Wasiwasi wa uhusiano, ni nini?

Wasiwasi mpya wa uhusiano unaweza kuwa na athari mbaya kwa nyanja zote za maisha yako. na kusababisha anuwai ya mawazo na hisia zisizofurahi ambapo inapaswa kuwa vinginevyo. Urafiki mpya lazima uje na msisimko, shauku, na vipepeo ndani ya tumbo, hisia hiyo isiyo ya kweli ya kuelea juu ya wasiwasi wote na kuwa na silaha na nguvu ya kushinda kila kikwazo cha mwisho njiani.

Walakini, unapoanza kuhisi kama unataka kutupa vipepeo na kuwa na hisia ya kuzama isiyoelezeka kwenye shimo la tumbo lako, kuna kitu kibaya. Hisia kidogo ya wasiwasi, kutokuwa na uhakika, na hofu mwanzoni mwa uhusiano mpya ni kawaida. Baada ya yote, haujui ni wapi mambo yataishia na huwezi kudhibiti matokeo.

Hii ni hisia ya kawaida wakati wa kupitia uzoefu mpya wa maisha: uhusiano mpya, mabadiliko ya kazi, kuhamia mji tofauti au sehemu ya ulimwengu, ujauzito usiyotarajiwa, biashara ya biashara, kimsingi chochote ambacho kinahitaji utoke nje ya eneo lako la raha.

Ikiwa ndio aina ya wasiwasi unahisi katika uhusiano mpya, hiyo ni sawa. Itatokea mara tu unapoanza kufahamiana na mabadiliko na hali mpya.

Ni aina gani ya wasiwasi ni sababu ya wasiwasi?

Je! Unapata shida zozote zifuatazo wakati unakaribia kuingia kwenye uhusiano mpya au tayari uko kwenye uhusiano mpya?

• Matusi ya moyo
• Hofu isiyo ya kawaida ya kupoteza
• Hisia isiyoelezeka ya kukata tamaa
• Huelewi kwanini mtu anaweza kukupenda
• Kutokuaminiana
• Imeshindwa kulala
• Mawazo mabaya
• Unaonyesha utegemezi
• Unataka kuwa na mtu huyo kila sekunde na unaishia kusababisha migogoro
• Unakuwa unadhibiti na unamiliki
• Wewe ni nyeti sana kwa kila kitu

Hakuna hata moja ya mambo haya yanayokufanya mtu mbaya au mtu ambaye hakuna mtu anayepaswa kuwa na uhusiano naye. Inamaanisha tu kuwa umeweza kutambua ni nini hisia hizi na mara tu unapojua kinachotokea, lazima ujibu kwanini na jinsi ya kutatua ili kusonga mbele na kuwa toleo bora kwako.

Je! Ni nini kinachoweza kukufanya uwe na wasiwasi katika uhusiano mpya?

Anahudumia:

• Ikiwa umekuwa mseja kwa muda, kuingia kwenye uhusiano mpya kunaweza kusababisha wasiwasi.
• Ikiwa unashikilia kumbukumbu za yule mtu aliyekuumiza na ilichukua milele kuweka moyo wako uliovunjika pamoja, mwishowe utaanza kuibadilisha kuwa uhusiano mpya na kuwa na wasiwasi.
• Una maswala ya kujiona chini. Haufikiri wewe ni mzuri wa kutosha kuwa katika uhusiano na mtu, kwa hivyo unaficha sehemu zako. Hatimaye, hofu ya ugunduzi itaanza kuongeza viwango vyako vya wasiwasi.
• Kuandika aina nzima kwa aina hasi kulingana na yale uliyosoma, uzoefu wa marafiki wako, au kile ulichoona kwenye sinema. Bila kujali yote hayo, kila mtu bado ni mtu binafsi na lazima ufikie uhusiano mpya na maarifa hayo na umjue mtu huyo ni nani. Wakati unatarajia kitu kitatokea kulingana na ubaguzi, unapata wasiwasi na kuuliza kila kitu wakati haitaenda kama "kawaida."
• Unapanga hisia zako kutoka kwa uhusiano mbaya wa kifamilia hapo zamani.
• Una phobia ya kujitolea, iwe ni kujitambua au kupoteza fahamu. Kama matokeo, unachagua kila kitu, kujaribu kutafuta makosa, ni nini kibaya na kwanini mtu huyu ambaye hamjui kabisa sio sawa kwako bado.
• Unaruhusu watu hasi wanaotia nguvu maoni potofu na uzoefu mbaya kudokeza kwamba matokeo ya uhusiano wako mpya hayatakuwa tofauti.

Usipofanya haya mambo, yatamaliza uaminifu, unganisho, na mawasiliano katika uhusiano na kuunda mpasuko kati yako. Mwenzi mvumilivu anayejali anaweza kujaribu kujua ni nini kibaya, lakini katika uhusiano mpya, mpenzi wako ana uwezekano wa kukimbia.

Kwa hali yoyote, hii ni shida yako kutatua. Unaweza kuzungumza na mwenzako juu yake, lakini haupaswi kuweka mzigo wa kuijua kwenye mabega ya mwenzi mpya. Hii sio kweli na itaharibu uhusiano.