இந்த வசந்த காலத்தில் அற்புதமான கால்களைக் காண்பிப்பதற்கான படிகள்

தி கால்கள் என்பது பொதுவாக வசந்த காலம் வரும்போது நம்மை கவலையடையச் செய்யும் ஒரு பகுதி மற்றும் கோடைக்காலம், ஏனெனில் நாங்கள் காலுறைகளை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, அவற்றைக் காண்பிப்போம். ஏறக்குறைய எல்லோரும் தங்கள் கால்களால் ஒரு சிக்கலைக் கொண்டுள்ளனர், அவை வெள்ளை நிறத்தில் இருப்பதால், அவர்களுக்கு சில நரம்புகள் இருப்பதால் அல்லது செல்லுலைட் இருப்பதால். இருப்பினும், நீங்கள் அவர்களை அச்சமின்றி அணிய வேண்டும், இருப்பினும் எப்போதும் அவற்றை கவனித்துக்கொள்வதால் அவர்கள் அழகாக இருப்பார்கள்.

சில ஆரோக்கியமான கால்கள் நல்ல கால்கள் அதைத்தான் நாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நல்ல வானிலை வந்துவிட்டதால், உங்கள் கால்களை மிகவும் அழகாக காட்ட சில குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க உள்ளோம். புதிய வசந்த ஆடைகளை அனுபவிக்கும் போது அவற்றைக் கவனித்து அவற்றைக் காண்பிக்கும் நேரம் இது.

ஒரு நல்ல முடி அகற்றுதல் தேர்வு

எப்போது நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்களில் ஒன்று நல்ல வானிலை வருகிறது கால்களில் வளர்பிறை. இந்த அர்த்தத்தில் அவற்றை சரியானதாகப் பெறுவது எப்போதும் எளிதல்ல, ஆனால் இன்று நீங்கள் ஒரு நல்ல முடி அகற்றுவதற்கான பல தேர்வுகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று லேசர் முடி அகற்றுதல், இது குளிர்காலத்தில் செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் கால்களில் லேசர் செய்வதற்கு நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களை அர்ப்பணித்திருந்தால், நீங்கள் ஏற்கனவே முடிவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். மெழுகுக்கான மற்றொரு வழி மெழுகு, நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் அது மிகவும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அவசரமாக இருந்தால், நீக்குதல் இயந்திரங்கள் அல்லது ரேஸரைத் தேர்வுசெய்யலாம்.

மழையில் உரிதல்

சில மென்மையான கால்கள் பருக்களை அகற்ற வேண்டும் மற்றும் இறந்த தோல்கள். ஒரு நல்ல பழுப்பு நிறத்தைப் பெற நாம் நம் தோலைத் தயாரிக்க வேண்டும், இதற்காக ஒரு நல்ல உரித்தலை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. கால்களின் விஷயத்தில், நீங்கள் ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டரை வாங்கலாம், இது செல்லுலைட்டுடன் உங்களுக்கு உதவுகிறது. எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் மென்மையான சருமத்தைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், புழக்கத்தை மேம்படுத்துவதோடு, மசாஜ் செய்வதற்கு செல்லுலைட் நன்றியை அகற்ற உதவுகிறது. மழைக்கு ஒரு உடல் துடைப்பால் வாரத்திற்கு ஒரு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யுங்கள், நீங்கள் வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள்.

மசாஜ் செய்யுங்கள்

கால் மசாஜ் பல வழிகளில் நமக்கு உதவும். உன்னிடம் இருந்தால் மோசமான சுழற்சி என்பது சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும் திரும்பி, குறிப்பாக கனமான கால்களை நீங்கள் கவனிக்கும்போது. மறுபுறம், மசாஜ்கள் அந்த பகுதியை வடிகட்டவும், செல்லுலைட்டை படிப்படியாக முடிக்கவும் உதவுகின்றன, ஏனெனில் அவை அந்த பகுதியின் வடிகால் மேம்படுத்தப்படுகின்றன. செல்லுலைட் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்ட ஒரு எண்ணெயுடன் அதைச் செய்ய மசாஜ் மற்றும் நிதானமான தருணத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு காரியங்களைச் செய்வீர்கள்.

தினமும் விளையாட்டு செய்யுங்கள்

எளிதான ஒன்று மட்டுமே என்றாலும், ஒவ்வொரு நாளும் நாங்கள் விளையாட்டுகளைச் செய்ய வேண்டும் என்பதில் நாம் தெளிவாக இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் ஒரு நாள் அரை மணி நேரம் நடக்கலாம், மற்றொரு நாள் ஒரு செய்ய முடியும் ஓட்டம் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற தீவிர விளையாட்டு. வலிமையான பயிற்சிகள் ஆரோக்கியமான மற்றும் கூர்மையான கால்களைக் கொண்டிருக்க உதவுகின்றன. எந்தவொரு விளையாட்டிலும் நாம் அதிகம் பயன்படுத்தும் பகுதிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும், அதனால்தான் நாங்கள் விளையாட்டுகளைச் செய்யத் தொடங்கும் போது அவை குறுகிய காலத்தில் பயனடைகின்றன.

புழக்கத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

La சுழற்சி உங்கள் கால்களை பாதிக்கும் மற்றொரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். அதனால்தான் நீங்கள் அதை முதல் கணத்திலிருந்து கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்களிடம் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் அல்லது சிவப்பு நரம்புகள் இருக்கலாம், இது உங்கள் சுழற்சி சரியாக இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. இறுக்கமான ஆடை மற்றும் மிக உயர்ந்த குதிகால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் விளையாட்டையும் விளையாட வேண்டும், ஏனெனில் இது தினசரி அடிப்படையில் புழக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும், குறிப்பாக உங்களுக்கு உட்கார்ந்த வேலை இருந்தால். மறுபுறம், புழக்கத்தை மேம்படுத்தும் குளிர் மழை மற்றும் மசாஜ்களுடன் நீங்கள் உங்களுக்கு உதவலாம்.

உதவி வடிகட்டுதல்

சில நேரங்களில் நமக்கு இருக்கும் பிரச்சினை கால்கள் திரவ தக்கவைப்பிலிருந்து வருகிறது. இதனால்தான் இப்பகுதியை வடிகட்ட முயற்சிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஹார்செட்டில் போன்ற திரவங்களையும், அஸ்பாரகஸ் போன்ற டையூரிடிக் தயாரிப்புகளுடன் பழச்சாறுகளையும் இழக்கச் செய்யும் உட்செலுத்துதல்களுடன் உங்களுக்கு உதவுங்கள். இயற்கையாகவே திரவங்களை அகற்ற உதவும் அன்னாசி செறிவுகள் அல்லது பிற இயற்கை பொருட்களுடன் காப்ஸ்யூல்கள் எடுக்கலாம்.