தாயாக இருப்பது மிகவும் கடினம்!

ஒரு தாயாக இருப்பது எளிதானது என்று யாராவது உங்களிடம் சொன்னால், அவர்கள் உங்களிடம் பொய் சொன்னார்கள் என்பது தெளிவாகிறது, ஆனால் ஒரு தாயாக இருப்பது உலகின் மிக அற்புதமான விஷயம் என்று யாராவது உங்களிடம் சொன்னால், இது ஒரு உண்மையான உண்மை. உண்மையில், உங்கள் தாய்மையில் உங்களுக்கு இடைவெளி தேவைப்படும்போது, ​​ஒரு தாயாக உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் தெளிவாக இருக்க வேண்டிய ஒன்றை நினைத்துப் பாருங்கள்: உங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறீர்கள் முயற்சிப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஏற்கனவே சிறப்பாக செயல்படுகிறீர்கள்.

ஒரு தாயாக இருப்பது உலகில் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் பொறுப்பான வேலை என்பதை நாம் அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ளலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில், இது உலகின் மிக பலனளிக்கும் மற்றும் மந்திர வேலை. குழந்தைகளை வளர்ப்பது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது எப்போதும் மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும்.

நல்ல நாட்கள் மற்றும் கெட்ட நாட்கள்

நல்ல நாட்கள் உள்ளன, அவை மிகவும் நல்லது. ஆனால் மோசமான நாட்களும் உள்ளன ... இது திகிலூட்டும்.  டயபர் மாற்றங்கள், தூக்கமில்லாத இரவுகள், வளர்ச்சியைத் தூண்டுவது, தந்திரம் போன்றவற்றின் மத்தியில் நீங்கள் எவ்வாறு உணர்ச்சிவசமாக ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்? இதற்கெல்லாம், நீங்கள் ஒரு தாயாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் ஒரு தொழிலாளி, நண்பர், மகள், அத்தை, மருமகள் மற்றும் ஒரு நீண்ட பட்டியல்.

ஒரு தாயாக இருப்பது கடினம், ஆனால் இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மூலம், இனிமேல் எல்லாமே உங்களுக்கு மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும்:

  • தியானியுங்கள் உங்களால் முடிந்தவரை தியானியுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள் இருந்தாலும். தியானம் என்பது 1 மணி நேரம் தியான நிலையில் இருப்பது என்று அர்த்தமல்ல. சில நேரங்களில் ஒரு மண்டலத்தை 5 நிமிடங்கள் வரைந்து உங்கள் மனதை அழித்தால் போதும்.
  • தரமான நேரம். உங்கள் குழந்தைகளுடன் தரமான நேரத்தை செலவிடுங்கள். உங்கள் தொலைபேசியை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, அந்த நேரத்தில் இருங்கள்.
  • உங்கள் குடும்பத்துடன் வெளியே செல்லுங்கள். குடும்ப கடற்கரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அது கடற்கரை அல்லது விளையாட்டு பகுதி.
  • தாத்தா பாட்டிகளுடன் தரமான நேரம். உங்கள் பிள்ளைகள் தாத்தா பாட்டிகளுடன் தரமான நேரத்தை செலவிட அனுமதிக்கவும். இது உங்களுக்கும் அவர்களுடைய பிணைப்பை வலுப்படுத்தவும் நேரம் ஒதுக்க உதவும். குழந்தைகள் தங்கள் தாத்தா பாட்டிகளிடமிருந்து பல ஆண்டுகளாக தங்கள் இதயத்தில் போற்றும் விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

குழந்தைகளுடனான உறவை மேம்படுத்தவும்

  • ஒரு காபி சாப்பிட நேரம் கிடைக்கும் ஒரு நண்பருடன் உங்கள் விஷயங்களைப் பற்றி பேசுங்கள்.
  • சிரிக்கவும் நிறைய சிரிக்கவும், முடிந்தவரை… குறிப்பாக உங்களைப் பார்க்கவும்! ஒவ்வொரு நாளும் நேராக முகத்தை வைத்திருக்க வாழ்க்கை மிகவும் குறுகியது.
  • நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடி ... அதைச் செய்யுங்கள்!
  • உங்களிடம் செல்லப்பிராணிகள் இருந்தால், அவற்றை அனுபவிக்கவும்.
  • உடற்பயிற்சி செய்ய. ஜிம்மிற்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் பல வழிகளில் செல்லலாம் ... உங்களுக்கு பிடித்த உடற்பயிற்சி வகை என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்!
  • நீங்கள் பணிபுரியும் நபர்களுடன் பேசுங்கள், அவர்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
  • உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள் இன்னும் உங்கள் சிறந்த நண்பர்! குழந்தைகள் எழுந்திருக்குமுன் ஒரு கப் காபி அல்லது ஒரு தேதி இரவு (வீட்டில் கூட) உங்கள் கூட்டாளருடன் மீண்டும் இணைக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
  • விடுமுறையை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் எங்காவது புதிதாகச் சென்று அதை ஒரு நல்ல குடும்ப அனுபவமாக மாற்றலாம்.
  • ஒரு இடைவெளி அனுபவிக்க. மூச்சு விடு நீங்கள் நினைப்பதை விட சிறப்பாக செய்கிறீர்கள்.

பெற்றோருக்குரியது எளிதானது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அது எப்போதும் மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும். உங்கள் பிள்ளைகள் எல்லாமே, நீங்கள் உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு எல்லாமே… மேலும் அவர்கள் நன்றாக இருக்க அவர்கள் உங்களுக்குத் தேவை.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.