எரிச்சலூட்டும் சிறுநீர் தொற்றுகளைத் தடுக்கும்

எரிச்சலூட்டும் சிறுநீர் தொற்றுநோய்களால் அவ்வப்போது அவதிப்படும் பெண்களில் நீங்கள் ஒருவராக இருந்தால், இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கும். நமது சிறுநீர்ப்பை பாதிக்கும் பாக்டீரியாக்களைத் தவிர்க்கஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது மற்றும் அந்த பகுதியில் சரியான சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

உங்கள் சிறுநீரில் பாக்டீரியா இருப்பது சிறுநீர் தொற்று என அழைக்கப்படுகிறது, மற்றும்இந்த தொற்று பொதுவாக சிறுநீர்ப்பையின் விளிம்பில் இருக்கும்இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில் இது சிக்கலாகி சிறுநீரகங்களை கூட பாதிக்கும்.

சிறுநீர் தொற்று மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக பெண்களில். உண்மையில், 40% முதல் 60% பெண்கள் சிஸ்டிடிஸால் பாதிக்கப்படுவார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில். இருப்பினும், ஆண்களைப் பாதிக்கலாம், இருப்பினும், பெண்களை விட மிகக் குறைந்த சதவீதத்தில்.

ஆண்களின் உடற்கூறியல் பெண்களிடமிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டது என்பதால் இது நிகழ்கிறது. இந்த அர்த்தத்தில், ஆசனவாய் சிறுநீர்க்குழாய்க்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது. பொதுவாக இந்த பகுதியை காலனித்துவப்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள், சிறுநீர் அமைப்பை அணுக அதிக வசதி உள்ளது.

சிறுநீரில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைத் தடுப்பதற்கும் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் தொடர்ச்சியான நடவடிக்கைகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம். தொடர்ந்து, அந்த பாக்டீரியாக்களை முடிந்தவரை சிறுநீரில் எவ்வாறு வைத்திருக்க முடியும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். 

சிறுநீரில் பாக்டீரியா எவ்வாறு தோன்றும்?

சிறுநீர் தொற்று பல காரணங்களுக்காக தோன்றும். சிறுநீர்ப்பைக்குள் சிறுநீர் மலட்டு, இருப்பினும், ஆசனவாய் காலனித்துவப்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் நுழைந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துவது பொதுவானது.

சிறுநீரில் பாக்டீரியா உள்ளவர்களில் 85% பேர் உள்ளனர் ஒரு பொதுவான பாக்டீரியம், ஈ.கோலை, இது மலத்தில் உள்ள முக்கிய பாக்டீரியாவாகும்.

சிறுநீர் தொற்றுநோய்களில் தோன்றும் அறிகுறிகள் மிகவும் எரிச்சலூட்டுகின்றன, இருப்பினும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை முன்வைக்கவில்லை. தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற வேட்கையை உணருவது மிகவும் பொதுவானது. அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​நபர் எரியும் அச om கரியமும் பாதிக்கப்படுகிறார், மேலும் பெரும்பாலும் கொட்டுவதை ஏற்படுத்துகிறார்.

கூடுதலாக, பாக்டீரியா மேகமூட்டமான தோற்றத்தையும் வலுவான வாசனையையும் ஏற்படுத்துகிறது, மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் மற்றும் மிகவும் தீவிரமான தருணங்களில், இரத்தம் இருக்கலாம், எனவே அது பழுப்பு அல்லது சிவப்பு நிறமாக மாறும். சில பெண்களுக்கு அடிவயிற்றின் கீழும் வலி உண்டு.

சிறுநீரில் உள்ள பாக்டீரியாவைத் தவிர்க்கவும்

இது நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒரு அம்சம் என்றாலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஆசனவாயில் உள்ள பாக்டீரியா காரணமாக தொற்று ஏற்படுகிறது மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயை அடைகிறது. முறையான சுகாதாரப் பழக்கத்தைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் இதைத் தவிர்க்கலாம்., எனவே சிறுநீர் கழிக்கும் போது மற்றும் மலம் கழிக்கும் போது உங்களை சரியாக சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

முன்னும் பின்னும் சுத்தம் செய்வதன் முக்கியத்துவத்தை மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகிறார்கள், அதாவது நாம் யோனியிலிருந்து சுத்தம் செய்து ஆசனவாய் நோக்கி இயக்கத்தை இயக்க வேண்டும். இது காகிதத்தைத் தடுக்கும் அல்லது சிறுநீர்க்குழாயில் பாக்டீரியாவை எடுத்துச் செல்வதைத் துடைக்கும். 

இந்த எரிச்சலூட்டும் சிக்கல்களால் நீங்கள் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க, நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக இருப்பதால் இந்த நடைமுறைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது அவசியம். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நல்ல சுகாதாரம் கற்பிப்பது சிஸ்டிடிஸ் நோயைக் குறைக்க உதவும் குழந்தை பருவத்தில், இளமை மற்றும் இளமை பருவத்தில்.

