வசந்த காலம் இன்னும் சிறிது நேரம் தான், நல்ல வானிலை பூக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் சூரியன் பூமியில் அதிகமாக பிரகாசிக்கத் தொடங்குகிறது. சூரியனுக்கு மிகப் பெரிய வெளிப்பாடு ஒரு ஆக்கிரமிப்பு புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும், ஒரு நிபுணர் எங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய மோசமான செய்தி.
இது மிகவும் முக்கியமானது சூரியன் மற்றும் அதன் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து நாம் எவ்வாறு நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிவீர்கள்ஏனென்றால், நாம் வெளிப்பாட்டை மிகைப்படுத்தி, நம் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், நாம் மிகவும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
ஒரு தோல் மற்றும் தோல் இருப்பது பலரின் பெரிய குறிக்கோளாக இருக்கக்கூடும், அவர்கள் கோடை மாதங்களில் பழுப்பு நிற தோலைக் காட்ட விரும்புகிறார்கள். வெப்பம் வரும்போது, உடன் அதிக வெப்பநிலை, நாங்கள் இலகுவான ஆடைகளை அணிய விரும்புகிறோம் இது கைகள், கால்கள் அல்லது நெக்லைனில் அதிக தோலைக் காண வைக்கிறது.
இன்னும் பலர் கோடைகாலத்தில் பழுப்பு நிறமாக இருப்பதற்கும், வெயிலிலிருந்து விலகி இருப்பதற்கும் அதிகம் விரும்புவதில்லை, இருப்பினும், தோல் பதனிட விரும்பும் தோழர்களில் ஒருவராக நீங்கள் இருந்தால், சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருக்க எங்கள் கருத்துக்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால், சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் தோல் புண்களின் அபாயங்களை பலர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதில்லை.
புற ஊதா கதிர்களால் நேரடியாக பாதிக்கப்படுவதற்கு நீங்கள் நிறைய நேரம் செலவிட்டால், அது கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். வழக்கமான தீக்காயங்களுக்கு அப்பால், ஒவ்வாமை மற்றும் புற்றுநோய் கூட ஏற்படலாம்.
சூரிய கதிர்வீச்சு என்றால் என்ன?
முதலில், சூரிய கதிர்வீச்சு என்றால் என்ன என்பதை வரையறுக்க வசதியானது. இதைச் செய்ய, இந்த கதிர்வீச்சு ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத மற்றும் புலப்படும் கதிர்வீச்சால் ஆனது என்பதை நாம் தீர்மானிக்க வேண்டும். UVA கதிர்கள் மற்றும் UVB கதிர்கள் ஒளியின் கண்ணுக்கு தெரியாத கதிர்வீச்சை உருவாக்குகின்றன மற்றும் பெரும்பாலான தோல் நோய்க்குறியீடுகளின் ஜெனரேட்டர்களாக இருக்கின்றன.
La புற ஊதா கதிர்வீச்சு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு முக்கிய பொறுப்பு UVA 10% முதல் 20% வரை பங்களிக்கிறது. கோடை மாதங்களில், நாம் வெளிப்புற செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது, கதிர்கள் மிகவும் ஆக்ரோஷமானவை, மேலும் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளாவிட்டால் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
சூரிய ஒளியில் இருந்து பொதுவான தோல் காயங்கள்
சில வகையான தோல் புண்கள் தோன்றும் போது சூரிய ஒளியின் காரணமாக, தோல் பதனிடும் போது சருமத்தை கவனித்துக்கொள்ளாததன் விளைவாகவோ அல்லது பாதுகாப்பு இல்லாமல் சூரியனில் ஒரு செயலைச் செய்ததன் விளைவாகவோ இருக்கலாம்.
நாம் சூரிய பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் மற்றும் தோல் தாக்குதல்களால் நாம் பாதிக்கப்படக்கூடிய பிற தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இது மிகவும் தீவிரமாக மாறும்.
அடுத்து, நம் தோலில் நாம் காணக்கூடிய மிகவும் பொதுவான தோல் புண்கள் எது என்பதை விவரிக்கிறோம்.
புற ஊதா எரிகிறது
சன் பர்ன் புற ஊதா கதிர்வீச்சு B ஆல் உருவாக்கப்படுகிறதுஇவை உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் வெளிப்படும், அவை கைகள், கால்கள், காதுகள், இன்ஸ்டெப்ஸ் அல்லது உச்சந்தலையில் இருக்கலாம். மிகவும் பொதுவான தீக்காயங்களின் சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:
- தோல் தொடுவதற்கு சூடாக இருக்கும்.
- அங்கே ஒரு எடிமா.
- இது சுத்தப்படுத்தப்பட்டது பரப்பளவு.
- உள்ளது மென்மை, அரிப்பு y வலி.
- சிறியது உருவாகின்றன கொப்புளங்கள்.
- கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அது ஏற்படுத்தும் தலைவலி, குமட்டல், சோர்வு மற்றும் காய்ச்சல்.
இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக சூரிய ஒளியில் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு தோன்றும். தோல் ஒரு தோலுரிக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது, இது மெதுவாக குணமடைய வழிவகுக்கிறது, வெயில் கொளுத்தினால் வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு.
சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதானது
பல ஆண்டுகளாக புற ஊதா கதிர்களால் உருவாகும் அனைத்து சேதங்களையும் சூரியன் ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் அவை ஏற்படுகின்றன முன்கூட்டிய திசு சரிவு அல்லது புகைப்படம் எடுத்தல். இருந்த அனைத்து பகுதிகளும் புகைப்படம் அம்பலமானது, வயதான அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு சராசரியாக 20 ஆண்டுகள் ஆகலாம்.
இது அதிகரிக்கிறது ஆக்டினிக் கெரடோஸ்கள், சுருக்கங்கள் மற்றும் புள்ளிகள் இருப்பது. தோலில் இந்த வெளிப்பாடுகளில் 80% ஜெனரேட்டராக சூரியன் உள்ளது.
தோல் புற்றுநோய்
புற்றுநோய் என்பது நகைச்சுவையல்ல, எனவே சூரியனுக்கு வெளிப்படும் எளிய உண்மையால், நாம் நம்மை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும். சூரிய ஒளியில் தீக்காயங்கள் போன்ற காயங்கள் ஏற்படுவது மட்டுமல்லாமல், வீரியம் மிக்க தோல் புண்களும் உருவாகக்கூடும்.
முகம், காதுகள், கழுத்து, முன்கைகள் மற்றும் கைகள் போன்ற வெளிப்படும் பகுதிகளில் சுமார் 90% கட்னியஸ் புற்றுநோய்கள் ஏற்படுகின்றன என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. புற்றுநோயின் மிகவும் பொதுவான வகைகள் இங்கே:
மெலனோமாக்கள்
சூரியனுக்கு அதிகப்படியான, அவ்வப்போது மற்றும் இடைவிடாது வெளிப்படுவது மெலனோமாக்களுடன் தொடர்புடையது, இது பொதுவாக நியாயமான கண்கள் மற்றும் தோல் உள்ளவர்களுக்கு அடிக்கடி உருவாகிறது இளம் பருவத்திலோ அல்லது குழந்தை பருவத்திலோ வெயிலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.
இது தோல் புற்றுநோயின் மிகக் குறைவான பொதுவான வகை என்றாலும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் வழக்குகள் அதிகரித்துள்ளன. இதன் முன்கணிப்பு 57 ஆண்டுகளில் கண்டறியப்பட வேண்டும், 75% 70 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் நிகழ்கிறது.
ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா (எஸ்.சி.சி)
ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா (எஸ்.சி.சி), பாதிக்கப்பட்ட செல்கள் சுழல் எனப்படும் மேல்தோலின் மிக மேலோட்டமானவை. அவை 20% புற்றுநோய்களைக் குறிக்கின்றன தோல்.
தோல் பதனிடும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துபவர்கள், அதை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை 2,5 மடங்கு அதிகரிக்கும்.
பாசல் செல் கார்சினோமா (பி.சி.சி)
இந்த வகை பாசல் செல் கார்சினோமாவில் (பி.சி.சி) புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய செல்கள், மேல்தோலின் அடித்தள அடுக்கில் அமைந்துள்ளன மற்றும் தோல் புதுப்பித்தலுக்கு காரணமாகின்றன. இவை மிகவும் பொதுவான தோல் கட்டிகள், மொத்தத்தில் 80% ஆகும்.
ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
சிலர் சூரிய ஒளியில் இருந்து ஒரு ஒவ்வாமை நிலையை உருவாக்கலாம். வெளிப்பாட்டின் மிகவும் பொதுவான வடிவம் சூரிய பாலிமார்பஸ் வெடிப்பு மூலம். வெளிப்படும் பகுதிகளில் சொறி மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுவதன் மூலம் இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
லேசான சந்தர்ப்பங்களில், எந்தவொரு சிகிச்சையும் செய்யாமல் அவை தானாகவே மறைந்துவிடும். இருப்பினும், சில வகையான சிகிச்சை தேவைப்படும்போது அவை மாத்திரைகள் அல்லது மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படலாம்.
சூரிய ஒளியின் காரணமாக தோல் புண்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கவும்
தோல் புண்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு, அவற்றால் பாதிக்கப்படாமல் தடுப்பதே சிறந்தது. நாம் மனசாட்சியுடன் சூரிய ஒளியைப் பெற விரும்பும் போதெல்லாம், நாம் அணிவது மிகவும் முக்கியம் குறைந்தது 50 SPF இன் பாதுகாப்புடன் சன் கிரீம் மற்றும் நீண்ட கை சட்டை, தொப்பிகள் அல்லது பேன்ட் போன்ற பாதுகாப்பு உடைகள்.
அதேபோல், ஒரு நிபுணரிடம் தவறாமல் செல்வது நல்லது, வருகை தருவது முக்கியம் தோல் அதனால் நாம் பார்த்த இடமா அல்லது புதிய வித்தியாசமான மோல் என்பதை தீர்மானிக்க முடியும், அல்லது புற்றுநோயல்ல, ஏனெனில் தடுப்பதை விட சிறந்த சிகிச்சை எதுவும் இல்லை.