Nini cha kufanya ili kuacha kufikiria kuhusu mpenzi wa zamani

duwa-1

Si rahisi au si rahisi kusitisha uhusiano. Kufungua ukurasa ni wakati mgumu kwa watu wengi, haswa wakati hauachi kumfikiria mpenzi wako wa zamani siku nzima. Kwa hili, ni muhimu kupitia hatua tofauti za huzuni na kuwa na uwezo wa kujenga upya maisha kwa njia bora zaidi.

Katika makala inayofuata tutakupa mfululizo wa miongozo ambayo inaweza kukusaidia kusahau kuhusu mpenzi wako wa zamani.

Heshimu midundo ya huzuni

Mara nyingi, kosa kubwa hufanywa kwa kulazimisha wazo la kuacha kufikiria juu ya mwenzi wa zamani. Ni jambo la kawaida kuwa ni vigumu kuacha kufikiria na kulifanikisha ni jambo ambalo litachukua muda wako. Unapaswa kujua jinsi ya kuheshimu midundo ya maombolezo na uwe na subira mpaka wakati utakapofika ambapo hakuna mawazo kuhusu mshirika wa zamani.

Hisia ni halali na ni muhimu

Kuachana na mpenzi wako kutasababisha msururu wa hisia za kila aina, kutoka kwa huzuni hadi kutamani au hatia. Ni kawaida kwa aina hizi za hisia kutokea na ndiyo maana ni muhimu kuzithibitisha. Kuruhusu hisia kama hizo ni muhimu linapokuja suala la kugeuza ukurasa na kumaliza talaka.

Tafuta kitu kinachokujaza na udanganyifu

Ni muhimu kuangalia kitu ambacho kinaweza kurudi udanganyifu uliopotea. Chochote huenda ili kuacha kufikiria kuhusu mpenzi wa zamani na kuishi kwa matumaini na chanya siku baada ya siku. Kujisumbua na vitu vya kufurahisha au masilahi fulani kutakuruhusu kukaa katika hali na kufurahiya maisha.

unyogovu-kutokana-na-ubia-kuvunjika-pana

Unapaswa kugeuza ukurasa na kusahau kuhusu mpenzi wa zamani

Lazima ujue jinsi ya kugeuza ukurasa na kufahamu kuwa mzunguko umefika mwisho. Ili kufanya hivyo, ibada ya mfano inaweza kufanywa na uhusiano kukatwa na mwenzi wa zamani. Ibada ni muhimu linapokuja suala la kuacha kufikiria juu ya mtu huyo na kuweza kufurahiya maisha mapya.

nenda kwa mtaalamu

Ikiwa ni lazima, unaweza kuuliza mtaalamu kwa msaada. Watu wengi hawawezi kukata uhusiano na wenzi wao wa zamani peke yao na watahitaji msaada wa mtaalamu. Usaidizi wowote ni mdogo linapokuja suala la kukubali kutengana na kuepuka aina yoyote ya mawazo kuhusu mpenzi wa zamani.

Kwa kifupi, si rahisi kuacha kufikiria kuhusu mpenzi wa zamani. Kila mtu ni tofauti, hivyo kujua jinsi ya kuthibitisha hisia tofauti na kuruhusu wakati kuponya majeraha yote ni muhimu. Ni muhimu usijihukumu kwa njia mbaya kwa kufikiri juu ya mpenzi wako wa zamani na kufanya kila kitu iwezekanavyo ili maumivu hayadumu kwa muda. Wakati fulani kujitia alama au kuweka malengo fulani kunaweza kukusaidia kushinda huzuni. Kumbuka kwenda kwa mtaalamu ikiwa huwezi kuondokana na mawazo hayo kutoka kwa kichwa chako.


Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Kuwa wa kwanza kutoa maoni

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.