ஈரப்பதம் பொதுவாக ஒரு நல்ல துணை அல்ல என்பதால் சில நிபுணர்கள் ஈரமான துடைப்பான்களின் பயன்பாடு எங்கள் தனிப்பட்ட பகுதிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை என்று உறுதியளிக்கிறார்கள். வெறுமனே, லேசான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். இருப்பினும், சுகாதாரத்தை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஏனென்றால் இது சருமத்தின் இயற்கையான பாக்டீரியா தாவரங்களை மாற்றும்.

மறுபுறம், உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் தடுப்பு வைத்திருப்பது முக்கியம். உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிப்பது சிறுநீரில் பாக்டீரியாக்கள் ஏற்படுவதைக் குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.

இறுதியாக, நீங்கள் ஒருபோதும் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற வெறியுடன் இருக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் இது பாக்டீரியாவை எளிதில் பெருக்கும்.

லிங்கன்பெர்ரிகளின் நன்மைகள்

சிஸ்டிடிஸைப் போக்க வைத்தியம்

இந்த சிறுநீர் தொற்றுநோய்களால் தொடர்ந்து அவதிப்படும் பெண்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளைப் போக்க சிறந்த இயற்கை வைத்தியங்களைக் கவனியுங்கள்.

இலட்சியமானது எப்போதும் பாக்டீரியாவை வளைகுடாவில் வைத்திருங்கள் அதை செய்ய ஒரு வழி, இது உணவு, மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் நல்ல சுகாதார நடைமுறைகளுடன் உள்ளது. கூடுதலாக, பிசியோதெரபியும் எப்போதும் மருத்துவ மேற்பார்வையில் இருந்தாலும் கைக்குள் வரலாம்.

அவுரிநெல்லிகள்

சிஸ்டிடிஸை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பண்புகள் லிங்கன்பெர்ரிகளில் உள்ளன. கூடுதலாக, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த அவை நமக்கு உதவுகின்றன. இந்த தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க குருதிநெல்லி சாறு சிறந்த உணவாகவும் இருக்கும்.

அவுரிநெல்லிகளின் நன்மைகள் பல உள்ளன, மேலும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், அவை உங்களுக்காக என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டறிய தயங்க வேண்டாம். அவை சிறுநீர்ப்பை சுவரில் பாக்டீரியாக்கள் ஒட்டாமல் தடுக்க முடியும் என்பதால்.

மேலும் கண்டுபிடிக்க: லிங்கன்பெர்ரிகளின் பண்புகள்

திராட்சைப்பழ விதைகள்

திராட்சைப்பழம் விதை சாறு இயற்கையின் ஒரு புதையல், இது தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவது மேலும் மேலும் பிரபலமாகி வருகிறது. கூடுதலாக, இன்னும் சில வழக்கமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அதைப் போல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. 

இந்த சிட்ரஸ் பழத்தின் விதைகள் ஆக்ஸிஜனேற்றமாகவும், ஆண்டிமைக்ரோபையல் பண்புகளைக் கொண்டதாகவும் குறைக்கவும் முடியும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சி, எனவே நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த இது ஒரு நல்ல துணை ஆகும்.

இந்த விதைகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற ஆகையால், அவை ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கின்றன, இதனால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன.

சிஸ்டிடிஸைத் தடுக்க பிற குறிப்புகள்

இப்பகுதியை ஒரு வழக்கமான வழியில் சரியாக சுத்தம் செய்வது சிஸ்டிடிஸ் பாதிப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.

சிறுநீர் தொற்றுநோய்களின் இந்த பிரச்சினைக்கு உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவு மற்றும் உணவும் முக்கியம். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் இரண்டு லிட்டர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் உடல் நச்சுகளை போதுமான அளவில் அகற்றும், எனவே நீர் பாக்டீரியாவை வெளியில் இழுக்க நிர்வகிக்கிறது.

எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு பழச்சாறுகள், அமிலமாக இருப்பதால், கிருமி நாசினிகளாக செயல்படுகின்றன. அவுரிநெல்லிகளிலும் இது நிகழ்கிறது, அவை உட்செலுத்துதல் அல்லது சாறு என குடிக்க மிகவும் நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, மிகவும் இறுக்கமான மற்றும் சரியாக வியர்வை இல்லாத உள்ளாடைகளைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறுநீர் தொற்று மற்றும் அவற்றின் மறுபிறப்புகளைத் தவிர்ப்பதோடு கூடுதலாக பருத்தி உள்ளாடைகளும் சிறந்த தேர்வாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் உறுதியளிக்கின்றனர்.

சிறுநீர் தொற்றுநோயைத் தடுக்க எங்கள் உதவிக்குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள். 


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.