கடற்கரைக்குச் செல்லும்போது உங்களை எப்படி கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்

கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

தி கடற்கரை பருவம் மற்றும் தினசரி பராமரிப்பு மாறும் நேரத்தில் நாங்கள் நுழைகிறோம், எங்கள் தோல் மற்றும் எங்கள் தலைமுடிக்கு. கோடையில் சூரியனைப் பற்றி நாம் கவலைப்படுவது பொதுவானது, ஆனால் கடற்கரை விடுமுறை நாட்களில் புறக்கணிக்கப்படுவதைத் தவிர்த்து, பெரிய இலையுதிர்காலத்தில் நாம் வர விரும்பினால் மற்ற காரணிகளும் முக்கியமானவை. எனவே கடற்கரைக்குச் செல்லும்போது உங்களை கவனித்துக் கொள்ள சில குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க உள்ளோம்.

A கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் கடற்கரை பிடிக்கும், ஆனால் நாங்கள் சில நாட்கள் விடுமுறையில் செலவிட்டால், நாங்கள் எங்கள் நடைமுறைகளை புறக்கணிக்க முனைகிறோம், ஏனென்றால் நாங்கள் அவற்றை நிதானமாக மறந்து விடுகிறோம் அல்லது எல்லா தயாரிப்புகளையும் எடுத்துச் செல்ல மாட்டோம். இருப்பினும், இந்த நாட்களில்தான் விடுமுறை நாட்களில் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

கடற்கரை தோற்றம் முக்கியமானது

சில நேரங்களில் நாங்கள் நான்கு விஷயங்களுடன் கடற்கரைக்குச் செல்கிறோம், நாங்கள் எடுத்துச் செல்வதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவதில்லை. ஆனால் இந்த சூழ்நிலைகளில் நம்மை கவனித்துக் கொள்ள ஆடைகளும் உதவும். பருத்தி ஆடைகளை அணிவது நல்லது, ஏனெனில் அது வியர்வை இதனால் வெப்பம் மற்றும் வியர்வை காரணமாக தோல் எரிச்சலைத் தவிர்ப்போம். இந்த அர்த்தத்தில் தளர்வான ஆடை சிறந்தது, ஏனென்றால் இந்த கீறல்கள் நம்மைத் தொட்டால், அவை சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். எங்களுக்கு அடர்த்தியான கால்கள் இருந்தால், இந்த பகுதியிலும் சஃபிங்கைத் தவிர்க்க பேன்ட் அணிவது முக்கியம். இவை எளிதில் எரியும் போக்கைக் கொண்டிருப்பதால், நம் தோள்களை மறைக்கும் ஆடை அணிவது நல்லது.

உங்கள் தலையை மூடு

கடற்கரைக்கு பீனி

இந்த பகுதி மிகவும் முக்கியமானது. நாம் அகலமான தொப்பி அல்லது தொப்பியை அணிந்தால், நாங்கள் எங்கள் தலையையும் முகத்தையும் மறைப்போம். இது சூரியனில் இருந்து தலைவலியைத் தடுக்காது இது வேர் மற்றும் உச்சந்தலையை பாதுகாக்கும் வெயிலிலிருந்து. கூடுதலாக, முகத்தை மூடுவது சூரியனை குறைவாக பாதிக்கும் மற்றும் சூரியனின் கதிர்களுக்கு நீண்ட காலமாக வெளிப்படுவதால் வரும் வயதானதைத் தவிர்க்கிறோம். எப்படியிருந்தாலும், ஒரு நல்ல தொப்பி அணிவது எப்போதும் ஒரு வெற்றியாகும்.

சூரிய திரை

பலவிதமான கருத்துக்கள் உள்ளன சன்ஸ்கிரீனை எப்போது, ​​எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி. கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு இதைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனென்றால் நாம் அதை அடையும் வரை வெயிலில் நடக்க நேர்ந்தால் அது பாதுகாக்கப்படும். ஆனால் நீங்கள் வந்த பிறகு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதும் நல்லது, ஏனென்றால் வியர்வை மற்றும் ஆடைகளைத் தேய்த்தால், அதன் விளைவின் ஒரு பகுதி இழந்திருக்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் அதை அவ்வப்போது பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் தண்ணீர் மற்றும் வியர்வையால் அதன் விளைவை இழக்க நேரிடும், மேலும் நாம் எளிதாக எரிக்கப்படலாம்.

சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது

சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பிறகு கடற்கரை நாம் எப்போதும் நம் தோலை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உள்ளே, குடிநீர் மற்றும் வெளியில் நீங்கள் இதை நிறைய ஹைட்ரேட் செய்ய வேண்டும். இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் சூரியன் மற்றும் வியர்வையுடன் சருமம் தண்ணீரை இழக்கிறது, இது நல்ல நிலையில் இருக்க அவசியம். ஒரு நீரேற்றப்பட்ட தோல் எப்போதும் நன்றாக இருக்கும், இளமையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். கோடையில் சத்தான மற்றும் லேசான கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள், எண்ணெய்கள் இருப்பதைத் தவிர்த்து, அவை கனமானவை.

சூரியனை அதிகம் வெளிப்படுத்த வேண்டாம்

சூரிய ஒளியைப் பொறுத்தவரை மிதமாக இருப்பது முக்கியம். இது தோல் புற்றுநோயை உருவாக்க உதவுகிறதுஆனால் இது முன்கூட்டியே நமக்கு வயதாகிறது. அதனால்தான் கடற்கரைக்குச் செல்லும்போது எப்போதும் ஒரு குடையை எடுத்துச் செல்லுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம், இதனால் நீங்கள் நிழலில் இருக்க முடியும் மற்றும் தொப்பிகள் அல்லது தளர்வான ஆடைகளால் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சூரியன் நேரடியாகத் தாக்கும் மணிநேரங்களைத் தவிர்ப்பது, அவை நாளின் மைய நேரங்கள். இது தீக்காயங்கள் மற்றும் அதிக வெப்பத்தைத் தடுக்கும், இது நல்லதல்ல.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.