Nguvu ya kukumbatiana, onyesho muhimu la upendo

Los Kukumbatiana Ni maonyesho ya mapenzi kati ya watu na onyesho la upendo kati ya wanandoa. Hutoa kulinganishwa faida ya mwili na kisaikolojia na wako kodi kwa ulimwengu huo wa kibinafsi ambapo mawasiliano na joto la yule mwingine huenda zaidi ya nguo zetu na ngozi yetu kutuletea usawa na raha. Kwa hivyo, chukua muda kufikiria juu yake: Ni mara ngapi kwa siku unamkumbatia mwenzi wako?

Je! Mnaendeleza miongoni mwenu ile lugha muhimu isiyo ya maneno katika uhusiano wowote? Kubembeleza, kukumbatiana, ishara, muonekano… ni alama zilizojaa muziki ambao unatoa uhai kwa uhai wetu; Ni za msingi na tunapaswa kuzitumia wakati wowote tunaweza.

Kuna masomo mengi ambayo yamefanywa juu ya mada hii. Inatosha kuonyesha, kwa mfano, kwamba index ya kutengana Ni kubwa zaidi kati ya wanandoa ambapo mmoja wa washiriki haonyeshi ukaribu huu wa mwili, kwani mapenzi yanaonekana "hayana usawa" na mmoja wao kila wakati anahitaji kukumbatiwa au wale wanaobembelezwa kwa kiwango kikubwa. Kwa kuongezea, kuna ushahidi wa wazi kuonyesha kuwa watoto wale ambao wamelelewa na kusomeshwa katika nyumba za watoto yatima na hawajaweza kukua nayo mawasiliano ya mwili ya wazazi wao kukomaa na mazito upungufu unaoathiri ambayo mara nyingi husababisha shida fulani za kisaikolojia na kijamii ambazo hufanya ujumuishaji wao kuwa mgumu.

Kwa hivyo, hitaji la kuelewa kuwa hii lugha isiyo ya kibofu ya kubembeleza, kukumbatiana na kuonekana, ni muhimu kwa wenzi kufanikiwa na kuimarisha uhusiano wao.

Faida za kukumbatiana na kubembeleza

• Kumbatio rahisi hupunguza yetu viwango vya dhiki kwa njia ya maana sana. Ni wakati wa utulivu na ugumu kati ya wanandoa ambao hudhibiti wasiwasi wetu.
• Wanatupatia usalama na ulinzi.
• Anawasiliana positivism, utunzaji na mapenzi.
• Tunaboresha yetu mhemko.
• Yetu shinikizo la damu.
• Amini usiamini, kukumbatiana na kubembeleza pia kunaboresha yetu kumbukumbu: hali hii ya utulivu husababisha msururu wa vimelea vya neva kufichwa ambavyo vinatuliza kumbukumbu zetu. Hakuna kitu bora kuliko wakati wa utulivu kwa mhemko wetu kuhakikisha kila wazo.
• Yetu endorphins, wale washirika ambao ubongo wetu pia huficha katika kiwango cha tezi, ikitupa hisia hiyo ya raha na utulivu.

Uhitaji wa mawasiliano ya mwili

Kukumbatiana, mikono, vidole, joto la kubembeleza... ni vichocheo ambavyo huamsha mwili wetu kutuma ujumbe kwenye ubongo wetu, kupitia nyingi wapokeaji ambayo tunayo kwenye ngozi yetu. Lazima pia tujue kuwa ubongo wetu ni mashine iliyosanikishwa vizuri na yenye akili; ndiye anayetuza wakati tunafanya kitu vizuri. Kubembeleza au busu huihukumu kama ya kufurahisha, kama vile kufanya michezo, na hutupatia idadi nzuri ya endorphins iliyosambazwa mwilini mwetu, ikitupa hali nzuri ya ustawi.

Inapaswa kusemwa kuwa katika wale wenzi ambao lugha hii "haisemwi" hakuna maelewano sahihi ambayo yanaweza kuimarisha uhusiano kawaida, caresses ni msingi wa mahusiano ya kimapenzi, kufikia mshindo.

Matokeo ya "kutozungumza" na ngozi yetu

Ukweli wa kuishi bila kubembeleza, bila kukumbatiana, bila kiwango cha kutosha cha mawasiliano ya mwili mara nyingi husababisha safu ya matokeo mabaya sana sio kwa wenzi tu, bali pia kwa washiriki wengine, haswa kwa wale ambao wanahitaji uwazi huu. Je! Ni matokeo gani tunaweza kuteseka?

• Un kupungua kwa kujiheshimu kwetu: tunaanza kufikiria kuwa hatutakiwi, kwamba hatukuvutii vya kutosha kwa mwenzi wetu.
• Ukosefu wa usalama: kwa kukosekana kwa mawasiliano ya mwili tunaweza kuanza kufikiria kuwa hatufanyi kitu sawa, kwamba mwenza wetu hafurahi na sisi na kwamba tuna hatari ya kuachwa.
• Tabia za wasiwasi: hofu, ukosefu wa usalama au kujidharau wakati mwingine kunaweza kusababisha tabia mbaya, kama kuanza kula zaidi ya kawaida, kuvuta sigara zaidi ya lazima au kuanza tu kubadili tabia zetu na hata utu wetu.

Hakuna anayeweza kukana hilo kukumbatiana kwa dhati imeonyeshwa kwa wakati unaofaa, ina fadhila ya kutuliza mashaka yote na hofu. Walakini, lazima tuhisi kuwa upendeleo huu ni wa dhati, kwamba unashtakiwa kwa mapenzi. Na ni kwamba kubembeleza na kukumbatiana kuna nguvu ya uponyaji iliyo wazi, kwa hivyo lazima tuzitumie kila siku.

Lugha ya kuonekana

Sio tu kukumbatiana kuelezea hisia; sura au macho huandika lugha isiyo na maana kwa watu wetu ambayo pia huamua uhusiano wetu. Kulingana na jinsi mwenzako anatuangalia, tutahisi taka au siyo; Kulingana na uaminifu wa macho yao, ikiwa watatuepuka au kutikwepa, tutatafsiri ikiwa wanatudanganya au wanazungumza nasi kutoka moyoni ... Ni kweli kwamba kuna watu wana aibu kuliko wengine, kuna wale ambao hawawezi kutuangalia wakati tunaenda kwao, lakini inaweza kusemwa kuwa aina hii ya nuances ni ya msingi katika uhusiano wa wanandoa.

Muonekano ni uthibitisho, umakini na mapenzi… ni sehemu ya lazima ya lugha hiyo ambayo watu huijenga na kwamba, kwa upande wa wanandoa, inasimama kama nguzo ya msingi kufanikiwa na vifungo vya kutosha kuhakikisha furaha. Kwa hivyo usisite onyesha mapenzi yako kila siku, kukumbatiana na kubembelezwa ni zile ulimwengu mzuri ambazo tunaweza kujifunga ili kupata uthibitisho wa mapenzi, kuhisi kulindwa na kuridhika na furaha yetu wenyewe.