வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு எதிர்ப்பது

உலர்ந்த சருமம்

La வறண்ட சருமம் என்பது பல மக்கள் அவதிப்படும் ஒரு பிரச்சினை, மற்றும் வறண்ட சருமத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு நாம் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. இது ஒரு அடோபிக் தோல் பிரச்சினையாக இருக்கலாம், இந்த விஷயத்தில் கிரீம்கள் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நாம் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் சாதாரண தோலை விட வறண்ட தோல்கள் உள்ளன, இதற்கு தினசரி கவனம் தேவை.

La உலர்ந்த சருமம் இது அதிகப்படியானதாக இருந்தால் அது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது நமைச்சல் மற்றும் தோன்றும் செதில்கள் அல்லது ஒரு வகையான பொடுகு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். இதனால்தான் நீங்கள் அதை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும், எப்போதும் நீரேற்றம் செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் நாங்கள் எங்கள் உடலில் மிகப்பெரிய உறுப்பை கையாளுகிறோம்.

வறண்ட சருமம் ஏன் தோன்றும்

ஹைட்ரேட்டிங் கிரீம்கள்

வறண்ட சருமம் தோன்றுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று வெளிப்புறம் மட்டுமல்ல, உட்புறமும் நீரேற்றம் இல்லாதது. அதை நினைவில் கொள் நாம் குடிக்க தாகமாக இருக்கக்கூடாது ஏனெனில் தாகத்தின் உணர்வு உடலில் நீரிழப்பின் அறிகுறியாகும். குறைந்தபட்சம் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும், தண்ணீர், உட்செலுத்துதல் அல்லது இயற்கை பழச்சாறுகளுக்கு இடையில். இந்த அளவை அல்லது வேறு எதையாவது தினமும் குடித்தால், சருமத்தில் உள்ள வித்தியாசத்தை நாம் கவனிப்போம்.

வறண்ட சருமம் ஒரு வகை தோல் மட்டுமல்ல, குறைந்த எண்ணெயையும் உற்பத்தி செய்கிறது சில தோல் நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த வழக்குகள் எப்போதும் ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கப்பட வேண்டும், அவர் ஒவ்வொரு வழக்கிற்கும் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை எது என்பதைக் குறிக்கும். தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் ஆகியவை சருமத்தை உலர வைக்கும் மற்றும் பல டிகிரிகளைக் கொண்டிருக்கும் மிகவும் பொதுவான நோய்கள், குறிப்பாக மன அழுத்த காலங்களில் தன்னை வெளிப்படுத்துகின்றன, இது ஒரு மரபணு பிரச்சினையாகும். ஆனால் நீரிழிவு போன்ற நோய்களும் சருமத்தை உலர வைக்கும்.

நாம் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய மற்றொரு காரணம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது எங்கள் உணவு. ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு ஒரு வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை உட்கொள்ளும் ஒரு சீரான உணவுடன் நிறைய தொடர்பு உள்ளது. ஒமேகா -3 மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்ட சால்மன் போன்ற உணவுகள், புரதங்களுக்கு கூடுதலாக, நமது சருமத்தை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கின்றன.

உலர்ந்த சருமத்தை உள்ளே இருந்து போராடுங்கள்

தண்ணீர் குடிக்கவும்

வறண்ட சருமத்தைத் தவிர்க்கும்போது அடிப்படை வளாகங்களில் ஒன்று ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் மேலும் அதிக டையூரிடிக் கொண்ட பானங்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனென்றால் அவை அதிக திரவங்களை இழக்கச் செய்யும், அவை நமக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், அவை அவசியம் என்பது தெளிவாகிறது. கூடுதலாக, உணவில் நமக்கு ஒரு நல்ல நட்பும் இருக்கும். பழங்கள் போன்ற தண்ணீருடன் கூடிய உணவுகள் நமக்கு வைட்டமின்களை வழங்கும்போது ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகின்றன. நாங்கள் கூறியது போல், தசைகள் மற்றும் தோலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க புரதங்கள் பொறுப்பு. இறுதியாக, நிறைவுறா கொழுப்புகள் சருமம் சரியாக செயல்பட உதவுகின்றன, இதனால் அது வறண்டு போகாமல் இருக்க தேவையான சருமத்தைப் பெறுகிறது.

வெளியில் இருந்து வறட்சியை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

முகத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

வறண்ட சருமத்தைக் கொண்டிருப்பதற்கான போக்கு எங்களுக்கு இருந்தால், அது நீங்களும் அவசியம் வெளியில் இருந்து கூடுதல் நீரேற்றத்தை வழங்குவோம். இந்த விஷயத்தில் வறண்ட சருமத்திற்கான கிரீம்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, ஏனெனில் அவை அதிக நீரேற்றும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளன. அட்டோபிக் தோல் போன்ற மேற்கூறிய ஏதேனும் பிரச்சினைகள் இருந்தால், இந்த வகை சருமத்திற்கு நாங்கள் சிறப்பு கிரீம்களை வாங்க வேண்டியிருக்கும், இது வாசனை திரவியங்களை எரிச்சலடையச் செய்யவோ அல்லது எதிர்வினைகளை உருவாக்கவோ கூடாது. எப்படியிருந்தாலும், பெரும்பாலான தோல்கள் இயற்கை எண்ணெய்களை நன்கு பெறுகின்றன. குறிப்பாக பாதாம் எண்ணெய், அதன் ஈரப்பதமூட்டும் சக்திக்காக கிரீம்கள் மற்றும் ஒப்பனை பொருட்களின் பல சூத்திரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.


உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.