இந்த சிக்கலுக்கு பதிலளிப்பதற்கும் தவிர்ப்பதற்கும் முக்கியமானது உங்கள் குழந்தை சாப்பிட போதுமானதாக இருக்கும்போது அறிகுறிகளை அறிவதுதான். இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் பிறந்த குழந்தை போதுமான அளவு சாப்பிட்டதற்கான அறிகுறிகள் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லப்போகிறோம் அவர்களின் நல்ல ஊட்டச்சத்தை உறுதிப்படுத்த.
புதிதாகப் பிறந்த தாய்ப்பால்
நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு உணவிலும் உங்கள் குழந்தை உட்கொள்ளும் பால் அளவை நீங்கள் அளவிட முடியாது. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமானதாக இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்க வேறு வழிகள் உள்ளன.
- உங்கள் குழந்தை நர்சிங் முடிந்ததும் உங்கள் மார்பகங்கள் மென்மையாக இருக்கும்.
- உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு தூங்கிவிட்டு நீண்ட நேரம் தூங்கினால்.
- உங்கள் குழந்தை நிலையான மற்றும் வழக்கமான விகிதத்தில் எடை அதிகரிக்கும்.
- முதல் மாதத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு பல ஈரமான டயப்பர்கள் உள்ளன.
- பொதுவாக, உங்கள் குழந்தையின் தாய்ப்பால் கொடுத்தபின் அவர் நிதானமாகவும் எளிதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
- அது நிரம்பியிருந்தால், அவர்கள் முகத்தை மார்பகத்திலிருந்து விலக்கிக் கொள்ளலாம்.
உங்கள் குழந்தையின் துப்புகளுக்கு நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் சொந்த உடலைக் கேட்க வேண்டும். உங்கள் உள்ளுணர்வுகளை நம்புங்கள், உங்கள் குழந்தையை ஒரு கால அட்டவணையில் வைப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். ஒரு நல்ல பால் விநியோகத்தை நிறுவுவதற்கான கோரிக்கையின் பேரில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க வேண்டும். எனவே நீங்கள் தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரமாக இருந்தாலும், நீங்கள் தேவைக்கு உணவளிக்க வேண்டும்.
ஃபார்முலா குழந்தைகளுக்கு உணவளித்தது
உங்கள் குழந்தைக்கு எவ்வளவு சூத்திரம் தேவை என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது கொஞ்சம் சோதனை மற்றும் பிழையை எடுக்கும். உங்கள் குழந்தை பசியுடன் இருக்கும்போது அழலாம் அல்லது அழலாம். அவர்கள் கைகளை வாயில் வைத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது கையை அல்லது வாய்க்கு அருகில் வைக்கப்பட்டுள்ள வேறு எதையும் உறிஞ்ச முயற்சி செய்யலாம்.
உங்கள் குழந்தைக்கு பசி இருக்கிறதா என்று பார்க்க ஒரு சிறிய அளவு சூத்திரத்தை வழங்குங்கள். நீங்கள் முதலில் ஒரு சிறிய தொகையை வழங்கலாம், பின்னர் அவர்கள் இன்னும் பசியுடன் இருந்தால் மேலும் தயார் செய்யலாம். ஒழுங்காக உணவளித்தால், உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 5-6 டயப்பர்களை (செலவழிப்பு டயப்பர்கள்) அல்லது 6-8 துணி டயப்பர்களை ஈரமாக்கும்.
ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் தேவைப்படும் உணவின் அளவு வயது உட்பட பல்வேறு காரணிகளின் அடிப்படையில் இருக்கும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் நிரம்பும்போது சாப்பிடுவதை நிறுத்துவார்கள். உங்கள் குழந்தை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விகிதத்தில் உடல் எடையை அதிகரித்து ஆரோக்கியமாக தோன்றினால், அவர் போதுமான ஊட்டச்சத்து பெறுகிறார் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். பின்வரும் பட்டியல் சூத்திரத்தால் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கான சில பொதுவான வழிகாட்டுதல்களை விளக்குகிறது. அளவு வேறுபடலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் உங்கள் குழந்தையின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு எது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
குழந்தையின் எடையால் சராசரி உணவு அளவு
- 2 முதல் 5 கிலோ: 3 முதல் 5 மில்லி பால்
- 3 முதல் 5 கிலோ: 4 முதல் 5 மில்லி பால்
- 4 முதல் 5 கிலோ: 5 முதல் 120 மில்லி பால்
- 5 முதல் 7 கிலோ: 180 முதல் 240 மில்லி பால்
உங்கள் குழந்தைக்கு அதிகமாக உணவளிக்கப்படுகிறதா அல்லது மிகக் குறைவாக இருக்கிறதா என்பது குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், வழிகாட்டலுக்காக குழந்தை மருத்துவரிடம் செல்ல தயங்க வேண்டாம். இது உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் அளவையும், அதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாவிட்டால் அல்லது நன்கு உணவளித்தாலும் அளவிட முடியும். சிறியவர் தேவைக்கு உணவளிப்பது மிகவும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.