பருவ மாற்றத்திற்கு உங்கள் கால்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது

பாதங்களை தயார் செய்யுங்கள்

சில நேரங்களில் பாதங்கள் நித்திய மறந்தவை, அது அப்படி இருக்கக்கூடாது. ஆனால் ஒவ்வொரு தருணத்திலும் அவர்களைப் பற்றி நாம் கொஞ்சம் அதிகமாகக் கவலைப்பட வேண்டியிருக்கிறது. குறிப்பாக இப்போது அது பருவ மாற்றத்திற்கு நம் கால்களை தயார் செய்ய வேண்டும். ஆம், நாம் அனைவரும் இந்த மாற்றத்தை எதிர்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் மற்றவர்களை விட சற்று அதிகமாக பாதிக்கப்படக்கூடிய உடலின் பாகங்கள் உள்ளன.

எனவே, ஒரு தொடரைப் பின்பற்றுவது போல் எதுவும் இல்லை உங்கள் கால்களை முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சரியான குறிப்புகள். ஒவ்வொரு காலணிக்கும் அதன் சொந்த செயல்பாடு இருப்பதால், அதற்கு முன் எப்படி செயல்பட வேண்டும் என்பதையும் நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும். எங்களுக்கு ஏற்கனவே இலையுதிர் காலம் உள்ளது, எனவே நம்மை முழுமையாக கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் அன்பான வரவேற்புகளில் ஒன்றைக் கொடுப்போம்.

கோடையில் இருந்து இலையுதிர் காலம் வரை உங்கள் கால்களை தயார் செய்யுங்கள்

அதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, கோடையில் கால்கள் மாறும். இதன் விளைவாக வெப்பம் நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளை சிறிது பெரிதாக்குகிறது, இதன் விளைவாக அளவு அதிகரிக்கிறது. நிச்சயமாக ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தடவைகள் உங்கள் கால்கள் வீங்கியிருப்பதாகச் சொல்லியிருக்கிறீர்கள். சரி, இது ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம், இருப்பினும் பலர் இருந்தாலும், அவர்கள் ஏற்கனவே மருத்துவரிடம் விஜயம் செய்ய வேண்டும். மேலும், ஷூக்களை மிகவும் திறந்த நிலையில் அணிவதன் மூலம், பனியன்கள் போன்ற ஏதேனும் கால்விரல் பிரச்சனைகள் இருந்தால், அவை உங்களை அவ்வளவாக தொந்தரவு செய்யாது.

இலையுதிர் கால் பராமரிப்பு

ஆனால் பாதங்கள் மற்றும் காலணிகளில் மாற்றத்திற்கான நேரம் இது. காலணிகள் உங்கள் மீது இறுக்கமாக இருப்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக கவனிப்பீர்கள், இவை அனைத்தும் கோடை மற்றும் அந்த பருவத்தின் காலணிகளின் விளைவாக இருக்கும். அதனால், நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? சரி, சில மாற்றங்களை படிப்படியாக பந்தயம் கட்டுவதே சிறந்த விஷயம். ஏனென்றால் அவை திடீரென வந்தால் இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாகவே நம்மை பாதிக்கும்.

நல்ல சுகாதாரம் மற்றும் நல்ல நீரேற்றத்தை பராமரிக்கவும்

கால்கள் காற்றில் இருந்து செல்கின்றன, மீண்டும் பூட்டப்பட வேண்டும். இது உங்களை மிகவும் நன்றாக உணரவில்லை. சரி, இந்த காரணத்திற்காக, சுகாதாரம் தீவிரமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இலையுதிர்காலத்தின் முதல் நாட்களில், மூடிய காலணிகளை அணிந்தாலும், அது குளிர்ச்சியாக இருக்காது. அதனால் கால் தேவைக்கு அதிகமாக வியர்க்கும். எனவே, கெட்ட நாற்றங்கள் மற்றும் பாக்டீரியாவைத் தவிர்க்க அவற்றை அடிக்கடி கழுவுவது போன்ற எதுவும் இல்லை. கால் குளியலுக்குப் பிறகு, மாய்ஸ்சரைசிங் க்ரீமுடன் மென்மையான மசாஜ் செய்வதைப் போல எதுவும் இல்லை. அவை முற்றிலும் உலர்ந்ததும், ஷூவை மூடிவிட்டு புதிய பருவத்தை அனுபவிக்க வெளியே செல்ல வேண்டிய நேரம் இது.

நல்ல தரமான ஷூவை தேர்வு செய்யவும்

சில சமயங்களில் நாம் அதை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டாலும், ஒருமுறைக்கு இருமுறை யோசிக்க வேண்டிய விஷயம். ஏனென்றால், நல்ல பாதணிகளின் தரம், நம் பாதங்கள் அவ்வளவாக பாதிக்கப்படுவதில்லை. நாங்கள் விலையுயர்ந்த காலணிகளைப் பற்றி பேசவில்லை, ஆனால் பற்றி மென்மையானவை, உங்கள் கால்களை நன்கு வடிவமைக்கக்கூடியவை மற்றும் அதே நேரத்தில் சுவாசிக்கக்கூடியவை. அதே நேரத்தில் அவர்கள் நல்ல குஷனிங் கொண்ட ஒரு சோலை வைத்திருப்பது அவசியம். ஏனெனில் இதன் தாக்கங்கள் நம் பாதங்களிலோ அல்லது கால்களிலோ அவ்வளவாக உணரப்படுவதில்லை. அதே போல், காலணிகளும் சரியாகப் பொருந்துமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இறுக்கமானதாக இல்லை, அதனால் அது ஒவ்வொரு அடியிலும் நம்மைக் கவனித்துக்கொள்கிறது.

ஆரோக்கியமான பாதங்கள்

ஷூவிற்கும் மாய்ஸ்சரைசிங் கிரீம்

நீங்கள் சிலவற்றை அணியப் போகிறீர்கள் என்றால் காலணிகள் ஆனால் சாக்ஸ் இல்லை, இப்போதைக்கு, சிறிது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது போல் எதுவும் இல்லை. ஆனால் இந்த விஷயத்தில் உள்ளே ஷூவில் சிறந்தது. பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, நீங்கள் அவற்றை முழுமையாக உலர வைக்க வேண்டும், நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். உணர்வு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், எனவே, நாம் எடுக்கும் ஒவ்வொரு அடியையும் ரசிக்க வைக்கிறது. அது நல்ல யோசனையாகத் தெரியவில்லையா?

சிறந்த இயற்கை ஃபைபர் சாக்ஸ்

அதை விட எப்போதும் சிறந்தது காலுறைகள் இயற்கை இழைகளிலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. ஏனெனில் இவை நமது பாதங்களை மிகவும் சிறப்பாகவும் சிறப்பாகவும் கவனித்துக் கொள்ளும். எனவே, கம்பளி சிறந்த விருப்பங்களில் ஒன்றாக இருக்கும், ஏனென்றால் அது இன்னும் வரவிருக்கும் அந்த குளிர் நாட்களுக்கு வெப்பத்தை நமக்கு வழங்குகிறது என்பது உண்மைதான். பருத்தி அடிப்படைகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது ஈரப்பதத்தை விரட்டுகிறது, நம் கால்களை உலர வைக்கிறது மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்தைத் தடுக்கிறது. பாதங்களைத் தயாரிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.