தெர்மோதெரபி [வெப்ப சிகிச்சை அல்லது சிகிச்சை வெப்பம்] என்பது உடலுக்கு வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும் வலியைக் குறைக்க. இது மேற்பரப்பு திசுக்களுக்கு அதிக வெப்பநிலையைக் கொண்டுவருகிறது, இது சில நிலைகளில் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவுகிறது.
இது முக்கியமாக வலியைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுகிறது. சுழற்சி அதிகரிக்கும், மென்மையான திசுக்களின் விரிவாக்கத்தை அதிகரிக்கவும் மற்றும் குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துகிறது மறுவாழ்வு பக்கத்தில்.
தெர்மோதெரபியில் வெப்பம் அல்லது குளிர் பயன்படுத்தப்படுகிறதா?
நீங்கள் சூடான மற்றும் குளிர் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம், அவை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதைப் பார்ப்போம்:
வெப்பம்:
தோல் / மென்மையான திசு வெப்பநிலையை அதிகரிப்பதன் மூலம், இரத்த ஓட்டம் வாசோடைலேஷன் (இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம்) மூலம் அதிகரிக்கிறது, இது ஆக்ஸிஜன் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் திசு குணப்படுத்துதலை துரிதப்படுத்துகிறது.
குளிர்:
- தோல் / மென்மையான திசுக்களின் வெப்பநிலையைக் குறைப்பதன் மூலம், இரத்த ஓட்டம் வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் (இரத்த நாளங்களின் சுருக்கம்) மூலம் குறைகிறது. திசு வளர்சிதை மாற்றம், வீக்கம் மற்றும் நரம்பு கடத்தல் வேகத்தை குறைக்கிறது.
- குளிர் பேக் விட்டு இருந்தால் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல், வாசோடைலேஷன் ஏற்படுகிறது மற்றும் இது வேட்டையாடும் ரிஃப்ளெக்ஸ் எனப்படும் ஹைபோக்சிக் சேதத்தை (செல் இறப்பு) தடுக்கும்.
மிகவும் பொதுவானது வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும். புனர்வாழ்வில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான வெப்பமயமாதல் முகவர் ஒரு சூடான சுருக்கம். சூடான பொதிகள் கடத்துகை மூலம் உடலுக்கு வெப்ப ஆற்றலை மாற்றுகின்றன. மேற்பரப்பு வெப்பம் பொதுவாக அடிப்படை திசுக்களில் 1 செமீ ஆழத்திற்கு வெப்பநிலை உயர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
ஈரமான அல்லது உலர்ந்த வெப்பம் சிறந்ததா?
வெப்பத்தில் 2 வகைகள் உள்ளன. ஈரமான அல்லது உலர்ந்த. ஒரு உலர்ந்த வெப்பம் செயல்பட முனைகிறது மேலும் தோலின் மேற்பரப்பில் ஈரமான வெப்பம் ஆழமாக ஊடுருவிச் செல்லும் சிகிச்சை விளைவுகள். புனர்வாழ்வில் வெப்ப பயன்பாட்டின் மிகவும் பொதுவான வடிவம் சூடான ஈரமான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துதல் (ஹைட்ரோகோலேட்டர் சுருக்கங்கள்).
கொழுப்பு திசு ஒரு இன்சுலேடிங் லேயராக செயல்படுகிறது, வெப்பத்தின் ஆழத்தை குறைக்கிறது. வணிக ஹாட் பேக்குகள் தார்ப்கள், பொதுவாக ஒரு நிரப்பப்பட்டிருக்கும் ஹைட்ரோஃபிலிக் பொருள், இது 170 இல் மூழ்கியது 0 எஃப் (77 0C) தெர்மோஸ்டாட்டிகல் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஹீட்டரில் உள்ள நீர்.
