முன்னாள் கூட்டாளரைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்த என்ன செய்ய வேண்டும்

சண்டை-1

உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது எளிதானது அல்லது எளிதானது அல்ல. பக்கத்தைத் திருப்புவது பலருக்கு கடினமான நேரமாகும், குறிப்பாக நாள் முழுவதும் உங்கள் முன்னாள் துணையைப் பற்றி நீங்கள் நினைப்பதை நிறுத்தவில்லை. இதற்கு, துயரத்தின் பல்வேறு நிலைகளைக் கடந்து, வாழ்க்கையை சிறந்த முறையில் மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது முக்கியம்.

பின்வரும் கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கப் போகிறோம் உங்கள் முன்னாள் துணையை மறக்க உதவும் வழிகாட்டுதல்களின் தொடர்.

துக்கத்தின் தாளங்களை மதிக்கவும்

பல சந்தர்ப்பங்களில், முன்னாள் துணையைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்ற எண்ணத்தைத் திணிப்பதே பெரிய தவறு. சிந்திப்பதை நிறுத்துவது கடினம், அதை அடைவது உங்கள் நேரத்தை எடுக்கும். துக்கத்தின் தாளங்களை எவ்வாறு மதிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் முன்னாள் துணையைப் பற்றி எந்த எண்ணமும் இல்லாத நேரம் வரும் வரை பொறுமையாக இருங்கள்.

உணர்ச்சிகள் சரியானவை மற்றும் அவசியமானவை

உங்கள் துணையுடன் பிரிந்து செல்வது பல்வேறு வகையான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும். சோகத்திலிருந்து ஏக்கம் அல்லது குற்ற உணர்வு வரை. இவ்வாறான உணர்வுகள் ஏற்படுவது இயல்பானது, அதனால்தான் அவற்றை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். இப்படிப்பட்ட உணர்ச்சிகளை அனுமதிப்பது பக்கத்தைத் திருப்புவதற்கும், முறிவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கும் முக்கியமாகும்.

உங்களை மாயையால் நிரப்பும் ஒன்றைக் கண்டுபிடி

இழந்த மாயையைத் திரும்பப் பெறக்கூடிய ஒன்றைத் தேடுவது முக்கியம். முன்னாள் கூட்டாளரைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்திவிட்டு, நாளுக்கு நாள் நம்பிக்கையுடனும் நேர்மறையுடனும் வாழ்வதற்கு எதுவும் நடக்கும். சில பொழுதுபோக்குகள் அல்லது ஆர்வங்களால் உங்களைத் திசைதிருப்புவது உங்களை மனநிலையில் இருக்கவும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் அனுமதிக்கும்.

மனச்சோர்வு-காரணமாக-கூட்டாண்மை-முறிவு-அகலம்

நீங்கள் பக்கத்தைத் திருப்பி, முன்னாள் கூட்டாளரைப் பற்றி மறந்துவிட வேண்டும்

பக்கத்தை எப்படி திருப்புவது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் சுழற்சி முடிவுக்கு வந்துவிட்டது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்ய, ஒரு குறியீட்டு சடங்கு செய்யலாம் மற்றும் முன்னாள் கூட்டாளருடனான உறவுகளை உறுதியாக துண்டிக்கலாம். ஒரு நபரைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்திவிட்டு புதிய வாழ்க்கையை அனுபவிக்கும் போது சடங்கு முக்கியமானது.

ஒரு நிபுணரிடம் செல்லுங்கள்

தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி கேட்கலாம். பலர் தங்கள் முன்னாள் கூட்டாளருடன் சொந்தமாக உறவுகளைத் துண்டிக்க முடியாது, மேலும் ஒரு நிபுணரின் உதவி தேவைப்படும். பிரிந்ததை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும், முன்னாள் கூட்டாளரைப் பற்றிய எந்த வகையான சிந்தனையையும் தவிர்ப்பதற்கும் எந்த உதவியும் சிறியது.

சுருக்கமாக, முன்னாள் கூட்டாளரைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்துவது எளிதல்ல. ஒவ்வொரு நபரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், எனவே வெவ்வேறு உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு சரிபார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிவது மற்றும் அனைத்து காயங்களையும் குணப்படுத்த நேரத்தை அனுமதிப்பது முக்கியம். உங்கள் முன்னாள் கூட்டாளரைப் பற்றி சிந்திக்க எதிர்மறையான வழியில் உங்களைத் தீர்ப்பது முக்கியம், மேலும் வலி காலப்போக்கில் நீடிக்காமல் இருக்க எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும். சில சமயங்களில் உங்களை நீங்களே குறிப்பது அல்லது சில இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது துக்கத்தை சமாளிக்க உதவும். உங்கள் தலையில் இருந்து இதுபோன்ற எண்ணங்களை அகற்ற முடியாவிட்டால், ஒரு நிபுணரிடம் செல்ல மறக்காதீர்கள்.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது.

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.