Umuhimu wa kujifunza kuachilia

Kuachilia ni kitendo ambacho tunalazimishwa kufanya kwa hafla anuwai katika maisha yetu yote. Ni kitendo cha ukuaji wa ndani kwamba ingawa ni kweli kwamba husababisha maumivu, pia inajumuisha kujifunza. Inatulazimisha kufunga hatua za kuishi ili kusonga mbele na usalama mkubwa.

Sote tuko wazi kuwa kitu kama hiki sio rahisi, hiyo inahitaji ujasiri na nguvu ya kihemko ambayo haiwezi kupatikana mara moja. Inasemekana pia kwamba mtu ambaye bado hajapata hasara, iwe ya kuathiri, ya kibinafsi, ya kihemko au hata kupata tamau rahisi, bado hajaanza kuishi. Wacha tuzungumze juu yake huko Bezzia leo.

Kuachilia, kitendo cha uhodari ambacho hujifunza kwa muda

Wacha tufanye kitendo kidogo cha kutafakari kwanza ... Je! Ni mambo ngapi ambayo umelazimika kuyaacha maishani mwako? Tunakupa mifano ndogo ambayo hakika utahisi kutambuliwa:

• Poteza urafiki kwa sababu ya kutokubaliana, usaliti au hitaji rahisi la kutoka na mtu ambaye hakutupa chochote tena.
• Kuacha fursa, labda kwa sababu haukuwa wakati au kwa sababu hatukuwa tayari kwa uzoefu huo.
• Kupoteza mtu, acha kuwaona kwa sababu hali imeitaka au kwa sababu tumepata upotezaji wa mwili. Kupita.
• Acha uhusiano mmoja au zaidi, na mateso yote ya kihemko ambayo hii inamaanisha.

Kama unavyoona, safu hii ya vipimo ni ya kawaida na ya kawaida katika maisha ya mtu. Kukabiliana nao ni jambo ambalo sio rahisi, na kwa upande mwingine, tunaweza kuwaona katika umri wowote. Walakini, wapo ambao hawashughulikii hali ya aina hii vizuri.

Kuachilia kunamaanisha kuvunja uhusiano wa kina sana na kitu au mtu ambaye alikuwa muhimu sana kwetu. Kwa hivyo, na kwa namna fulani hutulazimisha kujijenga ndani sasa pata msaada mpya, uamuzi mpya. Kufikiria kuwa maisha hayabadiliki, kwamba kile tulicho nacho sasa kitabaki ni kosa la kawaida sana na ukweli ambao hakuna mtu aliyetuandaa.

Wacha tuone sasa itakuwaje njia sahihi zaidi ya kushughulikia hali ya aina hii,

Kubali shida na hasara kama sehemu ya maisha

Kama tulivyoonyesha, hakuna mtu anayekuja kwenye ulimwengu huu amejiandaa kuishi tamaa, kukubali kuchanganyikiwa, kutofaulu au kupoteza watu ambao ni muhimu kwetu.

• Ni muhimu tufurahie kila siku na kila wakati kwa ukamilifu, kuwa wazi kabisa kuwa kila kitu kinaweza kuwa cha muda mfupi. Kwamba hakuna kitu kinabaki milele bila kujali ni kiasi gani tunataka.
• Kukubali shida au ukweli kwamba kila kitu kinaweza kubadilika mara moja, kwa upande wake inajumuisha kukuza safu ya mitazamo ya kibinafsi. Mmoja wao ni evitar obsessive na kuamua attachment kwa vitu, watu na mahusiano.
• Kamwe usijenge ulimwengu wako wote kuzunguka mtu maalum. Hiyo ni kusema, epuka utegemezi huo kabisa kwa mwenzi wako kwa kiwango kwamba unasahau ukuaji wako wa kibinafsi. Kwa njia hiyo, ikiwa kujitenga au umbali unaonekana wakati fulani, ulimwengu wako hautaonekana kubomoka sana.
• Upendo, lima urafiki wako, uhusiano wako na kiwango cha juu, lakini usisahau pia kulisha ndoto zako, miradi yako, uwezo wako wa kibinafsi na wa kihemko. Kwa namna fulani itakuwa upendo kwa ukamilifu lakini bila kutegemea, kutaka lakini bila kuunda kiambatisho ambapo hakuna nafasi za kibinafsi.

Umuhimu wa kujua jinsi ya kufunga hatua

Kufunga hatua kunamaanisha kwanza kukubali kile kilichotokea, na hilo ni jambo ambalo sio kila mtu anaweza kudhani. Ikiwa tumeachwa, ikiwa tumesalitiwa au ikiwa tumekubali tu kujitenga kwa sababu ni bora kwetu sote, ni ukweli ambao lazima uunganishwe na kukubalika.

• Kukuza kukubalika huko kwanza lazima tuelewe kilichotokea. Sisi sote tunahitaji uelewa ambao unatufanya tuwe na udhibiti kidogo juu ya hali hiyo kwa njia.
• Ni muhimu pia kuwa tuepuke kuweka kinyongo, chuki au hasira. Kila hisia hasi huunda utegemezi, na kwa hivyo itatuzuia kuweza kuachilia, kusonga mbele.
• Pia kubali kwamba hatua hazifungi mara moja. Inachukua muda na utulivu mwingi wa ndani, kujijali kuponya majeraha hayo ya ndani.
• Kwa upande mwingine, hatua ambazo zinafungwa tufikirie ikiwa tunaamini au la uwezekano wa fursa nyingine zijazo. Kwa hivyo ni muhimu kujua jinsi ya kusema kwaheri, kujua jinsi ya "kujitenga" kutoka zamani, tukiruhusu furaha mpya.
• Sisi sote hubadilika kidogo tunapoacha kitu, lakini tunachopaswa kuepuka ni kwamba upotezaji huu unatujaza na mhemko hasi hadi kufikia kufunga maisha, kuchangamka tena na kufanya miradi.

Kwa kumalizia, acha, Ingawa inasababisha sisi kuteseka, ni kitendo cha ukuaji wa kibinafsi ambayo, ikizingatiwa vizuri na kusimamiwa, inaweza kutupatia ukuaji wa kutosha wa ndani. Inatufundisha kuwa waangalifu zaidi, kuelewa watu zaidi na kujitambua.

Maisha, kwa asili, ni mtiririko unaoendelea ambapo hakuna kitu kinachobaki, sisi sote ni sehemu ya mabadiliko endelevu ambayo tunabadilika kuishi kikamilifu kuwa na nguvu kidogo kila wakati.