Kuwa na wasiwasi kuna faida ambazo huwezi kuamini kamwe

Huwezi kamwe kuamini kwamba kuwa na wasiwasi kunaweza kutufanya tuzungumze kuhusu faida. Kwa sababu sisi ambao tunaugua au tumeteseka nayo, ni lazima kusema kwamba tunakabiliwa na ugonjwa ambao ni ngumu sana na mbaya katika matukio mengi. Kwa sababu hii, leo tunazingatia kesi nyepesi, ambapo faida hizi ambazo tutataja zinaweza kumfanya mtu kuguswa.

Kwa kuwa ni mada inayojirudia rudia, tafiti haziachi kuonekana na kwa sababu hii, tunaona kwamba nyuma yao, tunaweza kuangazia baadhi ya vipengele ambavyo lazima tuzingatie. Lakini tunarudia hivyo Ni zile tu zinazodhibitiwa zaidi au hali za wastani za wasiwasi ndizo zitarejelewa, ili hakuna nafasi ya kutokuelewana.

Kuwa na wasiwasi, kudhibitiwa, kunaweza kukufanya uwe na umakini zaidi

Hii ni kwa sababu wasiwasi daima huhusishwa na hasi, na mawazo ya kuingilia na kwa hofu. Kwa hivyo, mara tu tumeanguka kwenye ond hii, ni ngumu kutoka tena. Lakini tutafanya hivyo na tutajifunza somo. Hii ina maana gani? Kwamba hatutarudia makosa mengi ya zamani, ambayo hutafsiriwa katika mkusanyiko mkubwa wa sasa. Tutakuwa na mawazo yetu juu ya kile tunachofanya ili kuendelea na motisha na kufanya kile tunachopenda.

Tunajua kwamba wasiwasi unaweza kufanya ubongo wetu usifanye kazi kwa njia sahihi kabisa katika baadhi ya maeneo yake, lakini tunafanya itatoa umuhimu zaidi kwa kazi za kimsingi vipi. Kwa hiyo, mkusanyiko utakuwa msingi wa kutuweka makini zaidi, kuondoa mawazo mabaya ambayo kwa kawaida huwapo.

Ongeza viwango vya huruma

Tunakuwa wenye huruma zaidi, kwa sababu tahadhari inakua zaidi na kwa hiyo, kuwa na wasiwasi hutufanya kujua vizuri zaidi kinachotokea karibu nasi na watu walio pamoja nasi. Mtu aliye na wasiwasi kwa kawaida huwa katika hali ya tahadhari, kwa sababu hiyo huwafanya kuzingatia sio yeye tu bali pia wale walio karibu naye. Kwa hivyo huruma itaboresha kidogo kidogo. Kitu ambacho si rahisi kufikia kila wakati.

Motisha zaidi

Ndiyo, katika kesi hii inaweza kuwa jambo ambalo sisi huona kuwa vigumu kuamini. Kwa sababu watu wenye wasiwasi kwa kawaida hawana msukumo huo tuliotaja, lakini ni kinyume kabisa kwa sababu mawazo mabaya huwangojea. Kwa hivyo hawakuwahi kuwa na uhusiano. Lakini sasa inaonekana kwamba masomo mapya yanawaunganisha pamoja kwa njia muhimu zaidi. Lakini wanapopendekeza watakuwa na hamu zaidi ya kuunda mipaka yao wenyewe na hii inafanya motisha kushinda. Ni vita ambayo inashinda, kwa msaada wa wataalamu, lakini pia kupata nguvu kutoka mahali ambapo hakuna. Kwa hivyo, kuwa na kitu cha kutia moyo maishani kitakuwa jibu zuri kila wakati.

Kuboresha kasi ya kufanya maamuzi

Kufanya maamuzi si jambo rahisi na wala halipaswi kufanywa kirahisi. Kwa sababu hii, ingawa katika hali nyingi inaweza kuwa shida, kwa mtu ambaye ana wasiwasi wa wastani inaweza kuwa kinyume chake. Kwa sababu kwa kuwa amechoka kupigana na kila kitu kilicho juu yake, wakati mwingine kasi ya kufanya uamuzi mmoja au mwingine ni maamuzi. Hiyo inafanya uwezekano wa kutoka haraka. Watu wenye wasiwasi ni wale ambao wana uamuzi wa haraka, bila kusita au kufikiria mara mbili. Ili pia inaweza kutafsiriwa kama wepesi muhimu, ambao katika hali zingine hauwezi kutambuliwa kwa njia ile ile.

Kama tunavyoona, mtu mwenye wasiwasi anaweza kusababisha tabia fulani ambazo humpa faida zaidi kuliko hasara. Bila shaka, haya yote yatakuja tunapozungumzia kuhusu dozi za chini kuliko wale ambao husababisha aina nyingine za tabia na ni mbaya zaidi. Kama kila aina ya magonjwa, tutapata digrii tofauti. Je, unajua faida hizi zote tulizotaja?