தொகுப்புகள் வரை வெப்பத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளலாம் 30 நிமிடங்கள். மேற்பரப்பு வெப்பத்துடன், உள்ளூர் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஏற்படுகிறது உள்ளூர் வாசோடைலேஷன் ஹைபர்மீமியாவுடன். ஆரம்ப வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் திசுக்களின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஏற்படுகிறது, அதைத் தொடர்ந்து வாசோடைலேஷன் ஏற்படுகிறது. சூடான அழுத்தங்கள் அவை தசை தளர்வு மற்றும் உணர்ச்சி நரம்பு முடிவுகளின் தணிப்பு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கின்றன.
தெர்மோதெரபியின் விளைவுகள்
தெர்மோதெரபியின் குறிக்கோள் விரும்பிய உயிரியல் பதிலைத் தூண்ட இலக்கு பகுதியின் திசு வெப்பநிலையை மாற்றுதல். அதிகரித்த தோல் / மென்மையான திசு வெப்பநிலை வழிவகுக்கிறது:
- இல் அதிகரிக்கவும் இரத்த ஓட்டம் வாசோடைலேஷன் மூலம்.
- அதிக ஆக்ஸிஜன் உறிஞ்சுதல் இதனால் அதிகரிக்கிறது வடு ஏற்றம் திசுக்களின்.
- அதிகரிக்கவும் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்,
- மேலும் திசு விரிவாக்கம்,
தெர்மோதெரபியை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்?
திசுக்களின் வெப்பத்தை பயன்படுத்தி அடையலாம் சூடான சுருக்கங்கள், மெழுகு குளியல், துண்டுகள், சூரிய திரைகள், saunas, வெப்ப உறைகள், நீராவி அறைகள் / படுக்கையறைகள். எலெக்ட்ரோதெரபி (அல்ட்ராசவுண்ட்) மூலமாகவும் ஆழமான திசுக்களை வெப்பப்படுத்தலாம்.
வெப்பநிலை வசதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடாது. வெதுவெதுப்பான நீரில் உடற்பயிற்சி செய்வது ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும் நரம்பியல் மற்றும் தசைக்கூட்டு பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு வலியை நீக்குகிறது. வெப்பம் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தசை தளர்வை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் புற எடிமாவை குறைப்பதன் மூலம் வலியை விடுவிக்கிறது.
என்ன நோய்களுக்கு தெர்மோதெரபி பயன்படுத்தப்படலாம்?
- கீல்வாதம்
- சுளுக்கு
- டெண்டினிடிஸ்
- ஒரு செயலைச் செய்வதற்கு முன் கடினமான தசைகள் அல்லது திசுக்களை வெப்பமாக்குதல்.
- கீழ் முதுகு, சப்அக்யூட் அல்லது நாள்பட்ட அழற்சி மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான நிலைமைகள் உட்பட கழுத்து அல்லது முதுகு காயங்கள் தொடர்பான வலி அல்லது பிடிப்புகளின் நிவாரணம்.
- மின் தூண்டுதலுக்கு முன் வார்ம் அப்.
தெர்மோதெரபியின் முரண்பாடுகள்
- சமீபத்திய காயம்
- திறந்த காயங்கள்.
- கடுமையான அழற்சி நிலைமைகள்.
- நீங்கள் காய்ச்சலைக் கவனித்திருந்தால்.
- நியோபிளாம்களின் மெட்டாஸ்டாசிஸ்.
- செயலில் இரத்தப்போக்கு பகுதிகள்.
- இதய செயலிழப்பு.
- திசுக்களுக்கு கதிர்வீச்சு சிகிச்சையைப் பெற்ற நோயாளி.
- புற வாஸ்குலர் நோய்.
- தோல் சூடாகவோ, சிவப்பாகவோ அல்லது வீக்கமாகவோ இருந்தால் அல்லது அந்த பகுதி உணர்ச்சியற்றதாக இருந்தால்.
- நீரிழிவு நரம்பியல் அல்லது வெப்பத்தின் உணர்வைக் குறைக்கும் மற்றொரு நிலை உள்ளவர்கள். இந்த சந்தர்ப்பங்களில் வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும் போது சொல்வது கடினம்.