட்டில் எங்களுக்கு உதவும் தீர்வுகளைப் பற்றி பந்தயம் கட்ட வேண்டிய நேரம் இது:
- ஒரு நல்ல சலவை மற்றும் உலர்த்தும். ஏனென்றால், அவற்றை எப்போதும் வைத்திருப்பது மட்டுமல்ல, அதுவும், ஆனால் அவற்றை எப்போதும் நன்கு உலர வைக்க வேண்டும். ஈரப்பதம் உள்ள பகுதிகள் இருந்தால் அது சாத்தியமான பூஞ்சைகளுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே ஒரு மோசமான வாசனையைத் தூண்டும்.
- சுவாசிக்கக்கூடிய காலணிகளில் பந்தயம் கட்டவும் அவற்றை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம், உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் மாதிரியை மாற்றவும். ஏனென்றால், அந்த வழியில் நாங்கள் அவர்களை ஓய்வெடுக்கவும் காயவைக்கவும் அனுமதிக்கிறோம்.
- கால்களைக் கழுவிய பின், ஆல்கஹால் ஊறவைத்த பருத்தி பந்தை துடைக்கலாம் ஒவ்வொரு விரலின் நடுவிலும்
- பந்தயம் கால் டியோடரண்டுகள், ஆனால் எப்போதும் நல்ல சுகாதாரத்திற்குப் பிறகு.
- நீங்கள் சாக்ஸ் அணியப் போகிறீர்கள் என்றால், அவை சுவாசிக்கக்கூடியவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு முறையும் வேறு ஜோடியை அணியுங்கள்.
அதிக வியர்வை அடி
இந்த உதவிக்குறிப்புகள் அல்லது வைத்தியங்கள் அனைத்தும் இருந்தபோதிலும், நாங்கள் எப்போதும் ஒரு நல்ல முடிவைக் கொடுக்கவில்லை, எங்கள் கால்கள் இன்னும் வியர்வையாக இருக்கின்றன என்பது உண்மைதான். உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டிய நேரம் இது, ஏனெனில் அவர் ஒரு மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு, அடுத்த நடவடிக்கை என்ன என்பதை உங்களுக்குக் கூறுவார். சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பிடப்பட்டவர்களுக்கு மாற்று வழிகள் உள்ளன என்பது உண்மைதான், ஆனால் அதை மதிப்பிடும் தொழில்முறை மட்டுமே அது இருக்கும் என்பதை நாங்கள் மீண்டும் வலியுறுத்துகிறோம். அந்த தீர்வுகளில், உள்ளது ஒரு போடோக்ஸ் சிகிச்சை, அந்த பகுதியில் உள்ள நரம்பு மண்டலம் தடைபடும்மற்றொன்று மின் நீரோட்டங்களாக இருக்கலாம் மற்றும் கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அறுவை சிகிச்சை அல்ல. இது வியர்வை சுரப்பிகளை உலர்த்தும் நோக்கம் கொண்டது, இது போன்ற ஒரு சிகிச்சையை நான் நிரந்தரமாக விரும்பினேன். நிச்சயமாக இவை அனைத்தையும் கொண்டு நீங்கள் எப்போதும் வியர்வை கால்களுக்கு விடைபெறலாம்!