ஒரு துணையுடன் தூங்குவது மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

எல்லா ஜோடிகளும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல, ஒரே படுக்கையில் ஒன்றாகத் தூங்குவது மிகவும் அழகாகவும் சிறப்பாகவும் இருக்கும் என்று நினைக்கும் நபர்கள் இருக்கும்போது, படுக்கையைப் பகிர்வது உண்மையான சித்திரவதை என்று நினைக்கும் மற்றவர்களும் உள்ளனர். ஒருவருக்கொருவர் தூங்குவது தம்பதியினருக்கு இருக்கும் எண்ணற்ற நன்மைகளைக் குறிக்கும் போது இந்த விஷயத்தில் வல்லுநர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

உங்கள் துணையுடன் தூங்குவது இருவரின் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்பதைக் காட்ட முடிந்தது. உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் தூங்குவது உறுதி செய்யப்படுவதற்கான தொடர் காரணங்களை அடுத்த கட்டுரையில் தருகிறோம் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

ஒன்றாக தூங்குவது ஏன் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

ஒரு பங்குதாரருடன் தூங்குவதன் எண்ணற்ற நன்மைகளில் ஒன்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும். அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி மட்டத்தில் இத்தகைய நன்மை உறுதிப்படுத்தப்படுவதற்கான தொடர்ச்சியான காரணங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க உள்ளோம்:

• ஒரு ஜோடி ஒரே படுக்கையில் தூங்கினால், இருவருக்கும் தூக்கத்தின் தரம் மிகவும் சிறப்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. இது தூக்கத்தின் REM கட்டத்தில் நிகழும் ஒத்திசைவு காரணமாகும். இதன் விளைவாக, இருவரின் மூளை ஆரோக்கியத்திலும் அவர்களின் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளிலும் முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது.
• ஒரு கூட்டாளருடன் தூங்குவது மிகவும் ஆழமாக தூங்க உதவுகிறது மற்றும் நீண்ட, இது நினைவகம் மற்றும் நினைவுகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் நபரின் திறனை ஆதரிக்கிறது.

• அன்புக்குரியவரை நெருக்கமாக உணருவதால் உடல் அதிக எண்ணிக்கையிலான எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது, இதன் மூலம் இருவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தில் கணிசமான குறைப்பு ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, இருவரும் உணர்ச்சி ரீதியாக மிகவும் நன்றாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் வாழ்க்கையில் மிகவும் நம்பிக்கையான கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த எண்டோர்பின்களை வெளியிட உடல் தொடர்பு இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று சொல்வது முக்கியம், நீங்கள் விரும்பும் நபரை உணர்ந்தால் போதும், அவர்கள் ஒரே படுக்கையில் தூங்குகிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு கூட்டாளருடன் தூங்குவது மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மற்றொரு காரணம், பிரதிபலிப்பு அல்லது படைப்பாற்றல் போன்ற அறிவாற்றல் அம்சங்களை மேம்படுத்தும் அளவுக்கு மனதை தளர்த்துவது. பல்வேறு சிக்கல்களைக் கையாள்வதோடு, அவற்றை மிகச் சிறந்த முறையில் தீர்க்க முடிந்தாலும் இது சரியானது.

சுருக்கமாக, உங்கள் துணையுடன் ஒரே படுக்கையில் தூங்கினால் பல நன்மைகள் உள்ளன. அந்த நன்மைகளில் ஒன்று இருவருக்கும் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும். ஒரு உணர்ச்சி கண்ணோட்டத்தில் நல்ல உணர்வை உறவு தன்னை முழுமையாக்கிக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், மேலும் காலப்போக்கில் உடைந்து போகக்கூடாது. அதனால்தான் உங்கள் துணையுடன் தூங்குவதற்கான வாய்ப்பு உங்களுக்கு இருந்தால், அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம், அதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் அன்புக்குரியவரை உங்களுக்கு நெருக்கமாக உணர முடிந்ததை விட அழகாக எதுவும் இல்லை.