சில குடும்பங்கள் தங்கள் குழந்தைகளை அவர்களுடன் தூங்க வைக்க தேர்வு செய்கின்றன. அது உங்களுக்காக வேலை செய்தால், நிச்சயமாக, ஆடம்பரமாக மகிழுங்கள். ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் போல புத்துணர்ச்சியூட்டும் எதுவும் இல்லை, இது நம் நாளிலிருந்து மீட்க உதவுகிறது மற்றும் முற்றிலும் புதுப்பிக்கப்பட்ட ஆற்றலுடன் எழுந்திருக்கும் ஆற்றலுடன் நம்மை மீட்டெடுக்கிறது. குழந்தைகளுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்கும்போது, அது உங்கள் தூக்கத்தை (மற்றும் மனநிலையை) மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆற்றலையும் பாதிக்கிறது, இது உங்களை எரிச்சலையும் சோர்வையும் ஏற்படுத்தும் பெற்றோராக ஆக்குகிறது.
முடிவு
பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை படுக்கை நேரத்தைப் பற்றி முரண்பட்ட செய்திகளால் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் தங்களை குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். ஒரு இரவு உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு அவர்கள் ஏன் படுக்கையறையில் தூங்க வேண்டும் என்று சொல்கிறீர்கள், மறுநாள் உங்கள் படுக்கையில் தூங்க அழைக்கிறீர்கள் ... நீங்கள் குழப்பமடைவீர்கள் ! மனிதர்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஒன்றாக தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறார்கள்; குழந்தைகள் பெற்றோர் மற்றும் / அல்லது உடன்பிறப்புகளுடன் தூங்க விரும்புவது இயல்பு. வேண்டாம் என்று நீங்கள் ஏற்கனவே கூறியபோது உங்கள் பிள்ளைகளை உங்கள் படுக்கையில் தூங்க அனுமதித்தால், பின்னர் அது வற்புறுத்தலுடன் அதைப் பெற முயற்சிப்பது இயல்பானது.
உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன வேண்டும்?
நீங்களே நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் பிள்ளை எப்போதும் தங்கள் படுக்கையறையில் தூங்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா அல்லது உங்கள் படுக்கையில் உங்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட விரும்புகிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இதற்கு உண்மையான பதிலைப் பெற உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்களோ அதைக் கொண்டு செல்ல வேண்டாம், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எது சிறந்தது என்பதை சிந்தித்துப் பாருங்கள், உங்களுக்காகவோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ மட்டுமல்ல.
உங்கள் படுக்கையறை திரும்ப வேண்டும் என்று நீங்கள் இறுதியாக முடிவு செய்தால், இனிமேல் புதிய நடைமுறைகள் எப்படி இருக்கும் என்பதை அமைதியான தருணத்தில் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு விளக்க வேண்டியது அவசியம்: “நாங்கள் எங்கள் பைஜாமாக்களைப் போடுவோம், நாங்கள் இரவு உணவு சாப்பிடுவோம், பல் துலக்குவோம், நாங்கள் ஒரு வாசிப்போம் கதை, நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நிறைய அன்பைக் கொடுப்போம், ஒவ்வொருவரும் தனது அறையில் தூங்க நேரம் இருக்கும் ”.
அது வருத்தப்படட்டும்
இது நிகழும்போது, உங்கள் பிள்ளை சோகமாகவோ கோபமாகவோ இருக்கலாம், ஏனென்றால் இனி உங்களுடன் தூங்க வேண்டாம் என்று நீங்கள் முடிவு செய்துள்ளீர்கள். ஆனால் தனியாக தூங்குவது எவ்வளவு அருமையாக இருக்கும் என்று அவரை நம்ப வைக்க முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, அவளுடைய உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த அவளுக்கு சுதந்திரம் இருக்கட்டும்.
அவள் தூங்கும்போது அவளுக்கு ஏதாவது கொடுக்க ஒரு அறையில் ஒரு எரிமலை விளக்கை வைக்கலாம். அல்லது நட்சத்திரங்களை அல்லது சாதனங்களை உச்சவரம்புக்கு நகர்த்தும் சாதனத்தை இயக்க முயற்சிக்கவும். உங்களைக் காணாமல் இருப்பதற்குப் பதிலாக ஏதாவது செய்ய அவரது மனதை அனுமதிப்பதன் மூலம், அவர் தூங்குவதை எளிதாக்கும்.
அரக்கர்களை விரட்டுங்கள்!
படுக்கைக்கு அடியில் இருந்து அரக்கர்கள் வெளியே வரக்கூடும் என்பதால் பல குழந்தைகள் தனியாக தூங்க பயப்படுகிறார்கள் ... எனவே உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்தி அவர்களைப் பயமுறுத்துங்கள். "அரக்கர்களை பயமுறுத்தும்" ஒரு பாட்டில் தண்ணீரை அவருக்குக் கொடுங்கள், மேலும் அவர் அந்த போஷனை காற்றில் வீசினால் அவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் தீமை எதுவும் இருக்காது என்பதை அவர் அறிவார்.
இனிமேல், நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் உங்கள் படுக்கையறையில் தூங்குவது முன்பை விட எளிதாக இருக்கும், எல்லாவற்றிலும் சிறந்தது… நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், உங்களுக்கு மிகவும் தேவையான சக்தியை மீண்டும் பெறவும் முடியும்.