Kwa nini uaminifu ni muhimu sana katika uhusiano

Je! Ni bora kuwa mwaminifu kikatili au mara kwa mara kusema uwongo mweupe ili kuepuka malumbano yasiyo ya lazima? Je! Uaminifu katika uhusiano ni muhimu kama unavyofikiria? Ili kuimarisha uhusiano wa upendo na mwenzi wako na kukaa kushikamana zaidi kwa kila mmoja, lazima uwe mwaminifu kabisa. Ukijitolea zaidi, uhusiano utakuwa wa upendo zaidi.

Walakini, unaweza kuwa na uaminifu wa kweli katika uhusiano ikiwa wewe ni mkweli kabisa kwako mwenyewe. Mara tu unapojua hilo, unaweza kujenga uhusiano thabiti na watu walio karibu nawe.

Uaminifu katika uhusiano huenda na kuaminiana

Ikiwa unajikuta unatafuta faraja nje ya uhusiano na hata kuchumbiana na mtu mwingine, ukweli ni kwamba hafurahii uhusiano huo, anajitenga na, na mbaya zaidi, sio kuwa mkweli kwako wewe na mpenzi wako.  Kazi ngumu hapa ni kuzungumza juu ya kile kisichofanya kazi na uone ikiwa unaweza kukirekebisha na kuendelea katika uhusiano.

Mwenzako labda hatambui kuna shida na anakuamini kabisa. Jiulize ungejisikiaje ukigundua kuwa alikuwa anakudanganya. Walakini, katika uhusiano wa muda mrefu na ndoa, hadithi ni tofauti kabisa. Upendo na kujitolea ni lazima zaidi; uhusiano ni wa kihemko zaidi kwa sababu, kawaida, Kama wanandoa, baada ya muda wamekuza uaminifu na mawasiliano.

Lakini ikiwa wakati na nguvu zinapotea nje ya uhusiano na mtu mwingine, hii inaweza kuzingatiwa kama udanganyifu wazi na uwongo. Kutokuwa mwaminifu bila shaka ni hatari kwani husababisha maumivu na huzuni. Uelewa wote ambao wewe na mpenzi wako uliyekusanya zaidi ya miaka haina maana, hakuna uaminifu katika uhusiano.

Itachukua kazi nyingi na ujasiri kupata tena uaminifu wa uhusiano mara tu umepata mbali. Shida ya kulala katika uhusiano ni kwamba inabeba mzigo wa hatia; inakuzuia kujisikia vizuri juu yako mwenyewe. Ikiwa unampenda mtu kweli, lazima uwe muwazi na mkweli kwake, haya ni mambo muhimu ya uaminifu katika uhusiano. Uhusiano wowote wa maana lazima uzingatiwe uaminifu.

Pia fikiria juu ya jinsi itakavyokuwa ya kukasirisha na kufadhaisha kugundua kuwa mwenzi wako amekudanganya. Mara tu kutokuaminiana kunapoanzishwa katika uhusiano, mawasiliano hufa.

Ni mbaya kwa ubongo wako

Utafiti wa hivi karibuni, wa kwanza wa aina yake uliochapishwa na Sayansi ya Sayansi ya Asili, ulionyesha habari zenye kufadhaisha. Alionyesha kuwa kusema uongo mdogo mara kwa mara kunasumbua ubongo na inahimiza uwongo mkubwa katika siku zijazo. Utafiti huu ulifanyika katika Chuo Kikuu cha Chuo Kikuu cha London Saikolojia ya Majaribio mnamo 2016 ilionyesha kuwa wakati ubongo unakuwa unavunjika moyo, Kusema uongo kunakuwa rahisi na kusema uwongo mkubwa kunakuwa rahisi.

Kulingana na Sayansi ya Utambuzi, mara tu unapoanza kusema uwongo, mfumo wa neva huanza kukusanya homoni za mafadhaiko zinazoitwa cortisol. Viwango vya juu vya cortisol kwa kipindi kirefu husababisha mafadhaiko na inaweza kuweka hatua kwa shida kubwa zaidi za kiafya, kama vile unyogovu na ugonjwa wa Alzheimer's. Ni bora kuacha kusema uwongo na badala yake kulenga kuongeza mazuri katika uhusiano mzuri.