Sio kuhisi ili usiteseke: Hofu ya kupenda

Sio kuhisi ili usiteseke. Inaweza kukushangaza, lakini hii ni tabia ya kawaida leo kwa watu wengi ambao wamepata tamaa ya upendo. Kushindwa kwa hisia au kupasuka bila kusimamiwa vizuri, kunaweza kutuacha hofu fulani na juu ya yote, hitaji la "kujilinda." Ili kuepuka kupenda tena kwa sababu tunaunganisha neno upendo na "mateso."

Ikiwa hii ndio kesi yako, ikiwa unafikiria kuwa ni bora kutokuwa na hatari ya kuanzisha uhusiano mpya kwa sababu una hakika kuwa utateseka tena, tunakualika usome nakala hii. Furaha ya kweli haiwezi kuhakikishiwa, katika kipindi chote cha maisha hakuna chochote kilicho na hakika, lakini upendo, uwezo wa kutoa hisia hii na kuipokea, daima ni kituko kinachostahili. ishi na ujasiri. Wacha tuangalie maoni kadhaa muhimu.

Ni nini hasa kiko nyuma ya hofu hii ya kupenda?

Hofu ya kupenda tena ni njia ya ulinzi ambayo tunaanzisha ili kujilinda. Tunadhani kuwa kwa njia hii tutafikia usawa wa kibinafsi ambayo, kutoka mbali na mateso hayo ya jana, lakini kwa kweli, tunachofanikiwa ni kuepuka kukabiliwa na shida halisi. Wacha tuone ni nini kiko nyuma ya wazo hili la kawaida:

Hadithi ya kibinafsi isiyo na kifani

Kushindwa kwa uhusiano wa zamani bila shaka ni ukuta ambao unatuzuia kusonga mbele kawaida, kama watu jasiri walio tayari kuwa na wenzi wapya. Wakati mwingine, sio maumivu tu yanabaki, lakini pia chuki kwa kutoweza kusamehe, na kufunga hatua kwa njia inayofaa.

Lazima tujue kuwa maisha yana wakati wa furaha, lakini maumivu, kupoteza au kukatishwa tamaa ni vipimo ambavyo lazima pia viwe sehemu ya sisi. Na tutafanya jifunze kutoka kwao kukua kama watu. Tunajua kuwa si rahisi kudhani usaliti, au hata "Sikupendi tena", lakini kadiri tunavyokubali kile kilichotokea, ndivyo tutakavyovuka "shimo hili la kibinafsi.

Je! Tunawezaje kudhibiti hasara hizi, hizi mpasuko za dhamana na mtu tuliyempenda? Na Akili ya Kihemko. Kuachana ni kama kupitia duwa: Una haki ya kulia, kupiga kelele, kutafuta wakati wako wa upweke na kukasirika. Lakini baadaye, lazima ukubali kile kilichotokea ukifikiria kwamba yaliyopita yamepita, na kwamba unastahili kuwa na furaha tena. Samahani, usione kulaumu au utachochea hasira zaidi, ni tu juu ya "kuacha na kuendelea."

Utaratibu wenye nguvu wa ulinzi

Watu huanzisha nguvu katika maisha yetu yote mifumo ya ulinzi fahamu au fahamu, kwa njia ambayo kujaribu kuishi maisha ya kazi. Ingawa ndani yetu, kuna utupu, hasira isiyopuuzwa, maumivu yasiyosamehewa au huzuni ambayo hatuwezi kupunguza.

Ni ngumu sana kutumia maisha yote na hisia hii, na hofu ya kupenda tena. Ni jambo linalotufanya kuwa dhaifu zaidi, kwa sababu tunapoteza nafasi za kufurahi tena, kubashiri maisha na sisi wenyewe. Maumivu kutoka hapo awali lazima yaachwe zamani, bora ni kuvunja kuta hizo za kinga na kuthubutu kupenda tena, baada ya kupata masomo ya awali.

Fikiria kutofaulu kwako hapo awali kama somo ambalo umejifunza kwamba umechukua na ukomavu, kudumisha kujistahi sana. Una haki ya kupenda tena, kwa hivyo ni wakati wa ondoa wazo potofu kwamba kupenda ni kuteseka. 

Thubutu kupenda tena, sikiliza mahitaji yako

Tunajua unahitaji muda. Pata uhusiano ambayo imetuumiza inahitaji wakati na mchakato polepole wa uboreshaji wa kila siku ambapo shauku na motisha haifai kukosa. Kwa hivyo itakuwa bora ikiwa utazingatia maoni haya:

• Sikiza mwenyewe kila siku. Unahisi nini leo? Ikiwa bado kuna chuki au huzuni ndani yako, wakabili. Dhibiti hisia hizo hasi na ubadilishe kuwa uwongo upya. Hakikisha hakuna kinyongo kilichobaki ndani yako.

• Jua hisia mpya nzuri: Fanya miradi mpya, fanya mabadiliko katika maisha yako ukijaribu kwamba siku yako ya siku haikumbuki tena juu ya huyo mtu uliyemwacha nyuma. Ikiwa wakati fulani kumbukumbu mbaya zinarudi, zikabili, tambua kuwa wewe ni mwanamke mpya na mwenye nguvu, kwamba una uwezo wa kusamehe na kwamba kwako zamani ni za zamani. Haipo tena. Sasa jambo muhimu ni yako "hapa na sasa."

• Fungua mlango wako kwa fursa yoyote inayokufurahisha. Sio juu ya kutafuta mwenza mara moja, hata kidogo. Tunachojali juu ya yote ni kuwa mzuri na sisi wenyewe, hatuna haraka au majukumu. Tutafurahiya sisi ni nani, kile tunachokiona mbele ya kioo chetu na mchakato huo wa kibinafsi ambao tunajaribu kutimiza ndoto zetu na malengo yetu. Ikiwa mtu mzuri anaonekana wakati wa mchakato huo, tutajaribu. Na tutafanya hivyo wakati tunadumisha usalama ndani yetu tukijua tunachotaka na kile hatuko tayari kuruhusu. Moyo wako utakuwa tayari daima kupenda kwa muda mrefu kama utathubutu kuwa jasiri tena na kubashiri furaha yako. Na hicho ni kitu ambacho kila wakati kinafaa. Unakubali?

Upendo haugumu kila wakati, lakini njia ambayo inaweza kutupa ufunguo wa furaha mpya. Usikose nafasi yako.